高血压是一种常见的慢性心脑血管疾病，在我国有越来越多的高血压患者，正忍受高血压的折磨。大多数的高血压患者，都需要用药物来控制自己的血压，服用降压药也有很多注意事项。
服用降压药有什么需要注意的？
1、原发性高血压患者用药
原发性高血压患者，需要长期服用降压药来达到降压的目的，不能中断。因此就需要在选择降压药物的时候，选择长效的、温和的、副作用比较少的降压药。根据病情的发展阶段，在医生的指导下更换或者添加药物。
2、要循序渐进的吃药
高血压患者需要吃降压药来稳定血压，在适应降压药的剂量之后，就会以这个剂量来维持血压低平稳。因此，这就要求在一开始吃药的时候，应该以小剂量开始，然后在循序渐进的看是否有加大剂量的必要，不能一上来就吃太大剂量的降压药，以免形成大剂量才能维持血压的身体习惯。
3、不可过量的服用
如果是需要长期服用降压药的高血压患者，不能突然过量的服用降压药，因为长时间以来，已经适应了血压的高低情况，如果突然加大剂量，就会使血压骤然变低，容易引发心脑血管方面的疾病，严重的甚至会威胁生命，所以，建议从小剂量开始，给身体适应小剂量降压药的过程。
4、不要单一用药
除了刚刚开始得高血压和症状较轻的高血压之外，在服用降压药时，最好能够联合用药，因为如果联合用药，除了更有利于高血压患者控制血压外，还能降低降压药副作用。
5、不要盲目更换药物
很多高血压患者对于血压的控制非常的急躁，在使用一种降压药如果降血压速度非常慢，就会擅自更改药物，这样非常容易发生危险。
中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科主任医师黄辉(专家预约)也提醒，老年高血压患者遗忘吃药是件很常见的事，但是对于血压的控制是非常不利的，老年人想要不忘记吃降压药，可以选择吃长效降压药，采用药盒将所有要吃的药物分门别类，养成定时吃药的习惯等。
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血压降下来还需每天吃药吗？听听专家怎么说
高血压是一种常见的慢性疾病，很多人都忍受着高血压的困扰。高血压还有一系列的并发症，对人体健康有很大的危害。目前所知的治疗高血压的办法，就是通过药物来控制血压。很多人对此有这样一个疑问，那就是血压降下来还需要每天吃药吗？接下来让我们就这个问题进行探讨。
那么血压降下来还需要每天吃药吗？
血压降下来，并不能盲目的停药，最好能在医生的指导下终身服用。因为高血压是一种慢性疾病，目前最好的治疗方法，就是通过药物进行控制。如果血压降下来的时候，就贸然切断药物，就会使血压得不到有效控制快速飙升，甚至会引发心脑血管的疾病，导致猝死。所以为了身体健康，建议在医生的指导下，坚持每天都服药。
广州市红十字会医院心血管内科主任医师吴同果在接受采访时表示，高血压目前并没有很好的治愈方法，都是通过药物进行控制，所以需要终身服药。降血压的药物是不能擅自停用和更改的，否则会对身体健康有很大的影响，最好能够听从医生的建议，坚持服用降压药。
1、不要盲目的跟风
很多人对于高血压这种疾病是非常不了解的，在产生高血压的情况后，就会急病乱投医，在这种情况下，非常容易听信不良商家的广告，相信很多降压的仪器，或者降压的保健品，这样就会导致血压一直得不到控制，对身体产生的危害更大。
2、不要来回更换降压药物
因为降压药物种类是非常多的，高血压患者在服药过程中，如果降压效果不好就会更换药物。任何药物产生作用都需要一个过程，来回的更换药物对身体健康百害而无一益。
3、不要出现不适症状才吃药
如果想要高血压得到一定的控制，必须每天按时按量的服药。很多人都认为自己不出现不适的情况，就说明血压没有升高，只有出现不适的情况时，才会通过吃降压药来缓解症状，这是非常不正确的，非常不利于高血压的控制。
高血压患者不能盲目的断药，必须要在医生的指导下服药。高血压患者服药还有很多误区，希望大家都能够避免，从而使自己的血压都有一定的控制。
在睡眠中出现勃起是怎么回事？听听专家怎么说
阴茎勃起，是男性比较常见的一种生理现象，一般是在受到性刺激后，男性就会出现阴茎勃起的现象，这个时候所出现的阴茎勃起，主要是为性生活做好准备。但是在生活中，有大多数男性发现自己在睡眠中，阴茎也会出现勃起现象，这让他们感觉到特别奇怪，自己在熟睡后，并没有受到性刺激的影响，怎么会出现阴茎勃起？其实在熟睡后，出现阴茎勃起，也是一种很常见的生理现象。
在睡眠中出现勃起是怎么回事？
由于身体的内脏和器官，是受交感神经和副感神经的支配，其中性器官也不例外，男性的勃起受副交感神经支配，当副交感神经出现兴奋的时候，就会让阴茎出现勃起的现象。
由于身体的交感神经和副交感神经，都有着一定的紧张性，而且，这种紧张性会像跷跷板一样互相抵抗，当交感神经出现兴奋的时候，副交感神经就会抑制这种兴奋感，在白天由于身体会受到环境以及其他因素的各种刺激，就会让交感神经处于相对兴奋的状态，而副交感神经是不能够完全抑制，这个时候男性的阴茎，就不会出现异常，也不会出现勃起。而在晚上睡觉的时候，副交感神经就会占优势，在这个时候副交感神经就会出现兴奋的现象，也就会导致男性的阴茎，在熟睡的时候，出现充血并且勃起的现象。
由此可见，男性朋友在睡眠中，出现阴茎勃起的现象，是属于一种比较正常的生理现象，是不用格外进行治疗的。不过要注意的是，男性在睡着后出现阴茎勃起的现象，只是持续一段时间，并不会长时间让男性的阴茎，处于勃起的状态，如果男性在熟睡后，长时间发现自己的阴茎处于勃起的状态，这个时候就要格外的注意。另外，在白天的时候，如果没有受到性刺激的影响，出现阴茎勃起的现象，也是要特别警惕，要检查自己是否服用一些药物导致。
对此，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉也表示，健康的男性在晚上睡觉中大部分都会有勃起的现象，这是正常的生理现象。一般情况下，在睡眠中阴茎会经历勃起，再疲软，然后再勃起，再疲软的过程。因为男性阴茎之所以会勃起，是受到了副交感神经作用的影响，副交感神经兴奋的状态时，阴茎就会相应对的勃起。在白天交感神经占优势，但是，在晚上安静时，特别是在睡眠的时候，副交感神经占优势，就会出现阴茎勃起。所以，在晚上睡觉之后，出现阴茎勃起并不是病态，不需要治疗。
温馨提示
男性在睡着后阴茎勃起，是一种属于比较正常的状态，所以，男性朋友不用过于紧张，特别是正处于发育期间的青少年，由于青少年的血液流通比较旺盛，而自己的身体也处于正在发育的阶段，这个时候流向阴茎的血液会比较多，所以也就容易在睡着后，出现阴茎勃起的现象，所以，只要避免让自己过度手淫，过度纵欲即可，如果过度手淫或者过度纵欲，就易让自己的身体受到伤害，也容易让自己的性功能受到影响。
在哪些情况下不宜服用壮阳药？长期服用壮阳药可能会出现什么情况？
现在，由于多种因素的影响，有很多的男性会通过服用壮阳药的方式，来提高性能力，需要注意的是，壮阳药中多数都会含有雄性激素，大量服用会紊乱内分泌，影响雌激素和雄性激素的平衡，尤其是在这三种情况下，建议不要服用壮阳药。
男人在哪些情况下不宜服用壮阳药？
1、喝酒之后不能服用
在喝酒之后，建议不要服用壮阳药物，原因是酒精容易影响到身体对药物的吸收，影响阴茎的勃起程度，对男性的自信心带来很大的伤害，甚至可能会加重阳痿早泄的症状。
2、血压高的时候
当血压高时会增加心脏的负担，如果此时再服用壮阳药的话，会危及到生命健康。借助壮阳药物进行性生活，需要付出很大的体力，升高血压，可能会引起心肌梗死的产生。
3、服用硝酸之类的药物时
经过研究表明，壮阳的药物不能和硝酸之类的药物一起服用，不然会诱发心脑血管疾病的产生。不管患者是间断性的服用，还是规律性的服用，都不能服用壮阳类的药物，以免发生猝死。
长期服用壮阳药物，可能会出现什么情况？
1、引起肝脏疾病
长时间服用壮阳药物，会让心血管功能及内分泌失调，从而引起狂躁、头晕目眩以及头痛，甚至会出现呼吸功能衰竭等。在壮阳药里面含有的雄性激素以及衍生物，会影响到垂体性腺轴，对内分泌功能带来干扰，引起肝脏里面大量的胆汁淤积，从而出现了肝功能异常以及黄疸，甚至会诱发肝脏肿瘤，导致肝内血肿。
2、会产生药物依赖性
因为男性尝到了使用壮阳药物给带来的好处，所以会出现很强的依赖性，如果长时间服用不合格的壮阳药物，会对性功能带来严重的破坏，甚至没有了壮阳药物，就不能够进行性生活。
3、对生活带来的影响
总是吃壮阳药物是会增加心脏负担，消耗精力及体能，让身体过度的疲劳，影响正常的工作以及生活，同时也会让前列腺过度充血状态。性生活之后会让会阴部以及睾丸有坠胀不适感。壮阳药物确实能够满足生理上的欲望，但是里面所含有的有害成分，也有可能会伤害到器官，尤其对于心脏疾病的患者来说，会让血管处于扩张状态，从而诱发生命危险。
温馨提示
壮阳药物确能够提高人们的性能力，但不能完全依赖壮阳药，平时可以多吃一些壮阳的食物，比如海鲜或者蜂蜜等，海参具有补肾以及易经水的功效，里面含有大量锌元素和精氨酸，能够补肾壮阳益精。蜂蜜里面含有的一种植物激素，具有活跃性腺的效果，其含有的糖分帮助精液的形成。
怎么才算是“大量饮酒”？看看医生怎么说
中国的酒文化自古有之，并且代代相传。如今应酬也离不开酒，酒桌文化也非常盛行，这种酒文化也就造成了很多男性都处于不停喝酒的状态，尤其是对于一些工作需要的情况，不得不喝，这样很容易造成饮酒过量，对身体健康造成严重的损害，那么怎样才算是大量饮酒呢？
怎样才算是大量饮酒？
每个人对于大量饮酒的定义是不同，对于那些不喝酒的人，一杯就算大量饮酒，对于那些嗜酒如命，酒量非常好的人喝个二斤也不算大事。之所以要定义大量饮酒，主要是想告诉大家超过了这个量，对于身体健康损害非常的大，在知道什么算大量饮酒之后，才能够做到心中有数，在接下来喝酒的时候就能把握好量。
医生针对大量饮酒，主要是根据一个公式来定义的，那就是乙醇含量的公式。乙醇含量等于饮酒量乘以酒精度再乘以0.8，乙醇含量以克为计数单位，饮酒量以毫升为计数单位，酒精度以百分比为计算单位。大量饮酒指的是两周内每天摄入的乙醇量大于80克，可以就此推算每天喝多少酒算大量饮酒，不同度数的酒，饮酒过量的量也不一样，注意区分。
怎么喝酒才能够对人的健康损伤最小？
1、选择低度数的酒
在喝酒之前选择酒种类的时候，尽量的选择低度数的酒，能选择啤酒，就不选择白酒，更别说是高度数的烈酒了。这样才能够尽可能的减少酒精对于肝脏的损伤，因为酒的度数越高，就越损害肝脏。
2、喝酒之前吃点东西
在喝酒之前或者喝酒的过程中，应该尽量的吃一些东西，做到胃中有食物，这样可以对胃部黏膜成一个保护的作用，不会使喝酒伤害到胃部。另外，牛奶也是能够保护胃的，在喝酒之前喝一杯牛奶也对身体健康有好处，也会使人不容易喝醉。
3、控制好酒的量
对于酒的量一定要控制好，不要超过必要限度，否则对身体的损伤非常的严重。男性每日酒精的摄入量一般不要超过20克，女性一般不要超过10克，这个克数就是身体能够接受的酒精量。如果长时间饮酒，并且是过量饮酒，就等于将自己的头上一直悬着一把刀，很是危险。
小酌怡情，大喝伤身，对于酒来说一定要认识到它的危害性，不要过量饮酒，要对自己的健康上心。
男人减肥运动需要注意什么？腹肌怎么练？
社会是比较现实的，如同大多数的男性都比较喜欢身材苗条的女性一样，女性也更加喜欢身材好的男性，而不是小胖子，所以，男人需要进行减肥也就很好理解了。而许多男人都是采用运动的方式来进行减肥，那么，男人减肥运动需要注意什么，又有没有什么减肥秘诀呢?
练腹肌第一招
平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作，相信有健身习惯的朋友都不会陌生。做平板支撑时要注意，腰部腰背要直，不要塌腰，也不要弓腰，腹部收缩，身体呈平板状态。平板支撑是一个静态动作，保持时间看个人条件，一般人保持一分钟左右。
练腹肌第二招
这是一个卷腹变化动作，能够有效训练整块腹肌，尤其是下腹肌。具体做法是：仰卧，两腿交叉举起，膝盖稍稍弯曲。两手向头顶方向伸直，然后利用腹部力量，弯曲上半身，两手伸直尽量去靠近脚部。保持姿势片刻，复原，重复动作。具体次数，可以按照自己身体状况来定。
练腹肌第三招
这个动作主要针对侧腹肌锻炼。具体做法是：仰卧，两腿并拢举起，与地面形成约为30°角度。利用腹肌力量弯曲上半身，同时左手支撑地面，右手伸直去靠近右脚趾。然后换另一边重复同样动作，左右交替做。具体次数视个人而定。
男士养生需要注意什么？7点可能要注意
1.注意肾脏的保护
男性到了这个年龄段，要留心对自己肾脏的养护，肾脏是身体能量提供器官，如果没有保护好肾脏，会流失掉身体蕴含的能量，身体慢慢也就会很虚弱。然后建议大家，平常多注意自己的饮食，一些豆类和肉类可以适量多吃些，还要多吃水果。
2.饮食不用太咸，可以吃的苦一点
很多男性饮食口味上来说比较喜咸，所以家常菜口味也偏重偏咸，但是长期如此会导致肾气旺盛，进一步还会影响到心脏功能，导致其承担力过大，因此，一定要控制，要把饭菜做的清淡一些，也可以吃一些比较苦的食物。
3.要吃温热的食物
有些食物硬度很大，吃进去很容易导致脾胃出现虚弱，另外，食物太冷或者太热都会损害到脾胃，症状严重的话，身体可能会出现其他一些病症。建议大家在平时饮食上，多应该吃一些温热食物，同时吃的食物要做的软一些。
4.吃养阴生津的食物
平时很多人自己没有饮水习惯，喝饮料代替喝水，这样会使我们身体里缺乏水分，如果喝水少那就要多吃水果，水分补充对于脾胃也有好处。水果除了生吃，还可以利用锅来蒸熟，这样可以营养成分更好的吸收。
5.合理的运动
总有大大小小的事情，让人为工作忙碌，然后运动的时间就没有了，等回到家里之后，筋疲力尽就会躺着休息，长时间下去身体免疫力就大大下降。建议大家可以利用休息的时候到室外锻炼身体，每天早产可以到外面跑三圈，天气好的话就多出门晒太阳，有利于身体维持健康状态。
6.保湿
在季节转变时节空气中水分会受影响而减少，一旦到了空气干燥季节，人体皮肤状态也会变得干燥，最好使用一些保湿产品保湿，加湿器的使用效果也很好，能够使我们的体感很舒服，在午饭或者晚饭之后，可以自己泡一杯普洱茶，这样可以给自己身体补充水分。
7.清扫灰尘
自己住的地方要做到定时进行认真打扫，环境要保持，减少空气中粉尘，因为吸入过多了容易产生咳嗽症状。平时在出去之前一定要把窗户打开，这样可以使室内陈旧的空气流动出去。
养生的男士需要注意什么？肾脏养护重要吗
1.注意肾脏的保护
这个年龄阶段的男性，要留心对自己肾脏的养护，肾脏为我们身体提供着能量，如果没有保护好肾脏，身体能量就会变少流失，身体慢慢也就会很虚弱。然后建议大家，平常多注意自己的饮食，一些豆类和肉类可以适量多吃些，还要多吃水果。
2.饮食不用太咸，可以吃的苦一点
很多男性口味咸口，口味比较重容易导致肾气旺盛，尤其是喜好甜辣咸等口味进一步还会影响到心脏，心脏承受力会变大，因此，一定要控制，要把饭菜做的清淡一些，也可以吃一些比较苦的食物。
3.要吃温热的食物
硬度很大的食物吃下去胃部不好消化，会导致胃虚，另外，食物太冷或者太热都会损害到脾胃，会加大身体患病的风险，所以避免饮食上吃这类食物。建议大家在平时饮食上，多应该吃一些温热食物，同时吃的食物要做的软一些。
4.吃养阴生津的食物
很多人喝饮料代替喝水，因为自己平时没有饮水习惯，这样会使我们身体里缺乏水分，喝水量少的话就尽量多吃水果，这样对脾胃来说是有益处的。水果除了生吃，还可以利用锅来蒸熟，这样可以营养成分更好的吸收。
5.进行合理的运动
工作上需要处理的事情总是很多，等回到家里之后，没有精力就会躺着休息，然后平常就没有时间运动，长时间如此就会导致身体免疫力的下降。建议大家可以利用休息的时候到室外锻炼身体，早上可以进行晨跑，有利于身体健康状态的保持。
6.保湿工作做好
在午饭或者晚饭之后，可以泡一杯普洱茶或其他茶类，这样可以给自己身体补充水分。因为往往在季节转变时空气中水分含量也会减少，一旦空气干燥的话会使皮肤状态也会很干燥，此期间最好使用一些保湿产品，加湿器的使用效果也很好，能够使我们的体感很舒服。
7.清扫房间灰尘
空闲的时间一定要及时清扫室内卫生，保持居住的环境干净整洁。要做到定时认真打扫自己住的地方，环境要保持，空气中如果含有较多的粉尘，过多地吸入，会容易产生咳嗽的症状。
