1.新鲜的生姜
上车后如果感觉头很晕，建议准备生姜来闻闻，可以起到不错的缓解效果。此外还可以把姜片放在肚脐眼上面，然后用一块干净的药膏固定住，防止生姜片掉落，也可以起到不错的缓解效果。
2.桔子皮或者风油精
平时可以准备好适量的新鲜橘子皮，将其放在鼻子下面，对准鼻孔对折，此时果皮里面就会有芳香的油雾喷射到鼻子里面，从而缓解晕车。一般来说7到8次左右即可。另外还可以在太阳穴或者肚脐眼的位置涂抹少许风油精，效果也不错。
3.上车之前不宜吃的过饱
如果在坐车之前进食很多食物，此时肠胃里面就会有较多食物，承受较大的负担，坐车时就会很容易出现晕车现象。所以上车之前千万不要进食很多食物。此外也不要什么不吃，也会使人很难受。另外在乘坐车之前还要确保足够的睡眠，若是精神状况不佳也会加大晕车症状出现的概率。总而言之，晕车很多时候都是因为体质不行造成的，在平时可以多运动增强体魄，这才是防止晕车的根本之道。
4.食醋法
食醋除了是一种非常常见的调味料以外，还能够帮助人们缓解晕车。可以在一个干净的杯子里面倒入适量食醋，然后加入适量水，混合均匀之后即可饮用，可以产生不错的效果。
5.按摩内关穴
晕车之后还可以用大拇指掐在位于大拇指跟食指中间的内关穴，也可以很好的缓解晕车，使人精神一振。
6.开窗呼吸
在感觉身体不适，有明显头晕症状的时候，可以把窗子打开，呼吸外界的清新干净空气，不仅可以缓解晕车，还可以使得身体得到休息，缓解疲劳，使得神经不再紧绷。
7.吃适量酸性食物
很多人在车上不仅会晕，而且还可能会吐，吃这类食物可以起到很好的缓解作用。此外吃这种食物可以缓解胃部不适，还可以帮助提神。坐车时可以随身携带一些话梅，建议在这种情况下可以含在自己的嘴里。
