生活中有不光女性有脱发现象，据统计男性脱发现象可要比女人严重的多，女性脱发严重时都会想尽办法制止，以及梳理各种漂亮的发型来掩盖头发变少的尴尬，那么男性脱发严重怎么办呢？下面让我们一起来看看适合脱发的男性发型有哪些？以及男性脱发吃什么好？
适合脱发的男性发型：
男人一旦脱发就会变丑，而这个时候如果选择一个合适的发型，就会让颜值有所上升，那么你知道哪些发型适合脱发男性吗？
通过调查发现，现代男性脱发的现象要远远高于女性者，和工作生活的压力比较大有一定的关系，对于脱发比较严重的男性来说要及时进行治疗，另外在平时生活当中也可以改变一下发型，既能够遮住脱发的部位，同时也能够让人感觉到帅帅的，比如说海湾型发型，暗礁型发型等。
1、海湾型发型
如果我们的脱发从太阳穴的部位直逼到头发的中部，甚至脱发影响到了后脑勺部位的话，那我们可以选择的发型就非常少了。不过在这种情况下，也还是可以补救的，我们可以使两侧头发往侧面修剪，让整体的头发有一个较为缓和的过渡，简单说就是从无到逐渐有。
2、暗礁型发型
如果我们的发际线并没有太大的后移，但是在某些角度还是可以清晰的看到头皮的话，我们就可以采用这种暗礁型发型，可以剃掉头发或者整体有层次的打薄。
3、半岛型发型
男性如果出现脱发的话，一般都会先从太阳穴的部位开始，往往反倒是靠近脖子部位的头发不会太多的脱落。当我们的发际线退后大于1公分的时候，可以请理发师把整体头发根据前额处的发际线后退量进行修短，平衡整个头发的长度位置。建议不要再用又硬又粘的发蜡等产品，剩余还在生长的头发其实还是要保持好。
4、海峡型发型
如果我们的头发脱落的只剩最后那么一小圈的话，人们都能非常清楚的看到我们的秃头，在这种情况下，确实就没有什么太好的办法了，我们就只能展示我们的自信了，当然我们也可以全部剃光头发，留一个光头其实也没有什么不好的。
男人脱发吃什么好：
1、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。
2、牡蛎
牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
3、全粒谷物
全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。
4、豆类
菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素（维生素H），虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
5、坚果
向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
男性朋友们如果你也有脱发现象，不妨试试小编以上介绍的发型，来帮助自己变帅气，不要因为脱发而严重影响自己的颜值，毕竟这是靠颜值吃饭的年代！当然最重要的还是男人在饮食中多吃一些胡萝卜、牡蛎等这些有助于长发的食物，只有新头发长出来了才是硬道理对不对！，男人们可不能松懈哦！
