只要一提到乌鸡汤,人们就认为是女性专用的滋补品,其实不然,一些男性适当的喝乌鸡汤,也会对身体有一定的滋补功效,具有强身健骨以及提高免疫系统的作用,不妨来了解一下。
男人能不能喝乌鸡汤呢?
首先,男性是可以喝乌鸡汤的,乌鸡汤主要是由乌鸡所制作而成的,味道非常的鲜美,而且营养价值很高,里面含有人体所需要的氨基酸、维生素以及矿物质,同时蛋白质以及碳水化合物也是非常丰富的,乌鸡汤几乎适合所有的人服用。但是一定要控制量,男性朋友每天坚持喝1到2小碗即可,如果吃太多的话会导致营养过剩,肠胃不能吸收里面的营养成分,势必会在肠胃里面堆积,引起肠胃道不适感以及消化不良等。
其次,乌鸡汤性温,里面含有的营养成分很高,具有健脾胃及补虚损的功效,男性坚持喝能够缓解食欲不振、中气不足以及脾胃虚寒的症状。乌鸡汤里面还有大量的钙元素以及蛋白质,经常性的吃能够为身体补充营养,同时也具有强壮筋骨的效果,能够促进骨骼的生长和发育,同时也能够预防骨质疏松的产生。乌鸡汤里面所含有的营养成分能够为身体补充营养,具有滋补的功效,只要经常性的喝就能够提高免疫系统,增强体质。
最后,哪些人不适合喝乌鸡汤,正在处于感冒以及发热期间的男性是不能喝乌鸡汤的,因为乌鸡汤具有滋补的功效,如果喝了之后不仅不能够为身体滋补,反而会加重感冒的症状。湿热内盛的男性也不能喝乌鸡汤,因为此类人群脾胃功能比较差,如果喝乌鸡汤的话会加重脾胃的负担,导致病情变得更加严重。
温馨提示
男性是可以喝乌鸡汤,但是一定要控制量,千万不能喝太多,不然会引起滋补太过,从而引起营养的浪费。尽量不要在晚上喝乌鸡汤,因为乌鸡汤具有一定的滋补功效,适合于白天服用里面所含有的营养成分,在晚上不能得到一定的消化和吸收,反而会在胃肠道里面堆积,加重了胃肠道的负担,甚至会引起肠胃道不适。喝乌鸡汤的黄金时间段是吃完早餐后的1到2个小时之后。
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红枣乌鸡汤这样做,补血美容统统搞定!
红枣在生活中应用比较广泛,例如用红枣搭配枸杞泡水,可以发挥出补血名目之功效。而在菜肴当中加入红枣,也可以让食材更加美味。对于需要贫血的人来说,红枣搭配乌鸡,补血效果更好。下面就来分享红枣乌鸡汤的两种不同做法。
原料
乌鸡1只
红枣8个
银耳1朵
辅料
葱适量
生姜适量
盐适量
胡椒粉适量
料酒适量
做法一
1.先将红枣和银耳用清水浸泡;乌鸡洗净,剁成小块。
2.锅内加入适量的清水,放入葱姜,红枣,再加入料酒,放入乌鸡肉;
3.大火煮开,撇去浮沫, 再放入洗净撕成小块的银耳,继续炖煮10分钟,转为小火煮1个多小时,加入盐和胡椒粉即可;
做法二
一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。
功效
红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
关于晚上能不能喝姜汤 男性饮食晚上能不能喝姜汤
晚上能不能喝姜汤?专家还你真相
生姜是生活当中最常见的食材,也是制作美味菜肴必备的配料之一。中医养生专家指出,生姜也是一种具有养生保健作用的中药材,只不过食用期间,要小心谨慎。那么问题来了,晚上能不能喝姜汤?
早上吃姜胜参汤 晚上吃姜赛砒霜
古人有“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”的说法,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜有害。这一说法是非常符合养生之道的。中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用;其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
晚上人体阳气收敛 不适合喝姜汤
到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张,但确实对健康不利。
男性能喝苹果醋吗?会有哪些好处?
苹果醋具有美容养颜,减肥瘦身的功效,里面含有一些维生素c、维生素e以及醋酸可以抗击衰老,防止黑色素的沉着,那就跟着小编来了解一下男性喝苹果醋有哪些好处吧。
男性喝苹果醋有哪些好处?
1、补充营养
苹果醋的味道是酸甜柔和的,里面不含有任何的防腐剂和色素,但是富含色氨酸、天冬氨酸、丝氨酸等人体所需要的氨基酸成分以及锌、铁、磷等矿物质,尤其是里面含有的维生素含量非常的高。
2、防病治病
在苹果醋里面含有大量的维他命、果胶、酵素矿、物质,尤其是里面的酸性成分可以软化血管、杀灭病菌、增强人体抗病毒的能力和人体的免疫力、改善了消化系统,有利于排除血管、关节以及内脏里面的毒素,调节了内分泌,具有排毒保健、降低血脂的功效,对于痛风以及关节炎有一定的疗效。
3、护肤
苹果醋里面含有大量的维生素抗氧化剂,能够促进身体的新陈代谢,具有美白杀菌的功效,同时也可以为皮肤补充大量的水分和养分,消除老化的角质,缩小了粗糙的毛孔,活血化瘀,防止色斑,抗氧化,让皮肤变得更加的光滑和细腻,特别适合于油性发黄、皮肤粗糙的肌肤。
4、减肥降脂
果醋可以把身体中多余的脂肪转化为体能进行消耗,并且能够促进蛋白质和糖类的代谢,能够控制和调节体重,让男性的身材变得更加的匀称。同时里面还有一些有机酸,能够代谢身体中的糖类,把肌肉里面的疲劳物质分解出去,消除了疲劳。
5、预防肝病、减缓衰老
在果醋里面含有大量的醋酸和氨基酸,能够提高肝脏的新陈代谢能力和解毒,提高了身体免疫力,减少了患上肝病的发病率,同时也可以预防伤风感冒,缓解了咽喉疼痛以及不适感。果醋里面含有的抗氧化物质,能够抑制身体中过氧化物的形成,延缓了细胞的衰老,具有抗衰老功效。
温馨提示
男性适当的喝苹果醋会对身体带来这么多的好处,提高了身体的免疫力,预防了各种疾病,同时也可以具有解酒和保肝的功效,喝酒前喝一杯苹果醋,能够抑制身体对酒精的吸收,当时一定要适量。
狗肉能不能补肾? 男人秋季补肾要注意这些
入秋之际,男性朋友可要多多注意自己的身体了,秋季可是男人病多发的高峰期。
临床研究表明,每年秋天,多种影响男性功能障碍的疾病会出现“入秋现象”,有不少患有男性功能障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士会出现症状反复或加重的情况。因此秋季补肾是男人们的头等大事。不过各位别担心,只要牢记以下妙招,就可轻松防病啦。
男人在生活中如何补肾?
广州红十字会医院中医科主任医师吴艳华表示,在日常生活中要注意三点:1)不要熬夜,积极锻炼。生活规律,最好能在晚上11点前睡觉,每天坚持运动,常待办公室的白领还要注意不要久坐,每隔一个小时就要起来走动一下;2)忌饮食辛辣油腻,不要酗酒和抽烟;3)心情愉快,性格开朗。愉快的心情不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,使补肾事半功倍。
秋季男人补肾需要吃什么?
1、泥鳅:泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。
2、狗肉:在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。
3、羊肉:《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
4、驴肉:俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
5、鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
6、鸽肉:鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。