从20岁做起，体内脂肪和肌肉结构的比率趋于增多，女子在一般现象下，体内脂肪的比率在20%～35%，而50岁时为26.5%～42%。35岁上下，骨结构的分解超过生长，之后人的身高趋于缩短，但身体宽度变化不鲜明，给人以发胖的感觉。
年岁越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁做起下降，到40岁时，心脏和肺的功效逐渐减弱，关节韧带变硬，身体愈来愈方便受到损害。
分析以上因素，可见发胖主要与运动和饮食有关。美国国家衰老协会研究所的报告认为，锻炼能鲜明抑制、减缓或逆转上述衰老过程，加上采纳正确的饮食习性，完全才能避免发胖。
锻炼活动，比如散步，使人每小时至少多消耗200卡热量。它不光加速活动时的代谢率，而且加快活动之后数小时内的代谢速度。不论多大年岁，锻炼都能保持骨结构强度，增强心肺功效，改善肌肤弹性和帮助机体吸收营养物质。科学家们认为，99%的**内都蕴隐藏大量的贮备能，锻炼能够动员这局部潜能逆转衰老过程。
当年岁变大时，身体内部的变化可能会朝两个方向发展，一方面必要的热量减轻而对残留的热量贮存增多；另一方面，机体加工食品和吸收营养成分的能力逐渐减弱。效果，一个45岁的人的食量与20岁的人差不多，但前者摄取的能量更易转化为体重而不易于营养机体。因而选用适当的饮食对防止发胖很严重。
较好的饮食是吃含低脂肪(少于摄取量的30%)、低蛋白(10%～15%)和较多碳水合物(45%～60%)的食品。碳水化合物提供锻炼时肌肉所必要的能量。碳水化合物仍是纤维素的一个极好来源。纤维素能够加速食品经过消化道，减轻热量和脂肪的吸收，使胰岛素水平稳定，抑制脂肪的贮存，以及降低血中脂肪和胆固醇的水平。
为了防止发胖，在饮食时要做到：
1、少量多餐少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。
2、要吃早餐不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。
3、晚餐不吃因夜晚活动一般较少，必要消耗的热量也少。
4、多喝水每日应喝水6～8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水更能防止体液潴留，喝足够的水可使机体尽快更换贮存的体液。
5、吃慢些尽量选用品尝要花功夫的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有功夫造成饱足信号，解除饥饿感。
护肤编辑推荐
秋季男士如何防止皮肤干燥 日常护肤小知识
秋冬季天气里，天气本身就比夏天干燥，而且每个出门还要经历风吹导致皮肤只会越来越干燥，严重者还会出现开裂起皮，出血等现象。那么在秋冬季里该怎么有效的面对这些问题呢？下面美丽君给大家介绍一些防止皮肤干燥的护肤方法，大家一起来看看以下的内容吧。
秋季男士如何防止皮肤干燥1.增加维生素
维生素能很好的防止皮肤衰老现象，让肌肤保持更好的滋润效果。自身如果严重的缺乏维生素的话就会出现皮肤干燥，嘴唇干裂，等现象。维生素除了能很好的抗老效果，还能快速为肌肤锁定足够的水分，所以在秋冬季，大家可以多吃含维生素的食物。
2.多吃含胶原蛋白的食物
除了多吃维生素含量高的食物之外，还可以经常多吃含胶原蛋白的食物，比如猪皮，蹄筋等食物都是含胶原蛋白比较高的食物。在秋冬季天气干燥会让我们的胶原蛋白流失，从而导致干裂现象越来越严重，所以在秋季，我们也是可是适当的多吃些胶原蛋白的食物。
3.多喝水
防止皮肤干燥，首先是身体严重缺水，这个时候一定要多喝水。皮肤缺水不仅会让我们的肌肤变得干燥,还容易出现皱纹和黑色素的形成。想要让肌肤干燥现象减少，就一定要要多喝水，而且是喝温水哦，要杨养成喝温水的习惯，这样不仅对身体也是有好处的哦。
4.多吃蔬菜水果
在秋季饮食上尽量减少大鱼大肉的，辛辣等食物。在每次吃完大餐的时候我们都会感觉到会特别的口渴。其实这些辛辣食物会大量需要我们的身体的水分来分解，从而导致身体缺水现象。在秋季养生中也是非常的建议要多吃蔬菜水果的，不仅能改善皮肤粗糙，油腻，还能对身体也有这一定的养身效果。
5.护肤品不能少
当皮肤出现干燥的时候一定要采取相应的护理方法，也就是要使用护肤品进行护肤了，护肤品是唯一能够直接给肌肤补水，快速锁定肌肤水分的东西。可见在秋季了男士也是要用到护肤品才能更好的防止皮肤干燥哦。在护肤品上的选择也是要选择补水效果比较好的护肤品。
6.避免被风直接吹
在秋冬季的时候‘风’是直接导致皮肤干裂的祸首。平时出门的时候也要适当的做些防护，比如带个口罩，帽子，围巾适当的为脸部挡住直接被风的袭击。
好了， 今天小编要给大家普及的男士护肤小知识就先到这里了，想要了解更多的护肤知识，请继续关注!
男士冬季皮肤怎么防止干燥 做好这六点就行
很多人在冬季因为天气的原因皮肤很容易脱皮和干燥，这让人看着有点太尴尬了。而接下来小编就给大家解决男士冬季皮肤怎么防止干燥这个问题吧，建议大家都看看哦~
【男士冬季皮肤怎么防止干燥】
1.多喝水
不管男女老少到了寒冷的冬季皮肤多少都会有些脱皮或干燥的现象，这时候的我们就应该多喝水了。但冬天因为天气的原因我们都变得很不爱喝水，所以还是希望大家冬天也不要忘记喝水哦。只有每天保持身体水分的摄取，这样才能让皮肤不会因为身体缺水而造成干燥脱皮的现象。
2.洗面奶的选择
除了多喝水以外洗脸护肤方面就更加重要了，洗面奶的选择十分重要，会直接影响到你的皮肤。男士一般平常都是使用泡沫清洁控油型的洗面奶为多，但到了冬季的时候建议你不要用这种洗面奶了。冬季最好使用乳液状且有保湿补水效果的洗面奶，这样一来控油加补水你的皮肤就不会出现紧绷或者干燥的情况了。
3.爽肤水
除了洗面奶以外爽肤水是很有必要使用的，到了冬季很多人会变懒，不过想要皮肤好的话最好不要偷懒哦。男士用爽肤水补水效果还是很好的，在用洗面奶洗完脸后用化妆棉沾取一些爽肤水轻轻擦拭在脸部，这样能让皮肤均匀吸收和补充到水分。
4.精华液
如果你的脸蛋实在是过于干燥，用了爽肤水还是不够的话，那么就需要用到精华液了。精华液的补水效果可以说是比爽肤水要强很多的，用过爽肤水后再用精华液的话皮肤会变得非常水嫩。希望大家不要因为天气寒冷而变懒，或者忘记护肤哦~
5.乳霜选择
但是皮肤只是补水还是不够的，除了用爽肤水和精华液以外，还需要用到乳霜哦。而男士在选择乳霜的时候，最好不要选择太油的。因为许多男士的皮肤都是偏油性，用完爽肤水和精华液以外还可以用一些乳液或者乳霜，能为你带来锁住水分的效果。
6.定期做面膜
除了护肤品要使用得当，男士们不要忘了定期做一下补水面膜哦。补水面膜是可以让男性的皮肤不那么干燥的，补水面膜可以一个礼拜做两次。脸部深沉清洁以后再用补水面膜来补水，这样一来皮肤就没有那么干燥了。
皮肤好的话整个人的脸色气色都会变得好起来，都说一白遮百丑，所以说皮肤的好坏还会直接影响到你的颜值哦~所以在护肤方面希望大家都不要忽略了，男士们赶紧为自己护肤起来吧！
男人防止衰老护理 哪些症状是老化
男人养颜护肤同样精彩如何防皮肤衰老
自古就有很多人在寻找各种的护肤美容的办法，你们知道男性护肤应该怎么做吗?岁月总是会在脸上留下痕迹，平时不注意保养的男性们在发现问题的时候未免太迟了些!所以我们平时要留心观察脸上的情况，和小编一起来了解一下有哪些症状是老化的呢?
当您的皮肤开始出现下列情形时，那就代表是皮肤已有老化的现象
1.皮肤较易干燥，而有鳞屑产生。
2.皮肤弹性变差，皮肤变薄，出现皱纹。局部脂肪层堆积(如眼袋)骨头吸收变形(人中至下巴的距离变短)，前发向后移动，而使得额头较为宽广。
3.头发渐渐变灰白。
4.皮脂腺活力减低，分泌减少。
5.长出色素斑。
6.皮肤受伤后复原变慢，而且较容易发生瘀青。
男人如何预防皮肤抗衰老
1、清洁是夜间护肤的开始
皮肤经过一整天的操劳压力已经非常大，除了要面对空气中的污染物，比如尘埃、皮屑、细菌等，同事还有可能面对各种辐射。因此洁面是男士晚上护肤的开始。
晚上的洁面产品应该选择温和的洗面奶，温和洗面奶容易搓出泡沫，这样使用在脸上手与脸之间也会隔着一层泡沫，不会有搓脸的感觉，对皮肤刺激相对较小。
2、护肤前应该按摩全脸
紧张的精神状态可以通过按摩来放松，男士在职场要面对各种不同的人群，在与人交往的过程中，人的面部皮肤会不自然地保持紧绷状态。通过按摩的方式让紧绷的皮肤放松下来，有利于打开毛孔，为之后的护肤产品吸收创造良好的皮肤环境。
按摩时可以用一些保湿的日霜在手掌上摩擦，用手心的温度将其晕开来，然后将双手覆盖在脸上从里往外按摩全脸，从脸部往脖子两侧的放下乡下推拿，这样的动作常见于女性的脸部按摩，但是同样适合于男性，可以将脸上的毒素排出。
然后再用双掌做向上提拉的动作，可以对抗地心引力，塑造脸部轮廓。对于眼下和耳后的部位，应该注意加强手指的力度，着重按摩，因为这些地方有很多的穴位，按摩对放松脸部有很好的效果。
3、正确认识夜间修护的要点
晚间的修护与日间的保护是两个不同的概念，我们日间所做的工作在于隔绝、防晒等，而晚间是对受损肌肤的一次重新塑造。因此即使同时是保湿，晚霜与日霜在成分上会有一些区别，特别是那些在产品名称上或者说明书上明确点出是日霜或者晚霜的，应该区分使用。
日霜由于会受到阳光照射，因此有些成分具有对抗紫外线的功能，而晚霜则不具备。晚霜的工作主要在于保湿修复，功能相对简单一些，不像日霜那样要承担多种功用，在成分的复杂度和使用的量上会有一些区别，晚霜有的成分在阳光照射下有可能会发生一些变化，因此应该区分对待。
结语：美容护肤一直都是女性们在追求的事情，但是现在随着男士美容的发展，很多的男性也越来越重视自己的肌肤健康!所以男性朋友们想要健康的肌肤，平时就要多多了解一些护肤的常识，这样才可以拥有好肌肤哦!希望每个男性朋友们都可以获得年轻哦!
很多的男人都会有脱发的困扰，你知道男人脱发怎么办吗?哪些方法能够帮助男人们减少脱发呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们治疗脱发的方法，来帮助男人们摆脱脱发的困扰!
怎样防止脱发
1、防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向要是保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或是头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或是秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或是拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
2、防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
3、治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或是体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、乳酪、海带、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可获得改善。
4、治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或是多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、芹菜、包心菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
5、防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或是养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
防止皮肤老化对抗皱纹有妙招
男人的皮肤没有女人明显，男人的皮肤比较厚，也没有那么容易有皱纹，虽然看起来不明显，但是这并不是说男人就没有皱纹。
男人皮肤30前后各不同
在30岁之前，男人的皮肤看不出有什么问题，皮肤相对来说是比较好的，可是男人们在30岁以后，皮肤会慢慢的变化，皮肤也会慢慢的对外界的刺激失去免疫能力，皮下汗腺也会缩小导致油腺分泌不好，皮肤容易变得不够水润，皱纹就会从最为脆弱的眼部皮肤开始。
阳光曝晒会加速皮肤老化，产生皱纹
过度的阳光曝晒，皱纹就很容易出现，皮肤容易提前老化，容易产生黑斑、和皱纹使皮肤失去弹性。
外出涂上防晒霜，防皱纹
平时，进行日光浴或者是进行日常活动和行走时，皮肤都会被紫外线影响，所以外出时最好可以涂防晒乳液，以防晒伤，令皮肤老化加速，产生皱纹。
男生少抽烟防皱纹
还有，不少男生都喜欢抽烟，其实抽烟对于皮肤也会加速皮肤老化，抽烟的人嘴巴和眼睛周围都会有比较深的皱纹，而且肤色也会比较差，显得比较苍白。
想要防皱纹就要避免在阳光下曝晒，少抽烟，还要保证正常的作息时间，多吃蔬果等，为肌肤补充充足的维生素C。
做好男性肌肤护理 可以防止皮肤癌
现在护肤美容早就不是女士的专利了，男士护肤也不是什么更加新鲜的事情了。其实做好男性护肤，不光仅是养护自己的皮肤，还才能维持皮肤健康，阻止皮肤癌的难题。
男人皮肤难题元凶分析：
1.荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏油性，PH值约为4.5到6.0，出于荷尔蒙活动过频刺激皮脂释放，所以油脂及汗水释放比较多。当旺盛的释放物未被尽快清洁、疏导而阻塞毛孔，皮肤上便会长出暗疮。而且假如在暗疮长出时没有尽快诊治处理，就大很可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
2.不屑于皮肤保护
很多男人认为皮肤保护是女士的专利，男人最好阳刚一些，用不着保护皮肤。于是干燥、缺水、油光等难题也就顺理成章地来了。
3.生活方式不良
抽烟、晚睡、各种酒肉应酬、饮食不规律，都可能引起身体内释放失调，皮肤也受到影响。常常抽烟的人脸色暗淡;晚睡的人面色泛青，黑眼圈鲜明;应酬太多皮肤泛油光;而饮食不规律会形成长痘痘。
4.来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可引起内释放系统失调，产生持久的身心功效失调。以致皮肤干燥松懈，失去光泽，肤色呈病态状，此种情况称为“凌乱皮肤综合征”。
男生用什么去痘印好 如何防止长痘痘
有些男士爱长痘，留下了很多痘印影响了颜值。那么痘印该如何去除呢？接下来小编为大家介绍男生用什么去痘印好。
【男生用什么去痘印好】
一 白糖水
都说白糖水洗脸对去痘印有很大的好处，因为糖能使伤口恢复，所以想要去痘印的男生可以试试用白糖水洗脸。不过要加一些清水来调和，太浓的白糖水又会有刺激性了。但想要去痘印当然是要坚持的，不可能一下就见效，用白糖水洗脸坚持一个礼拜左右都能看到很好的效果了。
二 香蕉泥
把香蕉用榨汁机打成泥，据说有着非常好的美容效果，不仅能去痘印还能紧致肌肤哦，对男生女生都非常有好处。打成香蕉泥后可以适当加一些橄榄油搅拌一下后涂在洗干净的脸上，十五分钟左右用清水洗掉。
三 美白产品
想要去痘印的男生也可以考虑一些美白产品，因为美白产品的本质就是使你的皮肤变白，如果有痘印的男生使用以后皮肤变白了痘印自然也不是那么的明显了。不过现在市面上太多的三无产品，所以购买要慎重，一定要选择正品品牌的美白产品。小编推荐三草两木有机护肤这个品牌，很不错的美白产品，使用过后会看到很好的效果哦，不过一定要正品。而芦荟胶对去痘印也不错，因为芦荟胶也是有美白的功效，不过使用多了以后效果就不那么明显了。
四 酸奶
酸奶有着非常丰富的营养，不仅能喝还能作为美容产品哦。想要去痘印的男生不妨可以购买一些酸奶，不过不需要使用太多，只需要每次喝剩一点涂在脸上有痘印的地方就可以了。涂在脸上可以留着过夜不用那么快洗掉，不过这种方法需要长期坚持才会有效果。
以上是小编推荐的最简单方便以及效果比较好的去痘印用品，有需要的可以试一下。而有痘印的根源都是因为长痘痘，如果预防了长痘痘就不会有那么多痘印啦~所以接下来小编为大家介绍如何防止长痘痘。
【如何防止长痘痘】
1.内分泌和长痘有很大的关系，所以最好不要熬夜，别太长时间对着电脑。如果工作需要等需要熬夜对电脑就要注意休息放松，勤洗脸。
2.脸是特别容易感染细菌的，特别是长了痘痘的地方。而我们平常生活中很多人总会不经意触碰自己的脸部或者托腮。要知道我们的手细菌都是比较多的，所以想要摸脸之前最好洗一下手。
3.还有饮食方面也是非常的重要，当然是需要口味比较清淡的。你也可以试想一下，长期吃刺激辛辣以及煎炸食物容易上火的东西，对于爱长痘的人来说当然会一直长痘了。当然有个别人不会长，不过也会影响了身体的内分泌，多吃蔬菜水果是最好的选择。
4.平时也不要使用太多的护肤品，护肤也要适量。长了痘痘的不适合使用太多护肤品，只需要注意休息和饮食，使用一些祛痘产品就好了，护肤品对痘痘会有点刺激性。所以要等痘痘好了再使用护肤品保养以及去痘印才是正确的护肤。
好了，以上是小编为您带来的关于男生用什么去痘印好、以及如何防止长痘痘的内容就介绍到这里了，希望能为您带来帮助，感谢您的阅读~
高富帅揭秘：吃什么可以防止雀斑
吃什么可以防止雀斑？吃什么可以治疗雀斑？长雀斑的朋友吃什么好呢？跟着小编一起探讨下文高富帅们为你带来的非常不错的选择吧，让你时时刻刻保持完美的皮肤哦。
一、豌豆
根据《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，它可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。
二、白萝卜
中医认为白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”，其含有那丰富的维生素c，维生素c转化为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。此外，胡萝卜还含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
三、芦笋
根据记载芦笋中富含硒，能够抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤变得白嫩。
四、甘薯
由于甘薯含大量粘蛋白，所以其维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。因此常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助护肤美容。
五、蘑菇
富含蛋白质和维生素的蘑菇营养丰富，它脂肪低，无胆固醇，长期食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤越来越艳丽 。
六、黄瓜
由于黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，所以清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏非黄瓜莫属，所以黄瓜是传统的养颜圣品。
七、冬瓜
由于冬瓜内含微量元素锌、镁。而微量元素锌可以促进人体生长发育，镁可微量元素以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
编者小结：除了以上豆芽豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
婚后发福男如何减大肚腩
肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。假如只是三天打鱼，两天晒网，就很难看到结果。
群众中流行一种说法——婚后的男人变胖了，生活才幸福!
结婚以后成为爸爸，他们的腰围就做起和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就变成了胖胖圆圆的“大苹果”。
从健康的角度来思考，苹果形身材可是一点好处都没有。千万不要拿“幸福”的借口来炫耀腰围，假如你听听健身教练的劝告，便会知道当下减肥的需要性了。
简单易行的减肚操
肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。假如只是三天打鱼，两天晒网，就很难看到结果。健身教练建议“苹果爸爸”们最好能立即做起运动，立即制订一个简单易行的减肚计划，每日在家里花一个小时集中锻炼腹部，持之以恒，一鼓作气地把减肚计划进行到底。
搓泥现象是什么意思 如何防止搓泥现象
就算是身经美妆战的小编，也会在很多防晒产品的使用中产生搓泥现象的!今天我们就一起来探讨解决为什么会出现这种情况，以及如何杜绝这种现象!
为什么会出现搓泥现象
为什么会出现搓泥现象
既含有物理防晒又有化学防晒的防晒品就容易出现搓泥现象，这类防晒品具有成膜性，当产品中的水分、酒精以及硅油挥发之后，防晒霜就会在脸上形成一层物理形态的保护膜，一旦轻轻揉搓就会搓泥起屑。而且如果你的后续护理太繁琐，或者使用含有胶质成分的产品也会引起搓现象。主要原因是物理防晒成分遇到电解性质不同的胶质分子会很快抱成一团并影响防晒霜的成膜性。
如何防止搓泥现象
如何防止搓泥现象
想要杜绝这种现象就要从使用方法上做出改变，避免打圈的方法涂抹，而是轻拍按压使产品均匀的附着在肌肤上，涂抹完之后尽也可能不要用手去触摸脸部。如果实在不习惯这种类型的防晒霜，不妨尝试涂改瓶式防晒霜，这类产品质地更加清爽，涂抹后不会有闷闷的感觉，而且基本上不会有搓泥现象的发生。
Kiehl's科颜氏
Kiehl's科颜氏保湿防晒喷雾SPF15
产品介绍：全方位的脸部及身体防晒产品，是一款润泽的乳液，运用专利科技及多重先进防晒因子，不仅能迅速在肌肤上形成防护膜，还具备了八十分钟的防水效果，可有效阻隔紫外线UVA及UVB，让肌肤免于阳光持续曝晒的伤害。喷雾设计质地更加轻薄!!此外，还添加芦荟及维他命E等保湿平衡成分，在防晒的同时也给予肌肤温和清爽的舒缓滋润。
产品特性：
一年四季都可使用的防晒产品，可有效隔离紫外线UVA与UVB。
无香料，无色素添加。
吸收迅速且防水性极佳，水中保护效果长达80分钟。
质地清爽，丝毫不黏腻，并含肌肤保湿平衡成分，能有效润泽肌肤。
满足活动量大的成人或儿童全年防晒保护需求。
喷雾设计使用方面快捷。
产品主要成分︰
隔离UVA配方中混合了多种天然植物萃取物、有机玫瑰果油和维生素E，为肌肤带来全日的保湿和营养。
【FAB配方功效】
物理防晒颗粒(氧化锌)：告别传统物理防晒霜厚重而油腻的使用感，轻盈、透气、亦如薄纱般贴合肌肤，完全无油腻感
玫瑰果油*、向日葵籽油*：含天然植物油，深层滋润、高效修护，全面补充皮肤所需养分，对抗老化痕迹的产生
维生素E：提升细胞抗氧化能力，对抗自由基伤害
红没药醇：抗炎、迅速缓解皮肤炎症的出现，加强皮肤屏障功能
*配方源自有机农场
【使用方法】
日间，取适量、轻柔擦拭在面部及颈部肌肤，轻拍至吸收
产品和方式都是使用过程最重要的步骤，所以买好产品，做好工作细节，搓泥现象就会慢慢减少，之后自己熟练了，适应了，这现象就会消失。
男士剃须注意什么 男士剃须的禁忌
剃须应该是男士护肤中最主要的一项了，对于男人们来说，剃须就好像吃饭，是每天都要做的事。尽管如此，很多男士还是会在剃须过程中遇到一些问题，比如剃须不彻底，或是皮肤出现干痛和灼痛感等。那么，男士剃须都有些什么禁忌呢？
男士剃须可能遇见的几大问题1、剃须不彻底很多人剃须后都会用手来抚摸一下皮肤，检查自己是否剃得干净了，但似乎不管怎么剃都还是会那么几小撮胡须影响整体效果。那该怎么办呢？
为了剃须更加彻底，建议使用手动剃须刀，并且配合剃须泡沫或者剃须啫喱，在用洁面乳清洁后再用热毛巾热敷胡须部位3-5分钟，让胡须充分软化，然后再用剃须泡沫或啫喱轻轻涂匀胡须部位，并配合按摩，充分起泡后再进行下面的程序。
2、误伤在剃须过程中，偶尔会刮破痘痘或者皮肤不平的位置，这时该怎么办呢？
首先用清水洗去面部残留的剃须膏，然后用手指轻蘸肥皂，用少量泡沫清洗伤口再冲洗干净，再用干净的面巾纸擦干脸部及伤口周围，这时就不要用毛巾擦脸了，因为无论如何清洁的毛巾上面还是会残存细菌和灰尘，这时候用比较细密的面巾纸则更干净。
3、下巴和颈部出现红点如果剃须后下巴或颈部出现红点，那可能是由于在剃须过程中造成了胡须拉扯毛孔，导致须根部毛细血管爆裂出血。
注意在剃须前，一定要先软化胡须，并且使用比较锋利的刀头，迟钝的刀头一定会导致毛孔的撕拉，破坏毛囊。如果小红点已经形成，那就用含有酒精成分的爽肤水或须后水擦拭，只要用手拍涂一层即可，不要使用化妆棉等介质，否则容易造成皮肤或者毛囊的阻塞。
4、皮肤干痛或者灼痛感剃须后，如果皮肤出现干痛或者灼痛感，则可能是因为剃须过程操作不当，或者是剃须前准备不足造成的。还有就是选用了造成皮肤干燥或者过敏的产品以及剃须后的润肤保养工作不到位。
剃须前一定要充分润湿胡须，选择一款适合自己的剃须泡沫或者剃须啫喱。剃须泡沫和剃须啫喱的区别在于，剃须膏泡沫丰富细腻，能够充分附着于胡须表面，润滑皮肤，充分减少刀头对皮肤的刺激，并且促进胡须毛鳞片打开。
5、胡须逆向长入毛孔这一般都是由于剃须方法不恰当引起的，由于毛囊拉上导致须根出现横向生长甚至逆向长入毛孔的状况。
男人剃须5个禁忌别犯
禁忌一：不要从不同方向刮同一处胡须。这样很容易把胡须刮得太短形成倒须，引起毛囊炎症。
禁忌二：不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
禁忌三：在剧烈运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
禁忌四：绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。
禁忌五：不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。
男士护肤的知识
护肤是现在很多人常做的事情，护肤的方法比较多，常见就是清洁肌肤，肌肤清洁不好，选择在好的护肤品也是没有用的，因此在护肤当中，洁肤是至关重要的一点，那在洁肤上可以选择洗面奶、清洁皂，这些对肌肤清洁都有很好帮助，男士护肤知识上都有什么呢？下面就详细的介绍下。
男士护肤知识：
1、刮胡须后注意滋润保养
男士刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态，要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。
2、注意防晒
防晒不分男女，应是每个人都要注意的事。夏日里，经常在户外作业和活动的男士，要注意夏天防晒。出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。
3、注意控油
80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的一大任务，大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方，所以男士平日里要选择好一款适合自己的控油洗面奶。
4、紧肤
男士们一般都很少用紧肤水，其实紧肤水也是相当的重要的，紧肤水能清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，清洁完脸部后使用紧肤水，会让脸部更加的舒服。
通过对男士护肤知识了解，男性在护肤的时候都是要注意这些，尤其是现在很多男明星，在肌肤的时候也都是比较全面，对一些面膜也是很不错的，面膜不仅是女性可以选择，男性选择面膜改善肌肤问题，效果也是非常不错的。
男士护肤的步骤
护肤的方法比较多，在护肤的时候，可以根据自身情况，选择适合自己的护肤方法，这样对皮肤的改善，也是有很好帮助，女性和男性在护肤过程中，要注意的问题不同，女性要从内到外调理，这样对皮肤改善才会有很好帮助，男性就比较简单，直接选择护肤产品最佳，那男士护肤步骤都有什么呢？
男士护肤步骤：
【洗面奶】
步骤1：洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。
步骤2：大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。
步骤3：用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。
步骤4：擦干脸部后，用爽肤水调理。
【爽肤水】
步骤1：取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。
步骤2：并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。
步骤3：使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。
步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。
【眼霜/眼部精华】
步骤1：用无名指取绿豆大小眼霜。
步骤2：从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。
步骤3：眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。
步骤4：若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。
以上就是男士护肤步骤，这些步骤都是比较简单，而且男性在做的时候，也不是很复杂，不过男性在护肤过程中，一定要坚持的进行，有很多男性在护肤的时候，都是半途中止，这样的做法，对肌肤调理是没有任何帮助的，这点男性要注意。
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