在现如今社会中，阳痿一直是困扰着男性朋友们的疾病之一，它不仅会给男性朋友们的身心健康带来极大的危害，更是会导致家庭出现问题，如何预防阳痿则成了重中之重，下面就由小编为大家介绍一下预防阳痿的方法。
消除心理因素：
要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
节房事：
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
提高身体素质：
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于预防阳痿的这些方法也有了一定的了解，而男性朋友们则可以通过这些方式方法来有效的预防阳痿，让身体更健康，从而拥有健康性福的美满生活，希望这些内容可以帮到大家。