每天早上中式早餐就是，豆浆油条烙大饼。豆浆一直都是人人早餐需备的饮品。但是最近却出现了一个流言，说男人是不能和豆浆的，因为豆浆含有雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征;还有说法称豆浆杀精，男人喝豆浆精子数量会减少。这种说法是真的?还是假的?下面就跟君一起探索真假。
最新的发现，动物实验发现，喂食大豆食物的动物出现了生育能力下降，睾丸酮减少的现象。这样的结果促使后来的研究者开展了人群方面的研究。
而且有研究者发表一篇论文，让99名男性在不孕不育门诊治疗的男性填写了调查问卷，让他们描述在过去3个月中摄入15种豆制品的频率与数量，同时采样了他们的精液。结论发现吃豆制品的数量和精子的浓度呈负相关。
在专家眼中认为这种说法是因为大豆中含有的异黄酮的作用，大豆异黄酮具有类雌激素作用，因此，多数人都会认为女士吃豆类、喝豆浆皮肤好，而男士多喝豆浆则可能出现女性化的倾向。
但是实际上面来说，适当吃大豆对男性有益无害。因为女性体内有一种雌激素受体，大豆异黄酮与这种受体结合后，才能发挥出类似于雌激素的作用。男性体内不存在这种受体，因此豆浆内的异黄酮对男性不起作用。
所以，男性要少喝豆浆，女性相对来说可以多喝一些豆浆。
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男人喝豆浆好吗
坊间就有这样的一句俗话女人喝豆浆，男人喝牛奶。女人能喝豆浆，那么男人喝豆浆好吗？
豆浆的营养价值与功效几乎可以与牛奶相媲美，因而又被称为植物牛奶。它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率却可达到85%。女人适合喝豆浆，是因为豆浆中含有丰富的植物性雌激素异黄酮，该成分能取代女性体内雌激素在人体内的受体位置，起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险，例如减少女性患乳腺癌的可能性。
豆浆中的异黄酮成分对女性体内雌激素受体有一定的生理作用，而男性体内也有一定成分的雌激素受体，同理应该可证，豆浆中异黄酮对男性同样能起有益的生理作用，例如降低前列腺癌的发生。
排除豆浆对男性生理作用的好处，单从豆浆的营养价值和功效来说，男性朋友适量多喝豆浆，对身体也很有好处。因为豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品；多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病；豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。
红枣枸杞豆浆 男性营养饮食
喝腻了普通豆浆，试试红枣枸杞豆浆吧
说到豆浆，大家想到的都是黄豆磨的，要不就是黑豆、红豆、绿豆，此外你有没有喝过加了其它料的豆浆呢?比如，红枣枸杞豆浆，这种豆浆有什么好处，怎么做呢?
红枣枸杞豆浆功效
红枣枸杞豆浆，尤其适合春夏季饮用。用黄豆、红枣、小米和枸杞子共同熬煮的豆浆，具有补脾和胃、益气养血、补肝润肺、健脑养颜等多种营养功效。这款豆浆绝对是纯天然的滋补佳品，要想拥有健康的好气色，不妨坚持食补，相信在食物的长期滋润和眷顾下，一定会让你成功的。
红枣枸杞豆浆做法
【材料】
黄豆50g洗干净，泡8小时左右、红枣8个去核、小米10g、枸杞5g
【做法】
1. 把泡好的黄豆入锅，将红枣和枸杞洗净入锅，加水1200ml，煮25分钟，煮熟;
2.依次放入豆浆机，按豆浆键，从低档转至高档，搅打8分钟，搅打好即可饮用，有了红枣和枸杞，就有甜味啦，不用再加糖喽。
小贴士：红枣不去皮的话，搅打时间稍微长一点会没渣。
男人早餐不能吃这些!吃这种早餐迟早扑街
早餐是人一天当中最重要的一顿饭，所以早餐吃好了，就会对身体有非常多的好处。而你知道吗?对于男性而言，早餐尤为的重要，因为他们身体所需要的能量会更多，以此来支撑日常的生命活动。但是有一些食物在早上的时候，男性最好不要吃，因为这样会让你的身体越来越虚，有碍健康!
男人早餐不能吃这些
一、油腻的食物
首先要给大家介绍的就是对于男性而言，在早上的时候最好不要经常吃一些油腻的食物，如若不然就会对身体造成以下这些伤害。首先就是经常吃油腻的食物，并且缺乏锻炼，那么就会造成身体当中的油脂最终转化成为脂肪，那么时间一长，就会造成肥胖，还有就是胆固醇升高，这样就会导致疾病慢慢袭来。
还有就是在早上的时候经常吃油腻的食物，还会不利于消化，这样就会导致腹胀，还有头晕的情况出现，所以大家在早上吃饭的时候注意到这点就可以了。
我们平时会吃的油条、麻团、手抓饼等油腻的食物，可以吃，但是不能够经常吃，要不然不仅不利于我们的身体健康，而且会对身体造成伤害。
二、零食
对于有一些上班族而言，由于平时上班比较忙碌，所以对于早餐往往会比较随便，比如说有些人就会选择吃一些零食，因为它们不仅方便携带，而且吃起来也很美味。但是你知道吗?在零食当中的营养元素其实是非常低的，根本就不能够满足身体每天对于营养的需求。
而且有些零食当中含有非常多的糖分，吃进身体当中之后，虽然可以在短时间之内给身体补充能量，但是过一段时间之后，就会被身体当中的消化酶分解，那么就会导致体内的血糖含量不平衡，从而对身体造成伤害。
三、隔夜饭
对于有些人而言，由于早上起不来，所以在前一天晚上就会提早把第二天早上要吃的饭准备好，那么在第二天早上的时候，直接热了吃就可以了。但是你知道吗?吃这样的早饭对于身体是非常有伤害的。
这是因为隔夜饭会产生出一种物质，叫做亚硝酸，这是一种会对身体产生伤害的物质，如果长期吃这样的食物，不仅不利于健康，反而会招致疾病，甚至是身体越来越虚。
所以早餐最好吃现做的，这样营养物质不仅全面，而且还有益于健康，但是有些人会舍不得前一天吃剩下的饭菜，那么在这样的情况之下，一定要记得第二天当做早餐吃的时候，要热透，这样才能够减少伤害。
四、空腹吃水果
还有就是在早上吃早饭的时候，千万不要空腹吃水果，这也会对身体造成伤害。这是因为在水果当中含有比较多酸性物质，而早上正处于身体各项机能复苏的时候，所以在这样的情况之下去吃水果，就会刺激肠胃，从而造成胃痛的情况发生。
五、辛辣的食物
对于有些男性而言，在平时的生活中真的是无辣不欢，不论吃什么样的食物，都喜欢在里面放辣椒，但是你知道吗?在早上吃辛辣的食物特别容易造成腹泻的情况出现，因为辛辣的食物会刺激肠胃，造成肠胃不调，那么在这样的情况之下，就会出现腹泻。
还有就是在早上吃辛辣的食物还会造成上火的情况发生，从而还会引起便秘，所以对于男性而言，一定要改掉这个坏习惯。
六、男人早餐吃什么好
那么对于男性而言，在早上吃什么样的食物比较好呢?小编告诉你在早上的时候吃碗粥，然后再吃两个鸡蛋就可以了。首先鸡蛋当中含有丰富的营养物质，吃了之后可以给身体补充一天所需要的大部分能量。
而吃粥的好处就更多了，因为粥属于易消化的食物，所以在进入身体当中之后，不仅有利于肠胃的消化，而且还有保护的作用。所以对于男性而言，在早上的时候，不妨试着吃这些食物。
结语：对于男性来说，最好不要吃以上介绍的几种早餐，要不然只会让自己的身体变得越来越虚，时间长了之后，你就会发现自己身体的质量状况明显下降。为了自身的健康，改变你的早餐吧!
合理早餐搭配的四个原则 健康早餐要吃热食
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%-15%。
早餐是一日三餐当中最为重要的一餐，不过早餐要怎么吃，吃什么最有营养呢？早餐有许多种吃法，有人喜欢传统中餐，有人喜欢西式风格，有人喜欢简洁快餐……早餐是人一天的最重要能量来源，吃好早餐才能达到养生的效果，保持年轻态。那么，一份合理的早餐需要遵循哪些原则呢？
合理早餐搭配原则
1、补充蛋白质和钙质
奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍，可以尝试多喝下自制的豆浆，对于东方女性来说，豆浆其实比牛奶更易吸收。
2、早餐食物搭配不单一
早餐的食物组合很多，但不要单吃一种营养素，至少要包含碳水化合物（如土司，馒头，稀饭），蛋白质（如蛋类，三文鱼，豆腐等），早餐奶，当然，如果能再加上些蔬菜，水果就更均衡了。
3、早餐尽量清淡
早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。
4、早餐多样化
很少有人受得了每天都吃一样的早餐。其实只要多花些心思，做些不同的搭配，早餐可以有很多变化。鸡蛋可以水煮，油煎，或是清蒸……牛奶可以泡麦片，也可以泡饼干，甚至可以兑入米酒中……这样的安排可以摄取到不同食物，不同营养素，更易达到营养的均衡。
早餐的合理配搭要注意这几点
1、早上第一样食物，应该吃热食。
如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
2、早点品种丰富才好。
现代人饮食过于精细，所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包，以摄取更多的粗纤维；吃了面包或饼干再喝热牛奶或热豆浆，有利于钙的吸收。
俗话说得好，“早晨吃苹果是金，中午是银，晚上是铜。”早上吃水果补充维生素的效果最好。蔬菜不必太多，但不可省略。如果早晨起来来不及做小菜，可在头天晚上做好，用保鲜膜包好放在冰箱里第二天食用。如将芹菜用水焯好，吃时拌点盐即可。榨菜只能起调味的作用，并无太大的营养价值，含盐过高不宜经常食用。而健康人每天吃2个水煮蛋，不会使胆固醇异常。
3、早餐应补充维生素。
有些人尽管也吃了早餐，但是往往有量无质，感觉吃得很饱，但只是生理上的一种假象，其实处于营养饥饿或失调状态。比如糖分及油腻过多的早餐，反而会使人无法增强精力，昏昏欲睡；一些人则胡乱对付，食用不卫生甚至含有致病致癌的早餐，如化学原料浸泡的臭豆腐、油炸食物、用糖精作调料的豆奶等。
早餐是一天三餐中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量。而且，人在一天的开始最需要摄入足够热量，健康的成年人一天需要1500卡路里的热量，工作量大者需要2000卡路里来满足一天的体力消耗。因此，早上起床之后，自然要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。
为什么带套还会得梅毒?
带套过性生活怎么被传染梅毒的?风花雪月的日子总会有着一种孤寂的感受存在，因而有人挑选了风流成性，有人以为在性关系发作时挑选带套会有用的防止性病的感染，但事实却不是这么的，仍然是有人被感染了性病，那带套过性日子怎么被感染梅毒的?性病是怎么引起的。
专家表示，梅毒患者带套过性生活可部分预防传染，但是避孕套并不能完全防止梅毒的传播。不能够避免被传染的原因有以下几点：
1、使用的方法不正确。避孕套必须在性生活前戴在勃起的阴茎上，并且应在射精后于阴茎疲软前用手捏住安全套口边缘，使阴茎和安全套一起退出阴道。若不注意其使用要点，其避孕和防止性病的作用就会大打折扣。推荐阅读非淋菌性尿道炎危害有哪些呢
2、避孕套的质量难以保证。专家们就安全套的松紧、膨胀和张力试验3项标准对多种安全套进行测试，结果发现，即使符合标准的安全套在使用时也会发生破裂。在表面上涂上润滑剂的安全套的强度会明显下降。
3、使用避孕套的失败率较高。调查发现，在各种避孕措施的失败者中，用安全套的占14%。另据对405名安全套使用者的调查，安全套破裂率为7.9%，滑脱率为7.2%，两者相加，失败率高达15.1%。
而患者在感染后要想尽快的恢复性生活就应该积极的进行治疗，我院向患者推荐的疗法是自体免疫修复平衡疗法，它是通过梅毒螺旋体检查及梅毒免疫血清试验确定，进行对症治疗。从破坏病毒的基因生物链入手，根据不同的病毒，精选不同进口高效药物，对生物基因链的复制进行干扰，并切断生物基因链的生成以及破坏生物基因链的结构，有效阻止病毒DNA合成，彻底杀灭病毒并产生自身抗体，从根本上阻止病毒的复制和再生，同时运用中药精髓，减少合并症及副作用发生，实现体内平衡、缩短病程、从而达到彻底治愈的目的。
带套过性生活怎么被传染梅毒的?梅毒的早期症状，各位看了上面的文章之后，我相信大家心里都有了一定的了解了。要知道虽然在性生活时挑选极好的保护措施，但也不是满有把握的，无论如何，削减收支不洁的娱乐场所能够避免被感染性病的。以上就是我们的专家介绍了，希望对您的健康有所帮助，如果大家还有什么问题，可以点击我们的在线专家进行提问，我们的专家会为大家做更详细的解答的。最后祝大家早日恢复健康!
哪些问题会影响男性的寿命？这些减寿行为要避免！
男人总是强壮的代名词，但他们并不是强硬的人。在某些方面，男子强大的背后，男性比女性更脆弱。比如癌症的发病率比女性高，平均寿命比女性短6至8岁。主要原因是，男性中存在有更多弱点，这些健康的弱点需要得到理解照顾。
那么，哪些问题会让男人减寿？
第一、前列腺经常出问题
超过八成的男性会有不同程度的前列腺衰竭。一旦前列腺有问题上，不仅会让男性感到疼痛，而且还会导致排尿不畅。如果不及时治疗，可能危及夫妻生活，如果有明显症状应及时进行治疗。平时多喝水，不要总是坐或骑自行车，多吃鱼和素食，少吃辛辣食物。
第二、开始脱发
一些男性在25岁之前开始脱发，这与男性的雄性激素水平有关。当脱发越严重，患心脏病的风险就越大。脱发的发生率和程度随着年龄而增加。脱发通常是由遗传因素、精神紧张、吃辛辣和油腻的食物过多、熬夜等都是脱发的重要原因。所以，压力造成的焦虑对脱发有很大的影响，平时应该尽量缓解，从而减轻压力，不要吃太甜和太咸的食物，合理安排工作和休息时间，减少吸烟和饮酒这样可减缓脱发的速度。
第三、心血管疾病
心血管疾病被称为男性疾病，八成的心血管疾病发生在男性身上。45至60岁的中年男性患心肌梗塞的风险很高。男性在社会竞争中承受着更大的压力，而许多男性更喜欢吃动物脂肪食物和饮食，并有不良吸烟习惯、高血压在男性患者中也很常见，所有这些都会损害心脏功能。所以，多吃新鲜水果和蔬菜、，戒烟、注意多休息，听音乐缓解工作压力，从而降低心脏病发作的风险。
第四、更容易感到饥饿
男性体内的脂肪比率低于女性，男性更容易感到饥饿。饭后不要喝茶，茶含有大量的单宁酸，会影响蛋白质和铁吸收，长时间容易引起缺铁性贫血，大量水分进入胃部，还会稀释胃液，影响消化。
第五、消化系统容易出故障
男人40岁后就像午后的阳光，身体状况开始逐步下降、慢性病患病率急剧上升，应该警惕消化系统疾病。男性不健康的饮食习惯使男性在直肠癌的发病率也明显高于女性，吃大鱼大肉很容易诱发各种疾病。
男人到了中年后，就开始走向衰老，而且男性的平均寿命比女人要低，所以，更需要在某些方面注意，养成一些良好的生活习惯，避免一些疾病的发生，这样更有益于健康。
早餐食谱 营养饮食
男人必备，三款营养早餐食谱
由于工作的忙碌，很多上班族男性每天都将吃早饭的时间省下来睡懒觉，其实这样的行为真的对身体无益。因为一日三餐当中，早餐是最重要的，所以即便是工作忙碌，也不要忘记或者刻意忽略早餐。下面就来给大家推荐几款营养早餐食谱，简单又好吃哦!
1、玉米早餐
原料：玉米粉2茶匙、牛奶1茶匙、麦片1茶匙
做法：将以上介绍的所有材料用开水冲泡即可。如果你感觉这样吃不饱的话，你可以在前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上用微波炉热一下做成玉米羹就可以了。
玉米含有丰富的膳食纤维，它是粗粮中的最佳保健品，它不仅可以促进人体消化的能力而且对瘦身也有很好的效果。
2、豆浆早餐
原料：只需要大豆
做法：这个需要在前一天晚上将豆浆泡好，早上在用豆浆机炸成豆浆，这个操作非常简单，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了。除了黄豆以外，还可以加入黑豆、红豆，这样营养也比较高。
3、牛奶早餐
材料：牛奶和苏打饼干
做法：如果是从超市买的牛奶可以直接喝，加热也行，这样十分方便。如果是鲜牛奶，那就必须煮5分钟，只有这样才能保证细菌会被杀死。吃的时候需要注意的是，必须先吃苏打饼干然后再喝牛奶。
这款早餐营养很丰富，它里面含有丰富的钙、维生素D等物质，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。牛奶还含有酶，这种物质也有助于减肥。