前列腺癌是年长男性的隐形杀手,根据统计,男人五十岁时就有半数会有前列腺肥大症状,七十岁时罹患比率高达近八成!但你知道吗?其实可以靠饮食方面来预防,研究显示,以下4种食物可降低罹患前列腺的风险,男人不可不知!
1、蕃茄
英国布里斯托大学一项研究显示,一周吃10份蕃茄,能把罹患前列腺癌的风险降了18%。该研究也包含了蕃茄汁及加入蕃茄同煮的豆子。
2、绿茶
绿茶富含抗氧化物多酚,被证明是抗癌好帮手。凯斯西方储备大学一项研究发现,绿茶不仅防范细胞氧化,也可阻止癌细胞扩散,进而促成细胞自然死亡。
3、十字花科蔬菜
美国西雅图霍金森癌症研究中心调查发现,和不吃蔬菜的男性相比,一天吃3次以上蔬菜的男性罹患前列腺癌的危险减少47%。研究发现,多吃十字花科类的蔬菜,包括绿花椰菜、芥蓝、包心菜和以包心菜为主的菜肴,能降低罹患前列腺癌的机率。
4、豆类
豆类富含抗氧化物,是不错的抗癌好食物。根据美国国家癌症研究机构的研究发现,习惯食用豆类的亚洲人,比西方人罹患前列腺癌的机率低。豆类中的异黄酮素为一种植物性的雌激素,对前列腺癌有帮助。
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预防前列腺癌遵循六原则
前列腺癌可以说是男人们发病率最高的一项疾病了，那么男人们该如何预防前列腺癌呢?男人们该如何做才能够摆脱前列腺癌的困扰呢?今天小编就为大家推荐一些可以预防前列腺癌的简单方法，让男人们不再受前列腺癌威胁!
如何预防前列腺癌
1.喝咖啡
普通、低咖啡因、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，哈佛研究者说到。他们发现，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的几率要低59%。研究的作者KathrynWilson博士说，还需要更多相关研究来确定咖啡是否真正有益。六方法有效预防前列腺炎
2.不吃炸面包圈
血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的风险要高两倍。反式脂肪酸会增大炎症以及胰岛素抵抗，这两个因素在前列腺癌的发展中起着至关重要的作用。最好别吃炸面包圈和曲奇，以及那些包装上标明含有氢化油的食品。
3.多吃红色食物
多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。两者间的关系在90年代第一次被哈佛研究者EdwardGiovannucci博士发现，后续的研究肯定了可食用红色食物的作用。其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。前列腺疾病的预防与治疗
4.多运动
运动能降低41%患严重型前列腺癌的风险。另外，在前脸腺癌幸存者中，每周进行5小时高强度运动的人，死亡率降低56%。多活动，得到的保护越多，哈佛公共健康学院的StaceyA.Kenfield博士说到。
5.多吃鱼
鱼没有前列腺，但是，如果它们有，那它们一定不会得前列腺癌。鱼油中所含的欧米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制肿瘤。另外，哈佛研究者发现，每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险降低25%。
6.规律性爱
2004年《美国医学协会杂志》的一项研究分析了来自于29342名男性的数据后发现，每个月有21次以上性高潮的男性，他们患前列腺癌的风险要比那些每个月只有4~7次高潮的男性低30%。
前列腺癌早期症状
1出现局部疼痛。
这类症状的产生是需要男性们加强防治的不然很容易导致前列腺癌的病情被延误。腰部、臀部、髋部、骶部疼痛、坐骨神经痛。这个在前列腺癌早期症状最容易被忽视，很多人会误认为这些疼痛是身体疲劳所致。前列腺癌上这些男人
2出现排尿障碍。
可以导致男性产生排尿障碍症状的原因有很多，前列腺癌就是其中一个主要的因素。早期的前列腺癌症状包括尿流变细、排尿困难或尿流偏歪症状，有时也会出现尿频、尿痛、尿急、尿流分叉、尿程延长、尿意不尽感等，甚至会发生尿潴留。解读男性前列腺六大护理秘诀
3身体日益消瘦，极易疲劳。
发病以后，患者的体质会有所下降，这是需要警惕的前列腺癌的早期症状患者会消瘦乏力，进行性贫血，恶病质或肾功能衰竭，而这通常是由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神，经长期折磨而造成的另外，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
前列腺癌的饮食
一、绿茶。
绿茶内含有多种抗氧化剂，起作用的主要成分是茶多酚和儿茶素化合物。抗氧化成分对多种致癌物，包括黄曲霉毒素、苯并芘、香烟致癌物、氨基酸裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的抑制作用，有助于稳定细胞结构和减少细胞损伤，而细胞结构改变和细胞损伤可引起细胞的癌变。五大方法让你的前列腺更健康
二、豆类。
豆类中含有植物雌激素，类似女性的雌激素。其中大豆中含有的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。
三、富含硒元素的食物。
硒元素是一种重要的抗氧化剂，可降低前列腺癌的发病率达70%，所以可以适当摄入。膳食中硒元素主要存在于动物肝脏、海产品、牛奶和奶制品、蘑菇、大蒜和芦笋中。番茄红素对前列腺癌有预防作用
四、石榴汁。
石榴汁中含有丰富的抗氧化剂，这种化学物质让水果和蔬菜拥有较深的颜色，它能抑制损害细胞发展成前列腺癌。每天饮用一杯石榴汁可显著延缓前列腺癌患者体内恶性肿瘤的生长速度。食用石榴汁进行辅助治疗不但疗效显著，而且不会产生其他的不良反应。
结语：看了上面的文章，我想大家应该知道该如何预防前列腺癌了吧?男人们在生活中一定要注意预防前列腺癌哦!还有小编为大家推荐的一些适合前列腺癌患者的饮食，有需要的朋友们可以看看哦!
怎么预防前列腺癌？日常饮食注意这些！
男人如何预防前列腺癌n呢？建议前列腺癌家族史的人群定期进行身体体检，这样有助于及时的发现前列腺癌，除去对病因进行干扰之外，还应该注意采取一些主动的预防措施，比如饮食预防，以及运动预防措施等。
怎么预防前列腺癌？
1、晚年男性是前列腺癌的易发人群，平常要注意加强体育锻炼，以改进部分血液循环，增强机体抗病抗癌免疫力。
2、避免泌尿系统感染，削减前列腺增生等良性疾病的发作，是避免前列腺癌的有用办法，要多饮水多排尿。经过尿液常常冲刷尿道协助前列腺癌的分泌物排出，以避免感染。
3、烟和酒是前列腺癌的重要风险要素，避免前列腺癌要改掉烟酒，一起要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性食物，削减不饱和脂肪酸摄入量，粪便秘结能够加剧前列腺坠胀的表现，平常宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，坚持粪便晓畅，削减便秘的发作。
4、注意起居适度，控制情欲，房事有节，避免致使前列腺的增生和肥壮。
5、要注意个人清洁，要常常清洁自个的外生殖器，爱人也应注意阴部清洁，以避免躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的发作。
6、中晚年男性平常应少用或不必富含雄性激素的药物及保健品。
7、定时查看是前期发现前列腺癌的要害，50岁以上的男性，应定时做直肠指诊进行防癌普查。
预防前列腺癌的生活饮食
1、番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。
2、橘子：橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素c。研究发现含有大量维生素c的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。
3、西瓜：同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
4、椰菜：如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。
5、全麦玉米饼：全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的psa水平。
前列腺癌最爱青睐六种男人
着饮食生活习惯的改变，前列腺癌的发病率越来越高。那到底什么样的男人更容易患前列腺癌呢？那下面让我们来认识一下前列腺癌青睐的男人吧。
好色之徒
有专家认为，除饮食和生活习惯导致前列腺癌发生外，视觉和心理的性刺激过多，使雄性激素分泌旺盛，是前列腺癌的一个诱因。
性刺激与前列腺快速增长有关据介绍，前列腺疾病与生活习惯、饮食关系颇大。研究发现增生且有炎症的前列腺腺体内胆固醇为正常腺体含量的两倍，胆固醇升高是前列腺癌的一个诱因。而前列腺癌的病因也是与激素有关，特别是雄激素可能起着重要作用。雄性激素分泌旺盛，造成体内激素失去平衡引起病变，而激素分泌不只与饮食有关，外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。周芳坚教授说，这个提法来自于一次对阿拉伯国家和欧美国家，关于前列腺疾病的调查。当时各国专家从饮食和习性上调查，我就提议将性刺激也列入其中。
他解释，性刺激包括视觉和心理刺激，看到女孩子穿得少，阅读和观看言情小说、电影，大部分男人有生理和心理的反应，激素会随之升高。
肥胖的男人
一项新的研究发现，与体重正常的人相比，肥胖男性患前列腺癌的危险会增加一倍。
法国LaMiletrie大学附属医院的研究人员对194名前列腺癌患者和194名正在接受治疗的非癌性前列腺增大或良性前列腺增生患者进行了研究。研究发现，尽管单纯超重的男性患前列腺癌的危险并不一定会增加，但肥胖仍能使患前列腺癌的危险增加2。5倍。
发表在最近出版的《英国国际泌尿科学杂志》上的这份报告称，一般来讲，与BPH相比，体重指数与前列腺癌并没有明显的关系，肥胖是一个危险因素。BMI是体重与身高的相对比值，BMI在25到29。9之间被定义为超重，超过30为被定义为肥胖。在该研究中，BMI超过25与前列腺癌的发病危险无关，但BMI超过30却不是这样。
在该研究中，法国研究人员想要排除某些混淆因素，正是这些混淆因素使得各项研究的结果相互矛盾，这些混淆因素包括年龄和种族。所有受试者都是在同一家医院接受前列腺癌治疗、年龄相当的白种人。研究人员说，在那些肥胖症已经达到流行程度的西方国家，改变饮食结构和其它公共卫生措施可直接预防肥胖症，可能会减少肥胖所带来的一些其它医学问题，其中包括前列腺癌。
性放纵者
英国一项调查发现，男性在年轻时性生活混乱，日后患前列腺癌的机会可能较高。
该调查指出，若一个人在20岁左右时有许多性伴侣，他就有很大机会感染人类乳头瘤病菌，通常在几十年后，这种感染可能会引致一连串的基因突变，从而导致癌症。HPV现已证实与妇女的子宫颈癌有密切关系，而也可能导致男性的前列腺癌。
这种说法尽管首次提出，但一旦得到证实，它可能解释了为什么英国每年有2。7万男性患前列腺癌的新个案以及一万人死于该病。男性的前列腺癌现在差不多与妇女的子宫颈癌一样成为头号杀手。
这份研究报告将很快被公布，报告将指出HPV与前列腺癌的一系列生理化学及遗传联系。
坐的太高的男人
Dukc大学医学中心的一项研究报告称，在对28名前列腺癌患者的人体解剖学研究后发现，这些患者坐在椅子上的高度均比同等身高的健康者高。进一步的研究表明，性激素睾丸酮浓度高者，发育期间坐高的增加速度高于睾丸酮浓度正常的人。而高浓度睾丸酮会诱发前列腺细胞内的细微变化，刺激致癌细胞的生长，从而导致成年后前列腺癌的发生。
秃顶的男人
秃顶男性患前列腺癌的概率是不秃顶男性的两倍。研究发现，脱发可能是由青春期时的睾丸激素水平导致的，男性患前列腺癌的风险可能与体内的睾丸激素水平有关，这种隐患最早在青春期时就已经出现了。除此之外，荷尔蒙也与秃顶有关，这可能解释了秃顶与前列腺癌之间的关系。
哈佛大学的一项重要研究显示，对于秃顶男性来说，除了患前列腺癌的概率高于常人外，他们也不幸成为心脏病的高发人群。对于脱发与那些已经出现心脏问题的人之间的关系，研究人员分析认为，相对于没有脱发的男性来说，已开始出现前秃的男性患这些心脏疾病的概率提高了9％，这一概率在秃顶男性中更是提高到了23％；如果顶部头发全部掉光，这一概率将提高到36％。在这个过程中，荷尔蒙又一次成为罪魁之一，根据科学家的推测，动脉粥样硬化的出现和血栓的形成均与荷尔蒙有关。
上夜班的男人
据研究人员介绍，从1988年到1997年，日本全国45个市町村近1。6万名男性被列为调查对象，这项调查旨在探明上班时间段和前列腺癌发病之间的关系。所有被调查男性中长期上白班的有12756人，长期上夜班的有1184人，另外1966人从事的工作需要他们昼夜倒班。
在跟踪研究中，有55人最终被确诊为前列腺癌，其中上白班的有38人，上夜班的6人，昼夜倒班的11人。此外，研究人员还综合研究了患者的家族前列腺癌病史和年龄、地域的差异。最后的统计结果显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班的男性的3。5倍；而长期上夜班的男性和上白班的男性之间，患病几率从统计数据来看几乎没有差别。
研究人员说，根据迄今的研究，不规则的班次造成人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，这或许能解释为何上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。
性生活时间过长会得前列腺癌吗？前列腺癌的症状是什么？
前列腺癌在近些年的发病率是越来越高，而大多数人认为男性出现前列腺癌是和性生活的时间过长有关系，由于男性的性欲比较旺盛，在性生活方面会比较频繁，特别是有一些在进行性生活的时候会为了让彼此更加愉悦而让性生活的时间过长。所以就有很多人认为性生活时间过长会导致前列腺癌的发生，但其实并不是这样。
性生活时间过长会导致男性出现前列腺癌吗？
一般来说，男性的性时间过长是不会直接导致前列腺出现癌变的，因为发生前列腺癌是需要一定的环境以及外因诱惑下才会导致细胞发生病变。而男性在进行性生活的时候时间过长只是让前列腺长期处于充血的状态，并不会让前列腺发生癌变，但是要注意男性在长时间进行性生活会让前列腺因为充血过度而发生急性前列腺炎，在急性前列腺炎发生的时候如果没有及时进行治疗或者治疗不痊愈，就会拖延成慢性前列腺炎，久而久之就会让炎症存在一些外因诱惑下而导致发生病变。所以说性生活的时间过长不会直接导致前列腺癌的发生，但是它会间接导致，所以男性在进行性生活的时候也要控制好性生活的时间。
前列腺癌发生时的症状有哪些？
一、排尿困难
如果男性在排尿的时候发现自己总是出现排尿困难或者是有尿失禁等症状时就要警惕，有可能是发生前列腺癌。
二、经常尿频尿急
尿频尿急的发生很容易被误认为泌尿系统疾病，如尿道炎等，但如果频繁出现这种情况在治疗后得不到好转的时候就要警惕进行检查。
三、血尿
前列腺癌在发生后会出现肉眼所见的血尿，所以患者要警惕，如果自己在排尿的时候发现尿液带有血液时要及时进行检查。
在生活中大多数男性在出现前列腺癌的时候由于症状不明显而耽误治疗，所以对于男性来说，定期的做检查是非常重要的。中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示，50岁以上的男性每年需要定期做前列腺癌筛查，在目前比较常见的检查项目有直肠指检和B超检查，这两项检查用于早期发现前列腺癌是比较有效的。另外还有一种检查是PSA，当男性想知道自己是否出现前列腺癌的时候通过检查血清中的PSA含量，就能够清楚的知道自己是否患上前列腺癌。
总而言之，男性对于前列腺癌不要过于小觑，也不要认为自己进行性生活时间过长不会直接导致前列腺癌的发生就可以让自己放纵，在平时要让自己有适度的性生活，并且还要注意在其他方面的护理预防措施，才能够彻底预防前列腺癌。
前列腺癌最青睐6种男人你有中招么？
随着饮食生活习惯的改变，前列腺癌的发病率越来越高。那到底什么样的男人更容易患前列腺癌呢?那下面让我们来认识一下前列腺癌“青睐”的男人吧。
好色之徒
有专家认为，除饮食和生活习惯导致前列腺癌发生外，视觉和心理的性刺激过多，使雄性激素分泌旺盛，是前列腺癌的一个诱因。
性的刺激与前列腺快速增长有关，据介绍，前列腺疾病与生活习惯、饮食关系颇大。研究发现增生且有炎症的前列腺腺体内胆固醇为正常腺体含量的两倍，胆固醇升高是前列腺癌的一个诱因。而前列腺癌的病因也是与激素有关，特别是雄激素可能起着重要作用。“雄性激素分泌旺盛，造成体内激素失去平衡引起病变，而激素分泌不只与饮食有关，外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。”周芳坚教授说，这个提法来自于一次对阿拉伯国家和欧美国家，关于前列腺疾病的调查。“当时各国专家从饮食和习性上调查，我就提议将性的刺激也列入其中。”
他解释，性的刺激包括视觉和心理刺激，“看到女孩子穿得少，阅读和观看黄色小说、电影，大部分男人有生理和心理的反应，激素会随之升高。”他继续解释，黑人的雄性激素高，相关数据显示，黑人的前列腺癌也居高不下。“有的阿拉伯国家生活方式与西方接近，但是，阿拉伯崇尚清真，女性从头包到脚;两者的发病率相差很远。”
肥胖的男人
一项新的研究发现，与体重正常的人相比，肥胖男性患前列腺癌的危险会增加一倍。
研究人员说，任何减肥的努力都有可能降低患前列腺癌的危险，而在发达国家中的男性前列腺癌的发病率正稳步上升。
法国LaMiletrie大学附属医院的研究人员对194名前列腺癌患者和194名正在接受治疗的非癌性前列腺增大或良性前列腺增生(BPH)患者进行了研究。研究发现，尽管单纯超重的男性患前列腺癌的危险并不一定会增加，但肥胖仍能使患前列腺癌的危险增加2。5倍。
发表在最近出版的《英国国际泌尿科学杂志》上的这份报告称，一般来讲，与BPH相比，体重指数(BMI)与前列腺癌并没有明显的关系，肥胖是一个危险因素。BMI是体重与身高的相对比值，BMI在25到29。9之间被定义为超重，超过30为被定义为肥胖。在该研究中，BMI超过25与前列腺癌的发病危险无关，但BMI超过30却不是这样。
在该研究中，法国研究人员想要排除某些混淆因素，正是这些混淆因素使得各项研究的结果相互矛盾，这些混淆因素包括年龄和种族。所有受试者都是在同一家医院接受前列腺癌治疗、年龄相当的白种人。研究人员说，在那些肥胖症已经达到流行程度的西方国家，改变饮食结构和其它公共卫生措施可直接预防肥胖症，可能会减少肥胖所带来的一些其它医学问题，其中包括前列腺癌。
性放纵者英国一项调查发现，男性在年轻时性生活混乱，日后患前列腺癌的机会可能较高。
该调查指出，若一个人在20岁左右时有许多性伴侣，他就有很大机会感染人类乳头瘤病菌(HPV)，通常在几十年后，这种感染可能会引致一连串的基因突变，从而导致癌症。HPV现已证实与妇女的子宫颈癌有密切关系，而也可能导致男性的前列腺癌。
这种说法尽管首次提出，但一旦得到证实，它可能解释了为什么英国每年有2。7万男性患前列腺癌的新个案以及一万人死于该病。男性的前列腺癌现在差不多与妇女的子宫颈癌一样成为“头号杀手”。
这份研究报告将很快被公布，报告将指出HPV与前列腺癌的一系列生理化学及遗传联系。
坐的太高的男人
Dukc大学医学中心的一项研究报告称，在对28名前列腺癌患者的人体解剖学研究后发现，这些患者坐在椅子上的高度均比同等身高的健康者高。进一步的研究表明，性激素睾丸酮浓度高者，发育期间“坐高”的增加速度高于睾丸酮浓度正常的人。而高浓度睾丸酮会诱发前列腺细胞内的细微变化，刺激致癌细胞的生长，从而导致成年后前列腺癌的发生。
秃顶的男人
秃顶男性患前列腺癌的概率是不秃顶男性的两倍。研究发现，脱发可能是由青春期时的睾丸激素水平导致的，男性患前列腺癌的风险可能与体内的睾丸激素水平有关，这种隐患最早在青春期时就已经出现了。除此之外，荷尔蒙也与秃顶有关，这可能解释了秃顶与前列腺癌之间的关系。
哈佛大学的一项重要研究显示，对于秃顶男性来说，除了患前列腺癌的概率高于常人外，他们也不幸成为心脏病的高发人群。对于脱发与那些已经出现心脏问题(包括非致命性心脏病发作、心绞痛或胸痛)的人之间的关系，研究人员分析认为，相对于没有脱发的男性来说，已开始出现前秃的男性患这些心脏疾病的概率提高了9%，这一概率在秃顶男性中更是提高到了23%;如果顶部头发全部掉光，这一概率将提高到36%。在这个过程中，荷尔蒙又一次成为罪魁之一，根据科学家的推测，动脉粥样硬化的出现和血栓的形成均与荷尔蒙有关。
上夜班的男人
据研究人员介绍，从1988年到1997年，日本全国45个市町村近1.6万名男性被列为调查对象，这项调查旨在探明上班时间段和前列腺癌发病之间的关系。所有被调查男性中长期上白班的有12756人，长期上夜班的有1184人，另外1966人从事的工作需要他们昼夜倒班。
在跟踪研究中，有55人最终被确诊为前列腺癌，其中上白班的有38人，上夜班的6人，昼夜倒班的11人。此外，研究人员还综合研究了患者的家族前列腺癌病史和年龄、地域的差异。最后的统计结果显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班的男性的3。5倍;而长期上夜班的男性和上白班的男性之间，患病几率从统计数据来看几乎没有差别。
研究人员说，根据迄今的研究，不规则的班次造成人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，这或许能解释为何上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。