男人总被认为是无坚不摧的强者，但一旦爬上50岁，再强大的身体和内心，也经受不住肆无忌惮的折腾，精力大不如前，各种疾病也开始上门骚扰!下面这些“男人病”，就是出现频率最高的几类，快看看你中枪了没?
绝顶男盲目补肾越脱越严重
数据表明，我国脱发人群约2亿，其中男性脱发人数约1.3亿，脱发率近20%，成年男性中平均每4人就有1名脱发者。
皮肤专家介绍，男性脱发比较常见，其病因是局部头皮的毛囊对雄激素的敏感性增加，导致毛囊萎缩、终毛逐渐转变成毳毛。当然，这还与现在生活的节奏比较快，工作压力大有关。
“一些男性误认为脱发是肾虚所致，自己买些补肾的药来吃，结果越吃脱发越严重。雄性脱发最好是早发现，早治疗。”杨宇光副主任也提醒，预防脱发除了注意休息和锻炼身体，在使用洗发液的同时，也要注意，要加点水揉搓起泡沫了，再从发梢开始向上，如果你是短发就不存在从发梢开始的问题了，从后脑勺向前揉搓即可。
如果使用护发素和焗油膏，也不应该抹在头皮上，抹在发梢和发中即可。脱发严重的男性最好到医院就诊，在医生的指导下用药，米诺地尔和非那雄胺都有很好的效果。
老烟枪清肺护肺烟越早戒越好
数据表明，10个死于肺癌的患者中，9个是烟民。在男性吸烟者中，一生肺癌发病风险为17.2%。而不吸烟者的风险仅为1.3%。
呼吸科医生介绍，对吸烟者来说，清除肺部有害物质，首先要做的，肯定是戒烟!
即便是不吸烟的人，也应多吃一些清肺的食物，如西蓝花、芥蓝、甘蓝等十字花科的蔬菜，有助清除肺部有害细菌。同时，需注意的是，五脏中的肺对应五色中的“白色”。中医以白色食物来清肺防燥，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等。所以，平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，肠胃脆弱但又容易胖的人，肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白萝卜、白菜、甘蔗等蔬菜，杏仁、山药、百合和白芍等中药材。
应酬病胡吃海塞吃出性命危险
“应酬病”，顾名思义是指应酬过多而得的一种病，过年过节公司聚餐，胡吃海塞，结果吃出了消化系统疾病、心脑血管病、痔疮和酒精中毒等。
专家提醒，年底急救因应酬而致病的患者增多，其中应酬后最需要注意的是醉酒，醉酒呕吐可能导致呼吸道被呕吐物堵塞而窒息死亡。另外，醉酒对于人体的肝脏和胃的伤害最大，长期喝酒的人患胃癌和肝癌的几率要大得多。
喝酒前半小时最好喝一杯牛奶或酸奶，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏，或者前半小时服用高浓度膳食纤维素片，能降低对胃和肝的伤害。大量饮酒、暴饮暴食容易引起急性胰腺炎，这是临床急诊常见的也是非常危重的疾病，死亡率高达30%～60%。胰腺炎患者自身组织被高腐蚀性的胰酶“自身消化”，导致剧烈腹痛、休克，伴随而来的往往是器官功能衰竭，花费巨大且对自身健康及远期生活质量造成了打击。
呼噜男夜里睡得累身体更遭罪
打呼噜，不意味你睡得香!其实，它是一种普遍存在的睡眠现象，严重打鼾可伴有重度低氧血症而危及健康。
专家介绍，在医学上，睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床表现。该病多发于30~49岁的中年男性。男性发病率是女性的2~8倍，而那些肥胖、颈围粗大的人群更是该病高发人群。
专家提醒，严重打呼噜常伴有呼吸暂停、低通气现象，低氧血症会造成心血管系统的损害，易引发冠心病、心律失常，严重可导致夜间猝死;对脑血管和中枢神经系统的损害，会引起记忆力减退、嗜睡、脑实质萎缩、脑卒中风险增高等;还可出现性功能减退;对肾脏、血液系统和消化系统也有一定的影响，让生活质量大打折扣!
此类患者夜间应保持右侧卧位，可减少因舌根后缀而引发的打鼾、憋气现象。肥胖者应该加强锻炼，控制体重。严重者还应及时到医院就诊，接受正规的综合治疗。
“快男”胡思乱想不如及早就
浓情时分，男人如果早早“缴械”，不仅让妻子兴味索然，也会让自己懊恼不已。对于阳痿、早泄这类性功能疾病，患者往往碍于面子不愿就诊，结果反而更不容易使该疾病在早期被发现干预，让性功能障碍愈演愈烈。
专家介绍，得了性功能障碍会使患者自信心遭受极大打击。如果再不能得到爱人理解与关怀，往往会回避性爱，长此以往影响夫妻和谐，甚至会患上焦虑、抑郁等精神疾病。
事实上，得了阳痿、早泄并不可怕。首先要及早发现，但也不必焦心，如在自我调节失效的情况下，及早到正规医院专科就诊是最好的选择。
延伸阅读
男人肾虚的表现 看看你有没有中招！！
你肾虚吗?听到这个问题，相信100%的男士肯定会摇头。自念：“你才肾虚呢，像我这么强壮、男人中的男人怎么可能肾虚?”男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗?
症状一
【诉说】进入5月天气转暖，我却只能把自己包裹得严严实实，因为就很容易口干舌燥，鼻涕横流。尤其到了晚上，感觉手脚冰凉，有时一个晚上也暖和不过来。
【症状】畏寒肢冷
【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
症状二
【诉说】我和相恋6年的女友一个月前刚刚完婚，对性生活“兴致勃勃”，每天晚上“辛苦劳作”，乐此不疲。可是，这几天突然发现自己时而力不从心，刹羽而归，而且白天也昏昏沉沉，腰酸背痛。难道，我快要“不行”了吗?
【症状】房事过度
【解析】中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。
如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。
症状三
【诉说】都说“祸不单行”，自从两年前得了糖尿病后，我这身体就一直没有消停过。这不，最近糖尿病刚刚稳定，又开始头晕无力，失眠多梦，根本提不起精神打理公司业务。
【症状】头晕无力，失眠多梦
【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
症状四
【诉说】从去年冬天开始，一向健康的我突然哮喘，有时甚至无法正常说话，这让我无比苦恼。原以为是吸烟之故，可是戒烟后哮喘症状并没有减轻。
【症状】哮喘
【解析】肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤，中国名医名方录收录。
症状五
【诉说】最近腰部总是酸楚不适，在和客户打
高尔夫时，稍加用力便会疼痛。
【症状】腰痛
【解析】
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。
奇！男人也会有“l例假” 看你有没有中招！！
“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。
男人在“假期”里的常见表现：
1。口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡;
2。食欲不振，即便美食也不为所动;
3。大便失去规律，坐便时间延长;
4。总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西;
5。变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯;
6。说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃;
7。时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;
8。眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱;
9。总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;
10。总显得很不耐烦，变得急躁;
11。看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
12。拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上;
13。“性趣”大减。
此外，男性在“假期”还可能有的症状包括：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。
然而，即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中，那么当男人来例假时，该怎么办?
1。让男性自由一下，争取自己恢复过来。
2。在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。
3。结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助。
4。作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。
5。参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
6。如果在“假期”里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询，调整。
调整方法：
1.作息规律+作息提前。这几天，按时吃晚饭，晚饭后不要安排其他活动，保持每天比平时提前半小时上床睡觉，这样有助于避免失眠。同时，早上比平时早起一刻钟到半小时。
2.早点。不管你有没有男人“例假”症状，你每天都应该吃早点。早点是一天中最重要的一顿饭!男人“例假”期间，早点尤其重要。早点吃的不需过多，但是要注意营养的搭配，最好避免油炸食品，多吃一些水果、蔬菜。
3.运动。运动能给大脑带来更多的氧，有助于保持创造力和竞争力。运动本身能带来内分泌的一系列变化，包括提高内啡肽的分泌，帮助你心情舒畅。
如果去健身房不方便的话，没事儿，您不是比平时早起了至少一刻钟吗?出了家门先快步走一刻钟。如果您是乘公交上班的话，就走两站地，然后再上车;如果您开车，就在小区快步转几圈再进车。到了公司，别坐电梯，走上去。8小时内上下3-4趟。当然，根据楼层高度。您要是在58楼上班，走其中一段足矣!您要是在一楼，或者在平房上班，到旁边找个楼爬去。下班回家路上，提前一两站下车，快走回家。注意，一定要是快走，一定要达到心跳加速，微微发汗。
4.注意保健。男人“例假”期间是男人的生理低潮期，免疫力明显下降，所以，一定注意保暖，多吃一些含维生素C较高的水果，也可以每天吃一片多种维他命或VC片。注意休息，这不是开夜车的时候!
5.睡觉有讲究。人在一天当中，有一个连着一个的90分钟周期，兴奋一个半小时，然后低沉一个半小时。白天时，只要你不是处于严重缺觉状态，由于有事干，这个周期不太明显。下了班以后就明显了。我们都有过这样的经历：本来很困了，但是由于种种原因，当时没能入睡，结果，“困过头了”，反而精神了，再想睡，在床上辗转反侧，数了无数只绵羊，就是睡不着。这是因为，当你错过了你的低沉期后，又进入了一个90分钟的兴奋期。所以，最聪明的办法不是强迫自己睡，而是干脆起来，听听放松的音乐，读些放松的读物，把这90分钟的兴奋期度过，稍有睡意马上上床，然后就可以很轻松地入睡了。这时必须注意：不要做令人兴奋、或注意力非常集中的事，比如上网聊天、看现场直播的球赛、看刺激电影等等。
如果我们生活比较规律，这90分钟周期也比较规律。但是，在男人“例假”期间，这90分钟周期也容易错位。这就是为什么我前面建议，干脆早睡半小时，也就是争取提前一个周期入睡。
30岁男人有12大 健康雷区 你有没有中招？
30岁男人不能只看表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用处。列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。
地中海危机
脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢!据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。
而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗?头发还茁壮的，你就要多逗他开心，不要让他抑郁导致脱发;已经出现危机的，那就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的A计划吧!
电眼不再
想象一下，要是以电眼着称的梁朝伟天天身处干燥的房间面对着充满辐射的电脑，他的眼睛还能电力四射吗?30岁男们既然事业有成，代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。医学角度讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，同样减少泪液的分泌。
如果你还想被他时不时地“电”一下，就帮他增加房间的空气湿度，提醒他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来减轻和消除眼睛不适症状。
一颗奔3的心
不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备能力很强，所以30岁的他至少看起来应该是很健康的。至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。
涂鸦肺
给肺涂鸦，无外乎几种方法：吸烟、呼吸受污染的空气。工作压力大，叼上一根烟，真能起到提神醒脑的作用。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。
这样对肺的影响会大大减少，同时身为女友的你还有责任把他的烟进行军事管制!
大肚男
本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。
垂头丧气的小弟弟
虽然性无能很大程度上是因为心理。包括你对他的不满;激情时刻你的假装兴奋，都会成为他心里的痛。而且男人对持续能力的重视不是出于无私，而是责任意识太强。性心理学家认为这都是意念上的阳萎，所以你的鼓励在任何情况都非常适用。即使是他的那话儿真的不能勃起，或者持续时间短暂，或者刚开始就泄精，你都要表现出满意和赞扬。毕竟伟哥只是瞬间。
这个男人有点冷
男人冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。此时，你给他最好的建议就是休息。
良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充沛的体力。
抓住男人的胃
男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远离胃病的袭击。30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病(简称GERD)……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌生“水煮鱼”的念头肯定不会顾及“暴食”的后果。
同时，而立男们更讲哥们义气，即使酒量不行，只要有人劝酒，也为了面子一饮而尽。
“暴饮”比“暴食”还容易出问题。这个时候，坐在他身边的你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食哦!
平静的精子
男性激素是性动力的源泉，是促进男性第二性征(包括胡子、喉结等等)发育的根本物质，学名称睾酮。这种物质在体内有精确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛，活跃动感。
如果你想帮他补充男性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其他，补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。
“臭”男人
三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易遭受细菌侵袭，产生身体异味。所以如果你的男朋友变“臭”了，那赶快帮他换运动服吧!因为运动时穿透气的衣物非常重要。纯棉或丝麻质地的面料，吸汗性强。同时帮他选内裤时，松紧相当影响他身体关键部位的透气性，宽松是关键。
老人症
听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。如果他从事站立性工作，如果他的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让他的腰背受到折磨。康复医生建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为他做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。目前应用非常广泛的药物为布洛芬，每次200毫克，每天3～4次。
肥肉多过肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，如果全身的肌肉不够发达，比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌，这四部分是你督促他锻炼的目标。了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。
30岁男人不能只看表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用处。列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。
地中海危机
脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢!据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。
而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗?头发还茁壮的，你就要多逗他开心，不要让他抑郁导致脱发;已经出现危机的，那就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的A计划吧!
电眼不再
想象一下，要是以电眼着称的梁朝伟天天身处干燥的房间面对着充满辐射的电脑，他的眼睛还能电力四射吗?30岁男们既然事业有成，代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。医学角度讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，同样减少泪液的分泌。
如果你还想被他时不时地“电”一下，就帮他增加房间的空气湿度，提醒他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来减轻和消除眼睛不适症状。
一颗奔3的心
不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备能力很强，所以30岁的他至少看起来应该是很健康的。至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。
涂鸦肺
给肺涂鸦，无外乎几种方法：吸烟、呼吸受污染的空气。工作压力大，叼上一根烟，真能起到提神醒脑的作用。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。
这样对肺的影响会大大减少，同时身为女友的你还有责任把他的烟进行军事管制!
大肚男
本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。
垂头丧气的小弟弟
虽然性无能很大程度上是因为心理。包括你对他的不满;激情时刻你的假装兴奋，都会成为他心里的痛。而且男人对持续能力的重视不是出于无私，而是责任意识太强。性心理学家认为这都是意念上的阳萎，所以你的鼓励在任何情况都非常适用。即使是他的那话儿真的不能勃起，或者持续时间短暂，或者刚开始就泄精，你都要表现出满意和赞扬。毕竟伟哥只是瞬间。
这个男人有点冷
男人冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。此时，你给他最好的建议就是休息。
良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充沛的体力。
抓住男人的胃
男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远离胃病的袭击。30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病(简称GERD)……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌生“水煮鱼”的念头肯定不会顾及“暴食”的后果。
同时，而立男们更讲哥们义气，即使酒量不行，只要有人劝酒，也为了面子一饮而尽。
“暴饮”比“暴食”还容易出问题。这个时候，坐在他身边的你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食哦!
平静的精子
男性激素是性动力的源泉，是促进男性第二性征(包括胡子、喉结等等)发育的根本物质，学名称睾酮。这种物质在体内有精确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛，活跃动感。
如果你想帮他补充男性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其他，补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。
“臭”男人
三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易遭受细菌侵袭，产生身体异味。所以如果你的男朋友变“臭”了，那赶快帮他换运动服吧!因为运动时穿透气的衣物非常重要。纯棉或丝麻质地的面料，吸汗性强。同时帮他选内裤时，松紧相当影响他身体关键部位的透气性，宽松是关键。
老人症
听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。如果他从事站立性工作，如果他的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让他的腰背受到折磨。康复医生建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为他做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。目前应用非常广泛的药物为布洛芬，每次200毫克，每天3～4次。
肥肉多过肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，如果全身的肌肉不够发达，比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌，这四部分是你督促他锻炼的目标。了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。
男性也有更年期 看看你有没有中招！
与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期(60岁以上)，其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值。
男性生殖健康的三大误区 你有没有中招？
首先，许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题，其实，每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题。
以儿童为例，小儿腮腺炎就可能引发睾丸炎，后者可能会导致不育;青春期的男孩穿紧身裤、会阴接触高温环境等，都可能对今后的生育造成影响;工作中，久坐、过多使用电脑、接触电离辐射等也不利于男性生殖健康;到了中老年，前列腺问题、更年期症状等都会给不少人带来困扰。
其次，许多人有病才找医生，重治疗，忽视了平时的预防和保健。目前临床上最常见的男性生殖健康问题为性功能障碍、不育和前列腺疾病，这些都和日常生活习惯等息息相关。
第三，许多病人就诊“来得太晚”，比如前列腺癌被确诊时往往已经到了晚期。在我国，性和生殖涉及个人隐私，常常迫不得已才会公开，许多人即使出现症状也常会回避自己有生殖健康方面的问题。例如有的老人失眠、容易骨折，却不会想到可能是性激素减少造成的，耽误了到男科就诊。
怎么看你的男人有没有钱呢？
可以参加他的饭局
譬如，你可以参加他的饭局，尤其是工作饭局，看看他都洽谈的是什么人，如果他接触的都是大品牌的企宣或市场部经理什么的，那说明他在广告部是个厉害角色，收入应该不错。如果他有车，那就直接看他付停车费的态度，一般人爱计较停车费，甚至和收费员吵架的，都是经济紧张的，条件特好的人哪有时间和闲心搞这些事?
不付侦察费获得他的实力详情如果你见到他的异性朋友，女同事，或女同学，甚至是他的姐姐妹妹，不妨这样说，哇，你男朋友、老公真有钱!作为回报，她们也会说，你找的XX也不错啊，有房有车，而且……相信吧，她们会将他的信息抖露出来，你不用付任何侦察费，就可以获得他的实力详情。
留意他平时消费时候用信用卡还是银行卡
当然，你也可以关注细节，留意他平时消费时候用信用卡还是银行卡，还是现金。电影里经常有男人带女人去开房，身上所有信用卡都无法消费的情节，你的男人是什么样呢?直接用银行卡，而且每次都用不同的银行卡，说明他每个卡里都有不少钱，如果同时使用四五家银行的信用卡，你听到或留意到他去还信用卡，而且，很焦急的样子，那说明他经济状况不好。用现金的人，还要留意他付账的姿势，以及他的态度，有钱人是不会刻意炫富的，如果他故意显摆说明他其实是有点心虚的。
看他都带你去什么地方吃饭
如果你们已经开始约会，那就看他都带你去什么地方吃饭，玩的都是什么场所，他熟悉这些地方吗?是不是和那些人都很熟?出入本城最高端的餐厅，经常听歌剧交响乐看话剧的男人，怎么也不会是经济拮据的小职员。乐在其中，如鱼得水且自在随意的他，一定是浸润多年。经济绝对没问题。
用订婚的名义来摸他的钱底
如果你们已经认识好几个月了，彼此感觉都还好，那就可以用订婚的名义来摸他的钱底，比如，路过商场的婚纱店，你可以畅想自己对未来婚礼的看法，感叹说，“我有个朋友去三亚举办的婚礼，真浪漫!”如果他说，三亚算什么，我会带你去夏威夷，不用说，他是有这个底气的。
这6类男人感情不顺 你有没有中枪？
很多心理学的老师能解决别人的心灵问题，而往往解决不了自己的问题，他们在解决问题的时候其实也在身临其境，所以工作之后，大部分时间都在压抑中。心理医生看我们普通人总觉得我们有病，就像营养师说我们都处于亚健康状态一样。所以我觉得不能把心理学当成一个学术来研究，因为当一个学者研究完一个心理课题时，他这个人很可能就完了。但是每个人都应该对心理学“知之皮毛”，而不是少数人来精确定位。
1、研究心理学的男人
有个朋友在八几年考上清华大学，可因为讨厌学校的氛围，毅然放弃大好前程，在家人松懈空闲逃出了家，带着身上仅有的100块钱奔赴山东，生活没来源，过着乞讨的生活，一个月后回到湖南，一个人关在屋子里闭门三年。一心想着唯物主义还是唯心主义，研究尼采，闭门三年后，写了几十万字的心得，然后一个人在广播里宣传。现实中他讲话有点口吃，这是三年不讲话惹的毛病，现在快40岁了，孑然一身。这种人少，因为这种人需要极大奉献精神，要忘记自己，身上的血液不为自己流，是为事业流。我欣赏他、佩服他、但不会爱上他，因为他不是凡人，很多时候感觉他像伟人，而我们都是凡人。
2、研究哲学的男人
他们对女人不放心，不准交异性朋友，下班后多长时间要到家，处处提防，这种男人心胸狭小，大多有暴力倾向，没有包容心，女人一旦犯错，可能招致毒打。跟这种男人在一起就像跟魔鬼共度，危机四伏，而又不敢半点怨言。他们看人际关系过于狭隘，把男人与女人的交往看成是男娼女盗，或者是过于自卑;极度紧张身边的女人会与他人有勾当。
3、心胸狭小的男人
“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”这种无为思想早该被抛弃了，任何东西都是通过努力、聪明、智慧换来的。如果你不想要金钱、要地位，而金钱、地位会跑到你脚下让你捡，那这个世界就不会有这么多的不满了。任何男人都要事先树立远大目标，有野心的男人才会容光焕发、自强不息、奋斗不止，魅力无穷。一个男人没想法，浑浑噩噩，犹如行尸走肉，没有活力，没有光芒。
4、浑浑噩噩的男人
5、冷漠自私的男人
他们把生活看得过于沉重，把问题严重化，经常问这怎么办，经常说好烦。他们在的地方空气都是压抑的，那种沉闷的气氛很容易感染给别人，他们让人看不到希望，更多的是看到生活的黑暗与悲凉。跟他们在一起，你要猜想他烦什么，他为什么不开心，一般情况下，这种男人不会追女孩，也不会有女孩主动投怀送抱。
6、忧郁寡欢的男人
他们约会事先公布这次花费不能超过多少多少钱，请女人吃饭后，要求女方回请，每次请吃饭都在饭桌上公开这顿饭吃了多少钱，他在告诉别人他送了个很大的人情。女人不能从他们身上沾到一丁点的光，女人都是好面子占便宜的，至少也要保证自己的利益不备侵犯，小气的男人很难做到，女人往往受邀两次就绝望。要跟他们谈恋爱简直就是扯蛋。
10种解酒食材 快帮你家男人收起
对于男性人群中的应酬子来说喝醉是很常见的事情，大家知道在醉酒以后我们的身体会出现很多的不适，因此不少的朋友也想学习一些关于如何解酒的方法，今天我们就从饮食的角度上给大家讲一讲。如果你不小心醉酒，可食用以下食物，会很快达到解酒的目的。
1、西瓜
西瓜味甘性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。它可以使酒精快速随尿液排出。
2、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃点葡萄，还能有效预防醉酒。
3、香蕉
饮酒后，酒精进入消化道会直接损伤胃黏膜，导致胃炎、十二指肠溃疡，而香蕉有清热、滑肠、解毒的作用，能缓和饮酒过多所致的肠胃不适。
4、番茄汁
番茄汁能促进酒精分解。一次饮用番茄汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
5、柚子
用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
6、芹菜
芹菜中含有丰富的维生素B族，能分解酒精。
7、酸奶
酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
8、蜂蜜
蜂蜜可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
9、橄榄
橄榄是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
10、大白菜
茎洗净切细丝，加些醋、糖拌匀后腌10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
对于爱饮酒的男士来说，空腹饮酒的危害很大。它会对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，你可以在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
最后小编还是想提醒大家，适量饮酒利于健康，长期过量饮酒必然会给自己的健康带来更为严重的后果，所以，即使你必须要去应酬也一定要掌握好饮酒的量。
男性需要警惕哪些疾病？这6种病易高发要谨防
别看男性那么强壮，当身体的抵抗力和免疫力下降时，各种病毒和细菌会趁机活跃起来，从而诱发各种疾病，必须要警惕隐藏在身体里面的宿敌。
男性需要警惕哪些疾病？
1、肝脏疾病
不容易被肠道所吸收的代谢产物会进入肝脏，帮助代谢解毒。若是大量的吃高油脂的食物，会让脂肪在肝细胞附近堆积，从而引起脂肪肝。男性饮食以清淡容易消化为主，每天的喝酒量不能超过15克，多吃一些小白菜西兰花以及花椰菜等十字花科的蔬菜，因为里面含有的硫化物具有解毒的功效，保护了肝细胞。
2、痛风
几乎所有的痛风都和饮食有关，患者的脚趾关节会出现疼痛和僵硬，甚至会限制了人们活动。此类人群必须要控制好尿酸，避免吃动物肝脏及海鲜等高嘌呤的食物，每天要保证足够水分的摄入，通过排尿的方式排出尿酸。避免让身体过度肥胖，避免喝酒以及咖啡和茶，不能暴饮暴食，不然会让大量的钠盐在身体中沉积，从而导致病情发作。
3、心血管疾病
60岁以上的男性容易患上冠心病，若没有及时抢救的话，容易发生心肌梗死或者猝死。避免吃高胆固醇以及高热量的食物，每5年去医院做一次血脂检查，戒掉烟酒，多参加体育锻炼，多吃深海鱼海带以及菠菜等。
4、肺癌
男性大量吸烟或者生活在受到污染的空气中会引起肺癌，必须戒掉烟，多吃富含b族维生素比较丰富的食物。想要吸烟时可以洗个冷水澡，让身心得到放松。平时多吃苹果或者梨里面含有的抗氧化物质以及果胶，能够减轻烟雾对肺部所带来的伤害。
5、前列腺炎
40岁以上的人群必须保护好前列腺，多吃一些生葱大蒜以及红色蔬菜等，尤其是西红柿以及葡萄柚，含有大量的番茄红素，能够降低患上前列腺癌的几率。
6、糖尿病
现在男性工作和生活压力比较大，如果长时间久坐以及暴饮暴食、总是高糖饮食会让血糖一直处于升高状态，从而引起糖尿病。糖尿病没有那么可怕，可怕的是对身体带来的并发症，尤其是对肾脏眼睛以及心脏带来严重损害。男性要控制好腰围，定期去医院检测血压血脂以及血糖。
温馨提示
男性朋友要注重于身体健康，摆脱焦虑感，保持平和的心态，多向朋友或者家人倾诉心中的积怨。