人的生命很顽强,却也很脆弱。在意外伤害面前,我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么,哪些部位是致命要害?一旦遇到意外,我们又该如何“保命”?记者采访了北京急救中心高级急救导师陈志,请他教教我们如何护好“生命要害”。
1.太阳穴
这是颅骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄处仅为1—2毫米,且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击,易造成血管破裂大出血,引发颅内血肿,使人陷入昏迷。伤后应及时手术,否则可能致命。
常见受伤情况:车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。
防护措施:在地震或踩踏事件发生时,首先保护头颈部,用一只手捂住太阳穴,另一只手从后方护住颈椎,两个手肘向前夹紧护住面部,同时弯曲身体为“婴儿状”,以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。
2.后脑勺
里面有呼吸心跳中枢脑干,它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能,可以说是“生命中枢”。后脑勺的颅骨相对薄弱,如遭重创,也会引发颅内血肿致命。
常见受伤情况:车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。
防护措施:大脑是人体极为重要的器官,缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。因此,外出散步、活动、游玩时,应尽量远离高层建筑群,少在陡峭的山壁下行走或停留,防止被坠落物或滚石砸伤。防护姿势同上一条。
若不幸头部受伤,一定要尽快去医院做头部CT,排除颅内血肿。有的头外伤患者短暂昏迷后会清醒,然后再度陷入昏迷,这有可能是颅内出血的前兆;有的头外伤没有表皮伤,但也不能掉以轻心,应及时就医,否则,一旦颅内出血再去医院就来不及了。
3.颈椎
这是人体最脆弱的神经中枢“走廊”,一旦严重损伤即可致命。据统计,颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%—20%。尤其高位颈椎骨折,易造成呼吸心跳骤停。另外,气管受伤,容易造成窒息;喉结旁边的颈动脉受伤,则易因失血过多致死。
常见受伤情况:车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等。单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎。
防护措施:每逢夏季,游泳的人因跳水时头部撞击障碍物,引起颈椎骨折的事故时有发生。所以,在不熟悉深浅的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。
一旦发生颈椎意外伤害,应把患者平放在地上,尽量固定住患者的头颈部,不能任其摆动,更不能随意进行按摩,以防损伤神经。如出现呼吸困难,必须立即清除口腔内容物,保持呼吸道通畅,并进行人工呼吸。WWW.nRw8.com
4.四肢动脉
处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉,都在身体比较浅表的位置,不仅容易受伤,且易因出血过多导致死亡。如果出血量超过人体血量的30%,即可危及生命。
常见受伤情况:车祸伤、刀伤等。
防护措施:如果出现大伤口,首先按住动脉上离心脏更近一端的搏动点,快速止血,然后迅速寻找干净的毛巾、手绢、纱布等用力按压在伤口上。如果仍流血不止,用绷带、手绢、毛巾等作为止血带,勒紧伤口上端的肢体。陈志提醒,如果上肢受伤,止血带只能用于上臂的上1/3处和下1/3处,不能勒住上臂中间或小臂;连续使用止血带不能超过1小时,每小时松开1—5分钟。
5.心脏
作为人体的供血动力,心脏推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量。如发生穿透性外伤或暴力打击,可引发大出血或心脏骤停,伤者会迅速死亡。
常见受伤情况:车祸伤、枪伤、刀伤、武术、散打等。
防护措施:心脏严重受损后,伤者会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳、脉搏消失、呼吸停止等症状。出现上述情况,要尽快拨打急救电话,并立即开始心肺复苏。如有利器刺入体内,切忌拔出,应先将异物固定住,再用干净毛巾、棉垫等包扎伤口。
6.肾脏
两肾分别位于腰部脊柱两侧,也就是我们俗称的后腰。肾脏易受伤,如果外伤严重,可导致肾破裂,引起大出血、休克,甚至死亡。
常见受伤情况:车祸伤、跌落伤、运动伤、跌倒伤等。一些老人摔倒后腰撞击在硬物上,也可因肾破裂致死。
防护措施:老人防跌倒很重要。家中地板不要太滑,不要有电线,家具摆设等要尽量避免尖锐边角。老人行走步幅要小,起、坐等动作不要太急;平时要加强下肢力量的锻炼,雨雪天尽量不要外出。如果老人摔伤后腰,应及时去医院检查。
除心脏和肾脏外,其他内脏若受到重创,也有致命的可能。如肺脏被伤,可能导致胸腔被空气填满,形成张力性气胸,致人死亡;肝脏和脾脏虽在肋骨保护之下,但因两肋比较脆弱,也容易受伤。一旦受伤破裂,易导致腹腔大出血,伤者可因失血过多而致死。
因此,在遇到车祸等重大撞击时,要张口呼吸,不要闭嘴屏住呼吸。如果伤者胸部有开放性伤口,且出现呼吸困难的症状,要用塑料布、保鲜膜等不透气的材料快速封闭伤口,平整周边,防止空气进入胸腔。陈志提醒,内脏受伤导致的腹腔大出血,外表可能看不出来,所以,一旦两肋受伤,要及时去医院就诊,并做检查排除体内出血的可能。
陈志特别指出,无论是哪种意外情况,首先要在保证自身安全的情况下拨打急救电话,然后在等待过程中实施急救。如果是外伤,紧急救助的第一步是制止危及生命的大出血;其次是开放气道,维持有效呼吸,必要时可进行人工呼吸;再次是保证大脑、心脏等重要器官的供血。休克病人,可让伤者平躺,抬高下肢,促进下肢静脉血液回流。特别需要注意的是,如果怀疑有脊柱损伤,一定要防止不正确搬运造成的二次损伤。
延伸阅读
男人健康要注意 护好6个生命要害最重要
人的生命很顽强,却也很脆弱。在意外伤害面前,我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么,哪些部位是致命要害?一旦遇到意外,我们又该如何“保命”?《生命时报》记者采访了北京急救中心高级急救导师陈志,请他教教我们如何护好“生命要害”。
1.太阳穴:这是颅骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄处仅为1—2毫米,且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击,易造成血管破裂大出血,引发颅内血肿,使人陷入昏迷。伤后应及时手术,否则可能致命。
常见受伤情况:车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。
防护措施:在地震或踩踏事件发生时,首先保护头颈部,用一只手捂住太阳穴,另一只手从后方护住颈椎,两个手肘向前夹紧护住面部,同时弯曲身体为“婴儿状”,以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。
2.后脑勺:里面有呼吸心跳中枢脑干,它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能,可以说是“生命中枢”。后脑勺的颅骨相对薄弱,如遭重创,也会引发颅内血肿致命。
常见受伤情况:车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。
防护措施:大脑是人体极为重要的器官,缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。因此,外出散步、活动、游玩时,应尽量远离高层建筑群,少在陡峭的山壁下行走或停留,防止被坠落物或滚石砸伤。防护姿势同上一条。
若不幸头部受伤,一定要尽快去医院做头部CT,排除颅内血肿。有的头外伤患者短暂昏迷后会清醒,然后再度陷入昏迷,这有可能是颅内出血的前兆;有的头外伤没有表皮伤,但也不能掉以轻心,应及时就医,否则,一旦颅内出血再去医院就来不及了。
3.颈椎:这是人体最脆弱的神经中枢“走廊”,一旦严重损伤即可致命。据统计,颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%—20%。尤其高位颈椎骨折,易造成呼吸心跳骤停。另外,气管受伤,容易造成窒息;喉结旁边的颈动脉受伤,则易因失血过多致死。
常见受伤情况:车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等。单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎。
防护措施:每逢夏季,游泳的人因跳水时头部撞击障碍物,引起颈椎骨折的事故时有发生。所以,在不熟悉深浅的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。
一旦发生颈椎意外伤害,应把患者平放在地上,尽量固定住患者的头颈部,不能任其摆动,更不能随意进行按摩,以防损伤神经。如出现呼吸困难,必须立即清除口腔内容物,保持呼吸道通畅,并进行人工呼吸。
4.四肢动脉:处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉,都在身体比较浅表的位置,不仅容易受伤,且易因出血过多导致死亡。如果出血量超过人体血量的30%,即可危及生命。
常见受伤情况:车祸伤、刀伤等。
防护措施:如果出现大伤口,首先按住动脉上离心脏更近一端的搏动点,快速止血,然后迅速寻找干净的毛巾、手绢、纱布等用力按压在伤口上。如果仍流血不止,用绷带、手绢、毛巾等作为止血带,勒紧伤口上端的肢体。陈志提醒,如果上肢受伤,止血带只能用于上臂的上1/3处和下1/3处,不能勒住上臂中间或小臂;连续使用止血带不能超过1小时,每小时松开1—5分钟。
5.心脏:作为人体的供血动力,心脏推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量。如发生穿透性外伤或暴力打击,可引发大出血或心脏骤停,伤者会迅速死亡。
常见受伤情况:车祸伤、枪伤、刀伤、武术、散打等。
防护措施:心脏严重受损后,伤者会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳、脉搏消失、呼吸停止等症状。出现上述情况,要尽快拨打急救电话,并立即开始心肺复苏。如有利器刺入体内,切忌拔出,应先将异物固定住,再用干净毛巾、棉垫等包扎伤口。
6.肾脏:两肾分别位于腰部脊柱两侧,也就是我们俗称的后腰。肾脏易受伤,如果外伤严重,可导致肾破裂,引起大出血、休克,甚至死亡。
常见受伤情况:车祸伤、跌落伤、运动伤、跌倒伤等。一些老人摔倒后腰撞击在硬物上,也可因肾破裂致死。
防护措施:老人防跌倒很重要。家中地板不要太滑,不要有电线,家具摆设等要尽量避免尖锐边角。老人行走步幅要小,起、坐等动作不要太急;平时要加强下肢力量的锻炼,雨雪天尽量不要外出。如果老人摔伤后腰,应及时去医院检查。
除心脏和肾脏外,其他内脏若受到重创,也有致命的可能。如肺脏被伤,可能导致胸腔被空气填满,形成张力性气胸,致人死亡;肝脏和脾脏虽在肋骨保护之下,但因两肋比较脆弱,也容易受伤。一旦受伤破裂,易导致腹腔大出血,伤者可因失血过多而致死。
因此,在遇到车祸等重大撞击时,要张口呼吸,不要闭嘴屏住呼吸。如果伤者胸部有开放性伤口,且出现呼吸困难的症状,要用塑料布、保鲜膜等不透气的材料快速封闭伤口,平整周边,防止空气进入胸腔。陈志提醒,内脏受伤导致的腹腔大出血,外表可能看不出来,所以,一旦两肋受伤,要及时去医院就诊,并做检查排除体内出血的可能。
陈志特别指出,无论是哪种意外情况,首先要在保证自身安全的情况下拨打急救电话,然后在等待过程中实施急救。如果是外伤,紧急救助的第一步是制止危及生命的大出血;其次是开放气道,维持有效呼吸,必要时可进行人工呼吸;再次是保证大脑、心脏等重要器官的供血。休克病人,可让伤者平躺,抬高下肢,促进下肢静脉血液回流。特别需要注意的是,如果怀疑有脊柱损伤,一定要防止不正确搬运造成的二次损伤。
这些食物绝不能空腹吃或可致命
专家指出,目前出现的大多数胃石症为植物性胃石,多因空腹进食大量的柿子、黑枣或山楂引起,由于这类果实内含收敛性很强的鞣酸,尤以未成熟的果实含量高,其与胃酸接触后形成鞣酸蛋白,很难溶于水,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,即形成胃石。
男人你洗澡洗对了吗怎样盲目洗澡易猝死
不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
男人每周吃7个鸡蛋会加快死亡
最新研究还发现,每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间,患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话,死亡的可能性将增加1倍。
男人要长寿 护好这些地方
1.呵护肝脏。少喝酒。男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位,对延缓肝脏组织老化,肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
2.关照结肠。少吃肉。威胁结肠健康的因素依次是:吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如,可以在做米饭时添加一些粗粮,争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步运动。每天进行一定时间的有氧运动,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。徒步方法很多,晨跑以及下班步行回家都是不错的方法。
3.绕开肺癌。拥有一个健康的肺的首要条件就是:戒烟。有研究显示,30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%,戒烟5年后,由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒,尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部,降低患肺癌的风险。
4.保卫前列腺。多吃葱蒜、喝红酒。美国国家癌症研究院的一项研究表明,每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人,比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外,每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管,因而起到前列腺保健的作用。
5.强壮肾。多喝水多吃蓝莓。英国肾脏研究中心研究发现,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府,常做腰部按摩,可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。
男性要护好哪些部位?这4个部位要多注意
现在人们的生活节奏不断的加快,同时饮食结构也发生了改变,男性必须要外出应酬,难免会出现暴饮暴食以及喝酒的情况,再加上运动量比较少,就会引起各种健康问题。
男性要守好哪4个部位呢?
1、前列腺
前列腺是男性独有的器官,90%的男性到了中年时期,会因为前列腺疾病而烦恼,现在前列腺癌的风险,变得越来越高,只要平时多喝水,就能够有效的保护前列腺,每天至少要保证有2.5升的水,千万不能憋尿,减少久坐时间,饮食方面以清淡为主,保持心情的愉悦,控制性生活的次数,内衣内裤要勤换洗,平时可以多吃一些红色的蔬菜和水果,比如西红柿以及葡萄柚等,里面含有的番茄红素,能够降低患上前列腺癌的风险。
2、肺部
引起肺部疾病的原因,主要是大量的吸烟,或者在受到污染的环境中工作,肺癌已经是男性癌症的第一杀手。在香烟里面,含有1000多种对身体有害的物质,所以要想各种办法戒掉烟,对于45岁以上,并且有吸烟史的人群,每年就要去医院做一次体检,平时可以多吃一些润肺养肺的食物,比如雪梨银耳以及百合等。
3、肝脏
男性容易出现脂肪肝以及酒精肝,一般男性患上肝癌的风险比女性高达7倍左右。诱发肝癌的主要因素是总是熬夜、精神过于紧张,情绪压抑,身体过度劳累,大量吸烟等。患者要及时接种肝炎疫苗,必须要纠正不良的生活习惯,40岁以上的男性,每年都要去医院做定期检查,对于5年以上肝炎患者、大量喝酒的男性,应该关注肝脏的健康,每6个月查体一次。
4、胃部
60%的中年男性,会出现胃病比如萎缩性胃炎、胃息肉以及胃溃疡等,如果任其发展的话,可能会演变成胃癌。引起胃癌的主要原因是吃饭时狼吞虎咽,不规律的饮食结构以及大量吸烟等。要规律饮食,吃饭时细嚼慢咽,少吃生冷的食物,拒绝高盐饮食,每天晚上11:00之前进入深睡眠状态。
温馨提示
男性工作比较繁忙,很少会关注自身健康,只有拥有健康的身体,才是生活质量的前提,保证身体得到充足营养的供应,注意饮食上的卫生,防止细菌以及病毒入侵身体,多吃一些新鲜蔬菜来帮助解毒。
男性怎么保护命根子?这6个妙招可让你做一个真男人!
男性的阴茎又被称为命根子,一旦出现问题不仅会降低性功能,而且会让男性彻底失去做爸爸的权利,对于男性朋友来说一定要好好的保护命根子,防止受到疾病威胁。
男性怎么保护命根子呢?
1、控制好血糖
经过研究发现,70%的糖尿病男性患者会出现勃起功能的障碍。糖尿病会侵害到身体的神经,降低了神经传递雌激素的速度,从而让阴茎处于麻木状态。另外糖尿病会直接加快动脉的病变,让阴茎血管受到损伤,增加了患上阳痿的风险。
2、高潮之后需要充足睡眠
每次性生活之后,阴茎必须要有足够的休息时间。经过研究发现,男性在晚上熟睡状态下阴茎会勃起三个小时左右,勃起是为了给阴茎提供大量的氧气以及血液,从而让阴茎保持健康状态。
3、不能让阴茎受到撞击
当阴茎受到严重撞击时会直接引起阴茎骨折,当完全处于撕裂状态时必须24小时之内接受止血等手术治疗,不然会对阴茎造成不可逆的伤害。若是海绵体只是出现了一小部分的损伤,一般一个星期就会愈合。
4、要远离香烟
吸烟会影响男性的阴茎勃起硬度,不仅会损伤到血管,同时也会让阴茎组织受到伤害,降低一定的弹性,勃起功能受到严重的限制。
5、经常走路
经过研究发现,只要男性每天走1.6公里,患上勃起功能的几率就会降低50%以上,所以男性朋友要坚持步行。另外举重30分钟或者慢跑20分钟都能够达到一样的效果。
6、经常打哈欠
阴茎的勃起以及打哈欠都会受到一氧化碳的控制,当此物质在男性大脑里面扩散之后,不仅能控制呼吸的神经元,同时也会向阴茎提供大量的血液。男性如果在打哈欠的时候,有意识的让阴茎颤动,长时间坚持下去能够改善阴茎勃起功能。
温馨提示
现在人们的物质生活水平质量提高了,有很多男性喜欢吃高油腻以及肉类食物,若是大量的吃容易引起高血压以及高血脂和高血糖,从而引起糖尿病,降低了其性欲。所以男性朋友一日三餐要定时定量,千万不能暴饮暴食,保持其乐观的心态,要学会释放压力,适当的锻炼身体来增强体质。
男性要如何保养身体?这4个器官要多加呵护
一般来说,男性达到40岁后,就是身体的分水岭,在此阶段身体容易发福,将军肚也可能会凸显出来,增加了患上心血管的风险,尤其这4个器官很脆弱,男性要做好呵护工作,保健身体健康。
男性要如何保养身体?这4个器官要多加呵护
1、心脏
男性的应酬比较多,而且生活和工作压力大,需要有强大的内心。部分男性会通过吸烟喝酒的方式,来缓解压力,再加上身体过度肥胖,会增加心脏的负担。男性需要承担着生活以及家庭上的重担,为了能拥有幸福的家庭,会默默的支撑着一切,这样容易增加心理上的压力,进而加重心脏的负荷,所以要保护好心脏。建议要养成良好的生活习惯,戒除吸烟和酒,保持积极乐观的心态,适当的锻炼身体来提高心肺功能。
2、胃部
各种应酬的时候,需要喝酒,还可能是大口大口的喝。喝酒时,又可能会大鱼大肉的吃,这样势必会对胃粘膜带来伤害。如果没有做好饮食上的搭配,就会对胃黏膜带来损伤,从而引起胃部疾病。所以,要注意饮食上的习惯,避免暴饮暴食,吃饭时,要细嚼慢咽,避免吃过烫过冷以及辛辣刺激性的食物,多关注胃部。
3、肝脏
生活中的一些坏习惯会导致肝脏疾病的产生,比如暴饮暴食、生活和工作压力比较大,大量喝酒、总是熬夜等,都会对肝脏带来损伤,大量喝酒的话,势必会伤害到肝细胞,因为酒精主要是在肝脏里面进行代谢,超过肝脏的承受能力。40岁以上的男性,应该定期的去医院做肝脏的检查,一旦出现问题,就要及时求医,严格按照医生的嘱咐来服用药物,减少喝酒的次数,保证有充足的睡眠。
4、前列腺
随着年龄增长,患上前列腺疾病的风险越来越高,比如前列腺炎或前列腺增生。如果放任不管的话,可能会形成前列腺癌。在生活中要关注好自己的前列腺,不能长时间的久坐,养成多喝水的好习惯,减少性生活的次数。每天晚上睡觉前,可以对前列腺部位来按摩,促进局部的血液循环。
温馨提示
男性以上4个器官是非常脆弱的,所以在生活中要好好的护理,避免有太大的心理负担,要保证有充足的睡眠,呵护好身体健康。每天要抽出适当的时间来锻炼身体,养成定时拉大便的好习惯,避免熬夜。