每个人都想有一个健康长寿的身体，但是现实可能并非如我们所愿，甚至有些人会在很美好的年龄而失去了自己那宝贵的生命，据有关数据显示男人之所以寿命短，有些是由于外界条件造成的，比如车祸疾病等等，而有的则是先天性的，而所谓的先天性一般是可以通过人们身体的某些特性来表现的，那么短命的男人都有哪些症状表现呢？
寿命短的男人一般都有这5个特点，快看看你中招了没！
1、睡眠时间短
人体每天都要保证足够的睡眠，通常最少的也必须达到7个小时，因为只有睡眠得到保证了，才会让我们身体各个器官休息好，才能正常的工作，否则就会出现各种疾病，因此也有很多人往往把睡眠和寿命融为一体，认为睡眠时间不好那么人的寿命也不好。
2、入厕时间长
大便一般是每个人一天内必须有的一种生理现象，我们也通常是通过排大便来把人体内的毒素排出体外，因此如果我们感觉排大便时间过长，或者比较费劲的话，那可能就是便秘的一种表现，体内毒素如果得不到很好的排出的话，时间久了，就会沉积到体内，出现各种疾病。
3、人中短
通过观察人中长短，来判断人体是否长寿，似乎有一种相面的说法，人中是位于鼻子和嘴巴之间的，少不注意我们会发现人中都是大体一样的，但仔细观察，就会发现每个人的人中，都是长短深浅不同的，通常人中长的会被认为是长寿的象征。
4、食量大
在吃饭过程中我们都要控制好自己的食量，如果食量过大的话，就会使得体内残留的物质过多，使得体内的肾脏肝脏器官不能很好的消化，久而久之，就逐渐增加这些器官的工作负担，长期以往下去就会出现各种病症。
5、吸烟量大
虽说吸烟有害健康，但是大多数人仍然有吸烟的喜欢，在他们看来，吸烟可以帮助他们缓解工作的压力，提起精神，但是如果一旦出现吸烟量增加的话，就会严重吸烟对身体的危害，特别是对肺部造成的影响，严重的话还将患有癌症等疾病。
以上所介绍的这些都是男人寿命短的常见表现，但是如果大家身体有类似情况的也不要过度担心，我们可以适当的放松自己，保持一个愉快的心情，多加锻炼身体，远离病魔，一定会长寿的。
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男性哪些恶习会折寿？快看看你中招了没
虽然男性看起来比女性强壮，但是容易受到疾病的击倒，经过研究发现，男性患上胃肠道以及心血管疾病的风险会明显升高，这主要是和生活的恶习有关。
男性哪些恶习会折寿？
1、吸烟
香烟里面含有500多种对身体有害的物质，吸烟的时间越长，对肺部带来的损伤就越大，容易引起慢性阻塞性的肺病，增加了患上肺癌的几率，同时也容易患上老年痴呆症。必须要想各种办法戒掉吸烟的坏习惯，平时多吃润肺护肺的食物，比如百合、银耳，梨以及枇杷等。
2、不健康的饮食
不合理的饮食结构是导致男性患上糖尿病、心脏病以及癌症的几率，现在男性工作压力比较大一直忙于工作，部分人群甚至为了节省时间而暴饮暴食，狼吞虎咽或者大量的摄入垃圾食品，这样会让体重超标，从而诱发三高。必须要养成良好的饮食习惯，均衡的摄入营养，一日三餐定时定量。平时多吃一些大蒜坚果鱼类以及豆制品来保护心血管，控制盐的摄入量，多吃蔬菜和水果，以白肉来代替红肉，吃饭时要细嚼慢咽，积极的控制体重，避免让身体过度肥胖。
3、没有做好心理上的护理
其实男性出现自杀心理的几率、比女性高达7倍以上，尤其是常年酗酒的人群、自杀几率会明显升高。男性必须要关注于心理上的健康，当精神过度紧张或者情绪低落的时候，应该及时的调节，多向朋友倾诉，不能以吸烟喝酒的方式来减轻压力。不妨通过旅游或者锻炼的方式来释放，会有宽广的胸怀以及积极乐观的生活态度。
4、长时间接触电子产品
接触电子产品的时间越长，睡眠运动的时间就会越少，同时也会减少人际交往的几率，增加了患上认知障碍症抑郁症的风险。另外、如果长时间久坐的话、容易出现身体肥胖、骨质疏松以及前列腺增生等，每坐一个小时要站起来活动10分钟，下班后抽出30分钟的时间来进行有氧运动。
温馨提示
男性朋友平时要做好身体中的保养，均衡的为身体摄入营养，做好防晒工作。不能一直熬夜来透支体力，保证有充足的睡眠，保持规律的作息来增强抵抗力和免疫力。控制肉类的摄入，多吃新鲜的蔬菜以及水果，避免挑食和偏食。
男性冬季取暖有2个禁忌，快看看你中招了没！
随着深冬的到来，天气变得越来越寒冷，大部分中老年人身体怕寒，睡觉时会选择各种方法来进行取暖，比如空调、电热毯等，但是不正确的取暖方式会直接伤害肾脏。
男性冬季取暖有哪些禁忌呢？
1、用电热毯取暖
因为在冬季天气比较寒冷，一些人们会直接在床上铺上电热毯，为了能够保持一晚上的热气，会一直开着电热毯，这样不仅费电，反而会对身体带来严重的伤害。因为总是开着电热毯睡觉的话，会让身体持续处于高温状态下，加快了身体脱水的速度，本来在冬天比较干燥，如果在一直睡在电热毯里，虽然能够让人们感觉到暖和，但是早晨醒来之后容易出现鼻干、口干舌燥或者鼻子出血等症状。
其实当我们睡着之后，身体是在进行新陈代谢的，水维持了新陈代谢的速度，当身体中水分缺失时，势必会降低新陈代谢速度，不利于五脏六腑的保健，降低了其抵抗力和免疫力，容易受到病毒或者细菌的侵袭。当我们睡着之后，身体的五脏六腑也开始进入排毒时间，如果身体中水分不足的话，势必会阻碍其排毒，当毒素无法正常从身体中排出体外时，会导致各种疾病接踵而来。
一晚上开着电热毯取暖的话会扩张皮肤的血管，会扩张皮肤血管，加快了皮肤的脱水，引起皮肤的瘙痒以及干燥。另外被窝内外的温差比较大，容易着凉。这并不是说不能使用电热毯取暖，但是一定要选择正确的使用方式，晚上睡觉时不能一直开着，当被窝里有暖气之后就直接关掉。
2、裹着衣服睡觉
有70%人群在冬季睡觉时会选择会穿上厚重的衣服来睡觉，但是这样会导致身体越睡越冷，甚至会对肾脏带来严重的伤害。在我们睡觉时讲究的就是全身放松，只有让肌肉以及躯干细胞得到放松，才能够提高睡眠的质量。越是总是穿着一些毛衣毛裤并且不透气的衣服睡觉的话，虽然当时身体感觉到暖和，但是让人身体的肌肉不能得到放松，导致越睡越累。
只要是睡眠质量差了，势必会影响到人们一整天的精神，从而下降了免疫力和抵抗力。所以说在冬季睡觉的时候尽量不要穿不透气的毛衣毛裤，小编强烈推荐大家裸睡，裸睡能够让全身的肌肉和细胞得到一定的放松，经历了一晚上睡觉之后，大量的血液会回流到体表啊，当五脏六腑得到充足血液供应时会让身体感觉到暖和，而且让精神气变得更加的振奋。经过研究发现经常性裸睡的人群抵御寒冷能力是比较强的。
温馨提示
对于男性朋友来说，尽量不要采取以上两种取暖方式，最好的取暖方式是晚上睡觉前泡泡脚，因为在脚底有很多的穴位，泡脚起到了按摩穴位的功效。
哪些男性很容易患上疾病？快看看你中招了没
很多人应该都知道疾病的发生并不是一时的，它是通过日常的日积月累而诱发的，如果在平时经常没有注意自己的一些生活方式，就会让身体的器官受损而引发疾病，特别男性。在目前有很多男性工作比较繁忙，生活压力比较大，再加上平时没有注意就很容易患上疾病，所以，男性要知道哪些情况很容易诱发疾病，要让自己尽量注意。
哪些男性很容易患上疾病？
1、属于夜猫一族的男性
在生活中有很多男性经常熬夜，在夜深人静的时候，他们会以工作或者玩乐为主让自己熬夜通宵，却不知长期熬夜的男性会让身体的负担加重，很容易出现内分泌失调、记忆力衰退、第二天精神不佳以及头晕头痛等症状，而长期让这些症状出现很容易让身体抵抗力下降，最终导致一些严重的疾病发生。
2、经常需要应酬的男性
有一些男性因为自己的工作而需要长时间应酬，在应酬的时候，就需要让自己吸烟喝酒，在喝应酬喝酒的过程中，会让自己的身体受到烟草和酒精的伤害，而且这类男性在平时的压力也比较大，过度劳累的工作会让自己过于焦虑紧张，精神紧绷，长时间如此，就很容易导致各种慢性疾病的发生，如高血压、心脑血管疾病以及肥胖。
3、久坐的男性
在目前，有很多男性属于工作族，他们需要长时间坐在电脑前工作，而经常久坐会让阴部以及阴囊的温度增高，会让阴囊以及前列腺发生问题，让男性的生育能力受到影响，而且长时间久坐，还会让腰椎疾病跟着发生，因为有些男性在久坐的时候，会保持不良的坐姿，容易导致腰部的肌肉不够结实，也就容易让腰痛经常发生。
4、经常憋尿的男生
憋尿是一种不可采取的行为，长时间憋尿，很容易让尿液中的毒素回流到肾脏以及前列腺，会让男性的生殖系统受到一定的影响，所以经常憋尿的男性，很容易发生前列腺疾病或者其他生殖器疾病。
总的来讲，以上这些男性出现疾病的几率是比较高的，所以，男性如果想让自己健康不受到疾病的影响，就要避免这些行为的出现，让自己有良好的作息习惯以及有规律的饮食，这样能让身体的器官以及免疫力都处于正常，也就能够让身体不生病。
寿命不长的男人，一般都有这6个“习惯”
有调研数据显示，女性的平均寿命都比男性要长一些。大家应该知道，除了遗传之外，生活习惯对我们每个人的寿命影响也很大。遗传无法改变，但生活习惯可以，想要长寿，得先从改变坏的生活习惯开始。一般寿命不长的人，都有这7个“习惯”。
活不过80岁的男人，一般都有这6个“习惯”
1、喜欢宅，不爱运动
喜欢宅的男性，一般都是不出门，整天整天窝在家里，中医上认为“久坐伤肉，久卧伤气”，长时间呆在家里坐着或躺着，容易压迫血管，造成血液不循环的情况。而不爱运动的人群，一般来说，身体素质都是较差的，每天摄入足够或过量的热量，却不爱运动，就容易造成脂肪的堆积，进而引起肥胖，久而久之，还可能会引起糖尿病、高血压等慢性疾病的发生。
2、长时间对着电子产品
长时间对着电子产品，容易养成驼背驼腰的习惯，时间久了，还可能会引起腰痛背痛等，甚至导致颈椎病、腰椎盘突出、鼠标手等疾病，同时电子辐射大，长期处于高辐射环境下，会使血液、淋巴液和细胞原生质等发生改变，影响到人体免疫、循环、生殖和代谢等系统，严重的话，还可能会加速人体基础疾病的发病率，比如高血压、糖尿病等。
3、生活不节制
对健康毫无概念，生活随心所欲，想看球就熬夜看球，还要喝点啤酒配小吃，再搭配抽烟，简直就是人生最美妙之事，对于很多男性朋友来说，或许这就是事实，长此以往，必然会影响到身体的健康。
4、饮食不合理
长期饮食不合理，暴饮暴食或挑食，容易导致营养过度或营养不足，都可能会给健康带来不同程度的危害。营养过剩容易导致肥胖症、糖尿病、三高等疾病，甚至可能会诱发肿瘤比如乳腺癌、结肠癌等，不仅严重影响到身体健康，还可能会缩短寿命。而营养不足，又容易导致营养不良、贫血、缺乏维生素等，导致机体的抵抗力和免疫力都会有所下降。
5、爱抽烟喝酒
应该可以毫不夸张地说，现如今，过半的男性朋友都喜欢抽烟喝酒，尽管知道烟酒对健康危害很大，还是一如既往地坚持“自我”。长期抽烟，除了容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等，也容易引起肺癌、高血压、心脏病、中风等疾病。而长期喝酒，就容易破坏人的中枢神经系统。过量饮酒也易损害到肝脏，引起酒精肝硬化以及高血压等的几率也会升高等。
6、脾气心态不好
脾气暴躁，不论遇到大小事，都易怒易爆。生活中很多实例告诉我们，大多脑中风、心肌梗死等疾病的突发都与脾气易怒易爆有关，这也说明保持一个平和的心态多么重要。很多百岁老人的养生经验也告诉我们，长寿的原因之一就是心态好。
体内荷尔蒙旺盛的男人，一般都有这3个特点
很多男性朋友，都希望自己能够拥有足够的男人魅力，其实，这种由内而外散发出来的魅力，除了与个人修养与学识等有关之外，同时也与男性朋友体内的雄性荷尔蒙分泌有管，同时，男性体内雄性激素分泌多的话，其阳刚之气也自然会比较足，这对男性性功能多多少少也会有影响。那来看看体内荷尔蒙分泌旺盛的男人，都有哪些特点？
体内荷尔蒙旺盛的男人，一般都有这3个特点
1、不失眠
大家应该都清楚，人体在熟睡中，身体的各项器官会进行排毒和代谢工作，所以说，拥有一个良好的睡眠质量对身体是多么的重要。同时，如果体内各项器官都非常健康的话，内分泌平衡，也就能大大提高人的睡眠质量。特别是对于男性朋友来说，如果体内荷尔蒙分泌旺盛的话，其内分泌也处于一种平衡的状态，自然，他们的睡眠质量都是相对比较好的。
2、不爱抽烟喝酒
相信很多男性朋友，都喜欢抽烟喝酒，觉得这才是一个真正男人的魅力，其实不然，因为烟酒中含有很多不利于身体健康的有害物质，进入男性体内，很可能会影响到内分泌的平衡，导致降低男性雄性激素的分泌，进而影响到男人的肾脏功能，所以说，长期抽烟喝酒对身体健康的影响是非常之大的，建议男性朋友少抽烟喝酒，最好就是不抽烟喝酒，这样，男性的雄性荷尔蒙分泌才会比较旺盛。
3、毛发旺盛
一般情况下，男人体内的雄性激素分泌是否旺盛，是可以从外形上看出个大概的，最明显的表现可能就是男性朋友的毛发会非常旺盛，因为荷尔蒙对于男性的毛发来说，也是一种很好的营养剂，毛发旺盛，自然荷尔蒙也非常旺盛；所以，男性朋友如果看起来毛发旺盛的话，其体内荷尔蒙也可能是会很旺盛的，自然也就更具男人魅力。
温馨提示
最后，也提醒广大男性朋友，想要拥有男人魅力，强健性功能，在平时就要多多注意，养成一个良好的生活作息习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，保持营养均衡，多多运动，保持一种积极乐观的平和心态，自然就更为健康，且更能长寿。
男性冬季养生别陷入这7大误区？快看看你中招了没
冬天是保持身体健康的最好时间，但是许多人忙于工作却不在乎保持身体健康，一旦错误的进入养生的误区，各种疾病将随之而来，下面小编将为大家介绍一下冬季男性养生的误区有哪些，一起来看看吧。
男性冬季养生别陷入这7大误区，快看看你中招了没！
1、通过喝酒来御寒
虽然适量饮酒可以使身体暖和，但酒精会促进身体的一些热量的释放，一旦酒精将热量排出身体，就会导致身体寒冷，男性朋友们要注意这一点。
2、用火来烤手脚
冬季长时间暴露在空气中，血管会强烈收缩，减少一些流量，要是用火烤，会使血管麻痹，失去一定的收缩速度，从而使毛细血管扩张，使得通透性增加，局部出现充血的情况，症状较轻的患者，可能出现冻疮，但是严重的患者可能会造成组织的坏死。
3、用口罩御寒
在人们的鼻黏膜中会有很多的海绵状血管网以及血液循环，都是非常旺盛的，当大量的冷空气通过鼻腔进入肺部的时候，已经和体温差不多了，这样可提高机体的耐寒性，但要是自己戴上口罩防冷的话，将会使人们变得非常娇气，造成感冒反复发作。
4、使用热水洗脸
在寒冷的冬天，冷空气会刺激脸部，使毛细血管和汗腺收缩，一旦遇到热水，它就会迅速膨胀，但是当脸部的热量被释放出来的时候，它会回到低温状态，这会使毛细血管收缩，产生很多皱纹。
6、紧闭门窗
在寒冷的冬天，人们总是把门窗关得很紧，但这样会增加室内的二氧化碳浓度，再加上消化道排出的一些有害气体和人体分解的产物，会造成室内空气质量下降。久而久之，会引起食欲减退、恶心头晕的症状，因此，大家必须保持室内空气循环和生活环境的新鲜。
7、用手抓瘙痒的部位
在干燥的冬天，有些人会出现皮肤发痒，这时候患者不能直接用手抓，否则，会引起感染，最好的方法是多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量不吃酸辣的食物，勤换内衣，经常洗澡。严重的患者可在医生的指导下使用药物进行治疗瘙痒。
有些人在冬夜睡觉时，头直接盖在被褥里，认为这样会更暖和，但床上用品中高浓度的二氧化碳和低氧会使人们醒来时感到虚弱和困倦。