40岁以上的男性，可以说是前列腺炎的高危人群，急性前列腺炎如果没有得到及时的治疗，可能会转化成慢性前列腺炎，导致患者出现尿频尿痛等的症状，造成生活质量下降，甚至会引起前列腺癌的发生。
有哪些妙招能够远离前列腺炎？
1、避免喝酒、吃辛辣食物
喝酒之后会让男性的前列腺，处于扩张和充血状态，从而引起前列腺炎。辛辣刺激性的食物，会对尿道以及前列腺带来刺激，同时也会导致前列腺组织处于水肿和充血状态，最终导致前列腺炎。我们前列腺组织是非常脆弱的，一旦水肿就会导致前列腺感染，所以尽量远离一些辛辣刺激性的食物以及酒精。
2、避免情绪处于压抑状态
现在生活节奏比较快，男性身体上的压力也会加大，时间久了会让患者出现精神抑郁的情况，从而增加了患上前列腺炎的风险。精神过于压抑时会加重疾病的产生，降低了抵抗力和恢复能力，另外，低落的情绪也会导致患者出现阳痿早泄等。所以要保持良好的生活习惯，保证规律的作息，健康的饮食，多进行户外活动来促进全身的血液循环，增强抵抗力。
3、要控制性生活的次数
前列腺液排出的主要方式就是射精，通过社交能够把前列腺的一些炎性物质快速的排出体外，如果长时间没有排出去的话，就会让会阴部和小腹部处于坠胀感，大量的炎性物质堆积，从而导致前列腺炎，但是也不能过于频繁，要规律的进行性生活。为了预防前列腺炎的发生，一定要适度的进行性生活。
4、千万不能憋尿
长时间憋尿的话会让男性的膀胱壁变薄，从而产生了炎症，膀胱正好和前列腺相邻，炎症可能会蔓延到前列腺，从而引起前列腺炎。当憋尿的时候，前列腺也会处于充血状态，增加了尿道里面的压力，从而让尿液反流到前列腺内引起炎症。通过正常的排尿能够冲刷细菌，所以有尿液应该及时排出去，千万不能憋尿，平时多喝一些开水，促进新陈代谢的速度，防止前列腺炎的发生。
温馨提示
男性朋友尽量不要久坐，因为久坐也会导致男性的前列腺处于压迫状态，从而引起前列腺炎，尽量少穿一些紧身的内裤。不能熬夜，要注意卫生，克服不良的性生活和行为多进行排尿，千万不能憋尿，做到营养上的均衡。
延伸阅读
前列腺炎治不好吗 前列腺炎反复原因
前列腺炎是生活中比较常见的男科疾病，多数患者往往会出现治疗过后病情反复的情形，那么为什么会出现这样的情形呢?
男性的前列腺如果没有做好护理就可能会导致前列腺炎，但是部分的患者在治愈过后又会出现病情反复的情形。难道前列腺炎治不好吗?下面为大家介绍前列腺炎病情反复原因，供大家了解。
前列腺炎病情反复原因
治疗不规范
不规范治疗或长期滥用抗生素，可导致菌群失调，使条件致病菌或耐药菌株增生，严重者可引起真菌二重感染。此外，由于慢性前列腺炎多伴有多种病原体感染，如果忽视合理治疗，也可引起前列腺炎反复发作，不易治愈。因此，规范抗生素应用及正规治疗性病是当务之急，患者应到正规医院看病，使一些不正规医院或诊所无机可乘，避免治疗不规范及滥用抗生素。
包皮过长或包茎
包皮过长或包茎患者包皮内板潮湿，不但窝藏大量病原体，而且易引发龟头炎、尿道炎，部分患者甚至可合并尿道口狭窄，导致排尿时尿道内压力增高，排尿受阻，病原体随尿液逆行而上引起感染。
再次发生不洁性交
在治疗过程中，如果不洁身自爱，再次发生不洁性交或性伴侣未同时接受治疗又未停止性生活，发生再次感染的可能性很大，结果导致病情反复发作。
前列腺结石
前列腺结石可压迫前列腺导管，引起前列腺液淤积，病原体持续存在，引起前列腺炎反复发作。
心理抑郁或焦虑
研究发现，慢性前列腺炎患者因久治不愈而产生心理问题，加重了抑郁及焦虑情绪，甚至导致性生活减少，前列腺液排出减少或不畅，也会加重病情。
不良生活习惯
酗酒、大量吸烟、经常吃辛辣食物等不良习惯会造成治愈困难。平时，患者应多饮水，避免辛辣食物、烟酒等，以促使疾病早日治愈。
前列腺炎的预防方法多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部2次，同样可以收到良好效果。
不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
前列腺炎的自我疗法 8个食谱远离前列腺烦恼
前列腺问题一直以来都是男科疾病中的老大难。那么在寒冷的冬季我们要如何防治前列腺疾病呢？今天小编就为广大男性朋友介绍一些前列腺炎的自我治疗小食谱，希望对大家有帮助。
前列腺炎的自我疗法
①芪茅饮
生黄芪30克，白茅根30克，肉苁蓉20克，西瓜皮60克，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。
②参芪杞子粥
党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。
③车前草糖水
每次可用车前草100克，竹叶心10克，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
④灯心花苦瓜汤
每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。
⑤冬瓜海带薏米汤
每次用鲜冬瓜250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
⑥公英银花粥
蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。
⑦土茯苓粥
土茯苓30克，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
⑧花粉饮品
金相伴花花粉10克，冲入150ml不超过60度的温开水中，搅拌至溶解即可饮用。效果明显
高发季节也是治疗季节
贾贤军认为，冬季是前列腺疾病的高发季节，但同时也是治疗前列腺疾病的黄金季节。这是因为，由于受天气转凉的刺激，前列腺疾病的各种症状刚萌芽，但因天气还不太冷，前列腺疾病短时间内还不会出现严重症状。如果及时治疗，既易治愈，又少痛苦，少花钱。且冬季季，适合各种择期手术疾病的治疗和术后恢复。
前列腺增生该怎么治疗呢?贾贤军介绍，对男性前列腺疾病，可采用前列腺增生综合疗法。以西医药物结合中药汤剂、中药外敷、保留灌肠等，再配合生物反馈等理疗仪三管齐下、综合治疗，可让一部分病人免除手术的痛苦。
如保守疗效不佳的，还可采用微创手术治疗，其中，经尿道前列腺电汽化切除术使用例数最多，适合于除患严重尿道狭窄、严重出血性疾病以外的所有患者，包括前列腺增生症、慢性前列腺炎、前列腺结石、前列腺及膀胱肿瘤等疾病。
特别忠告
感染，是前列腺炎主要的一种病因，但并不是唯一病因。如诱发前列腺充血包括性行为异常，性生活过频、手淫过度等;腺体被动充血，如骑车、开车久坐，长期接触湿地;酗酒、大量吃刺激性食物等。还包括自体免疫性因素、心理医学方面等因素。
防治前列腺疾病免走三误区
误区1
老年人小便不通是因前列腺肥大
其实，引起老年男性小便不通的原因很多，前列腺肥大只是其中较常见的一种，前列腺癌所导致的早期尿路梗阻，其表现与前列腺肥大完全一致。此外，因糖尿病和脑血管疾病所导致的神经性膀胱炎，也会出现小便不通。
误区2
前列腺切除术后，可一劳永逸了
前列腺增生手术，不管是开放还是经尿道手术，都必须保留尿路的连续性，只切除增生的腺体，而非增生腺体即外包膜还保留着，相当于橘子肉拿掉，还必须保留橘子皮。而前列腺癌的好发部位在外周，前列腺切除后并不等于不会生前列腺癌。所以，尽管排尿症状缓解了，前列腺癌的发病危险依然存在。
误区3
患前列腺癌就该把前列腺拿掉
当病人的前列腺癌局限在前列腺内，且年龄小于70岁时，是应该切除病灶的。很多患者在就诊时已存在转移灶，单纯切除患者的前列腺意义不大。好在大多数前列腺癌是雄激素依赖性的，即体内雄激素可促使前列腺癌进一步恶化发展，而去除体内的雄激素，可使前列腺癌病变和症状明显缓解。双侧睾丸切除术可使体内雄激素大幅度减少，从而控制前列腺癌的发展
前列腺炎简介
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身前列腺癌指检或局部症状。
手淫和房事过度是导致前列腺炎的主要原因。
急性前列腺炎与慢性前列腺炎
急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。
急性前列腺炎的并发症
1.急性精囊炎或附睾炎和输精管炎
由于解剖组织结构方面的原因，前列腺急性炎症容易扩散至精囊，出现急性精囊炎。同时细菌可逆行经淋巴管进入输精管的壁层及外鞘而致附睾发炎，表现为附睾局部出现红肿及较硬的结节，并有触痛、坠胀感，会阴不适。
2.急性尿潴留
急性前列腺炎引起腺体局部充血、肿胀、压迫尿道，以致出现排尿困难，甚或可造成急性尿潴留。
3.精索淋巴结肿大或有触痛
前列腺与精索淋巴在小骨盆中有交通，前列腺急性炎症时可波及精索，引起精索淋巴结肿大且伴有触痛。
4.性功能障碍
急性炎症期，前列腺充血、水肿或有小脓肿形成，可有射精痛、疼痛性勃起，再加上全身症状的出现，一般都会引起性欲减退、性交疼痛、阳痿等症状，由于炎症波及，侵犯小血管，还会出现血精等症状。
5.其他
急性前列腺炎严重时可伴有腹股沟牵引痛，严重时还会发生肾绞痛。
慢性前列腺炎的症状轻重不一，轻者可无症状。但大多数患者可见到会阴部或直肠有疼痛或不适感。疼痛可放射至腰骶部或耻骨、睾丸、腹股沟等处，可有排尿不适、排尿灼热感、尿道口常有乳白色分泌物等症状。
总结：前列腺疾病时困扰广大男性朋友的疾病，正值秋天，正是前列腺疾病最易频发的季节。那么我们应该如何防治前列腺疾病，前列腺疾病又呈现怎样的趋势呢?看了我们介绍的前列腺疾病的食疗以及前列腺疾病的自我疗法，是不是对您很有帮助呢?
前列腺炎治不好吗 得了前列腺炎该怎样治疗
前列腺炎在男性人群中的发病率极高，近年来，该病一直呈现出上升的趋势。在临床上，对于前列腺炎的治疗并不是特别的容易，而人们在治疗前列腺炎的时候，其也常常会产生前列腺炎治不好的想法。那么，前列腺炎真的治不好吗?
前列腺炎是多种复杂原因、诱因引起的前列腺炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。得了前列腺炎，患者选择正规医院，接受科学规范的检查，针对实际病因，对因对症治疗是可以治愈的。
前列腺炎治疗方法虽然非常多，如药物治疗、物理疗法、注射疗法等。但从临床来看，单一的治疗方法存在一定的局限性，针对个体情况的差异为患者制定综合整体的治疗方案效果更好。
中医治疗前列腺炎的方法：
湿热下注型
症见小便淋涩赤痛，少腹拘急，会阴部胀痛，尿道口摘白浊，舌苔黄腻，脉滑数。治宜清热利湿，方选八正散加减：木通7克，车前子10克，扁蓄10克，瞿麦10克，滑石20克，栀子10克，大黄6克，甘草5克。
脾虚湿盛型
症见小便流浊，面色不华，肢体困倦，不思饮食，舌淡苔白，脉虚。治宜健脾利湿、方选参苓白术散加减：党参10克，炒白术15克，茯苓24克，薏苡30克，砂仁7克，泽泻15克，当归10克，坤草30克，陈皮10克。
气滞血痪型
症见小便涩滞会阴及小腹下坠胀痛，前列腺肿大坚硬，舌紫暗，脉弦涩。治宜活血化瘀、行气通络，方选少腹逐瘀汤：桃仁10克，红花10克，当归15克，小茴香6克，川楝子10克，乌药10克，赤芍12克，泽兰15克，蒲公英30克。
肝肾阴虚型
症见尿道口常有白浊、会阴坠胀，腰膝酸软，潮热盗汗，舌红少苔，脉细数。治宜滋肝肾，清泄相火。方选知柏地黄汤加减：知母15克，黄柏10克，土地黄30克，泽泻15克，丹皮15克，茯苓30克，制首乌15克，黄精15克，白藤10克，丹参15克。
肾阳不足型
症见小便淋涩挟精，畏寒，腰膝酸冷，舌质淡胖，脉沉弱。治宜温肾，方选金匮肾气丸加减：制附片10克，菟丝子10克，仙灵脾10克，杜仲10克，黄精10克，当归15克，山药15克，茯苓24克。
治疗前列腺炎的注意事项：1.切忌“见好就收”
要坚持综合治疗，需要一定的疗程
慢性前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病。要坚持综合治疗，需要一定的疗程，一般需要治疗1—3个月，并且在治疗有效后还要继续巩固治疗一段时间，切忌“见好就收”。
有些患者由于临床症状明显减轻或消失就拒绝继续治疗了，但实际上，患者的主观感觉与客观检查经常会不一致，一旦时机成熟，还会复发。慢性前列腺炎的治愈标准还包括对前列腺液化验检查结果正常以及将导致前列腺炎症的病因去除。
2.要养成良好的生活习惯
良好的生活习惯包括，注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，生殖生活有规律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐或长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所，预防流感等感染性疾病。
3.正确认识，消除心理负担
很多慢性前列腺炎患者由于疾病久治不愈往往产生严重的心理负担，在50%种不同程度的精神症状，甚至认为“生不如死”而具有自杀倾向的约有1%—3%，对疾病的治疗与康复极其不利，有些患者的致病原因就是严重的精神心理异常，很多医生认为慢性前列腺炎属于一种身心疾病。因此，消除焦虑情绪、减少精神心理负担，转移对自身躯体异常的注意力对疾病的康复是十分重要的。
如上所述，在对前列腺炎进行治疗的时候，如果人们能够在其发病的早期阶段就入手治疗，而且，所选择的治疗方法也是极为正确的，该病是能够通过有效的治疗而出现好转的。因此，对于该症的治疗越早越好。
男性如何应对前列腺炎
前列腺炎症状严重影响了男性的健康，这是成年男性的常见的一种病，现今有更多的年轻人患有前列腺炎，慢性患者较多。我们要如何预防前列腺炎呢，下面我就详细的了解。
前列腺炎
前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。
第一规律：经常锻炼不久坐
前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。专家在治疗病人时发现一个有意思的现象：患前列腺疾病的男人中，经常站立工作的工人、农民、售货员比例较少，而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者患病比例较高，其原因之一是这些人坐的时间过长。许多人长期伏案工作，又缺少体育运动，导致前列腺疾病高发并久难治愈。体育运动对于前列腺保健的益处在于增强体质，提高机体免疫力，抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。
第二规律：坚持规律的性生活
有一天专家在曹开镛中医门诊部门诊时，遇到一位30岁的男青年。他自述尿频、尿急、会阴部坠胀，并伴随有腰酸、失眠、忧郁等病症。经过医生检查没有发现特别的异常。专家便问他：夫妻生活和谐吗?那位小伙子说我妻子出国留学走了10个月了。专家马上明白了，他是因为性生活突然停止而引发的无菌性前列腺炎。
本来，他的年龄正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致前列腺出现无菌性的炎症。这个病例告诉我们：有规律的性生活，是男性维护前列腺健康必不可少的。
第三规律：戒除吸烟不喝酒
前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激得膨胀变大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。
人在醉酒之后，前列腺需要3-5天才能将渗出的组织液吸收，恢复原先的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、肥大越来越难消除，造成其功能受损。所以，曾经患有急、慢性前列腺炎症的男人，更应当珍爱自己的这一性腺器官，尽量避免刺激它。
过度“性奋” 要警惕前列腺炎
性能力怎么会和前列腺扯上关系了呢？有的男性不禁这样质疑。其实，性生活可以有助于缓解压力调节身心，通常情况下对人体是好的，但是如果出现过度的情况就会过犹不及了。
所谓过度性交，就是指的性欲亢进，即是性欲过旺，超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。一般来说，青年人正常性生活每周1～3次，虽然新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加，但是他们性兴奋较频则是完全正常的。而性欲亢进的人，则可能在一天之内进行几次性交。这对于女性来说或许没问题，但是对于男性来说，问题就大了。
为什么这么说呢？这是因为前列腺炎和性欲亢进有着直接的联系，如果一个人突然表现出性欲亢进的情况，则有很大可能是出现了前列腺问题。
很多人不知道前列腺炎会引起性欲亢进，这与生殖器勃起有关的血管神经在下行到前列腺时，离前列腺的包膜非常近。而绝大多数前列腺炎都是发生在外周部分的前列腺。
当男人的前列腺发生炎症时，可导致前列腺充血症状加重，不但可波及前列腺包膜，也有可能使离包膜很近的勃起血管神经束发生充血水肿，从而导致生殖器对各种刺激的敏感性增高。这就是部分前列腺炎患者突然“性”趣大增的原因。
有的人以为性欲强就能促使性生活更加和谐，其实这样的想法是错误的。性欲亢进是一种性功能障碍，所以应当引起重视，更加需要注意性欲亢进警惕前列腺炎的出现。
前列腺炎应该多吃什么
前列腺炎应该多吃什么?三水果可以选
在临床上，前列腺炎这种生殖系统疾病，对男性的危害是很大的，对前列腺炎患者来说，要想对病情进行有效缓解，就可从饮食上入手。那么，前列腺炎应该多吃什么?
1、石榴
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
2、桔子
桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。
3、苹果
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另站长统计外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。
男人冬季如何护好前列腺?为何冬季前列腺炎高发?
冬季是前列腺炎高发的季节，随着冬季的到来，许多前列腺炎患者纷纷出现复发的情况。前列腺炎的症状表现也是更为明显，而且治疗的难度也相对的加大，因此及早预防和治疗是关键。那么，冬季前列腺炎为什么高发呢?
冬季前列腺炎为什么高发?
另一方面，还与一些男姓的不良生活习惯有关，如憋尿、久坐，男姓憋尿和久坐，会加重前列腺充血，导致前列腺炎加重。
因此，每到冬季降温的时候，患前列腺炎的男姓也会随之增多。尤其是对于已经患上前列腺炎的男姓来说，冬季的复发几率也相对增高。
专家表示，冬季前列腺炎出现复发或加重的情况原因是多样的。追其原因，一方面与男姓前列腺的本身特点有关系，在低温下，前列腺交感神经的兴奋姓会显着增强，使前列腺腺体收缩，造成慢姓充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺炎发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛、睾|丸疼痛等症状。
那么，男人应该要如何护好前列腺炎呢?
1、吃苹果保护前列腺
在我们日常的膳食当中，苹果就能对前列腺起到一个很好的保护作用。苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。
2、多清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
3、多吃西红柿
在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期10份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。
4、正确饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。饮水量要保证每天1500—2000毫升，但尽量要把一天的大量饮水时间放在早晨和上午，晚饭前到上床休息，尽量少饮水或者不饮水，可以避免夜间频繁起夜加重前列腺负担。
5、摄取豆类食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。
6、每周三次胡萝卜
浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。
前列腺炎的自我疗法
前列腺炎是男人们的常见疾病，那么男人如何自我治疗前列腺炎呢？实验证明，自我按摩的效果最佳。下面小编为您介绍男人如何自我治疗前列腺炎，一起来看看吧。
如何自我治疗前列腺炎：饮食调理
建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不要吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。
1、将萝卜1500克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。
2、鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
3、将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。
4、荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
如何自我治疗前列腺炎：按摩方法
按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。
提醒：
1、以下几种情况就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者。慢性前列腺炎急性发作期。前列腺萎缩或硬化患者。
2、前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。所以，若发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。
3、每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，按摩时一定要轻柔，每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1～2次。
4、按摩完毕后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。
第一月：尿急、尿频、尿道痛、起床后小腹胀痛、喉咙干燥。吃抗生素和勒马回片。后期血精消失。
第二月：吃抗生素、地黄丸、蜂胶、前列康、前列回春胶囊。症状有所减轻，有时没什么症状。尿急时，忍一下，不马上上厕所，对恢复膀胱憋尿有好处。多运动，有显效。
第三、四月：病情反复，生活没节制及久坐引起，上述症状加重，会阴胀痛。检查溶血葡萄球菌。
第五月：吃抗生素、蜂胶、前列康、前列通淤胶囊、用康妇消炎栓。症状加重，精索痛。
第六、七月、八月：症状反复，时轻时重，治疗加热敷。
如何自我治疗前列腺炎：运动辅助
跑步，作用不明显，只能算是运动，增强体质。
散步，效果较好，本来得病体制虚，跑后感觉累，只要坚持有一定效果，能够增加前列腺血液循环。
热敷，显效，有不舒服，热敷马上痛苦减轻，但不等于能好。
按摩，有效，不明显，配合热敷，增进效果。
球类运动，显效，打乒乓球、羽毛球都可以，强度有保证，娱乐、锻炼一起，运动时间也长，效果比跑步好。