男人天生的性格就比较大大咧咧，不注重平时的一些小细节，那么身体再强壮也会出现问题，就更容易患各种疾病。特别是中年男性由于年龄的增长，身体机能会慢慢衰退，这种情况下再不注重保养的话，更容易患高血压和糖尿病等多种慢性疾病。所以中年男性在平时一定要注重养生保健，但是一定要采取正确的方法，才能够取得最佳的效果。
中年男性健康的5大杀手，快看看你中了几个！
一、烟酒
大部分男性朋友都会有吸烟喝酒的坏习惯，常常会觉得没有烟和酒相伴就会变得生活无滋味。其实长期大量吸烟喝酒，对男性朋友造成的危害是相当大的，不仅会影响到肝肾功能，而且还会影响到男性朋友的性功能。所以中年男性朋友最好是戒烟戒酒，如果平时一定要喝酒的话，可以选择一些低度酒或者是以果汁来代酒。除此之外还应该避免经常吃高脂肪高热量的食物，也应该限制糖分和盐分的摄入量，晚餐一定要避免吃得太饱，吃七分饱就可以了。
二、过度纵欲
因为中年人本身身体素质不如年轻时候了，这种情况下千万不要有过度频繁的性生活，频繁的性生活会导致元气大升，会对身体健康造成相当大的危害。在平时应该多吃一些壮阳的食物可以提高性功能，但是也应该控制性生活的次数，千万不要吃壮阳药物来维持性功能，这无疑是一种慢性自杀。
三、好生气
因为中年男性朋友常常会面对工作上的压力和来自于生活家庭的压力，就会变得脾气爆照会感到紧张，焦虑和压抑，常常会大动肝火，会因为一点小事而大发脾气。长期不良的负面情绪会危害身体健康，所以在平时应该采取适当的方式来发泄自己，比如坚持运动和朋友聊天这些方式来发泄自己的压力。
四、太懒惰
到了中年，很多男性朋友常常忙于事业和工作，回家之后会感觉到全身乏力和腰酸背痛，就不会去健身和运动，其实这些症状已经表明自己的身体开始慢慢的衰退了，所以这种情况下更应该注重平时的健身，应该抽出一些时间来进行体育运动，或者适当的从事一些体力劳动，都能够改善自己的体质，可以起到锻炼身体的作用。
五、太劳累wWw.nRW8.COM
男人在家庭中往往是家庭支柱的角色，承担的压力越来越大了，肩上会挑着工作和家庭两个重担，经常会熬夜加班或者是早出晚归，常常面对各种应酬交际，还会大量的吸烟喝酒，久而久之会导致男性朋友太过疲劳而诱发多种疾病。
中年男性朋友应该注重养生保健，除了以上所提到的之外，还应该保持良好的生活习惯，在平时要注意劳逸相结合，不要太过劳累，而且要学会调节自己的情绪，最关键的是应该戒烟戒酒，还应该坚持体育锻炼，这样身体素质才能够提高，就可以减少各种慢性疾病的发生。
延伸阅读
4种男人易高发的疾病？快看看你中了几个
时下很多男人都觉得自己是无坚不摧的，但其实男人到了一定年龄之后，就算身体再强壮，也经受不住折腾的，这时候男人的精力就会大大减退，一般来说以下这四种疾病在男科疾病中比较高发，一起来看看你中了几个吧。
4种男人易高发的疾病，快看看你中了几个？
1、打呼噜的男人身体会很遭罪
很多人都说打呼噜代表睡得香，但其实这是一种普遍存在的睡眠情况，而如果打呼噜比较严重的的话会有重度低氧血症的情况产生，这容易给男人的健康造成伤害，而打呼噜是睡眠呼吸暂停低通气综合征的一种表现，而这样的现象会给心血管造成损伤，会造成心律失常，冠心病等问题产生，而且还会给人的脑血管，中枢神经系统带来损伤，对病人的肾脏，血液系统等都会产生影响，所以长期打呼噜的人一定要注意，如果病情严重要及时到医院就医。
2、谢顶男人盲目补肾，脱发会愈加严重
脱发是男人比较多见的一种情况，这是由于局部头皮的毛囊对雌激素的敏感性增加，造成的毛囊萎缩的情况，而不少男人都觉得脱发是肾虚造成的，所以会自己买补肾药物来吃，但最后脱发会愈加严重。其实想要预防脱发情况产生，男人们在平时就应注意休息和锻炼。
3、老烟民想要清肺越早戒烟越好
对于常年吸烟的人来说，想要消除肺部的有害物质，最先应该做的就是要把烟戒掉，就算是平时不抽烟的人也应该注意，要吃一些有清肺效果的食物，像西蓝花，甘蓝等食物都对清洁肺部有害物质有好处。
4、经常胡吃海喝，会有生命危险
有一些男人在平时总是会会应酬，所以胡吃海塞也成了男人们的常态，但是如果长期这样会造成消化系统疾病，心脑血管疾病，酒精中毒等情况产生，所以这样的男人在平时一定要注意不要有暴饮暴食，长期吃油腻食物的习惯，而且在喝酒前的半个小时里，可喝上一杯牛奶或酸奶，能对胃壁形成保护膜，进而减少酒精进入到血液直达肝脏，减少酒精给身体带来的伤害程度。
这7个坏习惯会导致男性衰老更快，快看看你中了几个！
相信大家都会发现，有很多的同年人虽然年龄相近，但是外形上的差距是比较大的，有的人会显得年轻，有的人却比同龄人显得衰老很多，这与平时的日常保养有关。男性朋友在平时不注重日常保养，而且有下面七个坏习惯，那么就会衰老得更快。
这7个坏习惯会导致男性衰老得快，快看看你中了几个！
坏习惯一、不喜欢喝水
很多男性朋友在平时的工作是比较忙的，常常由于工作原因忽视的喝水，而且有的人觉得白开水的味道并不好，就会经常以各种饮料来代替。其实在平时不喜欢喝水，给人体造成的危害是非常大的，不仅会影响到皮肤的健康，而且会导致整体的素质水平下降，会出现过早衰老的症状。
坏习惯二、不注重防晒
因为男性朋友的性格都是大大咧咧的，在平时不注重小细节，出门从不做防晒措施，其实紫外线给皮肤造成的伤害是非常大的，如果不注重防晒就会导致皮肤变粗变黑，甚至会导致严重的皮肤病，长时间不注重防晒，就会导致皮肤过早的衰老。
坏习惯三、喜欢吸烟
很多男性朋友都有吸烟的坏习惯，虽然知道吸烟会危害身体，但是由于吸烟成瘾就戒不了烟。吸烟是加速人体衰老的原因之一，经常大量吸烟会导致肺炎甚至肺癌的发生，而且会降低体内有修复能力的蛋白质含量，时间久了，就会出现过着衰老的症状。
坏习惯四、长期熬夜
长期熬夜对大家来说是一种危害健康的行为，不仅会导致身体素质水平下降，会容易诱发各种慢性疾病，而且会导致皮肤过早的衰老，会导致皱纹和色斑以及黑眼圈和眼袋等各种皮肤问题出现，而且会引起皮肤毛孔粗大和粗糙以及暗黄等不良症状发生。
坏习惯五、不爱洗脸
很多男性朋友都不注重自己的外表形象，在平时洗脸的时候匆匆忙忙的用毛巾擦几下就了事，在晚上的时候都不洗脸就上床睡觉，这种不爱卫生的行为会导致皮肤过早的出现衰老症状，因为男性朋友的运动量是比较大的，加上男性的油脂分泌比较旺盛，所以更容易出现皮肤多油以及粗糙等皮肤问题。
坏习惯六、不爱刮胡子
很多男性朋友觉得留着胡子比较有男人味，其实在平时不爱刮胡子，会比同龄人显得更加衰老。有研究发现，在平时勤刮胡子能够刺激脸部产生胶原蛋白，可以让皮肤变得更加光滑，而且不爱刮胡子的男性更容易患心脏病和脑中风等疾病。
坏习惯七、酗酒
很多男性朋友在平时都有喝酒的坏习惯，而且一喝酒就会以喝醉为目的，其实大量喝酒会杀死脑细胞，会导致记忆力减退，而且还会导致酒精肝和脂肪肝，甚至肝硬化，肝癌等肝病的发生。
男性朋友在平时生活当中一定要避免上面提到的七个坏习惯的发生，应该坚持体育锻炼，要多喝水，同时还应该保持生活有规律，要戒烟戒酒，应该注重个人卫生问题，这样才能够保持年轻态，可以变得更加青春有活力。
给中年男性的4大养生建议？快看看你做到了吗
只要男性达到40岁患上慢性疾病的风险就会增高，此时是身体的转折点，若是没有做好生活中养生的话会让疾病接踵而来，所以说做好养生原则至关重要。
给中年男性的4大养生建议？快看看你做到了吗
1、保持规律生活
中年男性的工作压力比较大应酬多，人也患上各种疾病，此类人群一定要保持规律的生活，合理的分配工作以及生活，不能长时间处于重体力以及脑力的劳动，做到早睡早起，抽出适当的时间来锻炼身体。
2、不能暴饮暴食
一到中年容易引起身体发胖，这主要是和暴饮暴食有很大的关系，暴饮暴食势必会引起脂肪肝，甚至会导致肝硬化。暴饮暴食会增加脂肪的堆积，不利于食物的消化以及吸收，增加了胃部的负担，所以要保持规律的饮食，减少脂肪的摄入量，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃油炸的食物。吃饭时要细嚼慢咽，戒掉酒的摄入。
3、保持心平气和
要学会控制自己的情绪，保持心平气和的状态，如果过度生气的话容易伤害到脾脏，遇到事情时应该冷静下来解决，千万不能过度的担忧。避免有太多心理负担，保持积极乐观的心态。
4、有病需要求医
中年男性容易出现一些身体小问题，但是出现小问题是一直拖延着，只有实在扛不住的话才去医院做检查，一般癌症到检查时已经是晚期。到了中年，身体的各个器官也会开始慢慢的退化，所以一定要注意身体上出现了一些异常情况，应该及时去医院做相应的检查，千万不能拖延也不能耽搁，当感觉到身体不舒服时要立刻做全面的检查，所以根据体检是至关重要的。每年应该去医院做尿常规检查、腹部B超检查，肝肾功能检查以及心电图。
温馨提示
男性是家庭的脊梁柱，所以保持身体的健康是至关重要的，中年时期男性因为忙于工作，很少去注意身体的健康，对于中年人来说一定要遵循以上4个养生原则，这样才能够保证身体的健康。严寒的冬季要做好身体防寒保暖的工作，可以多吃一些热性的食物，比如羊肉或者狗肉来提高抵抗力和免疫力，适当的锻炼身体来增强体质，学会减轻压力。
男性健康的重要标准 看看你还健康吗？
测量腰围腰围是衡量心脏健康与否的一个重要指标
腰围应保持在40英寸(约3尺)以下。关注胆固醇20岁后应开始定期测量胆固醇高低。检查血压从18岁就应开始测量血压，至少每两年量一次。
留意性健康
如果注意到自己勃起功能下降，应及时向医生咨询，因为这可能是心脏病或糖尿病的早期征兆。限制饮酒每天的酒精饮品数量控制在两杯以下。
系上安全带
在44岁以前，意外事故是导致男性死亡的最主要因素，也是男性一生中的头号杀手。
男性健康的主要标准是什么
对男性健康各个国家，各个地区，各个民族有不同的认识，也有不同的标准。世界卫生组织认为，男性健康统一的国际标准应从以下几个方面来确认：
(1)有充沛的精力，能从容不迫应付日常生活和繁重工作，且不感到过分劳累和紧张。
(2)处世乐观，态度积极，待人处事能包容，不挑剔。
(3)善于锻炼，睡眠充足。
(4)有很强应激应变能力，适应客观外界环境的变化。
(5)肌肉丰满，皮肤有弹性，体重适当，身体匀称。
(6)头发有光泽，眼睛明亮，牙齿清洁，无龋齿。
(7)身体各器官功能正常。
(8)能够抵御感冒和一般传染疾病。
(9)性器官发育变化与年龄同步，并保持良好的性功能。
男性想健康需补充5种营养素，快看看你补充了吗！
相信大家都知道，男性朋友相对女性来说，在平时需要消耗更多的体能，那么在平时应该多补充一些营养物质来维持能量，这样才能够保持精神和体力充沛，下面我们就来了解一下男性应该补充哪些营养素。
男性要想健康需补充5种营养素，快看看你补充了吗！
1、维生素c和维生素e
因为男性朋友在平时运动量相对来说比较大，身体在代谢过程当中需要大量的氧气，就很容易出现氧化的问题，所以在平时都补充维生素c和维生素e就可以阻止氧化作用了。男性朋友在平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这样能够补充维生素西可以多吃甘蓝、菠菜、白菜之类的，同时还可以多吃豆类和蛋类食物以及花生等，这类食物都可以给身体补充维生素。
2、镁元素
男性朋友在平时一定要补充镁元素，因为镁元素能够调节男性朋友的新创，可以起到降低血压的作用，能够有效的预防心脏病，适当的补充镁元素，还能够提高男性朋友的性功能和生育能力。所以男性朋友在平时可以多吃鸡蛋和燕麦粥，也可以多吃绿叶蔬菜，坚果类食物和海产品也能够补充镁元素，所以都可以适量的吃一些。
3、铬
铬是保持肌肉力量必不可少的的矿物质，在平时喜欢运动的男性更应该重视铬元素的补充，可以多吃葡萄或者葡萄干，还可以多吃五谷杂粮，这类食物当中都含有丰富的铬。
4、植物纤维
补充植物纤维能够加速肠胃道的蠕动功能，可以起到降低胆固醇的作用，还能够降低血液中的脂酸和葡萄糖成分。所以男性朋友在平时可以吃一些含植物纤维丰富的食物，比如全麦面包和胡萝卜，还有马铃薯和卷心菜以及花菜和芹菜等食物。
5、水
相信大家都听说过一句话，女人是水做的，其实不仅女人需要补充水分，男人在平时也是需要补充足够水分的，在平时应该保证每天喝七杯水，这样才能够维持身体所需要的水分，多喝水能够促进体内毒素的排出，可以维持身体器官的正常运转。特别是运动量比较大的男性朋友来说，更应该多补充水，就可以促进全身的代谢循环，有利于身体健康。
男性朋友要想身体健康，在平时应该多补充上面提到的5种营养素，应保证各种营养素的均衡摄入，应该多吃蔬菜和水果，还应多吃五谷杂粮，多吃豆类和鱼肉，少吃高脂高糖高盐的食物，而且要戒烟戒酒，这样才能提高身体的免疫力，就能拥有健康的身体。
长寿的男人都有这7个特点？快看看你具有几个
相信大家都知道了，要想健康长寿，那么就离不开平时良好的生活习惯和生活的保养，男性朋友在平时虽然有大大咧咧的性格，但是很多男性还是很注重养生保健的，经常养生保健的男性更加长寿，一般长寿的男人都具有一些特性，下面我们就一起来看一看。
长寿的男人都有这七个特点，快看看你有几个？
特点一、喜欢看美女
不管什么年龄阶段的男性朋友，都应该对异性有欣赏之心，中老年的男性朋友也应该多看看美女，但并不是说应该娶美女做自己的老婆，男性朋友在平时都看美女像欣赏美丽的风景一样，这样有利于身心健康，能够加速心跳，可以让自己的心情变得愉悦，有研究发现每次看美女十分钟，相当于做了半小时的有氧运动。
特点二、每天小喝半杯红酒
男性朋友在平时可以适量的喝酒，特别是每天坚持喝半杯红酒，能够让男性更加强势，因为红酒中含有一些能够降低心血管疾病的营养成分，而且红酒比其他酒的酒精度会更低，所以更有利于身体健康，可以提高男性的身体素质，能够降低患各种心脑血管疾病的几率。
特点三、娶贤惠的女人做老婆
有很多男性朋友认为娶老婆一定要娶一个漂亮的老婆，但是有研究发现娶漂亮的老婆虽然能够赏心悦目，但是付出的精神代价是相当大的，为了照顾好自己漂亮的老婆，在平时会更加卖力的工作，同时在面对自己老婆的时候会感觉到很自卑会放低姿态来委曲求全，有时候发现自己的老婆与异性有暧昧关系的时候，就会怒火中烧，长期在这种精神失常的情况下，身体也会跟着出现多种问题。所以专家认为，男性要想长寿，不一定要娶一个漂亮的老婆，应该娶一个贤惠的女子作为老婆，这样才能够让丈夫更加心胸坦阔，能够维持稳固的家庭
特点四、吃饭细嚼慢咽
很多男性朋友在平时吃饭的时候，都会采取狼吞虎咽的进食方式，其实对身体造成的危害是非常大的，不利于肠胃的健康，容易出现肠胃道疾病，而且更容易患心脑血管疾病，所以男性朋友在平时应该养成细嚼慢咽的进食方式，这样能够降低各种慢性疾病的风险，而且能够维持健康的体重，可以变得更加青春有活力。
特点五、懂得释放自己
健康长寿的男性朋友，在平时都懂得学会放松自己，在平时感到压抑的时候就会采取健康的方式来释放自己的压力和不良的负面情绪，因为当男性朋友情绪抑郁的情况下，就会分泌肾上腺素，这种肾上腺素会让人变得无精打采，会降低男性的寿命。所以男性朋友在平时感到相当痛苦的情况下，想哭的时候就应该大哭一场，或者到健身房进行体育锻炼，这样能够让自己得到释放，而且能够把痛苦激素排出体外。
特点六、坚决不做单身族
有研究发现，未婚的男性在50岁之后死亡的几率会比已婚的男性死亡的几率高出60%左右，经常单独生活的男性比已婚的男性早死率会高达40%左右。因为未婚男性和已婚男性在生活习惯上有很大的差别，未婚男性更容易吸烟喝酒，而且在心理上也是相当孤独的，所以更容易患各种慢性疾病，提早死亡率会更高。
特点七、有节制的过性生活
健康长寿的男性朋友，都懂得节制自己的性生活之处，有研究发现，每周有两次以上性生活的男性早死的几率，会比每个月只有两次性生活的男性早死的几率低于50%左右。在平时有过度频繁性生活的男性朋友，更容易患脑血栓和脑中风等疾病。
通过上面的介绍，相信大家已经明白男性朋友要想健康长寿，那么就应该具有上面提到的几个条件，男性朋友在平时要养成良好的生活习惯，要注重饮食养生，在平时可以适当的喝茶，多吃绿叶蔬菜和水果，同时还应该多喝水，要有节制的过性生活。还要学会调节自己的心态，应该多参加户外活动和集体活动，适当的晒晒太阳，这样都能够提高身体素质水平，更有利于健康长寿！
5种食物帮男性排除毒素，快看看你吃对了没有！
生活中所有的营养都是来自于饮食，因为有一部分男性工作比较繁忙，很少会关注身体状况，再加上不节制的饮食会在身体中存留大量的毒素，其实生活中的一些食物可以帮助男性排出毒素。
5种食物帮助男性排毒？
1、菠菜
菠菜是生活中常见的一种绿叶蔬菜，能够把肠胃到里面的热毒排出体外，同时也可以防止便秘。在菠菜里面会含有一种类似于胰岛素的物质，保持了血糖处于稳定状态，另外菠菜里面含有大量的维生素，能防止夜盲症以及口角炎，适合于长时间面对电脑的男性朋友。菠菜里面含有的抗氧化剂能够促进细胞的生长以及繁殖，延缓身体的衰老，不仅能够激活大脑活性，同时也能够防止大脑老化。男性朋友只要每天适当的吃菠菜，就能够把毒素排出体外，但是在吃菠菜时一定要用开水焯一下。
2、猪血
在新鲜的猪血里面会含有大量的维生素c、b族维生素、尼克酸、蛋白质、铁磷等矿物质，里面所含有的血浆蛋白被人体胃酸分解之后就会清肠毒。另外也能够把身体中的一些有害金属物质和粉尘聚集，通过排便的方式排出体外。新鲜的猪血里面也含有大量的铁离子，改善了贫血情况，具有排毒养颜的功效，但是一定要选择新鲜的猪血。
3、糙米
糙米里面含有大量的膳食纤维，矿物质以及维生素，可以有效的促进血液循环，大量的为肠道输送能量，预防大肠癌以及便秘的发生。
4、海带
海带属于碱性的食物，能够把血液里面的甘油三酯全部排除，具有润肠通便的功效，同时也可以降低血脂。海带的热量很低，膳食纤维却非常的丰富，能够加快胃肠道的蠕动，防止了动脉硬化以及高血压的发生。尽量是把海带清蒸，这样不会破坏其矿物质，而且能够加快肠蠕动。
5、黑木耳
众所周知黑木耳具有排毒的功效，里面含有一种植物胶质，能够把残留在肠道的毒素吸附起来，然后排出体外，从而达到了清理肠道的功效。可以把黑木耳放在水里煮一下，凉拌吃会更加有营养。
温馨提示
男性朋友平时可以多吃以上五种食物来为身体排毒，另外要戒掉烟酒，避免吃一些辛辣刺激性的食物，保持平和的心态，不能有太大的心理负担，避免熬夜。
男性哪些恶习会折寿？快看看你中招了没
虽然男性看起来比女性强壮，但是容易受到疾病的击倒，经过研究发现，男性患上胃肠道以及心血管疾病的风险会明显升高，这主要是和生活的恶习有关。
男性哪些恶习会折寿？
1、吸烟
香烟里面含有500多种对身体有害的物质，吸烟的时间越长，对肺部带来的损伤就越大，容易引起慢性阻塞性的肺病，增加了患上肺癌的几率，同时也容易患上老年痴呆症。必须要想各种办法戒掉吸烟的坏习惯，平时多吃润肺护肺的食物，比如百合、银耳，梨以及枇杷等。
2、不健康的饮食
不合理的饮食结构是导致男性患上糖尿病、心脏病以及癌症的几率，现在男性工作压力比较大一直忙于工作，部分人群甚至为了节省时间而暴饮暴食，狼吞虎咽或者大量的摄入垃圾食品，这样会让体重超标，从而诱发三高。必须要养成良好的饮食习惯，均衡的摄入营养，一日三餐定时定量。平时多吃一些大蒜坚果鱼类以及豆制品来保护心血管，控制盐的摄入量，多吃蔬菜和水果，以白肉来代替红肉，吃饭时要细嚼慢咽，积极的控制体重，避免让身体过度肥胖。
3、没有做好心理上的护理
其实男性出现自杀心理的几率、比女性高达7倍以上，尤其是常年酗酒的人群、自杀几率会明显升高。男性必须要关注于心理上的健康，当精神过度紧张或者情绪低落的时候，应该及时的调节，多向朋友倾诉，不能以吸烟喝酒的方式来减轻压力。不妨通过旅游或者锻炼的方式来释放，会有宽广的胸怀以及积极乐观的生活态度。
4、长时间接触电子产品
接触电子产品的时间越长，睡眠运动的时间就会越少，同时也会减少人际交往的几率，增加了患上认知障碍症抑郁症的风险。另外、如果长时间久坐的话、容易出现身体肥胖、骨质疏松以及前列腺增生等，每坐一个小时要站起来活动10分钟，下班后抽出30分钟的时间来进行有氧运动。
温馨提示
男性朋友平时要做好身体中的保养，均衡的为身体摄入营养，做好防晒工作。不能一直熬夜来透支体力，保证有充足的睡眠，保持规律的作息来增强抵抗力和免疫力。控制肉类的摄入，多吃新鲜的蔬菜以及水果，避免挑食和偏食。
“小蝌蚪”颜色关乎男性健康 赶紧看看你的是否正常？
“小蝌蚪”——男人的精子，对于每个男人来说，可能没有特别重视它，因为男人一生会产生无数精子。但是，它是孕育下一代必不可少的东西，只有了解这些“小蝌蚪”的秘密，才能更好的保护男人的性健康，也保护其生儿育女的能力。
1精液发黄
在正常情况下，精液呈灰白色或稍带上黄色。如果禁欲时间较长，由于理化性质的改变，颜色还会黄些。频繁****会引起精液发黄，但多为前列腺炎引起。
2乳白色或黄绿色
精液呈乳白色或略带黄绿色，表明生殖道内有炎症,很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。
3精液带血
精液呈红色，表明其中含有红细胞，通常也称为血精。血精多由精囊炎或前列腺炎所致，这类由炎症引起的血精，多呈淡红色。如果是血管畸形而引起的小血管破裂，血精可呈鲜红色，并有血凝块。
4精液粘稠
当精液储存的时间较久，导致首次射出的精液呈淡黄色，且较黏稠，另外还可能是前列腺有炎症引起精液粘稠。
5精液中有颗粒物
精液中有颗粒状晶体可能就是蛋白质颗粒、色素颗粒以及磷脂小体等，如果精液在空气下30分钟到1小时后能液化是正常的。如果仍不能液化就是患了“精液不液化”。
6精液稀博
过于频繁地排精会导致精液稀薄，而导致精液量少的病理性原因有睾丸功能减退、泌尿生殖系统感染、精囊的肿瘤或囊肿、尿道狭窄或生殖道手术引起输精管道损伤等。
7果冻状或块状精液
精液在空气下30分钟到1小时后，正常情况下应该会变成薄薄的透明液体，如果仍是果冻状，则为精液“不液化”。精液不液化常见的原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足、微量元素缺乏、先天性前列腺缺如等。
8精液有异味
新排出的精液有鱼腥味，如果出现臭味肯定不正常，说明有炎症。很多疾病会造成精液有异味，需及时检查。
特别提醒
“小蝌蚪”出现异常就算是一种预警，大家应该要重视起来，及时检查治疗。当然，没有出现这类症状的朋友，也要注意预防!保持良好的生活、作息习惯，远离疾病，才能更好生活。
男性冬季养生别陷入这7大误区？快看看你中招了没
冬天是保持身体健康的最好时间，但是许多人忙于工作却不在乎保持身体健康，一旦错误的进入养生的误区，各种疾病将随之而来，下面小编将为大家介绍一下冬季男性养生的误区有哪些，一起来看看吧。
男性冬季养生别陷入这7大误区，快看看你中招了没！
1、通过喝酒来御寒
虽然适量饮酒可以使身体暖和，但酒精会促进身体的一些热量的释放，一旦酒精将热量排出身体，就会导致身体寒冷，男性朋友们要注意这一点。
2、用火来烤手脚
冬季长时间暴露在空气中，血管会强烈收缩，减少一些流量，要是用火烤，会使血管麻痹，失去一定的收缩速度，从而使毛细血管扩张，使得通透性增加，局部出现充血的情况，症状较轻的患者，可能出现冻疮，但是严重的患者可能会造成组织的坏死。
3、用口罩御寒
在人们的鼻黏膜中会有很多的海绵状血管网以及血液循环，都是非常旺盛的，当大量的冷空气通过鼻腔进入肺部的时候，已经和体温差不多了，这样可提高机体的耐寒性，但要是自己戴上口罩防冷的话，将会使人们变得非常娇气，造成感冒反复发作。
4、使用热水洗脸
在寒冷的冬天，冷空气会刺激脸部，使毛细血管和汗腺收缩，一旦遇到热水，它就会迅速膨胀，但是当脸部的热量被释放出来的时候，它会回到低温状态，这会使毛细血管收缩，产生很多皱纹。
6、紧闭门窗
在寒冷的冬天，人们总是把门窗关得很紧，但这样会增加室内的二氧化碳浓度，再加上消化道排出的一些有害气体和人体分解的产物，会造成室内空气质量下降。久而久之，会引起食欲减退、恶心头晕的症状，因此，大家必须保持室内空气循环和生活环境的新鲜。
7、用手抓瘙痒的部位
在干燥的冬天，有些人会出现皮肤发痒，这时候患者不能直接用手抓，否则，会引起感染，最好的方法是多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量不吃酸辣的食物，勤换内衣，经常洗澡。严重的患者可在医生的指导下使用药物进行治疗瘙痒。
有些人在冬夜睡觉时，头直接盖在被褥里，认为这样会更暖和，但床上用品中高浓度的二氧化碳和低氧会使人们醒来时感到虚弱和困倦。