进入了7月份，离三伏天已经不远了，三伏天气加快了新陈代谢的速度，人们对于养分以及氧气的需求量明显增多，再加上夏季气温比较低，流失的水分以及汗也多，升高血液粘稠度，阻碍血液循环，容易导致心脑血管疾病，所以，男性要做好养生工作，防止疾病复发。
进入初伏后男人不能做哪些事情？
1、冷饮
夏季喝冷饮，确是非常的惬意，而且透心凉，但喝了冷饮后，会让胃肠道中的血管突然收缩，从而引起胃部疼痛以及胃肠道不适感等，也会让寒气入侵身体导致体寒，不妨选择两种消暑祛湿的食疗方法，来满足口腹之欲。比如绿豆山楂汤，把100克山楂和150克绿豆清洗干净放在水里面煮烂，最后加入冰糖就可以食用了。西瓜翠衣汤也是不错的选择，把西瓜清洗干净切下比较薄的绿皮，放在水里面进行煎煮半个小时，最后放入冰糖。
2、让空调吹着背部
运动完成之后，会大汗淋漓，此时，人们会让空调吹着背部来降温，运动的时候，身体里面的血液会运输到体表和四肢，突然的让背部受寒，会对颈椎带来伤害，甚至会诱发热伤风。
3、总是熬夜WwW.Nrw8.CoM
在夏季晚上比较凉爽，很多男性约上朋友一起撸串和喝啤酒，能够缓解一整天的疲劳感，让身心得到放松，但是长时间下去，会引起睡眠不足，导致脾虚，加重身体中的湿气。顺应自然界的规律，要做到早睡早起，中午抽出一个小时的时间来午休。
4、长时间久坐不动
长时间久坐的话，会让血液供应不足，导致肌肉酸痛及全身无力感，不利于排出体内的湿气，适当的排汗，能够加快新陈代谢的速度。另外，长时间久坐也会引起下肢血栓及腿脚水肿，加快脊柱的老化，每隔半个小时，应该站起来伸伸懒腰或活动10分钟。
5、避免受到太阳光的照射
在三伏天阳光中的紫外线非常的强烈，没有做好防晒工作会引起皮肤红斑以及脱皮，甚至会产生水泡。因为紫外线会直接破坏弹力纤维以及胶原纤维，增加患上皮肤癌的风险，同时，也会对眼睛带来损伤，所以上午10点到下午2点之间，尽量不要出门。
温馨提示
在三伏天尽量洗热水澡，能够排除体内的湿邪，洗完之后，让人们立刻感觉到神清气爽，不要长时间待在空调房里，室内外的温差控制在7摄氏度左右。
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酒后不能做的七件事！小心
很多男人爱酒，饭前小酌一杯，因为交际或应酬喝酒都是最正常不过的事情，我们都知道喝酒伤身，尤其是在酒后，男性切记不要做以下七件事情。
1、酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝分解的，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢就会变得缓慢，这样对肝的健康非常不利，容易得酒精肝。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能发生生命危险，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。
2、酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。酒后建议最好是大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补充维生素C，保持稳定的血糖水平。
3、酒后别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其是有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水。
4、酒后不要大量喝咖啡，浓茶汽水
酒后和咖啡容易导致缺水加剧，也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，此时喝茶对肾脏也不利。同时，不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，还会诱发急性胃炎等。
5、酒后不要吃退烧药
酒后尤其不能服用退烧药，否则，其中的羟苯基乙酰胺会与酒精反应，产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
6、酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜，洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
7、酒后不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。
男性起床做哪些事会伤害身体？这5件事要特别留意
俗话说一天之计在于晨，早晨醒来正好顺应阳气升发，但是男性早晨醒来后做五件事会对身体带来损伤，甚至会诱发心血管疾病的发作，危及到生命。
男性起床做哪些事会伤害身体？
1、起床速度过快
在睡眠状态下血压低，醒来后血压会快速上升。尤其对于高血压男性，若是起床速度过快过猛的话，会突然升高血压而引起脑血管破裂，从而危机生命。也有一部分高血压患者因为患有动脉硬化而让血管运动受到障碍，当体位突然发生很大改变时，会引起体位性低血压，让大脑得不到充足血液供应而出现昏厥或者眩晕。早晨睁开眼后在床上平躺二分钟，慢慢的做起来在床上坐二分钟，然后再坐到床边一分钟左右再站起来稍微活动。
2、过度用力解大便
早晨醒来后血压高，若是用力解大便的话会升高腹压以及血压，尤其是对于本身大脑内有小动脉硬化的人群，稍微一用力就会让小动脉破裂流血。排大便不流畅或者大便干燥时，不能过度用力，应该多喝水，多吃富含粗纤维丰富的蔬菜水果，也可以在医生的指导下合理使用泻药。
3、晨练
深秋季节早晚温差大，而且天气变化多端，部分老年人5点左右就外出晨练，但是受到寒冷刺激时，会快速的升高血压，从而诱发脑血管意外。锻炼的时间应该安排在太阳升起后或者下午4点左右，对于中年男性来说，可通过快步走和打太极拳的方式来运动。
4、不喝水
早晨血液粘稠度高，会形成血栓。早晨醒来后喝一杯温开水能稀释粘稠的血液。大约需要10分钟的时间就被胃部和肠道所吸收，进入血液循环里面，降低了患上心肌梗死以及中风的几率。
5、早餐吃太咸或者太油腻
油条油饼等油炸的早餐，属于高脂肪高热量的食物，长时间吃会让动脉粥样硬化越来越恶化。早餐不妨喝一杯牛奶，再搭配鸡蛋蔬菜水果和全麦面包。
温馨提示
男性早晨起床时要减慢速度，不能太过用力。养成一天一便的好习惯，不能长时间久坐。适当的运动来促进全身的血液循环，控制脂肪以及胆固醇的摄入。以平和的心态来面对一切，以温开水代替碳酸饮料，饮食以清淡容易消化为主。
男人老后最害怕的5件事
性功能障碍。与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示，性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。
体力下降。男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现，90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。专家建议：当体力开始下降时要坚持做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。
退休。“如果没了事业，我还算个啥?”退休会让很多男人焦虑。美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽·雅各布斯博士表示，男人退休后通常无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系更多。专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网络，充实退休后生活。
出行困难。年纪大了之后，出行受限制，为了安全，有的人还不得不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。专家建议：为了自己和他人的安全，老人最好别开车，出行时最好与家人朋友结伴。
记性变差。很多男人不但担心自己记性变差，还担心一旦老伴得了认知障碍症，自己无法照顾好老伴。专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此不必过于担忧，有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。
男人起床后做这4件事 养肾保健有奇效
作为人体的排毒器官之一的肾脏，自然是男性着重保养的对象了，它不仅能排毒，还能促进雄性激素的分泌。同女性体内的雌性激素一样，雄性激素平衡对男性来说，也是至关重要的。因此男性朋友在生活中，应该要做养肾工作。保养肾脏也不是一件很难的事，比如，在起床后做好这四件事情，就可以有不错的成效。
男人起床后做这4件事养肾保健有奇效
1、及时排尿
在经过一晚上的睡眠后，肾脏和膀胱早就已经充胀了许多尿液。所以在早上之后一定要及时排空尿液，这不仅可以减轻肾脏的负担，还能将体内积累一夜的毒素，通过排尿的方式排出。如果尿意明显却还一直憋着，容易引发生殖道炎症。一般情况下，早上排尿的时间在七点左右为宜，
2、踮脚走路
对于女性来说，保养肾脏就可以省去这一种方法，因为女性穿高鞋的时间多。而男性在起床后踮脚走种，则可以刺激脚底关乎肾脏的经络，以此来改善肾脏的经络循环，从而达到养肾固元的效果。踮脚走种的时间没有固定要多久，只要坚持到自己坚持不住时即可。
3、搓耳朵
相信大家都听说过贴耳朵这种中医疗法。在中医上有这样的说法：人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的穴位，当然肾脏也不例外。所以有的人在一些伤风感冒后，都会选择去贴耳豆。因此男性可在起床后搓那么几下耳朵，长此以往，对改善肾脏的血液循环很有帮助。
4、喝杯温开水
开水是最安全的消炎药、男性在起床后空腹喝杯温开水，既能对起到清肠减肥的作用，在开水流经肾脏的时候，同样也起着清洁和排毒的作用，所以在起床后不妨自己倒杯温开水喝喝，再搭配刚才说的这三种方法，保护肾脏妥妥的。喝水的时候不要着急，慢慢喝效果会更好。
温馨提示
肾脏是一个非常重要的器官，因此男性要给自己做好养肾的工作。以上这四种保养肾脏的方法，建议男性朋友们天天在做，简单方便也没有什么特定的要求。只有一句话，坚持就一定能胜利。为了自己的健康，举手之劳的保养方法不妨一试。
夏季男性健康最害怕哪些事情？要特别注意这5件事
在炎热的夏季，新陈代谢速度加快，各种病毒细菌也开始繁衍起来，若没有做好生活保健的话，有可能会毁害到身体健康，尤其是对于男性，更应该做好生活中的保健，戒掉一些坏习惯。
夏季男性最害怕哪些事情？
1、总是坐在软沙发上
在炎热的夏季，稍微运动就会全身出汗，所以，人们会直接瘫软的沙发上，这样会对阴囊带来伤害。保持正常坐姿状态下主要是以骨盆为支点，阴囊能在两腿之间处于放松状态。总是坐在柔软的沙发上，阴囊会长时间受到挤压，而一直贴在腿部上，升高局部温度，阻碍其血液循环，从而影响到生精功能以及睾酮分泌。
2、害怕受到空调冷风直吹
在炎热的夏季，人们势必会长时间待在空调房里，因为受到了热胀冷缩的原理，当受寒时，会让阴囊和阴茎处于收缩状态，降低其触觉，从而诱发或者加重前列腺相关的疾病，最终导致阳痿早泄等性功能障碍。
3、害怕高温
睾丸对于男性来说很重要，但是最害怕高温，长时间处于高温状态，会影响生精功能，不利于形成激素的分泌，睾丸应该保持在36摄氏度左右，一旦周围的温度升高，势必会影响到其正常功能。
4、害怕潮湿
夏季气温高而且雨水多，总是处于高温潮湿的环境下，容易引起疾病。在潮湿的环境中以及外生殖器局部潮湿，会让局部出现明显的瘙痒感、色素沉着而且有异味，影响其性欲，下降其自信心，甚至会产生家庭矛盾，导致阳痿早泄以及遗精等。
5、害怕劳累
当过度紧张以及劳累的时候，会让交感神经处于兴奋状态，从而抑制男性的性欲以及阴茎勃起。过度劳累时，会在性生活的过程中表现出来，降低性生活质量，影响性和谐。
温馨提示
在夏季，男性要做好生殖保健工作，避免有太大的心理负担，合理的安排工作和生活，不能把工作带入生活中，注意劳逸结合，不能长时间做重体力以及重脑力劳动活动，保证有充足睡眠，适当的锻炼身体来增强体质，提高免疫系统，保持积极乐观的心态，多吃富含膳食纤维的食物，养成定时拉大便的好习惯，避免吃高脂肪及高热量食物。定期检查血压、血脂和血糖等，一旦出现异常要及时解决。
男人睡醒后千万不能做的事
睡饱了起床后，我们的身体刚开始恢复正常运转，对于一些禁忌和一些事宜不适宜做的事，大家心里有数最好了。
一、不要再接着睡
现在醒后睡回笼觉的人越来越多了，尤其是节假日。醒后睡回笼觉对健康最不好：睡的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
二、不要醒后起身小便
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
三、不要醒后立即剧烈运动
许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
对于醒后睡回笼觉对健康最不好，起床后要做些什么利于健康，相信你也心中有数了。
男性嘘嘘后千万不能忘记做的一件事
一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”，其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些标准，如果指标发生了改变，就可能预示着疾病。小便和健康到底有着怎样的关系?人们在小便时应该注意哪些方面?
健康的尿液什么样
尿液颜色：淡黄透亮。专家指出，健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的;喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。
排尿频率：每天不应超过8次。从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。夜尿最好不超过2次，如果睡前喝水较多，起夜次数随之增加，也是正常的。但如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了。
尿量：每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。泌尿专家提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表现;而多于3000毫升，就属于多尿。
男人：排尿后挤下会阴处
最好站着小便。专家表示，男性最好站立排尿，因为男性的尿道呈S形，站立时，受到重力影响，尿液可自然排出。如果坐着排尿，尿道会变成倒钩形，受到压迫后，造成盆腔充血，尿液相对较难排出，而且时间长了，膀胱、尿道可能出现炎症。而蹲着小便会让尿道压力发生变化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易诱发炎症。
小便后别立刻坐下。专家指出，男性排尿后如果马上坐下，会造成残留尿液倒流，给尿道中的细菌可乘之机，容易诱发前列腺炎。排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处挤压一下，这样做有助于排出膀胱中的残留尿液，还对治疗慢性前列腺炎有一定好处。
小便劲大不代表性能力强。不少男性都用小便的声音、力量和时间长短来衡量性能力，实际上，这两者没有太大关系。性能力在很大程度上取决于阴茎勃起的硬度和持久能力，这跟阴茎的血液微循环有关，和小便的表现无关。
偶尔尿分叉不用担心。出现尿分叉，主要因为尿道或尿道开口处有阻塞，比如憋尿会使膀胱内压力增大，排尿时力量大容易暂时改变尿道口形态，造成尿分叉。男性射精后因部分精液残留在尿道中，再加上勃起还没完全消失，也会尿分叉。以上两种情况都是正常的，但如果出现持久的、高频率的尿分叉，就要去医院做下检查了。
女人：别用湿纸巾擦私处
小便后要擦干。专家提醒，女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，小便后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给细菌繁殖提供温床。“擦的时候一定要用干净的卫生纸从前往后擦，最好不要用湿纸巾。”孙丽芳解释说，一是因为很多湿纸巾都添加了化学成分，对女性私处的健康不利;二来用湿纸巾擦拭后，依然会存在潮湿的问题。
小便前后要洗手。和男性相比，女性泌尿系统更脆弱。女性的尿道很短，和膀胱紧密相连，外界细菌很容易沿着尿道上行进入膀胱，引起尿路感染或炎症。所以，女性小便前后应该洗干净手，不给细菌可乘之机。
学会保养，尿路畅通。世界卫生组织调查显示，女性尿路感染发生率比男性高8—10倍，为了让尿路更加畅通，女性平时应注意保养。妇科专家孙丽芳建议，女性应多喝水、少憋尿，经常清洗外阴，勤换内裤。
判断小便健康有三个指标
判断一个人小便是否健康有三个指标，即排尿不费力、有尿憋得住、尿液淡黄透亮。一旦长时间出现以下某种症状，就要注意健康问题了。
尿频、多尿。如果不是饮水过多造成的排尿次数超过8次，就叫做尿频。专家指出：“小便次数增加，每次尿量减少，有可能是膀胱储尿功能下降。如果小便次数增加，但每次尿量没有减少，就是多尿，有可能是身体的代谢功能出现问题，比如糖尿病等。”如果尿频的同时，还伴有尿急、尿痛等不适，应警惕是否患上泌尿系统感染。
排尿时间变长、连续性不好。男性排尿时间明显变长，连续性不好，有滴滴答答的感觉，排尿困难，尿无力，中老年男性夜尿次数增加等症状，都是前列腺疾病的信号。
尿液泡沫多、有异味。排尿时，如果发现马桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明显，可能是肾脏疾病造成的，应该及时去医院做尿常规检查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有种烂苹果的味道，要怀疑是糖尿病的征兆。
尿液颜色不正常。
呈红色：说明尿中可能存在超量的红细胞，也称“血尿”，多是由肾病、结石、前列腺炎、膀胱肿瘤等引起。如果出现剧烈的腰痛，同时伴有血尿，多半是结石引起，如肾结石、输尿管结石等。
呈酱油色：是由于尿中红血球被大量破坏所致，也可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎及溶血性黄疸等。
呈白色：好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
尿液发黄：黄连素、维生素B等药物会引起尿液变黄。但如果没有吃药，尿色很黄且持续半个月以上，就要提高警惕。尿色太黄，往往预示着肝胆疾病，如肝炎、胆结石、胆道阻塞、梗阻性黄疸等疾病。
当然，食物有时也会改变尿液颜色，因此大家不要过于恐慌。泌尿外科专家提醒，如果你的尿液性状和颜色发生改变，且持续时间较长，又难以从摄取的食物或药物上找到答案，就有必要去医院查出具体原因。
男人千万不能憋屈的4件事情
由于生活水平的提高，大部分的人都把自己的时间和精力投入了工作，尤其是男人更是忽略了自己身体的一些变化，那您知道哪些事情男人身体千万别憋吗？您知道患有大肠癌吃什么水果好吗？今天小编就为您介绍一下有关男人吃什么补肾的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
1、憋便可致结肠癌：
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。
2、习惯憋屁易致腹胀：
很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。
3、憋尿可致前列腺发炎：
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。
4、憋精可能丧失性能力：
工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱。中医上说精满必溢，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。
硬不起来 你可能做了这七件事
如果男人“那里”硬不起来，不要马上归罪于性欲低下，因为生活中很多小事都会搅黄男人的勃起。近日，美国《妇女健康》杂志专门刊文，盘点了影响勃起的一些常见事。
戴安全套。科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。
私密受影响。最近发表在《性医学杂志》上的一项研究发现，如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女性爱场所的私密性，不要因受到干扰而分心。
压力太大。担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀性欲。纳坦·巴查马医生表示，过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况，充足的休息就可以大大缓解。
看色情片过度。布兰迪·恩格勒博士说，许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣。
骨盆底肌肉弱。在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性爱持久力。
不健康习惯。《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现，吸烟对性唤起造成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦·巴查马医生表示，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。
刺激过强。美国梅奥诊所估计，3个男人中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。发表在《性医学杂志》上的一项新研究称，早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起，则可以利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时效果。