运动时，皮肤接受阳光及紫外线的时机比平时多很多。长功夫无防护地处在阳光下，不光会使皮肤晒伤，红肿脱皮，还会引起皮肤过早衰老，并加速色斑的造成。
很多男士已经做起意识到防晒的严重性。很多品牌也纷纷推出男士专用防晒用品，运用起来更轻松，更舒适。涂抹防晒霜不再是女人的专属保护!
怎么选用合适的防晒品：
1.防晒系数：
烈日下运动重点是防晒，系数越多越保险。但是思考到男士爱好比较清爽不沾的结果，所以SPF30也足够了。
2.白or黑：
女人追求肤色白皙通透，男人则向往黝黑健康。假如你担心运用防晒霜会影响皮肤晒黑，才能选用具有美黑功能的防晒产品。
3.质地味道：
选用质地比较薄透的水乳状防晒霜，不会让人看着感觉像涂了一层粉底。在味道上，选用以清淡凉爽的自然香为好，最好带点薄荷的清凉或者无香型。
4.防水性：
假如是进行水上或水中运动时，应选用具有防水功能的产品。这样才不至于一沾水就将防晒霜溶掉了。
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方法一：选择清爽防晒品
在选择时除应认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识外，掌握一些小的识别技巧也很重要。可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。
方法二：进行皮肤测试
建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。比较简单的方法是，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
方法三：避免成分迷信
不要迷信Non comedogenic(不堵塞毛孔)标志。很多护肤品都爱标榜这个特点，不少皮肤容易出油的男士因为毛孔容易堵塞而对此相当迷信。但是实际情况是这个口号法律上不受美国FDA及任何团体的约束，因此厂商爱怎么标就怎么标，我们也就没必要当真了。
方法四：防止防晒效果的失效
夏天之前，要买一瓶新的防晒霜，不要再使用去年剩下的，因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多。
上面说到了男性在夏季防晒要做到的几点，那些型男们不想皮肤被晒黑，那么就要注意上面的几点，让你成为夏季的完美型男。
阳光型男 防晒护肤的方法
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紫外线不单会让我们的皮肤变干燥、变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因，不论对男人还是女人。所以涂抹防晒并不单单是一项简单的护肤步骤，更是男人魅力与健康的扞卫者。
防晒对策STEP1读懂防晒指数
不过，防晒还并非那么简单的，并非等你下班后直接去百货公司随便买瓶防晒三两下涂满整脸就完事了。一眼望去，防晒霜瓶子上那些小小的英文字符和数字，不是为了好看才放上去的，而是具有不同意义的，方便你按需选择。看懂这些，正是防晒对策的首要环节！SPF是防晒系数，表示它阻隔紫外线中UVB的能力，它后面的数值越高，表示其防晒的效果越好，而这个数值的评测单位是以15分钟为例，因为如果一个人没有采取任何防晒措施在阳光下暴露15分钟，皮肤就会出现红斑，而这个SPF后面的数值就是其能够防护15分钟暴晒的倍数。如果你觉得这样的介绍有些专业，让你有点犯晕，那么请允许我这样来说：以SPF20的产品为例，你涂抹它之后，在1520，也就是300分钟之内，你的皮肤是安全的，不会被强烈的阳光晒红晒伤；而PA是防护UBA的产品，能够防止肌肤晒黑及引发的老化问题，同样PA后面的+越多，表示防晒效果越好，维持防晒效果的时间也越久。当然，你可以简要地理解成：PA+的维持时间为4小时，而PA++则是8小时，那么PA+++则代表了更长的时间。
防晒对策STEP2度身选择防晒利器
如果你是OFFICE一族：
如果你是每天面对电脑的办公男，建议你涂擦SPF15-20的产品就可以，因为你并没有那么多的暴晒时间，中倍的防晒产品也不会给肌肤造成额外的负担，不过PA值一定要在两个+以上，因为你要兼顾到下班后的时间，相信你绝对不会在下班前坐在办公室里仔细地补涂防晒霜，所以建议你挑选SPF15-20、PA++的防晒产品。值得一提的是，现在的防晒产品中大多会有少许的修容功效，男士面对电脑太久难免会令肤色暗沉，可以试试选择黄色或者米色的防晒产品，让自己的气色更好也不失为一种社交礼仪，留给别人更阳光、有神采的一面。
如果你是OUTDOOR一族：
如果你是酷爱户外运动的男士，那么对防晒产品的要求就要更高些了，而且不只是脸部，就连身体也需要完善的防晒工作，但是因为我国的化妆品标识规定，SPF的标注上限是30，所以其实往往有些产品在日本标注SPF130，但是在国内就只能写上30，所以它们往往会在30后面加注一个小小的+，所以活力男们在选择防晒产品的时候就一定要擦亮眼睛，锁定SPF30+和PA+++的高倍数防晒产品，并且还必须要有防水功效哦。长时间处于阳光下，一定会让我们大汗淋漓，可是护肤品上可没有防水的标识，怎样才能找到不会被汗水冲走的防晒产品呢？Aven有个好办法：拿起瓶子摇一摇，如果能感觉到瓶子里有一颗小钢珠，那么你就可以放心选购啦，这代表它是具有防水效果的。
如果你是TANNING一族：
也许你会问，我不想做奶油小生，我就是想让自己晒黑，我还需要防晒吗？我的答案是：防晒产品还是不能少，而且你需要一款兼具防晒伤、防水、长效的产品。乍听起来是不是觉得很麻烦？其实在我们的厨房中就有一个天然的防晒产品：橄榄油，它能够起到很好的防晒效果，并且不溶于水。涂抹上它，你就可以在海边尽情晒黑与冲浪啦。
防晒对策STEP3彻底卸除、及时修复
还有一点需要注意的是，如果你涂抹了防晒霜，一定要用卸妆产品来卸除，因为普通的洁面产品是没有办法将防晒霜完全清洗掉的。你有两个办法，一个是买瓶带有卸妆效果的洁面乳，一个是选择物理防晒。时下最流行的物理防晒方式就是矿物粉，它的主要成分是二氧化钛和氧化锌，具有天然的抗紫外线、抗炎舒缓效果，在微粒化后等同于物理性防晒剂，可抵抗UVA和UVB，并且还有修饰肌肤的效果，只需要在出门前扫上一层矿物粉就能达到完美的防晒效果，并且只需要普通的洁面乳就能清洁干净。
当然，一时疏忽忘记涂抹防晒产品，或是长时间暴露在阳光底下，肌肤难免会泛红甚至晒伤。请记住，烈日暴晒后的72小时内是肌肤修复的黄金时间，一定要好好把握、及时修复，才不会给肌肤带来永久伤害。你可以先用冷水冲洗肌肤，将温度降下来，使用洁面乳的时候注意不要用力搓揉以免引起脱皮。接着用矿泉喷雾喷在脸上，起到镇定舒缓的作用，之后可以敷上一层晒后修复面膜，如果没有的话保湿面膜也行。如果还没有，就拿出啫喱型保湿面霜在脸上厚厚地敷一层。如果还是没有，那真的该检讨一下自己的保养习惯了。不过，Aven照样有办法：从你的冰箱中拿出西瓜，将瓜皮切成薄片贴在脸上，同样会有不错的镇静与舒缓功效，而番茄、原味酸奶也具有同样的效果。
男人们的错误防晒想法
关于护肤，不少男人都很排斥。哪怕是现在做起重视了，但是不少男人关于防晒保护很抵触。他们总是想着：只有女人才必要防晒，因为女人想要白嫩皮肤。其实防晒的目的主要是为了防止皮肤晒伤。下面这些不该有的防晒误区，男人们，你们是不是常常有呢?
1、阴天时紫外线很弱
实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也旧是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层可以防止局部紫外线。
2、热水洗脸能舒缓晒伤
假如在外边晒了一天，再用热水洗脸，皮肤会被热水灼伤。只有温凉水可以令毛孔缩紧，令皮肤冷却下来，到达消热退红的作用。
3、皮肤晒黑了就不需防晒
实际上，皮肤晒黑后是更必要防护的，因为晒黑的皮肤同样会受到UVA的损害。皮肤增厚和黑色素的出现是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能局部吸收UVB，却无吸收UVA的功效。所以，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是不可或缺的。
型男帅哥们，赶紧打消这些念头，好好防晒吧，没有哪个女人爱好一块黑炭的哦!
运动防晒霜
夏日游泳运动如何护肤呢 这些防晒霜来护航
夏日炎炎多地进入烤肉模式，喜欢游泳的男士便可以到水里酣畅淋漓的嬉戏一番。很多人都会选择室外游泳池、海滩进行游泳。建议大家下水前别忘了做一下热身活动。并且，男士需谨记补水和防晒是必须的！
补水
即便是在水中也要为肌肤补水，主要因为泳池中的水混合了较多的化学物质，长时间停留容易令肌肤缺水。所以在游泳前，男士们可以给肌肤适量地补充一些“营养”，涂抹一层补水面霜/乳液，轻轻地按摩拍打一下，帮助肌肤的吸收。
防晒
户外游泳一定要涂抹高效防晒品，而且不能只看SPF值，SPF只能防御UVB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。而且水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
游泳后也需要清洁，如果是去海边，避免沙子和盐分磨损皮肤，如果上了防晒还是不小心晒伤了，也需要涂些晒后修复的产品，更好的方法是直接涂芦荟汁，没有芦荟汁就用黄瓜片或者西瓜片代替，都可以让肌肤舒缓镇静哦!
男护肤保养的错误观念
1、男人不必要养护，自然才是真本色
错!现在不比从前，皮肤养护反而是一种爱自己、表现自我风格的生活态度。近来话题不断的法国总统萨克奇在去年竞选总统时期，一共花了3.5万欧元的美容费，姑且无论他的竞选顺利是否与这笔开销有关，但是当代男士认知养护重要性的程度可见一斑。
而且随着人类的发展进步，环境受到的破坏愈来愈大，首先或间接对**的影响也愈发重要，除了身体保健，最常暴露在外的脸部皮肤自然不能忽略。拥有一张好脸色，不光自己感觉神清气爽，更有利于职场表现与人际关系。
2、拿女友与妈妈的养护品充数运用
错!男性与女士的生理打造不同，连皮肤厚度、毛细孔尺寸、出油程度、皮肤好发的状态也有所差异。尽管脸部养护品的目的皆是为了使皮肤更健康，但是关于男性而言，不同年岁的皮肤必要不同的营养成分，母亲运用的养护品对儿子可能太过滋养，而多数年轻女士运用的养护产品主攻美白或去斑，但是因为男女脸皮厚薄有差，尽管两人需求一样，结果依然十分有限。同期，女士的霜状养护品含有较多油分，关于出油情形重要的男性皮肤是很大的负担。
3、选1罐高SPF值的产品，才能完全防晒
错!SPF值只是针对UVB的防晒系数，另一项PA则是针对UVA的防晒系数，两者除了都必需兼具以外，还得要注意不应差距太大，以免皮肤方便在不知不觉中被UVA晒伤而老化。另外，敏感型皮肤者也要更为注意，应尽量选用无色素、无香精的偏物理性产品，或由皮肤科医师推荐，以免发生过敏起红疹，形成反结果。而且要因应功夫和场合来选用适当的防晒产品，如日常和到海边即应选用不同系数的产品。
4、面疱、痘痘过了青春期便会痊愈
错!青春期当然是生理变化最旺盛的阶段，因此皮脂腺释放状态亦更加发达，但是面疱的发成因素并非单单只是青春期。诸如清洗不妥、生活习性差、作息不稳定、饮食不均衡、环境污染、甚或体质因素等，都可能引发重要的面疱难题，刻意忽视反而方便形成更重要的状态。尤其切勿以为将皮肤晒黑就才能遮掩红肿情况，其实只会让面疱恶化，告别一切刺激物(如游泳池水中的消毒物和海水)，适时向皮肤科医师求助，对症下药才是最佳治本之道。
5、天冷时用热水洗脸最畅快
错!温度过热的水带走的不单是皮肤污垢，更会破坏皮肤外表的油脂释放，使皮肤变得非常干燥，甚而形成发红发痒。正确的洗脸法为先将两手洗净，再以常温的水将脸部打湿，并取出适量的洗面乳在掌心搓出泡沫，再将泡沫在脸部以旋转方式轻轻按摩约1分钟，并注意避开眼部四周。T字部位油、U字部位干的混合性皮肤男性，倒不必更加按摩面颊，因为那只会让面颊变得干燥，只要轻轻带到即可。然后再用大量的微凉清水，将泡沫完全冲洗干净即可。
运动男需注意的运动护肤要点
运动是健康的，运动几乎必然会流汗，汗水会留下盐分和毒素。运动后汗水假如在皮肤上蒸发，会留下盐分和毒素，可能引起产生粉刺或是红斑。所以运动男运动后一定要注意对自己的皮肤进行保护。运动时要注意的护肤细节。
NO.1不要穿紧身运动服或是戴防汗带。这些用品可能让皮肤内外滋长细菌，引起长雀斑。运动时，应该选用透汗纤维之类的面料，能够确保皮肤呼吸到新鲜空气，避免毛孔阻塞。
NO.2运动时期避免用手触碰脸部，或是别的方便过敏的部位，用来擦汗的毛巾一定要确保干净，因为毛巾擦汗可能传播细菌。
NO.3运动过后立即清洁皮肤，用有效的洗澡露，洗完后最好同期运用保湿护肤品，增多水分、恢复皮肤的防护功能，避免毒素侵入皮肤内。
运动过后底子保护是关键---洗澡洁肤
运动过后，洗澡不光才能洗去皮肤积存的污垢，促进血液循环，更能调节皮脂腺与汗腺的功能，使皮肤更光滑柔细。推荐运用含茶树、芦荟和柑橘等原有成分的洗澡液，这些成分不但有镇定、清爽结果，还更加符合易受细菌感染的皮肤。随后才能用纤体霜代替润肤霜涂抹身体。因为运动后血液循环加快，纤体霜能能够更好发挥功能。
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补水
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防晒
户外游泳一定要涂抹高效防晒品，而且不能只看SPF值，SPF只能防御UVB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。而且水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
游泳后也需要清洁，如果是去海边，避免沙子和盐分磨损皮肤，如果上了防晒还是不小心晒伤了，也需要涂些晒后修复的产品，更好的方法是直接涂芦荟汁，没有芦荟汁就用黄瓜片或者西瓜片代替，都可以让肌肤舒缓镇静哦！
亚洲型男穿啥色？
每个人都有属于自己的色调，只有找到符合你的主色调，你才能确定你去购买什么颜色的衣服来装扮你自己。这里我们将指导你去学会怎么确定你的色调，怎么搭配符合你的颜色。
当人们穿一件衣服的时候，那件衣服靠近脸部的颜色会朝上反光。反光所获得的结果有两种：
1.让你看上去容光焕发，年轻。
2.让你看上去精神疲惫和苍老。因为符合你的颜色能够让你的肌肤显得白皙，假如你用奶白色的衣服换成纯白色的，你看是否会产生不同的结果。我们生存的世界，颜色的变化有上万种，但这上万种中的颜色，肯定有一些是符合你的。只有了解颜色的深浅和色调的变化，才能有助于你找到符合你的颜色。
一旦你知道了那种颜色是属于你的，你便会发现，你买衣服再也不会产生困扰，你会发觉你买衣服将会变得简单。你会发现，你才能轻而易举的把你衣柜中的衣服来进行不同的搭配，穿出不同的感觉。
那接下来，就让我们来先了解一下颜色的学问。
色调
色温表明了某种颜色的高低调性，它可能是暖色的-偏黄或冷色的-偏蓝。红，粉，绿三种颜色被认为是兼具暖色和冷色的色调。
假如你的肤色中有一种冷色调的“蓝”红色，或是一种暖色调的“黄”红色。就才能利用颜色的此种色调特性来选用衣服，衬托你的肤色，使之趋向暖色掉或是冷色调
防晒效果好的防晒霜
什么防晒效果好 3种水果天然“防晒霜”
炎炎夏日，烈日当空，我们走到哪太阳就跟到哪，出门要防晒已成为一种共识，那么怎么选择防晒霜呢？哪些防晒霜效果好？我们必须知道如何使用防晒霜才能让肌肤更漂亮。
根据肤质特点选择防晒霜
1、油性皮肤
渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
2、干性皮肤
质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
3、痘痘型皮肤
与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
4、敏感型皮肤
专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。处理防晒霜，日常生活中还有哪些防晒方法。
三种水果是天然“防晒霜”
1、 番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
“膜”法型男 怎样挑选面膜
看着女人夜晚做面膜，敷出白皙水肌，做为男士的你有没有动心呢，现在愈来愈多的男士接受面膜护肤的养护方式，从偷偷在家里运用女友的面膜到大大方方去美容专柜挑选面膜，在你打算也加入“膜”法型男之前，请先看看我们为你准备的入门底子课程。
怎样挑选面膜?
固体面膜：挑选固体面膜时，你最好不要挑选质地太干或是太稀的产品，假如面膜太浓稠可能会因为其中缺乏水分而影响面膜的附着力，同期也会影响肌肤对养分的吸收。质地太稀则会引起面膜在面部无法紧紧贴合肌肤，影响结果。
纸状面膜：好的纸状面膜直接要够柔软，这样才能紧紧贴合你的肌肤，帮助营养成分渗透，面膜的裁剪也很严重，在边角部位裁剪的刀口越多，面膜就越服帖(好面膜时常会裁剪10~12刀，以便能更贴合你的五官)，每片面膜精华液的含量也是挑选的关键，20ml以上的精华液含量才能满足你一次面膜保护的必要。
做面膜要注意哪些细节?
1.运用功夫：不要把面膜当成大餐使劲吃，小心你的肌肤“肠胃不适”，每次敷面膜的功夫都维持在10~25分钟最合适，尤其是清洁面膜，应该在面膜微微变干的时候就洗去，纸状面膜更是不能因为想要更好的结果而敷上一两个小时，变干的纸状面膜反而会吸走你肌肤里的水分。
2.提前洗脸：尽管你做的是清洁面膜，在运用前也必要把脸洗干净，脸部污垢不但会影响敷面膜的结果，还会因为面膜给肌肤的加温被推进毛孔，形成长痘等难题。
3.频率不要过勤：旧是结果再好的面膜，也应该维持合适的频率去运用，一个礼拜1~3次已经是最高限度。假如你有特殊现象必要紧急改善肌肤状态，才能在一段功夫内持续几天敷面膜(持续运用功夫最好不要超过半个月，否则会让肌肤对面膜出现依赖性)。
重视“面子”问题 打造完美型男
谁说护肤是女人的专利，谁说男人不才能皮肤好?现在社会形象难题可是非常重要的。因而想要成为一个新时代的型男，你直接要有媲美于女士的的好皮肤，下面介绍男士护肤相关常识，型男们学好了!
男生的基本养护顺序为何?
男生经常忘记要防晒，认为这是想变白才防晒，殊不知，阳光可是皮肤最大的敌人，皱纹、黑斑都因而而来，重要的话来会导致可怕的皮肤癌，因而防晒工作绝对不能少。但是要一个男生根据涂抹养护品，实在有执行上的困难，现在市面上有防晒与乳液合而唯一的商品，保湿的同期也才能防晒，一举数得，但是夜晚不需要擦具有防晒系数的乳液喔。
男生才能用MM养护品吗?
养护品是分肤质，不是分男女，所以固然男生也才能用目前市面上的养护品牌。选用养护品时，不管是男生或MM都仍是会在意产品的外观，男生会在意产品外观会不会很像MM用的，会不会看起来很娘，香味会不会很MM，外观跟香味若不能接受，我想就算再有用，男生和MM都一样，都不会想要用。
男人护肤常见的护理错误
夜晚肌肤“裸睡”
对于不少男士来说睡前护肤实在麻烦，省掉这层麻烦让肌肤纯裸睡眠实在轻松，其实肌肤“裸睡”并不会造成任何的伤害，但却在不经意间错过了肌肤的最佳修复时间。夜间是肌肤修复和滋润的黄金期，如果使用适合的护肤品的话无异于锦上添花，而且随着年龄的增长不做夜间护理，白天的护理如何折腾，效果都不甚让人满意。
防晒前不清洁
任何防晒品都不可能做到一步到位，一定时间内为肌肤涂抹防晒品是防晒的必修课，但如果在涂抹前不清洁皮肤上的油脂和汗水，很容易堵塞毛孔，引发粉刺和脂肪粒等更多的肌肤问题。
敷面膜时间过长
敷面膜是护肤必不可少的步骤，而不少男士习惯延长敷面膜的时间，觉得这样能够让肌肤吸收更多的营养。其实面膜时间15分钟左右营养就会被充分吸收，之后面膜反而会把皮肤中已吸收的精华成分倒吸出来，影响敷面膜效果。
涂眼霜力道过大
眼部肌肤是脸部最娇嫩的部分，如果在涂抹眼霜的时候用力过度的话很容易拉扯眼部肌肤，使眼部肌肤变得越来越粗糙，长此以往皱纹变回越来越多。
《纠正：运动型男错误防晒观》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男生清爽发型运动型内容，可以点击进入“男生清爽发型运动型”频道查看！