糖尿病是威胁人类健康的重要疾病之一,虽然糖尿病本身不可怕,可怕的在于并发症,它可引起失眠、尿毒症、心脑血管疾病、肢体残废等等,所以,糖尿病应该早发现、早治疗。那么,糖尿病喜欢什么样的人呢?以下有5种人糖尿病特别的喜欢,下面我们一起去看看。
1、年龄45岁以上的人
随着年龄的增长,糖尿病的患病率会增高,特别是45岁以上的人患糖尿病的几率增大,所以,到了这个年龄段就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等,这对糖尿病的早期发现很重要。另外还要注意平时的饮食,减少高糖的摄入。
3、肥胖的人
你有没有发现糖尿病偏爱那些肥胖症者。2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关,肥胖的病程越长,程度越重,患糖尿病的危险就越高,尤其是腹型肥胖(男性腰围90厘米,女性腰围85厘米)患2型糖尿病的危险性更大。
所以,肥胖者要适当的进行减肥,才能有效的预防和治疗糖尿病。一旦患上糖尿病就会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经慢性损害、功能障碍。到这个时候就会后悔都来不及了,那么肥胖要怎么减肥呢?首先要控制饮食,然后在进行运动锻炼,这样可以帮助您减肥。
3、有糖尿病家族史的人
父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者,即为有糖尿病家族史。 2型糖尿病的患者1/3的后代将表现为糖尿病或糖耐量异常。双亲患有2型糖尿病,估计其后代60岁时,糖尿病发生率约为50%,另有12%伴糖耐量减低。母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲。有糖尿病的父母所生子女,糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。
所以,一旦家族有出现糖尿病的人,作为家庭一员应该适量的控制饮食,合理膳食,饮食清淡为主。还有要进行适当的体育锻炼,保持理想体重。另外要戒烟限酒,避免暴饮暴食,短时间内避免同时摄入过冷过热辛辣刺激性的食物。最后要保持良好的心态,避免精神过度紧张。
4、体力活动不足的人
食物提供人体能量,体力活动消耗能量。如果进食量过大而活动量不足,多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重,导致肥胖,所以糖尿病患者特别喜欢这类肥胖的人。相反若食量不足,劳动或运动量过大,可由于能量不足引起消痩,造成劳动能力下降。
所以人们需要保持食量与能量消耗之间的平衡。体重过高或过低都是不健康的表现。如果体力活动不足可造成 抵抗力下降,易患上糖尿病,因此人们要经常运动会增强心血管和呼吸系统的功能,保持良好的生理状态、提高工作效率。所以运动可以有效的预防糖尿病。
5、高热量饮食习惯的人
有些人会说,我这么年轻为何会患上糖尿病呢?其实这和您的饮食是有关的,有的人喜欢高热量的食物,比如肯德基的薯条、麦当劳的鸡翅、还有必胜客的披萨,殊不知这些食物的热量都是非常高的,人们如果经常食用,是容易导致肥胖的。
营养学家认为,无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。所以高热量饮食习惯的人,一定要注意预防糖尿病哦。
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糖尿病的饮食需注意 这9种食物千万不要吃
糖尿病在饮食上不能吃什么呢?当患上糖尿病以后,饮食方面就要十分注意,因为有些食物会加重病情,比如,甜品、花生、瓜子、啤酒、油炸东西等。那么,糖尿病患者具体有哪些食物不能吃呢?以下有9种食物糖尿病患者最好不要吃。
1、酒绝对不要碰
饮酒会增加肝脏负担。我们知道,酒精的解毒主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人,解毒能力强,能把大部分有毒物质进行转化,排出体外。而糖尿病人的肝脏解毒能力较差,饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。值得提醒的是,重症糖尿病合并肝胆疾病者,尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者,一定不喝喝酒。
2、糖食物绝对不要碰
生活中常见的白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等,这些对于患有糖尿病的人来说绝对不要碰。因为含有大量的糖分,直接影响血糖,对病情非常不利。
3、高脂食品要少碰
高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症,这是导致多种慢性并发症的基础,因此必须严格限制胆固醇的摄人量。那么,含胆固醇高的食物有哪些呢?比如动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。
4、油炸食品不要碰
油炸食物本来是不好的东西,经常食用油炸食物最容易患癌。特别是糖尿病患者,在日常饮食中最好少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及猪皮、鸡皮、坚果类(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。
5、重口味的食物不要碰
糖尿病患者饮食尽量平淡不可过咸,避免摄食加工或腌制的食品,烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。另外,市场上罐头腌制品最好少食用比较好,因为这些都是含盐量较高的食物。
6、花生和瓜子不要碰
花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地影响血糖和血压的控制。另外,网上售卖的坚果含糖含盐都是比较高的,所以,最好不要吃。
7、甜品甜点绝不能碰
甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多。禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高,也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。还有隔夜的米饭一定不要吃哦,特别是稀饭隔顿最好还是倒掉比较好。
8、辛辣食物绝不能碰
糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物,容易伤阴助火,中医表示,多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。另外如果食用辛辣的食物,还容易导致便秘的产生,便秘给人体带来的危害也是非常大的。所以糖尿病患者一定要拒绝辛辣食物。
9、烟要戒掉绝不能碰
糖尿病病人绝对不能吸烟,1支都不能吸,有吸烟习惯的糖尿病病人必须尽快戒烟。众所周知,吸烟对人体有百害而无一利,那么,对于糖尿病病人来说,危害就更大。如果想要让自己多活几年,小编在这里还是提醒大家,该戒掉的还是要戒掉哦。
大腹便便熬夜男性 易得糖尿病
上海的一项权威研究项目显示,生活压力较大的年轻白领群体患糖尿病几率正在升高。
上海市第六人民医院获国家科技进步二等奖的《2型糖尿病的发病机理和临床诊治技术》项目组负责人贾伟平教授在沪透露,根据我国最新公布的数据,全国20岁以上人群糖尿病发病率已达9.7%,处在糖尿病前期阶段的人群比例更
高,已占到15.5%。这意味着我国目前有2.5亿人正在受到糖尿病的威胁。
糖尿病向白领熬夜人群侵袭
与体力劳动者患病的特征明显不同的是,白领人群由于熬夜、精神压力巨大以及生活不规律而诱发的糖尿病体现出了空腹血糖普遍偏高的明显特征。而数据也支持了这一观点,全国范围内在20-39岁人群中,糖尿病患病人群高达3.2%,糖尿病年轻化趋势已经非常明显。贾伟平教授说,上海每年被确诊为糖尿病的患者以每年1.65%的速度在递增。而潜在的糖尿病患者中,更有50%并没有被医疗机构发现。
大腹便便的男性,更容易被糖尿病“盯上”
经15年积累,对1140例临床病例的研究,第六人民医院的获奖项目课题组建立了世界首个中国人腹型肥胖诊断标准。核磁共振诊断腹型肥胖的标准是腹内脂肪面积大于等于80平方厘米,腰围切点男性大于90厘米,女性大于85厘米。如果女性腰围大于2.4市尺,男性腰围大于2.7市尺,今后患糖尿病的风险要比正常人高三四倍,尤其是大肚子细腿体型得糖尿病的风险更高。
准爸爸患上糖尿病 如何是好
目录
第一章:糖尿病如何导致男性不育?
第二章:糖尿病准爸爸们的对策
第三章:男性糖尿病怎么当好准爸爸
第四章:有糖尿病史的准爸爸的注意事项
编者按:如今糖尿病患者在不断的出现年轻化趋势,有的准爸爸们患有糖尿病而湮灭了他们做父母的梦。那么,糖尿病准爸爸的注意事项有哪些?糖尿病可以致不育吗?下面就来和小编一起盘点下吧。
准爸爸患上糖尿病
目前,尽管2型糖尿病的发病年龄以中老年者居多,但近年来也有年轻化趋势,糖尿病的发病率也不断增加,再加上一些夫妻为了事业的发展而主动推迟生育时间,渐渐地准爸爸患上糖尿病的比例也在不断攀升,并妨碍了一部分男人实现为人父的愿望,值得引起关注。
研究调查结果显示,40岁以下男性糖尿病患者中,25%~30%的人会发生不育。那么,糖尿病是如何损害了男人的生育能力?患有糖尿病的准爸爸们应该怎样面对自己的生育问题呢?
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糖尿病如何导致男性不育?
糖尿病可以通过多种途径和机制影响男性的生育过程,主要是引起睾丸内的精子发生障碍和男性的多种性功能障碍,从而损害男性的生育能力。
1、造成生殖内分泌激素分泌功能障碍
人体细胞内的糖代谢是依赖于胰岛素的,睾丸间质细胞和垂体前叶细胞等激素分泌细胞也不例外,糖尿病患者胰岛素缺乏,使得睾丸内的间质细胞和垂体前叶细胞内的糖的利用发生障碍,致合成性腺激素和促性腺激素的功能受损,血中相应的激素水平降低。
2、直接损害精子的发生及运动能力
糖尿病患者常常伴有睾丸小动脉疾病及附属性腺血管的病变,使睾丸产生精子的能力衰退,并损害了相应腺体的分泌功能,精液量和成分发生改变,直接威胁到精液内的精子,引起不育。有研究者观察到糖尿病患者生精上皮发生退行性变,精子数减少,死精子明显增多。
此外,只有具有良好活动能力的精子才具有受孕能力,而活动能力的动力来源在于精子细胞内的以糖代谢为主的一系列复杂生化事件的有序进行。糖尿病让男人的胰岛素减少或缺如,使得精子活动需要的能量来源不足,严重地影响精子活动度。
3、诱发勃起功能障碍
糖尿病已经成为许多男子勃起功能障碍的一个公认病因。糖尿病时产生的血管硬化也可以波及到阴茎海绵体的血管,阴茎海绵体动脉以及各个分支小动脉因此而变得狭窄和僵硬,使得在勃起过程中不能有满意的充血过程,便可影响阴茎的勃起功能。糖尿病性的神经病变也让男人的阴茎勃起反射变得不敏感。此外,治疗糖尿病所使用的某些降糖药物、男性对疾病所产生的焦虑和抑郁等,都对性功能的正常发挥十分不利。
4、导致射精障碍
由于糖尿病所造成的损害程度以及个体的差异,疾病对男人性功能的影响表现也千差万别,比较常见的射精障碍是射精困难和不射精。糖尿病可以造成全身血管系统的病变,包括维持阴茎勃起的动脉和静脉血管的病变,因而有时难以达到射精所需要的对阴茎的刺激强度,尤其是在体力和精力不佳的时候,偶尔出现不能射精也就在情理之中了。
此外,糖尿病患者的血管病变可以造成组织营养的障碍,同样可以影响到发动射精的支配神经,也是其出现射精困难和不射精的重要原因。盆腔交感神经系统是控制射精时膀胱颈部括约肌的关闭,若糖尿病累及这部分神经的功能,乃发生逆行射精,即精液从后门直接进入到膀胱内。
糖尿病准爸爸们的对策
首先确定一下自己的生育能力是否已经受到伤害及其严重程度
精子是男性生育的种子,精子的数量和功能不佳是造成男性不育的主要表现形式。实际上,评估男性的生育能力是一件非常简单的事情,你只要到医院接受精液的常规检查,看看自己的孕种状况到底怎样了,就一清二楚了。生育能力健康的成年男人一次射出的精液内的精子密度一般在每毫升0.6亿-1.5亿。少精子症指每毫升精液中精子数目少于2千万,且精子的绝对数量少于4千万。精子密度过少,导致精子与卵子受精的概率减少,因而生育机会明显减少。
此外,即使有众多的精子,都属于老弱病残之类,也难以在激烈竞争中成功地夺标。
如果你还希望了解一下内分泌激素情况,可以通过早晨空腹抽血化验即可明确。相关激素中检测比较重要的激素包括:卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素、睾酮和雌二醇
积极治疗糖尿病、坚持控制血糖
积极地控制血糖,尽可能地减少糖尿病对血管和神经系统的持续损害作用,是恢复糖尿病患者睾丸功能和正常性功能的主要手段,部分患者单纯依靠这种方法就可望获得生育能力的维持或自然恢复。
在日常生活中改善生育能力
改变不良的饮食习惯,戒烟戒酒,配合强健性与生殖能力的饮食调整也有一定的作用。精子的产生需要多种原料,生精功能和营养水平密切相关。因此,要做到平衡饮食、不偏食,可以保证人体能够从日常饮食中获得足够的营养药物,例如多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。微量元素锌可改善精子的活动力,提高前列腺的免疫保护能力,且利于精子与卵子结合,对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全部来自于食物。
一旦你的情况比较严重,例如估计单纯依靠饮食调整对精子的功能改善难以奏效或根本无效,顽固的ED或射精障碍等,必要时可以考虑寻求专业医生的帮助。
男性糖尿病怎么当好准爸爸
1.生育能力正常的成年男人一次射出的精液内的精子密度一般在每毫升0.6亿1.5亿。如果每毫升精液中精子数目少于2000万,或者每次射出的所有精子绝对数量少于4000万,就可能患有少精子症了。精子密度过少,精子与卵子受精的概率也减少,从而生育机会明显减少。还有,即使有众多的精子,若都属于老弱病残之类,也难以在激烈竞争中奋力游向终点受孕。
2.同时还可以通过早晨空腹抽血化验明确自己的内分泌激素情况,检测比较重要的相关激素:卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素、睾酮和雌二醇,这样病友就能做到心中有数,明白自己是否已具备做爸爸的条件了。一旦发现自己的情况比较严重。就要考虑寻求专业医生的帮助。
3.当然,积极地控制血糖,尽可能减少糖尿病对血管和神经系统的持续性损害,是恢复糖尿病患者睾丸功能和正常性功能的必要手段,部分患者单纯依靠这种方法就可望获得生育能力的维持或自然恢复。
4.精子的产生需要多种原料,睾丸产生精子的能力和营养水平密切相关,因此,要做到平衡饮食,保证日常饮食中能获得足够的营养物质,例如多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。
5.微量元素中的锌可改善精子的活动力,提高前列腺的免疫保护能力,且利于精子与卵子结合,对生育有重大影响;硒也是人体不可少的微量元素,它几乎全部来自于食物。
有糖尿病史的准爸爸的注意事项
1、多学习、了解糖尿病基本知识,应用胰岛素和口服糖尿病治疗的药物治疗妊娠期糖尿病孕妇,极易发生低血糖反应,来势很快,需要立即抢救,轻者可口服糖水,10分钟后症状消失,较重者再吃些水果、饼干或馒头等。神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下;昏迷患者应避免喂食,以防食物被吸人肺内,而引起肺炎。如服糖10分钟后仍未清醒,应立即送医院抢救。
2、要学会自行检验。患者出现头晕、恶心及心慌时,要区别是低血糖还是高血糖,是吃糖还是不吃糖,此时用尿糖试纸检查尿液,便可对症治疗。还可用酮体粉检查尿酮体。
3、学会自己调整胰岛素及饮食数量。在应急时增加胰岛素剂量,在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。
4、特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯,最好不到拥挤的公共厕所,预防各种感染。
5、生活要有规律。
总结:糖尿病准爸爸们要注意日常护理原则,坚持控制血糖,学会自行检查。多学习糖尿病知识。以上小编为您盘点的糖尿病准爸爸注意事项赶紧来学习下吧。
职场男性需要警惕哪些疾病?这5种病一定要谨防
现在,男性的压力变得越来越大,每天要面临着紧张的工作以及生活压力等,当压力超出了应对能力之后,就会给身心健康带来一定的隐患,职场男性需要警惕哪些疾病?
职场男性需要警惕哪些疾病?
1、颈椎病
颈椎病,也就是颈椎间盘出现了退行性的病变,或者颈椎骨质增生,或颈部受到了损伤,这样会压迫或者刺激颈部的血管以及神经,导致患者出现视觉的障碍、头痛眩晕,上肢体的麻木、肩膀以及颈部出现疼痛感,严重的话,会出现双下肢的痉挛,甚至行走困难。
2、心血管疾病
我们生活中常见的心血管疾病,主要包括高血脂、高血压以及心脏病等,最主要的原因是动脉硬化所引起的。95%的心血管疾病主要是和不良的生活习惯,以及饮食习惯有着直接的关系,发病率高死亡率也高,同时,也会给身体带来一定的后遗症和并发症,当患上心血管疾病时,患者会出现全身的疲劳感、头痛眩晕、胸口疼痛、呼吸困难以及心悸等。
3、癌症
白领男性容易患上胃癌,这主要是因为一些胃部疾病没有得到及时治疗,或者吃了一些致癌物质、或与遗传有关。患者上腹部会出现明显的闷痛感,上腹部隐痛、没有食欲、贫血,身体不明原因的消瘦,腹部可以明显的触摸到肿块,粪便里面会带有血液。
4、脂肪肝
脂肪肝主要是因为大量的脂肪堆积在肝细胞里,给男性的身体带来一定的隐患,引起脂肪肝最主要的原因是大量喝酒,身体过于肥胖以及糖尿病等,患者会出现全身无力、恶心呕吐、肝区疼痛、体重减轻以及食欲不振等。
5、糖尿病
糖尿病属于内分泌代谢的一种疾病,主要是因为身体缺乏胰岛素,这类患者排尿多吃得多,喝得多,但是体重一直减少,甚至会出现视网膜病变及肾病。
温馨提示
对于男性朋友来说,一定要警惕以上疾病,千万不能长时间的久坐,不能让身体过度的肥胖,戒掉烟酒,控制体重,多吃一些新鲜蔬果,适当锻炼身体,防止出现三高。要学会释放自己的压力,千万不能有太大的心理负担,当感觉到身体不适时,要及时去医院做相应的检查。
男性一到更年期要警惕别让糖尿病接近你
在男性患者中,大约从50~60岁开始更年期。但由于男性的类固醇激素减少不如女性明显,因此,更年期症状较轻微,生理变化较缓慢,常被忽略。对于男性来讲,也会存在更年期体内激素调节功能紊乱,机体糖耐量降低,胰岛素对血糖的调节作用减弱等诱发糖尿病的情况。
虽然糖尿病与男性更年期不是“亲兄弟”,但他们很容易“勾结”并“认亲”,因此,为了阻断他们的关系,当男性步入更年期时,最好从以下几方面入手,积极预防。
1.养成良好的生活习惯:合理的膳食是预防和减少疾病的发生及更年期症状的辅助方法,要保证全面的营养,宜清淡饮食。增加蛋白质类食品,如肉类、鱼虾、牛奶等;适量摄取碳水化合物,少食多餐。并积极补充含维生素类食物。生活有规律,起居有时。
2.作好充分心理准备。安闲清静,无贪求杂念,不要有过高的妄想,不应计较得失,保持心情开朗。如遇到症状严重的心理问题,应及时赴医学心理咨询治疗。
3.注意更年期身体自我保健,合理营养,重视体育锻炼。
4.适当应用性激素和中草药治疗,帮助躯体病状改善。
5.每年进行一次身体大检修,及时发现病状,及时治疗。
秋葵是“糖尿病克星” “植物伟哥” 可信吗?
近期,不时有人在微信朋友圈转发秋葵的神奇功效,称其是“糖尿病克星”、“植物黄金”、“植物伟哥”,还能预防癌症。
秋葵形似辣椒、吃起来黏黏滑滑,不算是主流蔬菜,不少人是看到网上推荐才去买的。秋葵确实对身体有一定好处,但要指望它来治病就太夸张了。目前还没有证据或临床证明显示秋葵具有防癌、壮阳、“糖尿病克星”的功效。
秋葵的特色之一就是含有黏液蛋白、水溶性果胶,可以促进肠胃蠕动,抑制胆固醇和糖的吸收。每100克秋葵含膳食纤维4.4克,高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。说秋葵可以降糖,是基于其膳食纤维含量比较高,可降低餐后血糖升高幅度,降低胰岛素水平或提高机体胰岛素敏感性。但胰岛素是现在找到的降糖效果最强大的物质,秋葵既不是胰岛素,也没有证据说它能刺激胰腺分泌更多胰岛素,因此不可能专“克”糖尿病。不过,秋葵因为热量低,升血糖作用不明显,作为糖尿病饮食疗法中的一款菜品还是不错的。
秋葵维生素含量丰富,还含有锌、硒微量元素以及植物黄酮,有抗氧化抗衰老的功效,也有益于抗肿瘤,但说是抗癌的“植物黄金”就太夸张了。秋葵的抗癌之说来源于它的膳食纤维,膳食纤维确实可以降低胆固醇,通过及时稀释潜在的有毒物质而抑制结肠癌等的发生。但要靠吃秋葵达到防癌几乎不可能,没有一种蔬菜可以成为灵丹妙药。“植物伟哥”的说法就更不靠谱了。秋葵含有的植物激素微乎其微,更不会有补肾壮阳的功效。
从中医角度说,秋葵是寒性食物,清热利湿,最适合体虚湿热、想要减肥的人群食用,脾胃虚弱的人不建议吃。此外,由于秋葵含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者也不适合食用。
男性需要警惕哪些疾病?这6种病易高发要谨防
别看男性那么强壮,当身体的抵抗力和免疫力下降时,各种病毒和细菌会趁机活跃起来,从而诱发各种疾病,必须要警惕隐藏在身体里面的宿敌。
男性需要警惕哪些疾病?
1、肝脏疾病
不容易被肠道所吸收的代谢产物会进入肝脏,帮助代谢解毒。若是大量的吃高油脂的食物,会让脂肪在肝细胞附近堆积,从而引起脂肪肝。男性饮食以清淡容易消化为主,每天的喝酒量不能超过15克,多吃一些小白菜西兰花以及花椰菜等十字花科的蔬菜,因为里面含有的硫化物具有解毒的功效,保护了肝细胞。
2、痛风
几乎所有的痛风都和饮食有关,患者的脚趾关节会出现疼痛和僵硬,甚至会限制了人们活动。此类人群必须要控制好尿酸,避免吃动物肝脏及海鲜等高嘌呤的食物,每天要保证足够水分的摄入,通过排尿的方式排出尿酸。避免让身体过度肥胖,避免喝酒以及咖啡和茶,不能暴饮暴食,不然会让大量的钠盐在身体中沉积,从而导致病情发作。
3、心血管疾病
60岁以上的男性容易患上冠心病,若没有及时抢救的话,容易发生心肌梗死或者猝死。避免吃高胆固醇以及高热量的食物,每5年去医院做一次血脂检查,戒掉烟酒,多参加体育锻炼,多吃深海鱼海带以及菠菜等。
4、肺癌
男性大量吸烟或者生活在受到污染的空气中会引起肺癌,必须戒掉烟,多吃富含b族维生素比较丰富的食物。想要吸烟时可以洗个冷水澡,让身心得到放松。平时多吃苹果或者梨里面含有的抗氧化物质以及果胶,能够减轻烟雾对肺部所带来的伤害。
5、前列腺炎
40岁以上的人群必须保护好前列腺,多吃一些生葱大蒜以及红色蔬菜等,尤其是西红柿以及葡萄柚,含有大量的番茄红素,能够降低患上前列腺癌的几率。
6、糖尿病
现在男性工作和生活压力比较大,如果长时间久坐以及暴饮暴食、总是高糖饮食会让血糖一直处于升高状态,从而引起糖尿病。糖尿病没有那么可怕,可怕的是对身体带来的并发症,尤其是对肾脏眼睛以及心脏带来严重损害。男性要控制好腰围,定期去医院检测血压血脂以及血糖。
温馨提示
男性朋友要注重于身体健康,摆脱焦虑感,保持平和的心态,多向朋友或者家人倾诉心中的积怨。
糖尿病易被误诊 别让并发症欺骗了你
糖尿病是中老年男性中发病率较高的一种疾病,而糖尿病神经性膀胱病是糖尿病的常见慢性并发症之一。它很容易被误诊,在病史较长的糖尿病患者中,本病的发生率已达到40%以上,只不过症状轻重不同而已。
糖尿病神经性膀胱病是糖尿病的常见慢性并发症之一。在病史较长的糖尿病患者中,本病的发生率已达到40%以上,只不过症状轻重不同而已。
其实,这些症状都是高血糖惹的祸,长期高血糖可以损害支配膀胱和尿道的自主神经,导致膀胱逼尿肌或尿道括约肌发生功能障碍,或二者功能不协调,从而引起排尿功能障碍。
在正常情况下,当膀胱充满尿液,神经感受器将信号经传人神经纤维送到神经中枢(脊髓和大脑),中枢再通过传出神经纤维发出排尿信号,于是膀胱逼尿肌收缩,同时尿道括约肌松弛,排尿顺利完成。而在其他时间里,膀胱逼尿肌松弛,尿道括约肌收缩,这样就不会发生尿失禁。
糖尿病神经性膀胱病临床症状主要有两种类型:1,尿潴留:这种情况最常见。表现为下腹膨胀,有尿排不出,膀胱残余尿量可达数百毫升以上。这主要是因为膀胱逼尿肌收缩无力引起,小便次数较频、尿流慢而无力、每次尿量不多,严重者尿液大量潴留在膀胱。2,尿失禁,表现为尿急、尿频、尿液淋漓不尽,类似前列腺增生的早期或老年性尿失禁。由尿道括约肌失控引起,患者往往憋不住尿,膀胱有点尿就会不由自主地流出来了。
有不少的2型糖尿病患者都没有明显的“三多一少”症状,因此患病多年,自己却完全不知,常常是因其他症状就诊时才偶然被发现而确诊。
虽然糖尿病神经性膀胱病是糖尿病的一种常见并发症,但它与糖尿病的严重程度并不平行,且与患者年龄、糖尿病病程无明显相关,有的糖尿病患者,临床还没有发现糖尿病的常见症状,就出现了排尿障碍。所以,很经常被误诊。
男性需要警惕身体上的哪些异常?这5种情况要警惕是大病的信号
男性需要面临着各种社会上的应酬,以及承担着家庭上的责任,每天非常的劳累,必须要做好相关的健康养生工作,身体上出现异常时,要引起警惕,及时去医院做治疗。
男性需要警惕身体上的哪些异常?
1、身体浮肿
在正常情况下早晨醒来之后出现轻度浮肿,这属于正常现象,一般运动20分钟左右就能够快速的消失。若是清醒之后头脸部仍然有明显的浮肿,尤其是眼睑浮肿非常的明显,应该警惕心脏病或者肾病,及时去医院做全面的检查,排除心脏病及肾功能不全。
2、总是早醒
一部分男性每天早晨4:00~5:00左右就会醒来,醒来后全身无力而且非常的疲惫,不容易再次入睡,醒来之后心情非常的抑郁,这属于失眠的一种。早醒失眠一般发生在各类抑郁症以及精神障碍的人群身上。老年人出现心理障碍时会出现早醒失眠,同时会伴随着心烦易怒和烦燥不安,甚至会有轻度的精神障碍。
3、早晨起来后疼痛
每天早晨醒来之后全身关节以及肌肉有疼痛感,活动受到限制,活动之后肌肉和关节的疼痛感会慢慢的缓解。尤其是对于中老年人来说,若是早晨醒来之后全身关节活动起来不灵活而且有明显的晨僵,提示着骨质增生、类风湿或者风湿病等,另外当患有红斑和硬皮病等过敏疾病时也会出现晨僵。
4、头晕
经过了一晚上的睡眠,早晨醒来之后头脑应该处于清醒状态。若头脑昏沉同时伴随着头晕提示着颈椎骨质增生,颈椎动脉受到压迫,从而让大脑得不到充足血液的供应。另外当血脂升高时会减慢血液流通的速度,下降了含氧含量,让大脑缺氧缺血,从而引起早起头晕。
5、饥饿
部分男性在凌晨4点醒来后会有明显的饥饿,同时伴随着心慌以及疲惫无力,吃了食物后就能够缓解,若是仍然伴随着口干舌燥以及想喝水,需要警惕糖尿病。应该及时去医院做治疗,在医生的指导下合理的使用降糖药物或者胰岛素。
温馨提示
男性早晨醒来出现异常时要引起警惕,不能一直拖延,不然会让病情越来越严重。另外要保持积极乐观的心态,多吃新鲜的蔬菜和水果,均衡的摄入营养,避免挑食。