日常生活当中有很多的人会出现性欲障碍,男性出现了这种情况时,很严重的影响到了身体健康,平时大家需要注意合理的进行调解,而且要注意自身的保健方式,全面的进行调养,避免造成性欲低下,男性预防性欲低下的方法。
预防性欲低下的方法
(1)首先,不能被生活压力埋葬了性欲望:许多人由于紧张的工作和繁忙的家务,无暇顾及性生活,使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律,在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情,又可使彼此间的情欲将烦恼融化。
(2)尽量使夫妻间的性欲同步产生:由于男女心理和生理上存在着差异,所以应避免一方冲动已起,而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮,而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情,性生活前做必要的调情准备,使彼此性欲同步产生共入高潮,是性生活和谐的关键。
(3)和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要:性生活是两个人情感和肉体的交融,没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明,合理的性生活有益身心健康,情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此,当遇到性生活不协调时,夫妻间应交流一下各自的性感受,帮助对方克服性生活中的消极因素,是防治性欲低下的又一关键。
(4)有些药物能导致性功能下降:如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此,在服用这些药物时应提起注意。那么,药物是否也可以提高人的性欲呢?科学研究已经证实,适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外,服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来提高性欲也有很好效果。
夫妻关系和谐,有助于家庭幸福,平时大家需要全面的进行调养,而且要注意改变不良的生活习惯,平时需要注意合理的进行保健,并且要注意科学的进行锻炼,有效增强身体素质,平时大家需要注意解决免得进行调理,避免造成性欲低下。
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性功能障碍 性欲低下男人要了解
性生活与饮食是人最基础的两件事情。正确认识性,了解性,能帮助维护家庭和谐,对于预防和治疗男性性功能障碍有十分重要的作用。
临床上,男性性功能障碍主要有性欲低下、勃起功能障碍(ED)、早泄和不射精等。性功能障碍发病率很高,如早泄的发病率是14%41%,亚洲人群男性ED患病率2%88%。这些疾病都需要综合治疗,药物只是一方面,对性生活的正确认识,在治疗上也有着重要作用。
首先,要重视伴侣之间的交流。美国女诗人安妮布雷特里特的诗《灵与肉》中,把灵和肉比喻成亲生姐妹。性生活也应该做到感情与性行为的最佳结合,而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。在门诊,我经常碰到一些患者,就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠,就会顾及对方感受,避免出现性功能障碍问题。相反,只顾自身快感,就会导致一系列问题的出现。
其次,要了解药物的作用和局限性,重视自身调整。治疗性功能障碍关键是靠自身调整,药物只是帮助患者纠正不良状态,而不是终身靠药物维持。性生活过程中,男性如果出了半天力,而没有快感,久之就容易出现性欲低下。如果期望值过高,一次勃起功能不佳,心理上就背了个大包袱,势必增加得ED的风险。性生活过程中,当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制,早泄患者在此之前停一下,待兴奋性降低再进行,有助于早泄的治疗。
男人都该懂得的性常识
再次,要避免一些错误的观念。首先,关于性生活次数,有人认为越多越好,有人认为越少越好,实际上适度即可。古人认为:人年二十者,四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,即当闭精,勿复更泄也。若体力犹壮者,一月一泄。现代医学认为,性生活次数没有统一规定,性生活的度应该根据个体差异灵活掌握,一般以第二天不感到疲劳为原则。
最后,很多男性为生殖器大小而烦恼。实际上很多患者都是在正常范围内,最多是正常范围内偏小而已。女性阴道口周围神经较多、较敏感,阴道深部神经很少,所以阴茎偏小的男性大可不必担心,阴茎偏小并不影响性生活质量。阴茎大小并不决定性功能的高低,正如历史上的很多伟人都是小个子一样。
男人性欲最强的年月日阶段
性爱是男女两情相悦、激情碰撞时的美好时刻,也是夫妻和谐生活必不可少的,因此没有什么不好意思。相反,大家一定要对性有充分的了解,尤其是男人,否则很容易让阳痿早泄找上你。下面为大家揭秘男人性欲最强的时候都是哪几个时段吧,一起来看看。
(一)每天:
清晨,男性体内的雄激素水平较高,这就是为什么不少丈夫早上醒来,会想和爱人温存一番的原因。在一日中,相隔1520分钟,雄激素水平也会发生一个小波动。英国科学家就此发现,男人的性想象通常是1520分钟出现一次。因此,小编建议性生活不和谐的夫妻可以利用图表,记录下连续几个月内,双方的性欲状态。通过这种方式就可以推算何时是对方的高潮期,以便抓紧机会享受美好性爱。
(二)每月:
夫妻结婚时间久了,丈夫还会受到妻子周期的影响,从而顺应爱人的节奏调整自己。排卵前两三天和月经结束后八九天,都是女性的性欲高峰。此时,女性可能会有主动、强烈的性要求。丈夫若细心发现,积极配合,就能跟上妻子的性周期节律。
(三)每年:
雄激素会随季节变化起伏。春天雄激素水平最低,秋天最高。美国金赛性研究所调查表明,美国人房事最频繁的时节就在10月。秋天播种还有个好处,即孩子出生时正值夏季,食物丰盛,阳光充足。
(四)一生:
男性一生的雄激素水平呈山峰状,青春期后开始猛升,到二三十岁才达到最高峰。性欲要求、性兴奋的发生和勃起能力随之登顶。40岁后,雄激素的生成量开始下降,过了50岁,雄激素分泌量会减少约1/3。
温馨提醒:大家性爱要适度,不要过度,过度性爱会导致阳痿早泄等疾病的出现,同时经常熬夜加班的人也容易出现早泄疾病。若性能力已经下降的男人,建议可以上久紧网上特供店去选购几盒久紧安全套,在平时性生活中使用久紧安全套能有效延长男性的坚挺时间,恢复男性雄风。以上内容,希望能对大家爱爱时间的选择有帮助。