一些男性虽然年纪不是很大，但是自己的头发却已经出现了脱落的症状，这的确是一件让人感觉很烦心的事情，特别是当脂溢性脱发来袭的时候。很多男人表示自己对此束手无策。那么，什么是脂溢性脱发？脂溢性脱发怎么办？以下5个小建议或许能够帮助到你。
什么是脂溢性脱发?
脂溢性脱发是指头皮会因为脂溢性皮炎的产生并且导致脱发。
脂溢性脱发怎么办
1、合理摄取营养素
脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。
2、做好护发
脂溢性脱发要做好护发，细心呵护头发可预防或者减少脱发现象。头发处于湿润状态，头发比较脆弱，不能用力梳，可以适当涂抹护发产品。流行对头发染、烫、卷等都会损害头发，要慎重选择，最好咨询医师。
3、缓解压力
大多数脂溢性脱发都与精神因素有关者，首先患者需要解除思想负担，坚定治疗信心，保持积极健康的心态，学习和生活需要劳逸结合，这样对头发的生长才有积极的疗效。脂溢性脱发与感染病菌和内分泌功能失调有很密切的关联，应去除感染病毒和纠正内分泌功能失调。
4、避免长时间游泳
公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，并且不宜时间过长，损伤发质。
5、避免长时间使用电脑
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。
男人之所以会出现脂溢性脱发的症状原因是来自多方面的，但是最根本的原因离不开自己的衣食住行，也可以说是自己的生活习惯，所以男性在生活中如果想阻止自己的脂溢性脱发现状，就要及时的找出病因，然后适当的加以处理，你的脱发现象才能得到缓解。