在日常生活中，会有一部分男性朋友们因为阴茎过于短小，无法享有高质量的性生活，导致垂头丧气，自信全无，对于夫妻之间的感情也会造成一定的影响，那么应当如何做才能增大阴茎呢？下面我们就一起来看一下吧。
一:每天裸睡
裸睡可以使男性的阴部处于自然放松的状态，这样可以使阴部的血流量增加，并且帮助阴茎更好的休息，长期裸睡，可以帮助阴茎增长变粗。
二:下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
三:挤奶式按摩
相信大家都见过人工挤奶。挤奶时是用拇指和食指形成一个圈，然后套在牛的奶头上进行挤压，其实这种手势也可以帮助按摩阴茎，只要大家把自己的阴茎当成牛的奶头，然后就像挤奶工那样进行挤压，这样坚持下去，可以帮助阴茎变大。
四:对阴茎海绵体的锻炼
通过锻炼阴茎海绵体，使海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。
五:摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些锻炼阴茎的方式方法也有了一定的了解，阴茎短小的男性朋友们可以通过这些方式方法进行锻炼，从而唤醒阴茎的二次发育，促使阴茎增大增粗，让男性朋友们可以享有更刺激的性福生活。