对于早泄患者，摆正心态，夫妻间要相互体贴，消除紧张心理及一切焦虑因素，让夫妻双方认识到性生活是彼此的共同需要，然后应视原因不同摸索出最适合自己的方法。同时掌握一些、方法与技巧，采用心理、药物、去除原发疾病等多种方法综合施治，绝大多数可以在家里自我恢复。
1、使用阴茎套
用阴茎套罩住阴茎头，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意，还可以再增加一个。
2、调整性生活时的体位
一般情况下，性生活中的体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易射精，这不仅在于男性较女性性情较急，还在于该种负重的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。
3、动动停停法
当男性觉得出现了射精意识时，应该减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。
4、增加射精次数
对于年轻患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即不止一次射精法。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性生活频度的做法也与不止一次射精法有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。
5、镇静剂疗法
对于病情稍微严重的患者，可采用镇静剂治疗。于性生活前1小时，服用镇静剂，或阴茎头局部应用表面麻醉剂，有效率接近40%，但往往会影响男性的性感受和性生活质量。
6、提高阴茎耐受刺激的能力
是通过一种手法，使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精阈值，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。即通过(最好由妻子来完成的)各种手法，不断地刺激阴茎，当产生射精感觉时，用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟，20-30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失;或可以用双手向下牵拉睾丸，也可以减少或消除性冲动和射精紧迫感。稍后再重复。每天进行一次，或每周进行2-3次，每次持续20-30分钟，连续训练3-6个月，将有助于克服早泄。
延伸阅读
男性早泄的治疗方法
早泄可治吗？早泄是30岁以下男性最常见的性功能障碍，让男性朋友自尊心严重受挫，那么治疗早泄最有效的方法是什么，早泄要如何调理呢？下面小编为您总结治疗早泄最有效的方法及早泄调理注意事项，供参考。
1、饮食调理
民间流传吃丝瓜会得阳痿，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
早泄患者要多吃壮阳食物，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等就是不错的选择，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，也能增强精子活力，提高性欲，属壮阳之品。
此外，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，也都有助于提高性功能。
治疗早泄的食谱1：北芪杞子炖乳鸽
原料：北芪30克、杞子30克、乳鸽1只。
做法：先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，35天为一疗程。一疗程即可见效。
治疗早泄的食谱2：墨鱼仔炒韭菜
原料：墨鱼300克、韭菜100克、食盐1茶匙、鸡精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2汤匙、生抽1/3汤匙、植物油1.5汤匙、白糖1/2茶匙。
做法：准备好所用食材，韭菜洗净，切小段。墨鱼洗干净，去掉内脏和墨囊，头和身子都切成小块，把姜切丝备用。锅中注入水烧开，下入墨鱼仔焯水，沥干水分，另起锅注入植物油，爆香姜丝。下入沥干水分的墨鱼仔翻炒均匀，烹入料酒，加入生抽和白糖翻炒均匀。下入韭菜快速翻炒均匀，加入盐和鸡精调味即可。
治疗早泄的食谱3：韭苔小炒肉
原料：五花肉250克、韭苔150克、食盐少许、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。
做法：五花肉洗干净切片，韭苔切短，蒜蓉拍碎。锅里入少许植物油，爆香一半蒜蓉，放入韭苔快炒断生，入少许盐底味后装起，韭菜花很容易熟，不要炒太久，1分钟左右即可。炒锅洗干净，入很少的油爆香剩下的蒜蓉，放入五花肉，炒干水后再放入1/3碗水煮熟猪肉，水快干的时候倒入生抽，炒至猪油泌出，下一大勺风味豆豉。炒匀后加入韭苔，同炒均匀即可，因为生抽比较多，豆豉有咸味，需要加盐的请先试一试味道是否过咸。
2、按摩治疗
①自我保健疗法
点按两侧三阴交（在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30~40分钟。
②坐式疗法
患者取坐式，闭目放松，取上星、百会（在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处）、通天（在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸）、肩井、中府、神门（在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30~40分钟。
③俯卧式疗法
患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门（在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘下凹陷中）、阳关、环跳、昆仑、委中，手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。
④仰卧式疗法
患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海（在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸）、关五、中极、天枢、足三里（在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指）、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。
⑤脱敏疗法
用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。着称为阴茎拍打法。用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。
用热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。从35C开始，每天增加1C，直到42C为止，以后可维持在42C。用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围，然后再用手指上下左右摩擦阴茎头及冠状沟。开始第一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不射精为原则。脱敏疗法每天一次，15次为一疗程，可于晚上休息前进行。
⑥按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。
⑦阴茎指压法
可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
⑧按摩金三角
金三角实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。
每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处，这便是冲门穴。之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处，这是肝经的急脉穴。最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。
按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，充分预热后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。
3、药物调理
早泄患者在做好日常的调理下，可以配合纯生物制剂的药物进行治疗早泄。
4、生活习惯
不要过度疲劳，不要持久进行脑力劳动，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。戒烟戒酒，少喝咖啡和碳酸饮料，少吃辛辣油腻的食物。
要协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
每次性生活是不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
男性腰疼怎么办？四个方法告别腰疼
男人最经常出现腰疼的情况，因为腰疼会让男性非常难受，也会影响生活，那么你知道男人腰疼要如何治疗吗？
治疗男人腰疼的方法
1、倒退行走
如果男人出现腰疼的情况，不是非常严重的话，是可以采用倒退行走的方式，在倒退行走的时候要选择一个没人的地方，然后在倒退的时候不能出现膝盖弯曲的情况，手臂可以前后摆动，每次差不多走个300步，走个来回。这样坚持半个月之后就会慢慢的出现效果。
2、按摩治疗
当出现腰疼的情况，我们可以采用按摩的方式。双手按在腰部，然后轻轻的按，按到腰部出现酸痛感，然后换一个位置接着按，按到整个腰部都出现酸痛感，每天按在三餐按摩三次即可。
3、抖腿治疗
抖腿治疗也算是比较常见的一个治疗腰疼的方法，我们可以先坐在床上或者沙发上面，然后双手按住大腿，放松身体，就可以开始左右抖动双腿了。这样做是可以有效治疗腰疼的。
4、热敷
热敷也是治疗腰疼的方法，当出现腰疼的时候，先脱掉上衣，趴在床上；然后把热毛巾上面的水挤掉，敷在腰部上面，切记热毛巾千万不要太烫，以防烫伤肌肤。
治疗腰痛的食疗方
1、当归炖牛尾
材料：当归、牛尾
做法：先把当归洗净切段；牛尾巴去毛之后洗净切成一小段一小段。把全部材料放入锅里，加入适量清水，采用大火煮沸之后再转为小火，然后慢慢的炖煮2个小时后放入调味，最后就可以吃肉喝汤了。
2、猪腰枸杞汤
材料：猪腰、枸杞、生姜
做法：把猪腰处理好洗净切片；生姜洗净切片。全部材料放入锅里，加入清水熬煮到猪腰成熟就可以放入调味料，这样一道美味的汤品就完成了。
3、大葱炒淡菜
材料：淡菜、大葱
做法：把淡菜泡水半小时之后洗净，大葱洗净切段。锅里倒入油，放入淡菜爆炒3分钟后就放入大葱接着爆炒到大葱成熟再放入鸡精跟盐巴即可装盘出锅了。
