从进化的角度来看，胡子究竟有什么意义呢?儿童、女性、还有很多男人都没有胡子，也照样过得很好。但现在这年头，如果你去街上逛逛，你会见到各种各样的胡子，从精心修理的胡茬，到上了蜡的小胡子，再到各种时髦的花样，可谓应有尽有。
如果我们看到男人对自己的外表如此在意，那就很容易推断出，他们这样做只是想寻找一位伴侣。但相关研究和采访都显示，胡子至少能起到一部分帮助男人在同类中提升地位的作用。
平均而言，与其它物种的雄性和雌性相比，男人和女人在外貌上有着很大的区别，而这至少有一部分与男人浓密的面部毛发有关。在研究男女之间存在的这种差异时，很多人往往将其归咎于进化过程中的性选择，即人们会更加偏爱能够增加交配几率的个人特征。
但有趣的是，女人对胡子似乎并没有那么感兴趣。虽然一些研究发现，女人喜欢男人留一点、甚至留一大把胡子，但其它研究则报道称，女人更喜欢胡子刮得干干净净的男人。由于这些结果缺乏一致性，我们便无法得到这样的结论：胡子是因为女人喜欢才进化出来的。
因此，研究人员提出了另一种性选择倾向，或许能解释这一现象。要想繁殖后代，光是具有吸引力往往是不够的，你还得和同性竞争，才能争取更多的交配机会。而这一点是有证据支持的。
一位男性能否长出茂密的胡子，其实和他体内睾酮水平的高低并没有绝对的关系。此外有大量研究表明，男人和女人都将胡子视作成熟、强壮、和具有攻击性的象征。高大魁梧的男性往往可以把对手吓跑，从而为自己赢取更多的交配机会。
无论是在现代社会，还是在整个人类历史上，这一点都是始终成立的。较高的支配地位能够为男性简单粗暴地赢得交配机会：基因证据显示，今天约有8%的亚洲男性是成吉思汗及其家族的后代。
在奈吉尔·巴伯尔开展的一项研究中，他将英国在1842年至1971年间的胡子修剪时尚潮流与婚姻市场上的男女比例联系了起来。结果显示，每当男性对女性的竞争比较激烈时，胡子就会变得流行起来。
胡子并不是唯一能彰显主导地位的特征，声音也具有同样的作用。人们往往会将票投给声音较为低沉的领袖;在参与竞争时，如果某人认为自己比对手更占上风，也会压低自己的声音。就像面部毛发一样，通过音高也能轻易地判断出一个人的性别。
为了寻找胡子和嗓音在进化上的起源，研究人员开展了一系列测试，看看人们是否认为它们代表着吸引力和支配地位。研究人员让6名男性分别在四种不同的胡子状态下拍摄了四段视频，然后让20名男性和20名女性对他们的吸引力和支配能力进行评估。他们还用电脑软件做了四份不同版本的视频，改变了片中男人声音的高低。
结果发现，音调低于平均值的男性被认为是最有吸引力的，过高或过低的音高都不受欢迎。不过，男人的声音越低，在受试者心目中的支配能力就越强。胡子对男人的吸引力没有确切的影响，但留有胡子的男性被认为比其他人更具有主导能力，这与此前的研究是一致的。
吸引异性和与同性竞争之间存在的矛盾在胡子和嗓音方面并不适用。平均而言，男性总希望自己比女性心中的理想形象多一些肌肉，而女性则认为自己应该比男性喜欢的更瘦一些、妆更浓一些。我们似乎不太擅于判断异性究竟认为什么样的特征具有吸引力，或许一部分原因是因为，我们的本能做法便是打败同性、吸引异性。
当然，这些研究中的大多数都是在西方国家进行的。在世界的不同地区，化妆品的使用、身体成分、甚至长胡子的能力都可能存在很大的差异，因此如果我们在别处开展这些实验的话，也许又会得出不同的结果。
但关键是，不管是胡子还是其它东西，我们总喜欢将一个人的竞争能力与外貌联系在一起。你以为你能一直取悦所有人吗?那是不可能的。
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“腰不好”等于“肾不好”?真相在这里
男人身上有这样一个部位：它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源——它就是腰。快节奏的生活方式、满负荷的工作压力和缺乏运动的习惯，使男人的腰负担越来越重。相关专家在接受采访时呼吁，男性应该给腰“减负”了。
男人40，一半以上腰有问题
中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平在接受记者采访时介绍，我们常说的腰，主要指的是腰椎结构，即从第一腰椎到第五腰椎之间这一段，以及周围的一些组织结构。
从解剖学层面来看，腰这个部位，只有腰椎是骨性结构，上半身运动传导的力量只能通过腰椎进行，因此腰椎承载了上半身所有的体重，其负荷相当大。
通常情况下，当我们坐下时，双腿已经休息了，但腰还在支撑着体重。只有在平躺时，腰承载的压力最小。还有些人坐姿不对，习惯前倾坐着，此时腰椎间盘承载的压力最大。
“从社会角色的角度看，男性的腰部要比女性‘累’多了，无论在工作和生活上，要承担更大的重担。重体力劳动大多是由男人来做，家里的体力活也主要是男人承担。因此男性腰肌劳损等疾病发生率要高于女性。”
张兴平指出，“同时，男性腰部外伤也较常见。一方面，从事危险工作的男性比女性多，再加上男人天性爱冒险，参加的运动也多以对抗性强、运动量大的项目为主，所以受伤几率更高。”
卫生部中日友好医院大外科主任、骨科主任兼骨坏死与关节保留重建中心主任李子荣教授告诉《生命时报》记者，近年来，男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。“尤其是腰椎间盘出现问题的，以青壮年男性居多。”
随着年龄的增长，椎间盘确实会发生退行性改变，慢慢失去正常的弹性和张力。但现代人长时间伏案工作，在办公室一坐近10小时，开车回家要一两小时，到家又是一屁股坐进沙发，长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛，腰部受力均
衡性受到破坏，力学结构上也会出问题，极易导致肌肉韧带疲劳，并加速椎间盘的衰老。
时间久了，腰部就会还以颜色，出现各种酸疼、弯腰困难等症状。据国家骨科疾病防治权威机构的调查统计，在30-40岁的男性人群中，有59.1%患有颈、腰椎病。
“腰不好”等于“肾不好”?中医药大学第一附属医院泌尿男科副主任医师周少虎告诉记者，中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、
肾气不足。
只是中医的肾是一个比较大的功能群体，包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统，甚至还有一部分血管神经系统功能，因此其生理作用相当广泛，可谓牵一发而动全身。
中医讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，相互依存、相互制约，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。
如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现性功能问题，如早泄、滑精等，严重者甚至会影响生育。因此，对男性来说，护腰就是保护男性的根本。
此外，李子荣教授指出，肾脏和骨骼的关系很明显，很多激素都需要通过肾脏合成。临床上，就有一些男性因为腰部外伤，而影响到性功能和生育能力。
“男性生育是两个问题，一方面要有性生活，腰部有很多交感神经和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活。另一方面，生育需要排精，腰椎受伤严重，或者是从腰椎前部进行手术，可能会伤害到一些
关键神经，从而导致男性性功能障碍、排精障碍等。”
一旦发现持续性腰疼;一切使腹压升高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可能加重腰痛和腿的放射痛;或者活动时疼痛加剧，休息后减轻，都可能提示“腰出了问题”，男性应该加以重视。
控制体重护好腰
周少虎指出，护腰首先要调整生活方式。注意预防肾脏亏虚，比如不能熬夜、避免久坐。其次要注意合理饮食。“男性可以根据自己的体质状况，选择一些补益肾脏的饮食。如多吃一些黏滑的食品，如海参、墨鱼、雪蛤、泥鳅
等。”最后是要加强锻炼。
在此，推荐一个锻炼姿势——转腰远眺。做法：双脚分开与肩同宽，脚与膝关节朝前，微微屈腿。上身以腰为轴，用头带动整个颈部及上肢，慢慢转动直到最大角度，再转到前面。
整个过程中腰尽量做到直立，左右各做10—20次。这个动作可以减轻单一姿势导致的腰痛，有效锻炼腰部肌肉群，提高腰部力量，同时对脊柱骨、椎间盘等腰部关节疾病的预防与康复有一定作用。
此外，发达的腰肌和腹肌像夹板一样，能很好地保持脊柱的动态稳定性，保护腰背部不受伤害。而游泳，尤其是蛙泳，不仅可以锻炼到腰腹肌，还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
控制体重也能有效保护腰部。有啤酒肚的男性，就像在腰上挂了一个大沙包，使得身体的重心向前倾，大幅增加了腰部的负担。所以，减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容。
为什么男性也会性交疼痛？ 原因在这里
性生活本该是美好的，可以让夫妻感情更进一步的存在。但是不少男性称他们在进行性生活的时候会疼痛，这是什么原因呢？
为什么男性也会性交疼痛？
1、包皮过长
包皮过长的男性，如果包皮外口狭窄，当阴茎勃起后胀大的阴茎体或龟头就会因包皮口过窄受到压迫，出现疼痛，如果不能及时复位，严重的会出现包皮水肿甚至包皮缺血坏死，医学术语就是“包皮嵌顿”，需要紧急手术松解。
2、包茎
包皮口狭窄，阴茎头部不能外露，性交时可有疼痛。
3、避孕因素
阴茎皮肤对避孕套胶质或避孕弹过敏，产生阴茎过敏性皮炎，性交时出现摩擦疼。
4、弓形阴茎
阴茎沟部与颈部溃荡，愈后留有疤痕，性交时充血勃起产生牵引疼。
5、前列腺炎
精囊的排精管与前列腺相近，射精时牵动精囊，使前列腺疼痛加剧。
6、女性分泌物的影响
如女方白带过多，阴道滴虫，霉菌性阴道炎，阴道酸度改变，男子阴茎皮肤受刺激，产生湿疹与皮炎，招致性交疼痛。
7、阴茎折断
少数个别男性在性生活中得意忘形，在更换姿势中发生偏差，男方一阵剧痛，阴茎折断，或手术治疗畸形阴茎，性交时亦可疼痛。
如何预防性交疼痛？
1、养成良好的生活习惯和饮食习惯
在日常生活中，患者应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。
2、如患有疾病要及时治疗
如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起射精疼痛。怎样避免性交疼痛的发生，这是一个相当严肃的问题，是关系到人们性福的关键性问题，需要及时处理
3、避免细菌的感染
泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。
4、规律性生活
在日常生活中应该避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。
男性射精太快 原因原来在这里
射精太快是很多男人的烦恼之一，会影响到夫妻性福生活，那么为什么射精太快呢？射精太快的原因有很多，以下就是男人射精太快的8大原因，男性朋友可要警惕了。
原因1：婚前性行为
有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。
原因2：夫妻关系不融洽
在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
原因3：异性交往少、性知识缺乏
在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
原因4：性爱次数太少
有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
原因5：自以为体虚
有些人对性交时射出的精液看得非凡重，受一滴精，十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。
原因6：器质性原因
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。
原因7：居室环境差
如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。
原因8：性爱忽然中断
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。
由上可知，射精太快是最让你不爽的事情，又射了，射精太快8大原因最让你扫性。不想抓狂就要早作防治。
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当全世界都在关心某知名品牌发生的某件轰动全国的事情的时候，小编关心的只是看到这篇文章的你累不累。
不去谈论主角的道德以及所谓的营销事件，让我们一起来谈谈人生吧!谈人生，首要的当然是拥有健康才能跟小编聊啦。小编所在的楼上和对面都是全球知名的....加班公司，许多朋友也经常过着熬夜的加班狗生活，脸色越来越苍白......在这里也不吓唬大家了。作为一个关心朋友的编辑，当然要给各位加班加点的亲们提供一份健康手册啦!
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NO!拒绝夜餐综合征
有些白领习惯在夜晚进餐，因为他们觉得自己在这个时间段的消化能力比较强，因此食用了过多的高热量食品，比如小编经常刷到半夜某位伙计在吃泡面之类的，毫无疑问，他越来越肥，然而，这样不仅会引起肥胖，胃痛之类的，甚至会出现记忆力减退等症状，晚上因为睡眠不足生物钟紊乱，容易引起高血压、神经衰弱等等。
那么咋做才比较健康呢?
1、推迟晚饭时间。如果今晚要熬夜，最好迟一点儿吃晚饭，这样在熬夜中就不会太饿，减少吃宵夜也就避免了对胃的刺激。也可以在下午五六点时吃一个三明治，那样晚饭自然就推迟到晚上八九点了。
2、准备健康夜宵。例如蓝莓酸奶，酸奶中的双歧杆菌等有益菌能抑制某些有害细菌的繁殖，而且蓝莓所含的蓝色素——花青素对眼睛有好处，可以促进眼部血液微循环，减缓视力衰退。
3、日常多护肝。饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。类似于山楂以及枸杞之类，还要记得补充蛋白质。
要瞎了!调一调亮度
熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变等现象。是不是觉得要瞎了!别担心，要解决看下面两招。
很多人在办公室工作时喜欢将所有的灯都打开，让整个室内看起来更加明亮，但是过强的光线很容易让人产生视觉疲劳，荧光灯发出的强光波会导致生物体内大量细胞遗传变性，灯光的过分使用也会扰乱生物钟，引起精神不振，同时也降低了工作效率，至于结果，你懂的!所以调一调亮度十分重要。
还有，沏一杯绿茶。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿茶袋裹在纸巾中，休息时敷在紧闭的双眼上，有助於缓解眼部疲劳引起的眼睛发痒。
熬夜皮肤差肿么办
小编曾经问过朋友，作为一个男孩纸，美白的秘诀是什么?他告诉我，当你忙得连去溜的时间都没有的时候!实际上，与其说这位美男子白，都不如说他是苍白。而熬夜对皮肤带来的危害绝不仅是苍白这么简单，还有暗疮，皱纹之类的。
晚10时到凌晨2时是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果男性朋友在这时候熬夜，皮肤张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮。为了各位的颜值，你们可要注意下这些保养妙招了。
做好保湿工作最重要!保持室内空气通畅并有一定的湿度。比如在办公桌上长年放一台加湿器，以改善空气的湿度。如果无法改变身处的环境质量，就要在护理上用心了使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
补充维生素B1、B2。维生素B1、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，维生素B6能滋润皮肤、减缓老化。补充维生素B1的食物有米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、西红柿、茄子、小白菜、牛奶等，维生素B2则有牛奶、肝脏、绿叶蔬菜、蛋、鱼类等。
最后，小编再次提醒加班熬夜的朋友，适当的锻炼是至关重要，尽管活多干不完，还是要注意劳逸结合，当然，就算再忙也记得找个女朋友或者跟她聊一聊啦!有助于调节生活嘛!
男人为什么要刮胡子？ 男人刮胡子的正确方法
有不少男人为了迎合某些人的审美而留胡须，但是大多数的女人对于男人有胡子的行为都不赞成，觉得不卫生。那么，男人为什么要刮胡子呢？男人该如何刮胡子呢？
男人为什么要刮胡子？
剃须是用剃须刀或者其他可以刮的东西把我们的体毛刮掉，把皮肤上长的很薄的那么一小层毛刮下来的过程。男人似乎永远都要剃须。洞穴里的人用石头作的刀来刮。
如果你不洗澡，你身上会变得很臭很恶心。梳头也很容易理解，因为不梳的话头发会很乱。如果你不刷牙，牙齿就会被腐蚀，然后慢慢的脱落。那么男人为什么刮胡子呢？因为：
如果总是不刮的话，胡子会变得很不舒服，因为总是要吃东西，所以胡子会变得很恶心。刮胡子可以去除胡子中的虱子，跳蚤和一些小虫子。刮胡子可避免在打架的时候有胡子好让对手抓住。胡子让吃东西更方便一点。他们迷信一个人有着很多胡子意味着他很老。
男人为什么不能用手拔胡须？
现代的男性一般都不会留长胡须，到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是，有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实，这种做法十分危险。
人体面部口唇周围的血管特别丰富，与整个面部的静脉互有交叉，和颅内毛细血管的网状结构——海绵窦也相通。另外，面部的静脉血管与身体其它部位的静脉血管相比，还缺少一种防止血液倒流的装置——静脉瓣。所以，这个部位一旦发生感染，很容易导致炎症在整个面部发生扩散，严重时甚至会引起颅内感染，危及生命。
而拔胡须就可能引起这种危险状况的发生。因为拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，轻者引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿；重者就会使炎症蔓延至整个面部、颅内，严重危害人体健康。
男人刮胡子的正确方法
1、剃须前
洗净面部，避免剃须刀刺激皮肤或碰伤皮肤后引起感染。涂抹剃须膏不但能润滑胡须，还能减少剃刀对面部的直接伤害。质感柔软的獾毛刷，能像海绵一样留住水分，并全面地把剃须膏润入肌肤。
2、剃须时
适当绷紧皮肤，既可减少剃刀运行的阻力，又能防止碰破皮肤，面部胡须的生长方向不同，首先要了解胡须的纹理，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿疼痛。
3、剃须后
用温水洗净后，涂抹须后水。从医学角度讲，须后水不是必需的，但是须后水中的某种成分有收缩毛孔，使人感觉清新滋润的作用，所以不妨选择一种不含酒精成分的须后水。
男人刮胡子的禁忌事项
年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
不要从不同方向刮同一处胡须。这样很容易把胡须刮得太短形成倒须，引起毛囊炎症。
不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
在剧烈运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。
岁月是把“杀猪刀”婚后的男人为什么会长胖？
近期，在微博有一个我和老公的四年，刷爆了整个微博。时光是把杀猪刀，婚后的男人都…胖成另一个人。
为什么原来很清秀的帅小伙，在结婚后都不可避免的走向发福的道路。每一块肌肉都被脂肪所替代，是什么原因导致的呢？今天就一起来了解下。
为什么婚后的男人会容易长胖？
1、摄入的营养过多
男性在结婚之前，因为女神还没追到手，所以会比较注重自己的形象，而且也会参加锻炼和健身等来保持自己的身材。结过婚后的男人，一日三餐不间断，在不知不觉之间你的食量也会渐渐增加，脂肪摄入量越来越多，你的肌肉自然就不见了；另一个方面，婚后的男人相对来说对于自己的形象会没有那么在意，慢慢的放纵自己，然后就越来越…你懂得！
2、消耗减少
人到了中年之后，身体的各项机能都会发生变化，人体的代谢率也会随之变得缓慢，能量的消耗会越来越少。就男性而言，大约在30岁之后，人体的肌肉量就会开始丧失。这其中有一个原因就是人体的生长激素分泌量非常明显的减少，生长激素对于肌肉的发达与否起着非常重要的作用，还有一个原因就是婚后的运动量会变少，肌肉缺乏锻炼的话，自然就会不复存在。运动量少，本身就会减少能量消耗。
3、压力
婚后的男性作为“一家之主”，身上的担子也就越来越重，不再是一人吃饱全家不饿的状态了。所有的工作和生活都伴随着责任感，这些一起压在男性的心上，就形成了巨大的压力。
有研究现实，短期的精神压力刺激，会使得人的头脑变得机警和清醒。但是这仅限于短期的压力，如果是长期的压力会带来什么后果呢？会导致身体其他的部位的脂肪都“搬运”到腹部，使得腹部的脂肪增加堆积在各个脏器的附近。
4、睡眠缺失
美国芝加哥大学的研究人员发现，男性的睡眠随着年龄增长而质量下降，深度睡眠时间缩短。在深度睡眠中身体会制造生长激素，深度睡眠时间缩短会导致生长激素分泌减少，而生长激素分泌减少又会导致肌肉松弛、逐渐减少，这个原因也间接导致了中年男子的发福现象。
男人不长胡子 是否身体存在病态
青春期后的男性一般都会长胡子。胡子比头发长得快，这是雄性激素作用的结果。生殖机能越旺盛、胡须生长就越快。而有些男性的胡须很少，甚至有人就没有胡须，这是什么原因造成的呢?
男人不长胡子是否身体存在病态：
长胡须是男子第二性征的表现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是10至14岁。
身体健康的男子，体内雄激素水平大体上是一致的，但每个男子胡须多少却相差很大。胡须的多少和形状同民族有关，与家族遗传也有关。进入青春期以后，第一个体征是睾丸和阴囊增大。随着睾丸渐渐发育成熟，开始具备了产生精子和雄激素的能力。
男人不长胡子是否身体存在病态：
在雄激素的作用下，男子生殖器迅速发育，第二性征随之出现，如躯体外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、面部长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等。男子长胡须是雄激素作用的结果。当青春发育期结束，性成熟后，男子体内的雄激素达到正常成年人的水平，胡须才增多为成年人的样子。
男子无胡须是不是病态，要联系整个身体发育情况来判断。情况大致可以分为：
1、虽无胡须，但生殖器官和上面讲到的第二性征都发育正常，那就不属于病态。男孩生长胡须的起始年龄也不是完全一样。
2、进入青春发育期，既没有长出胡须，第二性征也不明显，甚至超过了青春期后依然没有发育，这就应该视为异常，可能是专门调节控制性激素分泌的促性腺激素有了问题，需到医院进行检查和治疗。
所以，如果男性没有胡须，也不用惊讶，可以根据实际情况分别应对，调节好心态才是最重要的。
男人为什么会长白头发？ 少白头的3大食疗方法
男人少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。那么，他们为何成了少白头？少白头的食疗方法有哪些？
男人为什么会长白头发？
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
男人少白头的临床表现
1、在青少年或青年时发病。
2、最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3、随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、一般无自觉症状。
5、骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
少白头的3大食疗方法
1、黑芝麻
又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。
先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2、枸杞子
性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、仙人粥
何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。
此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。
每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。