如果问你最害怕什么？可能很多人会说我害怕没钱，我害怕得病等各种说法，但是还有一种说法更真实，那就是我害怕衰老，女人害怕衰老，因为衰老就会失去那年轻的容颜，男人也害怕衰老，因为衰老对于男人说那将是生命的低潮，无论在生活还是工作都是会受到严重的影响，但是也有很多衰老是男性朋友所害怕，并且也很难避免的。
男人一生有哪三怕？
1、怕疾病
人的一生或多或少都会和疾病打交道，小到头疼脑热流鼻涕，大到各种疾病，不过前者大家已经司空见惯了，但是后者不得不让人望而却步，特别是人到中年的男性，身体的的项功能都处于萧条衰退的局面，如果稍不注意的话很容易被病魔缠身，特别是男性经常抽烟喝酒，对于患有这些疾病的概率还是很高的。
2、怕不行
男人一旦到了50岁左右就即将步入老年的生活轨道了，已经不是原来的阳刚之躯，特别是在夫妻之间的性生活中也已经力不从心了，这是因为男人一到中年他的性腺器官会逐渐衰退，并且身体内所分泌的雄激素也在逐渐减少，使得男人对性生活慢慢失去了兴趣，从而严重影响夫妻之间的感情。
3、怕掉发
现在在很多男性朋友中有很多都会有掉发凸鬓的表现，本来一头乌黑亮丽的头发，却变得非常少，严重的影响到男人的形象，给人一种衰老无精打采的样子，对于脱发也是有很多种的，有的是先天性的有的则是某种病因引起的，无论哪种原因都会让人们厌恶。
应做好哪两个保健重点？
1、锻炼身体
平常在早上多加锻炼身体，可以让我们的腿部腰部变得更加灵活，有利于促进血液系统的循环，增强自己的免疫功能。
2、补充营养
有些疾病也是由于体内的营养不足而造成的，因此适量的补充营养或者微量元素都可以增加男人的前列腺功能，甚至还有些抗癌的效果。
面对以上这些男人的寿命坎仿佛就是人类的生老病死，有的是我们无法改变的，但是我们却可以减少或者减少这些疾病所带来的影响，那就是从我们自身做起，养成一个好的生活习惯。
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吃醋有3大好处 但这2类人不宜吃醋
醋是我们生活中常见的调料味，炒菜的时候放入醋，可防止食物中营养价值的流失。从中医的角度上来说，醋对胃经和肝经等都具有活血化瘀以及健胃消食的功效，能够辅助治疗消化不良、腹泻便血以及腹泻的问题。
吃醋有哪些好处？
1、可以降低血压和血脂
炒菜的时候，加入适量的醋，可以提高食物的风味，减少了用盐量，降低了患上动脉硬化高血压以及中风的风险。只要每天坚持喝一小勺醋，就能够刺激血管细胞分泌大量的一氧化氮，扩张血管，促进了全身血液循环，间接性的降低血压。
2、健胃消食
饭菜里面加入适量的醋，可以提高食欲，中医认为食醋具有消食开胃的功效。醋进入消化系统之后，能够促进胃液的分泌，加快胃肠道蠕动。醋也能够刺激神经系统，提高唾液分泌，帮助食物消化。
3、可以延缓皮肤衰老
每个人都希望自己一直处于年轻状态，但是随着年龄增长，皮肤会慢慢的老化，皮肤松弛和滋生皱纹，不妨选择醋，里面含有的氨基酸以及乳酸，能够延缓皮肤衰老，促进局部血液循环，让皮肤变得更加光洁。另外，在醋里面含有的有机酸，可以加快有氧代谢，把沉积在身体中的乳酸清除体外，缓解了疲劳感。
哪些人不能喝醋？
1、胃肠道疾病以及吞咽困难的人群
醋属于酸性食物，会对咽喉部带来不可逆的伤害，加重吞咽的困难。喝醋对溃疡面带来刺激，加重腹部疼痛。另外，总是大量喝醋的话会导致低钾血症，并且还会给身体带来不良的反应，降低抵抗力和免疫力，容易受到细菌和病毒的侵袭。
2、牙齿敏感或者口腔疾病的人群
醋里面含有的醋酸会有腐蚀性，损伤了口腔黏膜和牙齿。如果必须要喝醋的话，尽量选择吸管，能够减少醋酸和牙齿口腔接触的几率，也可以用水把醋酸稀释。
温馨提示
虽然吃醋对人体有好处，但并不适合于所有的人，对于过敏的人群来说，尽量不要喝，不然会引发不良反应。另外，醋不能和药物搭配在一起，醋含有的醋酸，会改变局部的酸碱度，影响药物吸收以及性状，尤其是正在使用胰岛素治疗的糖尿病患者来说，吃醋的话会诱发低血糖。
40岁男人应该注重保养？3个保养重点应牢记！
很多人都以为保养就是女性朋友们的专利，其实在现在这个生活中，很多男性朋友们也开始注意保养了，毕竟每个人都特别希望自己看起来比实际年龄更小一点，更重要的是，这也是意味着我们的身体达到健康的标准，不过很多男生到了40岁以后，身体的机能会在大幅度的下降，身体里面的器官肯定会在衰老，自然而然身体会出现各种各样的疾病，所以必须应该要学会保养，才可以杜绝疾病的发生。
40岁的男人如何保养？
1、饮食健康
首先男性在生活中还是应该要多注意自己的饮食习惯，任何一种的保养方法都应该从饮食方面入手，因为良好的饮食习惯可以保证我们的身体更加健康，对于男性朋友们说一定要避免长时间的吸烟喝酒，或者是不可以吃一些辛辣油腻的食物，饮食方面应该要以清淡的为主才可以，可以更好的去避免一些不必要的疾病的困扰，而且这样对于男性来说，身体也是有很大的帮助的。
2、坚持多运动
当然在保养的过程中，建议男性朋友们就应该要养成良好的运动习惯，因为一个人的状态到底好不好和自己的呼吸其实也是有很大的联系的，如果是经常的多做一些运动，可以帮助身体大量的出汗，这样也可以调节身体皮肤的状态，另外也可以更好的去锻炼自己的肺活量，在这种情况下也可以调节身体的抵抗力，可以让自己达到自然年轻的状态，可以让自己不再出现任何的疾病。
3、良好的作息
还有就是男性朋友们应该要养成良好的作息习惯，千万不可以长时间的去熬夜加班之类的，当男性到了40岁以后也不可以长时间的纵欲，因为这样对于身体都是有着不错的调节作用的，男性生活中需要积极的去调整好自己的心态，千万不可以让自己的心情出现压力比较大，或者是经常郁郁寡欢，而且这些疾病都是从心态发生改变开始的，因此这些问题都是男性朋友们必须要学会避免的，这样才可以保证男性的身体更加健康。
温馨提示
男性朋友们在生活中就应该要学会保养，首先大家应该要注意自己的饮食健康，在平时应该避免暴饮暴食的坏习惯，应该多吃蔬菜水果，还要多喝水，少吃油炸食品，同时还要戒烟少喝酒。要想拥有健康身体，还要坚持体育锻炼，应该多去户外做自己喜欢的运动，才能成为一个健康而充满活力的男人。