黑木耳
黑木耳是极好的防癌食物，出于其纤维素含量极高，能很好地排除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳才能增多饱腹感，有助于控制体重，维持体形。常食有益于移除脸上色斑，养颜美容。
适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。
烹饪前应长功夫泡发，并多清洗几次以移除杂质。
黑豆
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延迟衰老，养颜美容。黑豆更能有益于诊治水肿，且活血解毒。药理研究效果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食物。
吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。
黑豆汁可用于缓解及诊治食物及药物中毒。
紫菜
含丰富的钙、铁元素，不光有益诊治妇女儿童贫血，而且才能促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，出于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为诊治水肿的辅助食物。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于诊治因缺碘而导致的“大脖子病”，即“甲状腺肿”。
适于煲汤，或制作寿司类食物，味道鲜美。
烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洗。
黑米
黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功能。长期食用黑米，才能促进睡觉，还可诊治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。当代医学认为，黑米对补血、止痛、诊治内外伤均有一定功能。产妇多吃黑米食物，身体可早日恢复；跌打、骨折者多吃黑米食物或将黑米捣烂外敷，可加快治愈，且辅助诊治风湿关节炎。
符合熬粥，也可用于制作点心、汤圆、粽子、面包等。
用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要与米同煮，以充分保存其营养成分。
海带
海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻，对预防及诊治甲状腺肿及别的水肿病极为有效，有化痰、散结功能。海带上附着的一层白霜似的白粉，是贵重的药用物质甘露醇，具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减轻血管硬化，常吃能够预防心血管方面的疾病。
多用于炖汤、制作凉菜，素食或与肉同食均可。
清洗时注意不要将外表的白色粉末洗净，以免损失营养。
精选阅读
秋冬男士护肤必修功课
1、清除老化角质
初秋，老化角质容易堆积，然而，角质堆积会导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，春节归来，你需要做的第一件事就是去除老化角质。注意选择轻柔温和的去角质产品，切忌太强烈的产品和动作。
2、补水保湿，让肌肤滋润
给皮肤保湿能提升皮肤的“品质”，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。另外，人一过了25岁肌肤中的胶原蛋白就会慢慢流失，而这时候只做保湿是没用的，还要防止胶原蛋白流失造成细纹。
3、注重眼部细节
男人的魅力来源于眼睛，动人深邃的眼眸会给人一种神采飞扬的感觉，所以男人要从眼部保养开始，不然等出了问题想要弥补就晚了。涂适当的眼霜，按摩眼睛是可以的。
4、急救粉刺痤疮
作息不规律、饮食不正常，粉刺痤疮也就开始在脸上横行。等到夏季过后，留下许多痘印作留念。这当然不是时尚型男所要的。所以无论去哪里，你需要一支痘痘急救棒，或者茶树精油，来安抚突如其来爆发的痘痘。当然，痘痘的修护产品也必不可少。
5、做好防晒护肤，防止皮肤老化
因人而异，想要防止皮肤老化，一年四季都要做防晒，但这只是最基础的一步，皮肤日积月累受到紫外线侵害，很容易导致黑色素沉淀，会使皮肤干燥氧化，出现皱纹或肌肤松弛现象。所以防晒很重要。
6、修复须后损伤
时尚型男当然不能胡子拉碴，但一放松，肯定忽略了剃须后的护理。秋季来临，一定要及时修复及防止因干燥或剃须引起的肌肤粗糙、损伤。弱酸性保湿配方，滋润不油腻，不堵塞毛孔，可抑制油脂分泌与痘痘滋生。补充皮肤水分和营养，平衡肌肤pH值，收缩毛孔。
2020秋冬 男士穿衣指南
秋意渐浓，时髦皮装成为今秋休闲男装搭配的首选，做旧、渐变处理、飞行员或机车款式，还有大热的驼色在皮装设计中亦有使用。款式也不再局限于以往的拉链、翻领设计，而是呈现出特别粗犷不羁的面貌，令这个秋冬的时尚男士们愈发硬朗有型。
时髦看点：渐变色皮夹克、卡其色长裤、印花围巾
搭配提示：大热了几季的渐变处理终于蔓延到了皮革质地，成为今秋男装时尚的一大亮点，让以往略显单调的皮装材质更多几分时尚气息。以渐变色皮夹克搭配卡其色长裤，并以印花围巾及做旧短靴作为点缀，全身洋溢浓厚的沙漠猎装味道。
时髦看点：机车皮夹克、蓝色格子衬衫
搭配提示：机车夹克其实只要简单搭配T恤、仔裤，便已经很有味道，但假如想多些层次感，也才能尝试在T恤与皮夹克之间多搭一层衬衫，色彩最好是与T恤有较鲜明差异的，纯色或者简单的几何纹样即可。
时髦看点：黑色修身皮夹克、牛仔衬衫、洗水牛仔裤
搭配提示：不要以为皮夹克只能用来作为御寒外套，质地柔软、剪裁修身的拉链皮夹克甚至才能内搭在大衣里，而且最好是立领短款设计，增多搭配层次之余并不会带来臃肿感。同期，下身搭配卷边穿着的洗水牛仔裤，更添几分时髦意味。
油性皮肤多吃什么食物可以改善
我们知道皮肤一般分为，干性皮肤，中性皮肤，油性皮肤。属油性皮肤的最麻烦，不管怎么做都感觉脸上油油的一层。其实多吃以下这些食物可以有效地改善我们的油性皮肤。
一、油性皮肤吃海带可以改善
海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。
二、油性皮肤吃胡萝卜可以改善
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。
三、油性皮肤吃冬菇可以改善
冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。
四、油性皮肤吃绿豆可以改善
绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。
五、油性皮肤吃苦瓜可以改善
苦瓜可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂。
六、油性皮肤吃水果也可以改善
水果也是改善油性皮肤分泌油脂的好帮手，我们可以日常食用或者打汁食用，都是健康又运养的。
保湿润肤：草莓、柠檬、苹果、芒果、木瓜、石榴、奇异果
白净美肌：柠檬、樱桃、番茄、苹果、荔枝、酪梨
清肠排毒：凤梨、苹果、香蕉
促进代谢：奇异果、柠檬、葡萄、橘子、凤梨、苹果
平衡油水：葡萄、樱桃、草莓、酪梨、柠檬
男人多吃抗氧化食物 增加皮肤紧实感
年轻女生追求皮肤滋养而富有光泽与弹性，可注重形象的可不单是女士，男士美肤也不是新概念了。为了皮肤好，男人要多为皮肤着想，了解皮肤最爱的食物最严重。例如有毛孔粗大、油性皮肤和暗疮滋长状态的男士，千万要避免吃油腻及煎炸的食物。男人多吃抗氧化食物才能使皮肤增多结实感及弹性，如西红柿、柠檬等。作者给你推荐抗衰老的食物，让男人越吃越帅!
1、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于保持皮肤细胞结构的正常机能、减轻皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、蜂蜜
美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食物，有助于提高**内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。
4、牛奶
牛奶是皮肤在夜晚最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延迟皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功能。
5、海带
它才能调节血液酸碱度，阻止油脂出现。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功能。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患周身性或以四肢为主的部分性皮肤瘙痒患者消除痛苦。
6、三文鱼。
其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，阻止皱纹出现，避免皮肤变得粗糙。
男士干性皮肤 秋冬如何护理
男士的身体皮肤在秋冬季节方便变得干燥不适，应当立即采取方案，解决身体皮肤难题，回复紧致光滑，特别是干性皮肤的男士。
夜间深层清洗皮肤
约会前一晚应该进行皮肤的深层清洗。将洁面奶在手中揉搓出丰富泡沫后涂于脸上，并且轻轻按摩，帮助促进皮肤循环，有效洗去皮肤杂质，回复健康活力。在夜间运用强效补水的护肤产品，有助于为皮肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋养皮肤。获得持久的水分沁养，一夜醒来，皮肤变得光滑柔嫩，富有水感。
舒缓肌肉压力
才能用按摩油或含滋养成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或方便酸痛的部位，直至保护液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉，保管第二天肌肉和皮肤都觉得很舒服，自然就更有精力去工作啦!
不少男士都有是否应该运用护肤产品。男士护肤是不是真的很有需要。其实男士的护肤才能为男士形象加分，秋季护肤和冬季护肤尤其严重。特别是油性皮肤和长痘痘的男士，更应该瞩目相关去油和去痘的护肤产品，为自己的形象和自信加分。
好皮肤代表男士的面子和形象。在如今俊朗才俊云集的时代，女人对与男人的形象特别在乎，若要求得好人缘，那么还得做足外表时间。
男士秋冬保湿护理注意事项
男性朋友才能不美白但不才能不保湿，因为天气是公平的，在这个异常干燥的季节，不注意保湿皮肤就方便掉皮起痘。下面我们来分享一下男士保湿应该注意些什么。
男性的皮肤组织比较厚，在洗面和保护上面也要有注意的位置。冬天气候让皮肤干燥，所以在洗脸的时候不宜用温度高的洗脸水，其实冬季用冷水洗脸才能让皮肤特别健康和抗过敏。男性的油脂释放比女士旺盛，但是假如没有做好保湿保护，皮肤依然会干裂。
在选用保湿洗面奶的时候，要选用温和不刺激的，不要用香皂洗面，香皂含有的碱性成分会让皮肤变得特别干燥。同期洗面最好不要用毛巾，首先用手把水扑到面部清洗即可。
男士的胡须长得快，刮胡子应选用在脸部和表皮都处在放松状况的早晨。操作时顺序应从鬓角、面颊、脖子到嘴唇周遭及下巴。剃须后用洗脸再涂些滋养液、霜等，以安抚皮肤，减轻刺痛。
男性不同肤质选用的产品也应有所区别，必要依据不同的肤质选用适当的护肤霜、乳液、营养霜，以补充皮肤所需的滋养营养，每日早晚和洗手后要坚持应用。最好同期进行皮肤按摩，对保护皮肤过冬有特殊功能。
男人肌肤要好也靠养 让你皮肤变细腻食物
好皮肤谁会不喜欢呢，我们的皮肤跟身体状况息息相关，如果你的皮肤比较暗沉或者是出油严重，就会给人感觉你的气色有问题，可能身体不是很好。我们常常挂在嘴边的阳光大男孩，他们的皮肤就是很细腻很有弹性，男士对肤色其实没有什么要求，如果太白了，反而给人感觉有点阴柔，皮肤的状况只要看起来健康就好了。
现在很多人都开始注重护肤，其实这种小编觉得，内调才是根本，今天就让小编告诉几种让你皮肤变细腻的食物，让你养了身体同时让自己的皮肤也变好。
护肤
说到养皮肤肯定是少不了水果的，水果中多含有的很多物质都是其他东西没办法代替的，很多人觉得吃保健品也可以，其实这些东西都是从水果中提取的，肯定还加入了其他的物质，所以小编觉得直接吃水果和蔬菜会比较好，毕竟无污染没有添加剂。
水果
苹果是我们非常常见的水果，它对我们身体的好处是不言而喻，尤其是女性还把它当作减肥果，它的抗氧化作用也很突出，能很好的抗衰老。苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收，每天一个苹果肯定会让你的皮肤越来越好。还有一些比较养肤的水果，比如桑椹、樱桃、无花果等。
坚果
坚果多吃一些，对皮肤也是很好的，坚果类的食物，里面含有丰富的维生素E，对于延缓衰老和祛斑都有很好的效果，坚果比较方便食用，休息的时候就可以吃一些，不过这些东西不能吃太多，比较容易上火。
想要皮肤更好胶原蛋白的摄入是必不可少的，我们在二十五岁之后，皮肤的营养物质流失太快，也就意味着会老的很快，所以一写必须的营养还是应该多吃一些的。猪皮和猪脚是小编比较推荐的，它里面含有的胶原蛋白是不言而喻的。
好皮肤都是靠自己养出来的，女性还可以化化妆遮盖一些皮肤的瑕疵，男性就一直是纯素颜，所以更为需要健康的肤色，不要偷懒你也可以成为冻龄男神。
男士美容这样做 养出男星美肌
虽说我们的男士平时忙着忙那就懒得去护理自己的皮肤，其实关于我们男性朋友来说，皮肤一样的严重，好好的护理好我们的皮肤我们同样能拥有一个青春动人的面庞，就像娱乐圈里的男星一样，简简单单的步骤依然才能让你的皮肤百年的水嫩光滑。
护肤第一招：彻底清洗，干净容颜特别抢眼
许多男明星不论工作、运动到多晚，结束后的第一件事情都是彻底清洗皮肤，因为维持皮肤外表的清洗不光能避免诸多皮肤难题滋长，也更方便给别人留下良好的第一印象。
男士们才能针对本身的肤质挑选符合的洗面产品，洗脸时重点在额头、鼻翼两旁、下巴部位以打旋的形式轻轻按摩、诱出油脂，最后用清水洗净。若特殊现象下条件不允许，不妨准备一些便携式的产品，例如吸油面纸。
护肤第二招：移除角质、收敛毛孔，焕发皮肤原生活力
每日例行的洗面只能移除一局部浮在表皮上的死细胞，所以还要偶尔给皮肤进行大扫除。
例如利用周末功夫用去角质霜或磨砂膏做一次全面清洗，以中指和无名指轻轻按摩全脸，排除表皮过剩的油脂及老化角质，皮肤会变得干净而有光泽。不过千万要记住，此时皮肤将处在无护理状况，水分非常方便蒸发，要尽快运用爽肤水收敛毛孔、维持皮肤的水润饱满。
护肤第三招：深度补水、保湿，锁定健康水润肤质
当代男性身处特殊的都市生活环境，不健康生活方式的常态化使得男士皮肤偏油、新陈代谢偏快。进入秋冬季节，气候特别干燥，皮肤尤其方便出现黯沉、脱皮、细纹生长等皮肤烦恼，男士们必要一款能够长效保湿、锁水的护肤产品深度滋养皮肤，重新焕发皮肤活力。才能选用成分原有、温和的长效保湿产品，在晨醒及睡前为皮肤补水，锁定全天水润状况。
男士护肤要步步精进
男士在日常皮肤保护中，一定要切记，不可操之过急，一定要有循序渐进的过程，这样的护肤才才能正的做到全面、彻底，让你的皮肤一天好过一天。
基本养护程序：
日：清洗化妆水乳液防晒(隔离)
夜：清洗化妆水乳液
一周做一次去角质
男性经常忘记要防晒，但是阳光可是皮肤最大的敌人，皱纹、黑斑都是因为阳光而逐渐出现出来，因而防晒工作绝对不能少。
目前市面上已经有推出防晒型的乳液，在保湿得同期也可首先做好防晒动作，关于怕麻烦的男性而言，是很不错的养护选用。
养护步骤Tips：
1。洗脸时要将洗面乳倒在掌心内，并将洗面乳充分起泡，并以画圆方式轻轻搓揉T字部位，鼻尖与下巴最后再用清水洗净。
2。大局部的男性皮脂较旺盛，因而毛孔阻塞的情形会比MM还要重要，因而每周运用磨砂膏进行脸部去角质及毛孔深层污垢，帮助预防痘痘与粉刺的出现，同期更能移除脸部的黯沉。
3。不少男性常误以为出油的皮肤旧是油性皮肤，因而拒绝涂抹乳液，殊不知，反而会形成更重要的缺水性出油情况。因而洗脸后运用具有保湿成分的乳液或者精华液，帮助皮肤保湿，才能改善出油状态，避免继续恶化。
BOBO要教男士美容
已经签约华谊经纪公司的BOBO组合，昨日回到西安参加《唱唱反斗星》节目的录制。昨日上午一下飞机，两人就和经纪人、化妆师等去吃西安的小吃，一饱口福。他们透露，将出美容书教男士美容。
付辛博和井柏然以BOBO组合加入华谊，两人的工作被经纪公司安排得满满当当。前不久，BOBO组合刚刚发行了两人的写真集《BOBO双城记忆》，首张EP《光荣》近日也在全国同步上市。付辛博昨日告诉记者：“我俩现在的唱歌进步了许多，经纪公司特地请了老师来教我们，相信这张EP应该给大家一个惊喜。”
前不久，BOBO在周迅主演的电影《李米的遭遇》中客串了角色。目前二人已经确定出演好莱坞大片《美人鱼》。很多新人抱怨经纪公司安排的功夫太满，BOBO却“抱怨”公司安排的工作太少了。井柏然说：“我俩都不是北京人，对北京一点也不熟悉，假如公司不给安排工作，我俩都不了解该干嘛。所以多安排点工作很好。”关于和周迅的合作，付辛博说自己学到了很多，“周迅的演技太棒了！我和井柏然看了她现场演戏，都震撼得不得了。这才是真正的大牌。”
付辛博向记者透露，他最近和井柏然将会推出一本美容书，教男士怎么养护肌肤和搭配服饰。付辛博说他向美容大王吴佩慈学了很多东西。“佩慈姐把她的一些美容心得告诉我们，我们也想告诉大家怎么做养护，肌肤关于男生来说也是很严重的。”
昨日一下飞机，东道主付辛博就率领同事把肉夹馍、凉皮吃了个够。而在采访现场有记者提问时，付辛博总是把话筒递给井柏然，井柏然就“气呼呼”地说：“每次都是我先说！”井柏然说，虽然是好朋友，两人有时也会为了一些小事吵架，以后好强的两人都会等着对方先开口说话，“有次我们吵架，三天没有说话。最后不了解为什么和好了”。
秋冬季保湿常犯的错误 男士保湿要看
保湿常犯的错误有哪些?冬季天气寒冷干燥，这个时候皮肤是比较容易出现干燥的情况的，而补水保湿成为了这个季节的美容主题。那么保湿的时候常常会犯哪些错误呢?下面小编就来给大家讲讲保湿常犯的错误，别再这样补水保湿了!
保湿常犯的错误
错误步骤1：秋冬早上用洗面奶洗脸
进入秋冬干燥季节，皮肤的油脂分泌会明显变少，所以我们不必使用洗面奶来洗脸，因为这样会将保护皮肤的那层油脂都带走。
秋冬洗脸小tips：只用清水洗脸即可。水与油并不相容，用温热的水洗脸既能够软化角质，清洁脸上分泌的汗液，从枕巾、被单上沾到细菌，但却不会带走油脂，皮肤不但不会干燥紧绷，反而更加滋润。
错误步骤2：不停地喷保湿喷雾
感到皮肤干燥的时候，不能不停地喷喷雾来“补水”，因为干燥的天气特别容易把留在脸上的水份迅速蒸发，这意味着皮肤里面的水分也跟着加速蒸发，所以大家会发现越喷皮肤越干。
使用保湿喷雾小tips：其实狂喷喷雾这一步是可以省的，大家只需在喷了一次保湿喷雾之后，立刻擦上一层保湿乳液，脸上的保湿成分不会那么容易挥发，保湿的效果会比不停地喷保湿喷雾来得持久。
错误步骤3：用保湿精华来锁水
不要以为保湿精华的保湿分子浓度高，更加有效地锁住脸部皮肤的水分，但是你是否觉得擦了一层保湿精华，皮肤反而更快变干?这是因为精华吸收快，主要是针对深层的细胞修护，容易深入皮肤内部，却不能形成表面的锁水保护层，肌肤表层还是容易缺水。
保湿常犯的错误
秋冬锁水小tips：所以，用保湿精华的锁水效果并不明显，这一步可以省去了。因为秋冬空气流动得快，比其他季节更加容易带走脸部角质层的水分，面霜含有的脂质体比较多，只需薄薄的一层就已经起到封锁保湿成分的作用。
错误步骤4：擦厚厚一层润唇膏过夜
嘴唇的皮肤很薄，正是这个原因，人体就赋予了嘴唇自身分泌油脂来保护唇部皮肤的屏障能力。如果晚上睡觉时擦上厚厚一层润唇膏，以为可以整晚来保护嘴唇不让它干裂，这就错了!太频繁地使用润唇膏会导致嘴唇自身的屏障能力下降，对外来油脂的保护产生依赖性，皮脂腺分泌自然地减少，导致更易干，死皮越来越多。
秋冬润唇小tips：一个礼拜做两次左右的唇部去角质，或者睡前在嘴唇点一些天然VE或者橄榄油，润唇效果更佳!这样能够让唇部自己保持一定的滋润度，减少了你使用润唇膏的次数，省时省力。
秋冬季男士哪个牌子的润唇膏好用
哎呀，为什么一道秋天，我的唇部就开始干燥起皮呢？别急，这是爷们儿们的唇部的共鸣。人的嘴唇皮肤厚度只有其他部位的1/3，最易受伤受寒。So，天干物燥的秋冬季，保护好你的唇部很重要。你一定在想，用润唇膏来补救吧，聪明的孩子！那么，润唇膏哪个牌子好，今天小编来教你选。
男士护唇
男士润唇膏哪个牌子好
JS修护唇膏80元
JS修护唇膏
男人忙起来恐怕连吃饭都匆忙打发，更别说随时补涂润唇膏，那么你一定要试试这只具有长效保湿配方的润唇膏，涂抹一次，就可以让你保持6小时的不断滋润，它其中含有保湿胶囊，在唇部源源不断释放滋润因子，即便你刚经过一场激烈的辩论下来，它仍然在给双唇不停马力的补湿。涂抹在唇部非常柔滑，不油腻，与唇部贴合很好。而它朴实刚劲的外形，更会让男人爱不释手。
SISLEY营养润唇膏490元
SISLEY营养润唇膏
身为男人总是肩负着更大的压力，有时劳累到双唇都裂口，赶快试试这款唇膏，它能迅速修护嘴唇干裂、缺水、脱皮等不适现象，其中的多种果油更能急救严重的皲裂唇部，厚厚涂上一层，立刻减轻唇部裂口的疼痛感，唇部好像附上一层保护薄膜，无香无色，保持滋润隔绝干燥一整天，让你恢复自信的风度。
碧欧泉男士至润唇膏SPF8260元
碧欧泉男士至润唇膏
像唇蜜一样滋润，但又隐于无形中，专为男士设计。其中的纯植物精油加上蜂蜡可以有效淡化唇纹，让嘴唇看起来更加饱满，并且让唇线和唇角都变得更清晰有型。不论是谈判桌上，还是约会中，分明唇线都更突显你的刚毅性格，在每个你需要有力表达的时刻，让这只能勾勒完美唇形的唇膏为你助力。
高夫冰凉修护润唇膏
高夫冰凉修护润唇膏
女人红润的双唇能激起男性的本能，而男人血气方刚的双唇，同样是年轻活力的象征，因此你需要一只能促进血液循环的唇膏，让你的嘴唇看起来更加健康，为事业和爱情都加好运。其中含有精选红景天油，涂抹滋润唇部同时就能调节唇色，让嘴唇泛出健康的色泽。乳木果油在唇部表面形成保护膜，水分牢牢锁在里面。
妮维雅男士润唇膏
妮维雅男士润唇膏
给你一整日的保湿滋润感觉，在办公室内不再因为唇部缺水而出现情绪不稳。补水效果好，有防干裂脱皮的作用，可以帮助强韧你的双唇，达到护唇的效果。
波斯顿男士补水保湿润唇膏
波斯顿男士润唇膏
保湿滋润效果好，是你的嘴唇防止干裂脱皮的不二之选。当你打开之后，涂在嘴唇上，有一股清新冰凉的感觉从你的嘴唇蔓延到身体的各个部位。清爽型的薄荷味道，一般是女生最爱的味道哦！
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护唇小妙招
1、多吃新鲜蔬菜
新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。
这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。
2、改掉舔嘴唇习惯
嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的皮炎。
无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。
男士护唇的方法
3、及时补充水分
嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。
人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。
4、正确选用润唇膏
在选择润唇膏上是有技巧的，最好坚持这些原则：天然原料最好，成分越简单越好，例如凡士林、甘油、各种维生素等，而且不要选气味太香、颜色比较鲜艳的，因为里面必然含有许多化学添加剂。
过度使用润唇膏有可能会让嘴唇变得更干，最好每天使用不要超过两次，早晚各一次比较适宜。
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5、护唇膏+保鲜膜
在嘴唇上涂上厚厚的一层高滋润度的护唇膏或者蜂蜜、橄榄油，然后用保鲜膜将唇部密封起来，再用温热毛巾敷在保鲜膜上，这可以在一定程度上达到润唇效果，坚持下去就会令双唇恢复湿润饱满。
6、去死皮+润唇膏
进行嘴唇护理时要先去除唇部的死皮，可用专门的唇部去角质啫喱在嘴唇上并按摩，或者做个唇膜代谢掉唇部角质，再用清水清洗干净后涂上薄薄的润唇膏就可以去睡美容觉啦。
第二天你会发现唇部变得十分水润，唇纹也会有所减淡哦。
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7、热毛巾+橄榄油
用拧干的热毛巾敷(不要太烫)唇部，3-5分钟以后取下毛巾，然后慢慢擦拭双唇，注意力度一定要轻，切勿粗鲁地用手直接撕掉。
最后选一种天然成分的橄榄油涂沫双唇，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。
寒风凛冽，你的“唇”是不是也闹脾气了？干燥到起皮是难免的，但我们不能任由它肆虐，“护唇不男人”这种顾虑赶紧抛到脑后吧。润唇膏哪个牌子好已经告诉你们啦，快给自己备上一支，“唇”爷们儿的季节必须好好护唇。
《秋冬男士养肾 要多吃黑色食物》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男人养生该多吃哪些食物内容，可以点击进入“男人养生该多吃哪些食物”频道查看！
