脾胃不好吃什么?这样吃可有效调理
对脾胃不好的人来讲，在出现脾胃问题后，就需要通过食疗的方法进行调理。那么，脾胃不好适合吃什么食谱调理呢?
胡椒猪肚汤
原料：胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。
做法：猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。
功效：温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
茴香狗肉汤
原料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
做法：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。
功效：温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。
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肝脏不好吃什么调理?荔枝柠檬可首选
肝脏不好的现象在人们身上一旦出现，人们就需要找出具体的调理措施，通常来讲，饮食调理可起到不错的效果。那么，肝脏不好吃什么调理?
1、荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
2、柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
3、木瓜
专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有 益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
男性消化不好吃什么？常吃5款食物能帮你消化！
很多男性会有暴饮暴食的坏习惯，吃饭的速度过快、吃完饭立马躺下或者工作就会引起消化不良，久而久之紊乱了胃肠道功能，从而导致腹胀、腹痛等，不妨选择五款食物来帮助消化。
男性消化不好吃哪些食物好呢？
1、山楂
酸酸甜甜的山楂不仅能够促进食物的消化，同时也具有活血化瘀的功效，里面含有多种有机酸以及解脂酶，能够增加胃里面酶的作用，从而促进肉食的消化，帮助胆固醇转化。
2、酸奶
酸奶里面的乳酸能够促进胃酸分泌，只有大量的胃酸分泌才能够分解食物，提高其食欲感。除此之外，乳酸也能够抑制有害霉菌的生长，缓解了因为药物所导致的菌群失调。
3、苹果
苹果里面含有大量的有机碱以及鞣酸，具有收敛的功效，同时所含有的果胶能够吸收毒素，可以缓解轻度腹泻。除此之外苹果里的纤维素能够刺激胃肠的蠕动，加快了排便。
4、西红柿
西红柿里面含有丰富的番茄红素，能有效帮助食物消化，促进胃肠道蠕动，加快脂肪的消化，具有一定的抑菌效果。经过研究发现西红柿被加工之后，里面的营养更容易被人们消化和吸收，所以建议把西红柿做成西红柿鸡蛋汤饮用。
5、橘子皮
橘子皮在中医上被称为陈皮，能够缓解消化不良，促进食物的消化。里面所含有的挥发油，对消化道带来良性刺激，促进胃液的分泌，软化了大便。
消化不好怎么办呢？
1、先吃主食
对于消化功能不好的人群来说，应该选择容易被消化的食物，比如面条、米饭等，能够给人们一定的饱腹感，同时也能够刺激唾液的分泌，促进食物的消化，增加胃部的消化能力。另外也可以选择粗粮，里面含有的纤维能够促进胃肠的蠕动，把身体中多余的脂肪排出体外。
2、用唾液漱口
当唾液的分泌量减少时会减弱肠胃功能，在唾液里面含有大量的淀粉酶，具有湿润口腔以及杀菌的功效，同时唾液也可以滋润脾胃，促进消化系统，平时可以多做一些口腔运动，这样能够促进唾液的分泌。
温馨提示
对于消化功能不好的人群，可以选择以上食物来帮助消化，另外每天晚上睡觉之前也可以揉一揉肚子，但是一定要注意力度适中。
