脖子扭了几天能好?应如何应对
在脖子出现扭伤后，疼痛和难以转动的情况就非常常见，通常来讲，在发现脖子扭伤后，大家对于扭伤脖子的至于时间也需多多了解。那么，脖子扭了几天能好?
脖子扭了几天能好?
对于疼痛，很多人都是会选择能尽量少受折磨就少受折磨，而在脖子扭到这个角度来说，要看扭到的程度了，也是可以大概分为几个时间段的。如果只是肌肉的问题，平时多用热毛巾温敷可以加速好转，如果是骨科扭伤，应先正骨。不论是哪一方面，好转的速度都不会太快。肌肉扭伤如果可以保持安静的话，一周就应该会好。脖子的落枕或是轻微的扭到也是一般在一周左右可以好的。
脖子扭了应如何应对?
一般在这一周左右的时间里，落枕可以叫别人帮忙，他人可以在落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够。如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛，每天坚持相信很快会好的。
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“例假”并非女性专利 男人也有那么几天！
“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。
男人在“假期”里的常见表现：
1。口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡;
2。食欲不振，即便美食也不为所动;
3。大便失去规律，坐便时间延长;
4。总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西;
5。变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯;
6。说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃;
7。时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;
8。眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱;
9。总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;
10。总显得很不耐烦，变得急躁;
11。看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
12。拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上;
13。“性趣”大减。
此外，男性在“假期”还可能有的症状包括：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。
然而，即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中，那么当男人来例假时，该怎么办?
1。让男性自由一下，争取自己恢复过来。
2。在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。
3。结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助。
4。作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。
5。参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
6。如果在“假期”里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询，调整。
男人按摩太溪穴能补肾！补肾吃什么好？
每一个人都想健康的活着，拥有一个硬朗健硕的身体。肾脏是先天之本，肾强则体壮，因此拥有一个健康的肾脏才是维护人体各项机能正常运行的基础。其中就男性而言，更需要进行肾脏的养护，这对人们的健康发挥十分重要的作用。而从中医理论称，在人们的身上隐藏了一些重要的“男人穴”，只要经常对其进行按摩便能很好的达到强肾的作用。
男人按摩太溪穴能补肾
肾主藏精，只有肾脏中的精气充足，才能更好的维护人们的身心健康。人体内的阴阳之气都来源于肾脏，所以说肾脏也便是人体重要的元气之源。
其中，太溪穴是肾经上的重要穴位，更是汇聚肾经元气的重要穴位，太溪穴位于脚内踝后缘的凹陷部位，经常对太溪穴进行按摩，实则就相当于为肾脏进行精气的补充。
在对太溪穴进行按摩的时候，以穴位处有酸胀的感觉为准，能有效的对其产生良好的刺激。但是，对太溪穴进行按摩的时候，几乎没什么感觉，尤其是身边本来就虚弱的人，而要想更好的达到补肾的效果，按摩太溪穴的力度一定要加重，这样才能对其产生良好的刺激。
另外，每天下午5点左右是肾经最为虚弱的阶段，此时按摩太溪穴能起到事半功倍的作用。
日常该如何保健？
1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
男人补肾吃什么好？
1、黑木耳
我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
2、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
3、黑枣
黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
4、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
5、黑米
在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。
6、豇豆
豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。
精液不液化能生育吗 怎样治疗好
精液不液化是在不少男人身上都存在的一种常见症，一般来讲，在出现精液不液化后，男性朋友一般都会对该症是否会影响到生育的问题特别关注，那么，精液不液化会影响到生育吗?下面君就为大家进行解答。
正常精液射出体外后，在精囊分泌的凝固酶的作用下，呈稠厚的胶冻状，射出体外10到20分钟后在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶的作用而液化，变的较为稀薄。液化时间：小于30分钟;液化异常是指在射精后至少半小时精液不能完全液化或超过一小时方开始液化的现象，它包括精液不液化及精液液化迟缓，习惯上统称为精液不液化。
精液不液化使精子活动受限，减缓或抑制精子进入子宫腔受精而引起不育症。精液粘稠度增高，将影响精子活力和存活率。同时精液中所含蛋白溶解酶可使稠厚的宫颈粘液液化，因此，精液粘稠度增高也会影响精子穿透宫颈粘液的能力，导致不育。
精液不液化常见的原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足;微量元素(镁，锌等)缺乏;先天性前列腺缺如等。
精液包括精子和精浆，而精子是孕育的“种子”。精液不液化就是精液像果冻一样稠厚，使精子受到束缚，不能自如地运动，精子被精浆铁桶般地牢牢困住，就像‘陷在泥浆里的鱼’，会游得很慢，甚至游不动，这样它就不能穿过女性宫颈，顺利到达女性的输卵管与卵子结合受精，因而容易导致男性无法自然生育。
精液不液化的治疗方法：
一、生殖道炎症治疗
针对导致精液不液化的慢性前列腺炎、精囊炎等的治疗，可采用西药治疗，也可物理治疗，但物理治疗一定是在不伤害睾丸功能的前提下。
二、性激素制剂
包括性激素制剂、促性腺激素等，如雄激素制剂可促使性腺分泌功能正常的调节。
三、酶类药物
如a-糜蛋白酶、玻璃质酸酶、a-淀粉酶等药物的应用，a-糜蛋白酶可溶于生理盐水中冲洗阴道，也可a-淀粉酶栓剂于性交前放入阴道内，帮助精液液化。
四、中药治疗
中药辩证治疗精液不液化效果较显著，基本两个用药周期就可见效。北京天伦医院中医专家经过多年的诊疗经验，总结出一套针对精液不液化的中药良方，治愈了很多因精液不液化而困惑的男性患者，并使他们达到了生育的目的。
从文中介绍可知，精液不液化是会对人们的生育能力产生影响的，而在发现自己患有精液不液化症后，男性朋友也应该尽快的采取相应的措施进行治疗，以让自己尽快的摆脱该症，而避免其影响到生育能力。
精液不液化能生育吗 怎么治疗好
在导致男性不育症出现的原因中，精液不液化其实就是最常见的一大诱因。在生活中，男性朋友在发现自己的精液有不液化的状况存在后，为避免其对生育产生影响，其对于该症的治疗也就要及时进行。
精液不液化的话，会使精子活动受限，减缓或抑制精子进人子宫、输卵管壶腹部受精;精液黏稠度增高，将影响精子活力和存活率，也会影响精子穿透宫颈勃液的能力;同时精液中所含的蛋白溶解酶可使赫稠的宫颈豁液液化以利于精子通过。因此，精液不液化会影响生育。因此建议患者们到正规医院去检查与治疗。
精子如果不液化，也就不能够好好的流动，所以这也是精子不液化导致不能生育的原因。由于其粘稠性等等很多方面的因素，精子本身也会受到一定的影响。精子的形状就像是一颗蝌蚪，需要与卵子相结合，才能形成一个胚胎，所以如果当精子本身受到影响时，一方面是难以跟卵子形成胚胎，一方面若是跟卵子形成了，也会对这个胚胎造成一定的影响。
精子不液化的原因
引起精子不液化的原因还是很多的，一般情况下，精子不液化主要是是由于前列腺炎引起的，前列腺分泌一种酶，可以促进精液的液化。前列腺充血容易引起无菌性的前列腺炎,前列腺有炎症时，这种酶缺少了，精液就会变得粘稠不能液化。精液在半小时都不能完全液化，这就是慢性前列腺炎的一种表现。
造成男性精子不液化、少精弱精、精子活力低的原因还是挺多的，但是主要原因还是生殖器官感染，比如前列腺发炎囊肿、输精管感染等都能造成男性精子不液化现象;精液粘稠度高和精液液化异常，这会大大的降低精子的活力，最终导致没法受孕;男性精子的染色体出现异常状况，染色体异常会导致精子的质量很差，精子活力不够，尽管在性爱过程中可以射精，但是还是没法受孕;
平时不良的生活习惯，过度吸烟饮酒，或者是长期接触放射线，存在泌尿生殖系统的炎症如睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等都可能会影响到精子的质量的，导致精子不液化。建议你到医院做详查，明确病因后及时对症治疗。
也有些男性朋友们会可能是先天的肾阳不足，或后天失养，大病久病，或者是寒邪外袭，损伤肾阳，这些都有可能使精液寒凝，平时也不可酒色房劳过度，频施伐泄，或者是常常处于强压之下，因为这些都会损耗肾阴，这些都会使得精液稠而不化，平时嗜食辛辣、醇甘厚腻，液，也会让精液变得粘稠不化，所以若是平常生活里有这些不好的习惯的，为了自己的身体健康情况着想，最好是改掉吧
治疗方法
1、精液不液化的治疗应该滋补肝肾，壮腰膝，增强自身的体力，提高性生活质量。
2、精液不液化治疗应该促使细胞中脱氧核糖核酸的合成，延缓细胞衰竭，使精子和卵子的质量得以提高，补充锌硒元素，补充氨基酸，改善前列腺，这样立体改善精液会更好。
3、精液不液化的治疗还应该改善微循环，促进血液流速及流量，提高人体组织细胞供氧用氧能力。使精子有足够的营养，进而提高精子的质量。
4、病因治疗。如前列腺炎患者应选择有高浓度脂溶性、碱性、抗菌谱广对支原体及衣原体也有效的抗生素为宜。
5、睾丸酮含量低下者，可用药物调整附属性腺分泌物。
精液不液化能生育吗?由上可知，精液不液化其实是会影响生育的。男性朋友在确诊自己的精液有不液化现象后，其就需要积极的配合医生，对该症进行有效的治疗。而对该症的具体治疗方法选择，大家就可参考上文内容进行安排。
冬虫夏草能冶好男性阳痿吗 有什么功效如何食用
冬虫夏草是名贵的中药材，有着仙草的称呼，对人身体是只有好处没有害处的，它能够对人体用全方面的作用，具体表现在一下方面。
1、冬虫夏草性甘，温平，是著名的滋补强壮药，对体虚和健体有着很大的功效，它主要作用于肺肾两虚，经期不足，可是气短，自汗盗汗，腰膝酸疼，阳痿遗精等等都有效果。由于冬虫夏草性平力缓，能够平补阴阳，是阳痿患者的调补佳品。阳痿的男性可以服用冬虫夏草来改善。
2、调节免疫系统功能。免疫系统在人体中非常中药，对抵抗肿瘤，清除老化和坏死的细胞组织，对抗病毒，细菌等微生物感染。免疫系统的正常能够让人体逃脱中裤的厄运，免疫系统出现问题的人，就可能会发展成肿瘤。
3、调节心脏、肝脏功能。冬虫夏草可以提高心脏耐缺氧氧气，降低心脏对氧气的消耗。同时也能减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。紫外，通过调节免疫功能增强抗病毒能力。
冬虫夏草吃法有好多种，小编现在跟大家介绍几款常见又适合男性朋友们养生的冬虫夏草的食用方法。
1. 虫草酱鸭是平时常见的一种食用方法。还可以泡酒。炖肉可以当辅料添加。
2. 炖食猪肉、鸡肉时，可加入25-50克冬虫草，经常食用，可改善贫血症状。对于治疗阳痿、遗精，效果也很理想。
3. 煮水当茶喝，而不是用开水泡着。。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
4. 治疗肺结核，可将鸭内洗净炖30分钟后加入冬虫夏草、百合，再煮15分钟，加盐，味精适量即成。也可将冬虫夏草用布包好，与粳米、猪瘦肉一同入锅，加水适量，旺火烧开后转文火煮成稀粥，加食盐调味后食用，同样可收到治疗作用。
5. 治疗贫血、阳痿时，可将母鸭洗净掏空内脏，放入冬虫夏草和佐料，再放在蒸笼中蒸熟后食用。
6. 治疗须发早白，可将白鹅先炒至八成熟，再加入冬虫夏草、料酒等佐料，文火炖2小时后食用。
冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。由于其药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。比如，肾衰、接受放化疗的肿瘤患者，或刚做完手术的患者可以每天吃一两颗冬虫夏草。建议用冬虫夏草泡茶，每天喝上几杯，等到冬虫夏草泡软以后，可以嚼了咽下去。
从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好，如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高的时节也该服用，不应等到天凉的时候，而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果。
从一天的角度来说，无论是什么人群、什么原因服用，以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间，这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强，而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，这个时间服用冬虫夏草，对其有效成分的吸收与利用能力也很强。
但冬虫夏草毕竟是补药，不适合所有人群，体质偏热者最好别吃。现代人饮食多油腻，常常大鱼大肉，不少人体内痰热，积蓄的代谢产物排不出去。由于工作压力大、感觉疲劳，他们经常会吃点冬虫夏草进补。但疲劳未必是体虚的表现。除病后、产后等原因明确的体虚者，其他人要吃冬虫夏草，最好先到医院咨询医生。如果盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。
冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。冬虫夏草可以空腹吃，并不会影响到营养的吸收。下面小编简单介绍几种吃冬虫夏草的方法。
1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简冬虫夏草单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
2、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别，详情可见下面的一些常见食谱。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
3、用来泡药酒喝。
4、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐食用。
经常在热搜榜上看到冬虫夏草能治阳痿吗？那事实到底是什么呢！现在我们一起去了解下。冬虫夏草对于阳痿是有辅助治疗效果的，冬虫夏草入肺肾二经，能够起到补肺阴，补肾阳的作用，只要治疗肾虚，阳痿遗精等症状，也对于腰膝酸痛有着不错的效果。我们都知道，男性阳痿主要是肾亏肾虚的关系，冬虫夏草刚好有着补肾的功效。
大家都知道，冬虫夏草是非常名贵的药材，对我们的身体百利而无一害，对于男性阳痿患者来说，有着极大的帮助。几百年来，几十部的中医药典都把冬虫夏草作为首选用药，甚至称它有着起死回生的效果，对于治病的效果很显著。在《本草纲目》中记载：冬虫夏草有保肺益肾，止血化痰，已咳嗽如同民间重视的补品燕窝一样。
冬虫夏草性甘，温平，无毒，是注明的滋补强壮药，对于肾虚阳痿，腰膝酸疼都有着良好的疗效。如此看来，即使不能直接作用于阳痿，但是冬虫夏草可以从辅助的作用帮助阳痿的治疗，它对于肺气虚和肺肾两虚有着明显的作用，对于阳痿的男人有着非常好的效果。