男性养生茶怎么搭配
1.首乌生地茶
材料：准备十克何首乌、七克生地。
方法：把生地和何首乌放到一个干净的杯子里，然后加入一定量的热水，泡一会儿之后晾温就可也喝了。
作用：能够起到强心补肾的效果，如果本身气血不足的话，可也喝一些。
2.益智仁茶
材料：准备十五克益智仁，三克绿茶。
方法：可以先把益智仁打碎，然后把碎末和绿茶混合一起放到一个杯子里，同时烧一些白开水，烧好之后倒入杯子内，就可以服用了。
作用：对早泄或者遗精的朋友是很有帮助的，还可以补充肾气。
3.合欢茶
材料：准备三克人参，两克牛膝，两克巴戟，两克杜仲，两克枸杞，五克红茶。
方法：把这些材料混合在一起，然后用水来煎煮，时间在十分钟到十五分钟之间，然后就可以冲泡红茶来喝，也可以加一些蜂蜜，这样喝是很好的。
作用：可以起到滋阴补气的效果，还可以补肾。
哪些食物可以壮阳
1.枸杞子
买一些枸杞子，平时用它来泡水喝，这样对维护男性的肝和肾功能都是很好的。
2.山药
经常吃山药，对肺和脾胃都是有很好效果的，而且对于经常已经的男性朋友也是很有帮助。
3.黄秋葵
黄秋葵含有的营养物质，除此之外，还能够给身体补充维生素，还能够壮阳。
4.虾
虾这种食物中含有很高微量元素，平常生活中多吃一些，能够推动男性身体往好的方向发展，也有补阳作用。
5.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋蛋白质含量高，可以强壮身体，能够生精，还可以温补肾阳。经常吃可以变得更有力气。
6.栗子
栗子这一食物，吃了对于脾、胃、肾这三经可以起到很好补充效果，平时经常感觉到腰酸的朋友也可以吃，能够温补肾脏。
什么原因导致阳虚
平时总吃的食物比较生冷，对身体脾胃的伤害很大，例如雪糕、凉茶和冷饮等等此番;平时工作的时候很劳累，身体没有休息好也会导致阳虚，另外，性生活过度也会造成阳虚产生。
