女性由于自身的生理问题，绝大多数人都存在血虚的问题。加之这个减肥盛行的时代，如何补血成为了女性的必修课。补血对于很多人来说都是必做的事情，在有关调查中，几乎百分之九十以上的人都有贫血的烦恼，所以如何补血就将成为我们生活中的重点。今天我们要介绍一些关于补血的常识和常用方法，让那些还没有即使醒悟过来的朋友对照一下自身的状况再采取行动吧。
中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补血法有补心血和补肝血。
此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物组成方剂，如养心汤、补肝汤、四物汤、八珍汤、当归补血汤、河车大造丸、左归丸、大黄虫丸等。
临床上具体使用补血法时应注意以下两点：①因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕，热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经，不适宜使用补血法。②血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。
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每个男人都很想知道什么样的女人最易出轨吧，那么让我们首先搞明白什么样的女人才是爱出轨的女人。你能从街上随便找一个女人就说她是爱出轨的女人吗?
按照人们的下意识判断，漂亮的女人最容易出轨。
但这只是人们无根据的下意识判断，是没有证据的。就算有证据，也不过因为是男人都好色，而漂亮的女人更容易被好色的男人像苍蝇盯牛屎一样盯上，出轨的机率自然就高了。这么想貌似也无可厚非。
只是有的时候，一些女人明明相貌普通看似贤淑得很，就是有人拿锤子打你你也不相信她会出轨，结果某天你亲眼看着她和丈夫以外的情人约会去了，还一副十分得宠的样子。不是漂亮女人才容易出轨么?
为了研究什么样的女人是喜欢出轨的女人，有人曾经做过一次调查：在日常生活中哪些女人容易出轨，结果职业女性和家庭主妇被列为婚外恋的高危人群。
分析如下，现在演绎的婚外恋情，大部分都是的女主角都是白领女性。
在一桩婚外情中，白领女性既是导演，也是演员，一出出精彩的婚外恋情都是由她们演绎的。
白领女性经济独立，接触面广，很容易碰到心仪的男性，所以容易出轨。经济独立换来的是人格独立，也造就了白领女性敢作敢为的品性，所以，如果不是陷得太深，这样的外遇是很安全的。
大多的办公室恋情、旅游恋情、出差恋情大面积、高频度发生，其中的女主角都是由这些女白领构成。
由于女白领的个性与品格及接受过的高教育与经历，都决定了她们会对自己的行为负责，而不会为一段短暂的欢情而没有风度地痴缠对方，也决定这样的出轨不易造成死缠滥打的家庭变故。
哪来哪去，把人生当作一场过眼烟云，及时行乐。这样偷一晌欢情的没有后遗症的出轨，具有很强列的诱惑性，因而最容易发生。
女白领的个人魅力，相信不用我多做解释大家都会清楚，更有甚者正在看文的你，正好是一个有个人魅力的白领女性，可能已经或正在演绎着这类故事呢。
家庭主妇的出轨指数仅次于白领女性。如果说白领女性喜欢出轨还可以理解的话，那么家庭主妇的出轨就变得很不可思议了。
人们一般不相信家庭主妇有什么魅力。家庭主妇这个词，一般会让人联想到一个发胖的女人，没有经济地位、蓬松着一头头发、随意的挽着衣袖，甚至唠唠叨叨不修边幅。
但现在如果你还持这种观念看待家庭主妇，那你就大错特错了。现在的家庭主妇一般是丈夫经济条件好，但工作很忙，没有时间照顾家庭，女人在家当专职太太。
这样的女人大部分都是有文凭、有姿色的。她们是因为奉行干的好不如嫁的好的信条，在年轻漂亮时就死心塌地找一个金龟婿，自己在家当个全职太太。
她们的日常生活并不是忙碌于照顾孩子与家务，而是忙于上美容院，看书看电影，做瑜珈，交友与旅游。
由于没有工作的繁忙拖累，她们甚至比一般的白领更为滋润，年轻漂亮而谈吐风趣，比起那些平常的上班族，她们更为浪漫随性，更加吸引人。
这样的家庭主妇短期内可以为男人守着，但时间一长，也会厌倦金丝雀的生活。
于是通过网络、聚会寻找出轨的机会。尤其是逮着她合意的男子，出轨成了自然而然的事情。
不要企望她出轨后会后悔憔悴，那些出了轨的魅力女人，绝大部分反而更加容光焕发。
所以，可以断定的是，容易出轨的女人，一定有她的迷人之处，她要么经济独立，人格独立，有着拿得起放得下的魄力，要么个性温柔知情识趣，浑身充满了寂寞女人味。
漂亮是一种魅力，独立是一种魅力，开朗是一种魅力，浪漫随性知情识趣也是一种魅力。
她们也许不够漂亮，但是定是注意修饰自己注重风度与内心修炼的女人，她们爱自己，知道自己要什么及不要什么，出轨是她们向生活搏击的方式，而并非她的最终目的。
对男人而言，她们是神秘的，诱惑的，健康的，快乐的。她们是深夜的海洋，也是春日的阳光，让人看见她们就充满了无限的向往。
而正是这样的魅力，也会令很多自称看得明白透彻不会身陷其中的局外的男人动心动情。
喜欢出轨的女人都有其迷人的一面。如果出轨的女人没有魅力，那么她就出不了轨。
谁会选择和一个毫无魅力的女人出轨，就是你愿意，换来的也大多是懊悔结局，要么男人被这个毫无魅力的女人缠得天崩地裂，要么男人为自己竟然与一个毫无魅力的女人出轨而恨不得去撞墙。
而那些出轨对象是有魅力的女人的男人，他们是永远不会撞墙的，他们只会怀念那个魅力女人所共同度过的美好时光。这就是爱出轨的女人的魅力。
情侣同居要注意什么 同居试婚要学会包容
现在有不少情侣选择同居来试婚，在这个过程中可能会出现很多的问题困扰着你，因此在同居前你就应该要先知道情侣同居注意事项，以避免一些小失误给同居带来的不良体验。
情侣同居注意事项
1、你们的性生活
同居在一起的男男女女，难免会有肌肤之亲，尤其是性生活，这是在所难免的事情，你真的考虑好了吗?当你们没有住在一起时，你们会抓住一切机会;但是当你们有大把的时间了，你们的性欲也许就降低了，但可以使用LELO奥拉来助性。这时候，就要对性爱的期望降低，多一些甜蜜的拥抱。
2、男士们，请分担家务
一个人的时候，家务活虽然有，但是很少，两个人同居后，家务活也变得多了起来，这就需要男人一起来分担。分配家务是同居时要解决的首要问题。忘记男女平等吧，不一定所有的事情都要平均分配。不喜欢打扫卫生可以洗碗，不喜欢洗碗可以洗衣服，把这些当作乐趣而非任务。
同居之后也许会发现对方身上有很多你不喜欢的习惯，因为你们可以试着在一起短暂地住一段时间，确保你们可以接受对方的这些习惯。
3、你们一直没有订婚
你们同居之后要考虑的一个问题是，总不能一直同居下去吧，你们真的考虑好要订婚了吗?不是所有同居的情侣最后都会走向结婚的殿堂。
但是至少，当你愿意和你的女朋友住在一起，也就是告诉她，你已经准备要安定下来了。除非你很明确地指出同居不代表你们已经订婚，否则她肯定会觉得不久的将来你会给她戴上戒指。
4、你们面对的是婚姻
同居过程中，你们会遇到很多需要磨合的问题，建议一起去沟通、面对、解决问题。要知道，你们是要结婚的。同居情侣遇到的很多问题和夫妻是一样的。重要的一个就是如何使你们的感情保鲜，因为你们已经不是在约会了。对于刚开始同居的人，不要太依赖彼此，要有自己的生活圈和朋友圈。
5、要学会包容
贪心是人的本性，可过分贪心、每天都觊觎自己得不到的东西，又怎么会幸福?
姑娘们滋润在爱情的小日子里，心里的滋味儿却就那么回事儿。解风情的男人多花心，老实的小伙多木讷;对你好的没钱，有钱的不温柔脾气大。好不容易一个又温柔又浪漫又有钱又帅的，背地里可能是个人渣。
小伙子也一样，颜控胸控长腿控，可真找到个脸好胸大腿长的，又觉得自己找了个祖宗伺候不来，或者总觉得人家势利虚荣不理解你。最后两个人都觉得自己当初是上当受骗瞎了眼，日子怎么可能过得好呢。
在一起，就是个互相包容缺点、发现优点的过程，别总想着改变对方，那样只会让两个人渐行渐远。
6、不要老翻旧账
两个人在一起生活，最忌讳的一件事就是翻旧账。一方觉得这个错误我给你提了好几百遍了你也不长记性，那边觉得就一件破事儿你唠叨好几百遍这日子没法过了。闹到最后，往往就是日子没法过了。
生活里，谁都不可能为一件曾经的错事道歉一辈子，也不愿意因为一个过失，一辈子在自己的爱人面前抬不起头来。翻旧账一时爽，后悔时候没处讲，两个人在一起，还是要学会翻篇儿的好。
7、学会经营爱情
爱情面前，不能被动;不会经营，便会失去。风花雪月不去经营，锅碗瓢盆终究得逞。爱情可以凭感觉，经营爱情却不能凭感觉。你可以傻，可以作，可以任性，却不能在生活中永远如此，而要学会换位思考，甚至跳出来站在旁观者的角度思考。
一句话，真正善于经营爱情的人，不是那种一时冲动就去闪婚或私奔的少女，而是结婚十年依旧能夸赞老公优点的妻子。
8、少为琐碎小事吵架
有一种小事儿，叫压死骆驼的最后一根稻草。
比如男人爱玩游戏，不爱说话，这本来是一件小事。
女朋友第一次抗议的时候，态度往往是很平和的，第十次抗议的时候，往往就心里非常不耐烦了。
等到女朋友第二十次抗议的时候，相信她的内心几乎是崩溃的，而以后的每一次，都是她的忍无可忍。所以，当你以为她是为一件小事发脾气的时候，其实这件事已经不是小事了。这个道理把男女双方反过来也同样适用。
这种因为小事吵架，往往是最伤感情的生活中很少有人为大事吵架，吵架的都是这种小事情。要避免为琐碎小事翻脸，需要两个人共同的努力，一方要学会包容，一方要学会长点教训。
9、有关孩子的讨论要取得共识
婚前就这一话题，务必深入、反复讨论，好知道对方想法是否与自己大方向一致。比如是否一个要小孩，一个不要小孩;一个希望填鸭式教育，一个希望发展个性等等。
10、携手解决困难的决心
生活不可能是一帆风顺的，这其中会有困难来为难你们，你们一定要有携手解决困难的决心才可以。也许你会惊讶地发现你的女朋友还有很多优点值得你学习，在遇到困难时，一起解决，把同居生活当成一种乐趣。
想要拥有一个美好的同居，就要注意以上的情侣同居注意事项，不然就很可能给自己酿成不良的后果。当然，具体的事宜要你们在同居的过程中慢慢磨合。男生请记住，在同居的过程中不要像个大老爷们一样，什么事情都不干，这样会让女生认为你要的不是老婆，而是再找个保姆。
有一种幸福叫美满 所以跟谁在一起很重要
有一种幸福叫美满，也许现实生活中，你会觉得爱情最后会变成亲情，所以跟谁在一起不重要，但真的是这样吗?幸福美满难道就是这样的意思吗?
在现实生活中，您和谁在一起的确很重要，
甚至能改变您的成长轨迹，决定您的人生成败。普通人的圈子，
亲吻
谈论的是闲事，
赚的是工资，
想的是明天。
生意人的圈子，
谈论的是项目，
赚的是利润，
想的是下一年。
事业人的圈子，
谈论的是机会，
赚的是财富，
想到的是未来和保障。
智慧人的圈子，
谈论是给予，
交流是的奉献，
恋爱
遵道而行，
一切将会自然富足。
心甘情愿吃亏的人，
终究吃不了亏。
能吃亏的人，
人缘必然好，
人缘好的人机会自然多，
人的一生能抓住一两次关键机会，足矣!
爱占便宜的人，
终究占不了便宜。
捡到一棵草，
失去一片森林，你看那些一到买单就上厕所或钱包半天掏不出来的聪明人，
基本上都没啥特别成就。
心眼小的人，天地大不了。
朋友聚会时，三句话不离自己和自家的人，
是蜗牛转世，内心空虚、自私。
心里只有自家的事，
其他的事慢慢也就与他无关。
只有惜缘才能续缘。
有缘才能相聚，
亲人多半是前世的好友，
好友多半是前世的亲人，给
你带来烦恼的多半是你前世伤害过的。
激吻
所以，一定要善待身边的亲人，
关心身边的朋友，宽恕那些伤害你的人。
也许，这就是因果。
心中无缺叫富,
被人需要叫贵。
快乐不是一种性格，
而是一种能力。
笑看风云淡，
坐看云起时。
不争就是慈悲，
不辩就是智慧，
不闻就是清净，
不看就是自在，
原谅就是解脱，
知足就是放下。
今生注定我们什么也带不走，所以应该：
活在当下、
笑在当下、
悟在当下!
现在的你悟出了幸福美满的意思了吗?不要因为一段感情的失败，而随便去跟谁在一起。想清楚了，你不是因为结婚而结婚，是因为爱你的那个人而结婚的。
性爱姿势 那些性爱姿势对身体好
你知道吗?在性爱姿势上也是有讲究的哦，一些性爱姿势更有益健康，那么都有哪些性爱姿势有益健康呢?下面就去了解下吧。
1、快捷式(Quickie)
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!
2、侧进式(Spooning)
益处：锻 炼 骨 盆 底 肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松
哪些性爱姿势有益健康呢？
数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
3、女上位式(Girlontop)
益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式(Missionary)
益处：锻炼胸肌
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
哪些性爱姿势有益健康呢？
5、后进式(Doggystyle)
益处：臀部肌肉
辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。
6、69式
益处：锻炼面部肌肉
辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
大男人要学会如何拒绝做一个快枪手
社会上的快枪手还真不少，何谓快枪手，就是不等阴茎插入阴道或者插入阴道不久就会射精，这也就是我们所说的早泄，那么我们该怎么办。
1、体育锻炼是最好的壮阳药：运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
2、刺激腹股沟管部强化睪丸功能：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。
3、按摩阴囊强化男性精力：经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。
4、多食海产品和富锌食物：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
5、来场冷热水交替浴：这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
6、只穿纯棉内裤保持低温：聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。平时最好空纯棉的开洞内裤，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
7、阴茎指压法强化性能力：时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。
8、连续作战，挑战极限：偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。