男性朋友为了成功，为了高人一等，而具有了激烈的竞争认识，这种时绷紧的形态，使他们总处在严重中。在一次要害性的会议开始之前，男性会手心出汗。当他被逼在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。
任务严重会涉及任何一个干任务的人。它比德律风占线和早上堵车更为遍及。汉子抵挡它的方法包罗加速午餐工夫、咬指甲、晚起床、歇息几天、强迫性地吃饭、喝酒和抽烟，甚至服药。
一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，他开始胃肠不适，消化不良。
虽然他已觉得精疲力竭，但却不能安然入睡。他开始经历一段烦躁不安、怒气冲冲或沮丧抑郁的时期。
在全国经济艰苦紧张一个标志的时期，全国最畅销的药物是治疗胃溃疡、高血压和镇静的药物。
与工作相关的紧张，造成效率减低，工作成果下降。它也会威胁男性的健康。实际上，人们已认识到，工作环境所造成的长期紧张是今天最严重的健康障碍之一。与工作紧张相关的医学问题，包括高血压、胃炎、溃疡、结肠炎和心脏病，还加上肥胖症和酒精中毒。美国的紧张研究所指出，70％～90％的就诊病人，其发病诱因皆为与紧张相关的机能失调。
从长远观点看，工作紧张会导致男人健康的全面崩溃。早期出现的症状为精神倦怠，体质下降，动轍生气发怒和抑郁沮丧。到了晚期，病入膏盲，男人在情绪上则陷入极度的悲观中，完全失去了自信。最后身体垮掉，生命也危在旦夕。
鉴于这种情况，在西方已有很多家公司提出了至少一种紧张管理方案。它们包括从最普遍的控制饮用合酒精饮料到体育锻炼设施和静思养神培训班的各种方案。例如美国纽约电话公司就要求所有雇员定期检查身体，并且给被紧张有关的问题所扰的人开设静思养神培训班。
即使在国内你所在的单位并不实行缓减紧张方案，你也可以自己解决这一困扰。重要的是，要认识到，你是无法躲避紧张的。实际上，它是任何工作中都不可缺少的一部分，它随你工作压力的增大而增加，苛刻的任务期限和上司发脾气之类的事情都会对你产生压力。
虽然你不可能逃避工作紧张，但你可学会如何对付它。第一步是要在紧张刚产生的阶段就发现它。持续不断的头痛或反胃，表明你的紧张程度已很高。一旦你已体会到紧张，就得想法将它控制住。也许，你可以通过多吃些有益健康的食物或进行有规律的体育锻炼来进行自我调节。
当人们面临一件既带来沉重的心理负担又无法完成的工作时，即产生最严重的紧张反应。这种工作繁重不堪，收获无几。同时这也表明最感到紧张的人，往往是居于管理部门中层的雇员。他们面对压力，开拓道路，向着公司高层地位迈进，但同时，他们也必须肩负沉重责任而且还得向对工作具有最终决定权的上司负责。
金钱的作用并非重要无比。也就是说，从事高薪工作者也同那些从事收入较少工作的人差不多，同样有紧张反应。勿庸置疑，高于一般的收入可使生活过得更轻松自如，安全舒适，这样当然会减少一些家庭生活压力，但是，金钱本身的重要性，甚至还不能与个人担负的工作任务和完成这些任务所用的方法相比。
这些并非是产生紧张的唯一因素。还有某些事件会加剧紧张。有关专家一致认为，失业是使人紧张的事件。任何激烈的变化都会引起紧张感。任何时候，当你开始一项新的工作，更换职业，或职责范围的改变和增减，都可能增加紧张反应。同上司或同事之间发生纠纷、工作时间或工作条件的变化，也会加剧你的紧张程度。
正确认识男人的紧张感，那些登上了最高职务地位的人问题最少。当然，他们都能恰如其分地把握自己的工作方法，在工作过程中始终掌握主动。此外他们还有机会在工作中掌握和提高新技术，这些技术有助于增强他们的自信心。
延伸阅读
男人要给女人安全感 女人没安全感的表现
一、女人的安全感来自哪里
如何给女人安全感，女人的安全感来自哪里?你身边是否有那么几个女性朋友们非常缺少安全感，动不动就说怕黑啦，有鬼啦，不敢一个人在家啦等等这类说辞的，这就说明这个女人缺少安全感，不知道你的女朋友或者老婆也是这样的呢?今天小编将跟大家说说女人的安全感来自哪里及教男士们如何给女人安全感，让她觉得她的世界里只剩下一个你，只有你的存在才是最安全的。
女人的安全感来自哪里
1、安全感源于自我认同
有的女人把事业比作自己安全感的依靠，然而好多事业有成的女人，也不见得有安全感，因为不是所谓的事业就可以满足女人的孤独压抑与寂寞的心。假如女人的事业就如女人的憧憬一样，充满着太多的变异与空格，敢问这个女人又怎能在年复一年的轮换中找到自己的安全感?当女人身不由己，迫不得以尾随于男人与工作时，女人的安全感又从何而来。
女人安全感
2、安全感=金钱？
在物质暴涨的现时代，经济的安全感尤其重要，所谓贫贱夫妻百事哀是有一定道理的。一个整日为温饱发愁的女人是没有安全感的。爱不仅仅是嘴上形式所表达的，一个男人如果爱他的女人，就该让她有最起码的经济安全感。因为激情只是暂时的，生存却是永远的，也是残酷的。女人没有了安全感，自我保护和汲取外界养分的根系就会变得发达。一套房子，一定数目的金钱，都会使安全感得到提升。从某种意义上讲，金钱是一个人获得独立和安全感的前提。私房钱最初就是给女人准备的，以便她们应对不时之需，或在遭遇婚姻不幸时，暂度危机。在男人的经济地位明显高于女人，婚姻成为女人们赖以生存的物质基础时，金钱不言而喻地能带给女人安全感。
安全感
3、全感=真爱？
其实，女人既需要经济的安全感，也需要情感的安全感，获得这样的安全感，一方面来自所爱的人，另一方面来自女人本身。当物质能满足生活需求的时候，女人更多的安全感是来自于男人的关爱。这种关爱与钱没有多大关系，它需要的是男人花点小心思，把生活的细节精致化唯美化。
一个女人的一生充满着太多的际遇与神奇，女人的安全感并非局限在事业与家庭的框架。遗憾的是不是哪个女子鱼和熊掌都可以全部归结在自己名下，女人的安全感更多的来源于自我的调配。这种极致的安全感是由内而发的，那是金钱与关爱都无法比拟的发自内心的自我认同。
感情的安全感
其实不难理解所谓的安全感就是一种踏实的感觉以及现实生活的方方面面，女人或者比较追求物质性的东西，满足了她的物质需求就认为那是一种安全感，但是又有另一种女人，她不追求物质的安全感，只需要男人的一个肩膀，一个温暖的拥抱，还有长情的陪伴，对这类女人来说这才是女人们真正需要的安全感。
二、如何给女人安全感
如何给女人安全感?女人和男人在一起相守终生追求的是什么?其实就是那份男人给女人的安全感，最踏实最简单的生活，女人想要的幸福很简单，但是男人们你们都能满足她吗?下面将给大家分享如何给女人安全感，如果你还不懂得如何给自己的女人安全感，那就一定要好好看看以下内容咯。
如何给女人安全感
1、要懂得尊重女方
不要太多地干涉对方的选择，最好鼓励她发展自己的专长，因为每个人都是一样的，如果做的是自己不喜欢的东西，是不会有激情和干劲的，你觉得好，未必她认为就是最适合自己的。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。
2、温暖的肢体接触
为何女人都爱挽男人的手?因为这样亲密，让人感觉踏实。人其实都有身体的接触欲望，男人女人都一样。掌心、怀抱的温暖，是最令女人印象深刻的，远比冰冷的钻石更能记住一辈子。她一般在想起你时，都多半是想起你的怀抱，所以，不要吝惜拥抱和十指交缠。
温暖的肢体接触
3、适时的嘘寒问暖
关心体贴每个女人都很受落，但是过分的关心只会让她不胜其烦。她苦恼的时候你好好充当垃圾桶的角色就可以了。有时女人需要的，只是一个能够诉说的对象，说完了就释放出来了，并不一定要求结果。尽量记住她和你提过的朋友的名字，在她遇到困境时，给予你能想到的最好的建议。
4、让她的家人朋友都欣赏你
长辈们实在是厉害，眼睛超毒，如果你能赢得她家人、朋友的欣赏，简直就打通了一半。因为女人通常都很容易被身边的人影响，有赞赏你的人，在很多事情上你都会得到很多帮助。
让她的家人朋友都欣赏你
5、尽量做到胸襟开阔、宽容
虽然现在很多男人因为原先在家就是小太阳，事事要求围着自己转，但是，毕竟女人需要哄，所以请不要太意气用事，如果不是涉及原则，先让步，只有让你们的矛盾平和下来，两人才能冷静下来，再寻求一个解决方法。
6、善待对方的宠物
女人们都觉得，喜欢小动物的男人心地善良，能照顾好宠物，肯定也会照顾好自己的家人。如果你实在不喜欢小动物，但是你也不要表现得太明显，可以以婉转温和的方式告诉她，你对毛发过敏之类的理由比较容易被接受。
善待对方的宠物
7、要有运动爱好
有某种运动爱好的男人，较容易找到情绪的出口，你让她感觉到是和一个心中有热情的男人在一起，会让她对生活充满信心。我想，没有一个女人喜欢和只爱喝酒发泄的男人整天生活在一起吧。
8、让她觉得向你倾诉是安全的
如果一个女人能开诚布公地与你沟通，说明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什么时候该说话，什么时候该闭嘴。不要害怕表达，可以适当地和她分享你的感受和想法，这样她会觉得你是站在她这边的，内心就会更加依靠你。要让她确信，你不会因为她表达出内心想法而嘲笑她。
一个女人要想得到安全感，说容易也容易，说难也难。如果可以有一个男子能给予你这一一切，那固然是一种幸运，更是一份难得的幸福;但即使没有人能赋予你这一切，我们也不要悲观，不要失望，世间美满的事情并不多。一个人，我们也要争取生活在一个人的安全感里!
看吧，要想给女人安全感，那是非常容易也是简单的，重点的是男人们对待女人的真心，安全感这个东西不是一天两天坚持的事情，那是由心而发的陪伴和守护，男人们现在懂得如何给女人安全感了吗?
三、女人缺乏安全感的表现
女人缺乏安全感有哪些表现?女人缺乏安全感的表现男人们知道有哪些吗?相信这个问题还是会有一半以上的男人不知道是怎么回事，没关系，本文将详细给男士们解释下女人缺乏安全感的表现，男人们可要好好想想你的女人是否也有这样的现象，一旦出现那么就好好检讨自己吧。
女人缺乏安全感的表现
1、睡觉喜欢抱东西
女人们睡觉时喜欢抱东西，这往往是女人缺乏安全感的表现，安全感的缺乏容易使人蜷缩在自己的世界中，不愿走出自己的小世界与外界接触，而睡觉喜欢抱着东西，然后蜷缩起来，这样往往体现出对他人不够信任，体现出内心的某种恐惧和害怕。建议睡觉喜欢抱东西的女性朋友们要适当的放轻松一些，心胸开阔一些。
2、喜欢坐在角落里或靠窗户
我们经常在图书馆看到某个角落坐着的美女，便可以猜测出她性感较为孤僻而且缺乏安全感，一般情况下，喜欢坐在靠窗户的位子的女士做事情都会非常小心翼翼，她们总觉得坐在靠窗户的位子会让她们感觉到有所依靠，从而心理上会平衡许多，这往往就是缺乏安全感的严重表现。
喜欢坐在角落里或靠窗户
3、不爱说话
不爱说话的女性性格偏内向，而从心理学角度来讲，不爱说话的表现也正是缺乏安全感的体现，由于严重缺乏安全感，因而凡事都会搁在心里，从不愿意表露出来或者表达出来，生怕说错一句话会受到别人的攻击或排斥，因而，不爱说话的女人总是会因为安全感的缺失而活在自己的小世界里。
4、喜欢甜言蜜语
有些女孩儿只要另外一半说了几句甜言蜜语就能笑得合不拢嘴，而通常喜欢听甜言蜜语的女人的心理会格外脆弱，听不得别人说自己的不好和短处，这会令她们心里极不舒服，触碰到了她们心底最脆弱的地方。
喜欢甜言蜜语
5、开灯睡觉
喜欢开灯睡觉的女性朋友也极度缺乏安全感，因为她们生怕一关灯就会遇到什么危险，因此喜欢开着灯睡觉，内心深处的小脆弱有谁能懂!
6、喜欢穿有口袋的衣服
由于缺乏安全感，因此，有些女性朋友们不穿没有口袋的衣服，因为这样，她们便不知道要把手放在何处了，而有口袋的衣服可以把手自然的放在口袋内，而不会不知所措。
喜欢穿有口袋的衣服
7、喜欢抱臂
常常会不自觉的抱臂，这种行为足以表达出女人们心中的不自信和缺乏安全感，因为抱臂的行为可以示威与别人，给对方的感觉多少有些傲慢和挑衅，从而以此来为自己填补安全感。
8、喜欢抱抱
小女生们都喜欢抱抱的动作，因为抱抱信任的人或者最亲的人能够增强她们心中的安全感，从而冲淡内心的不安全感，因此，如果有女朋友向你表达出喜欢抱抱的感受，男朋友们为了她们脆弱的心灵千万不要拒绝哦!
其实不难看出女人缺不缺乏安全感，许多生活细节上就能体现出来，男人们只要稍微用点心就可以发现，这个时候你只要给她一个大大的拥抱，或者一通电话，或者陪伴，说有我在她就能马上感受到从你身上得到的安全感，这个时候她就什么都不害怕啦，不信的话你可以试试看哦。
男人的告白：浪漫感、性、爱（图）
男孩子对爱，欲望以及浪漫的真正感受如何?看看以下男孩的自白，美眉们也许会明白，过去可能误会或冤枉过许多男孩子!
1、通常女孩子觉得，男孩子较重色欲轻爱情!
事实的情况--和一般女孩子的认知可能相反，男孩子未必完全受到体内荷尔蒙的左右。我们的意见不是说男孩子有多么纯情，清新可爱，但几乎每一个我们问过的男孩子都认为，宁可有一个属于自己的女朋友，相互关怀，彼此真心相待，而不愿意和不三不四，行为随便的女孩子鬼混。事实上，许多男孩子宁可完全没有性行为，而不愿意跟一个自己不喜欢的女孩子交往。
2、男孩子认为，女孩应该为怀孕负责!
事实的情况--没有这种事!二十岁的晓明说：现在的社会，性病泛滥，你只有靠自己照顾自己，这种事我是不可能靠别人来替我解决的。除了健康与责任的问题之外，多数男孩子都明白，没有爱与经济基础的约会，不值得冒受孕的危险。
3、男孩子不愿意谈论他们的感情!
事实的情况--在男女交往的过程中，没有一方愿意先开口说我爱你，因为你不知道说出这句话的结果是好是坏!但我们可以肯定一件事，双方感情的巨轮启动后，几乎任何一个男孩都会和女孩一样，心里充满了柔情;既然会在一起，象征的意义就很深远了，是不是?!
4、女孩子总会认为，男孩子都喜欢美女!
事实的情况--大部分的男孩对自己欣赏的女孩，内心都会有个轮廓。男孩子更愿意成承认的是，他们会与自己心目中的女孩约会;例如：就我们所知道的，有的男孩子喜欢高个子的女孩，尽管这个女孩子看起来好像一拳就可以撂倒这位先生;然而，现在就读高中的镇平却非常在乎女孩长有一张大且饱满的双唇。
因为他觉得这样的女孩真是美丽极了。没有人会对相同的外表或事物着迷，如果有，巧合的成份应该会多于实质的意义。就许多男孩子而言，女孩子长得什么样，并不是那么的具有决定性，完美的大脑以及过人的智慧，才是我追求的。说这个话的人是大二的光仁。
5、男孩子总是向女孩子施压，要求发生性关系!
事实的情况--完完全全不是这么回事，很多男生这样回答，他们觉得除非你们两人都认为应该做这件事，否则对彼此都没有什么好处;他们更强调，在男女关系更进一步的时候，男方往往会误解女孩的行为讯号，这点是很重要而且该表明的。
6、一般女孩子都认为，一但她和某个男孩子之间的关系逐渐亲密之后，男孩子会便得信心十足，充满了大男人主义的恶心，原形毕露!
事实的情况--没有错，是会有点这种情形，但当两人之间的关系逐渐亲近热络后，男孩子也会和女孩子一样，脑中充满各式各样的问题与想法，可是不论他怎么想，范围都脱离不了另一半的身上：她和我一起愉快吗?她到底喜不喜欢我呢?我和她在一起身上会不会有什么怪味惹得她反感?她今天看起来不太高兴，是不是我做错了什么?十八岁的柏川说：你总是害怕自己做错事，或使对方感受到你的压力太大。有的女孩子会希望你能积极主动一点，但也有些会要你缓一缓，你一直搞不清楚该怎么做才是对的。
