失恋无论是对男人还是女人来说，都是一件非常痛苦的事情，本期我们的心里专家专为男性介绍一些摆脱失恋阴影的方法，希望男人们能尽快从失恋的阴影中走出来。
一刀两断：梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。剪一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。
一脚踢开：感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得对方完美，请仔细看看对方究竟完美到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把没有她能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时，将他(她)的罪状再看一遍，坚定地将她一脚踢出你的世界!
一切如梦：不要以为失恋是没有面子的事，失恋没什么大不了的，更谈不上没面子。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
一去无踪：不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。
一丝不挂：女人即使提出分手，她也喜欢说一句，如果我们有缘，可能会再在一起。你千万别上当，潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧，我可能有事要你的帮助呢!马上承认你们的关系已经结束，一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。
一往无惧：你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她;你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。
一味沉默：失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，述说对方的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏他(她)的名誉，至少不强迫自己去否定。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚!
一生一次：也许你会认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，倒霉的事不会光找你一个人。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色，把持住，想想你学会走路前摔了多少跤?
说了这么多办法，其实关键自己要坚强，除了你自己，没有任何人能代替你从失恋的阴影中走出来!
相关知识
如何解决男人的失恋问题
如何解决男人的失恋问题：恋爱时最痛苦的事情莫过于失恋了，在一起的时候多相爱，失恋就有多痛苦。男人也是会痛苦的。失恋是很让人痛苦的事，作为男人来说，就算在难过也不能挂在脸上，反而是自己憋出了内伤。看看下面给男人开出的失恋处方，如何解决男人内伤问题!
第一帖：一刀两断
幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。剪一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。如果让她先向你开刀，那么受伤的当然是你。不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。
第二帖：一脚踢开
感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得她十全十美，请仔细看看她究竟完美到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把没有她能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，实在只有好处。坚定一点，将她一脚踢出你的世界。
第三帖：一切如梦
失恋是不是真的没有面子?事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢?失恋没什么大不了的，更谈不上没面子。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
第四帖：一去无踪
不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像噩梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。
如何解决男人的失恋问题：谁不知道分手后恋人的关系越深，情况就越糟?意识不坚定时，你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗?你要这样想，没有在一起的都是不合适的，老天对每一个人都是公平的。所以你一定会找到更好的，并且适合你的。
剩男该如何走出阴影打好恋爱战
忙事业造就了一大批优秀的剩男剩女，那么，如果要开始一段新的恋情，男人们该如何打好恋爱战呢？很多男人觉着自己一次恋爱失败了劳心劳神，难以步入下一段健康的感情。实际上保持开放的心，才能找到真爱。下面就一起看看剩男们的恋爱法宝。
如今，年轻男女找不到另一半的越来越多，要想改变现状需要从细节入手。以下一些方法，能帮助单身者告别孤单，快些找到合适的另一半。
杜绝不修边幅。虽然穿着随意会感觉舒服，但整天穿着短裤、人字拖会给人较差的第一印象。要想快些找到另一半，一定要穿戴整齐，打扮恰当，以最佳容貌和最佳行为展现自己的风采和魅力。
拒绝肥胖。身体发福会让你显得更老，也容易自暴自弃、心理早衰。坚持体育锻炼，保持年轻的心态至关重要。
不要害怕挫折。一次恋爱失败可能会让你感觉心碎，难以步入下一段健康的感情。事实上，受伤之心既能正常跳动，也能正常打开。保持开放的心，才能找到真爱。
学会当机立断。如果感觉对方不适合自己，就应该当机立断，毫不犹豫地说不，否则只能浪费宝贵时间。如果觉得对方不错，也一定要勇敢追求。
不要漫无目的。也许你因为饥不择食而四处寻爱，这种漫无目的的方式往往无果而返。选择容易遇到异性的地方，如健身房、学习班等，有利于提升成功率。
案例说话 该如何治疗失恋？
讲述人：辉辉男28岁
她是个很优秀的人，可能因为我没有她要求的那么优秀，她提出分手，在电话里提出来的，任我怎么说，都不肯再见我一面。
不愿意相信她已经走了，我一再地给她打电话，打得她看到我的号码就摁断。我像个祥林嫂似地不停地和好友倾诉，那段日子过得一团糟，直到老总找我谈话，让我不想做的话，可以走人。
没有了爱情，再没有工作的话，日子肯定没法过下去。晚上睡不着的时候，我就灌几口红星二锅头，烧灼得晕乎乎地倒在床上一睡不醒。白天我打起十二分精神不让自己被踢出局。
想她的时候，我就念咒语，她已经不爱你了，她已经不爱你了一直念到自己打消给她打电话的念头。
这样子过了三个多月，人平静了许多。圣诞节，我还是给她发了短信，祝她圣诞快乐！忘记一个人不是你不去想不去记起就可以忘记的，你不去触碰可能会记得更深，我想让自己在现实中清醒地意识到她已经不是我的了，她在我的生活外面了。
她回了电话，祝我圣诞快乐，说她一会和单位的同事一起去外面HAPPY，她没问我怎么过。虽然心仍然有些疼，但我还是卷起嘴角给了自己一个微笑，告诉自己一切都好。
在虚拟空间里
悄悄进行爱情化疗
（讲述人：玫瑰女29岁）
我爱上了一个人，他出国了，我为考托福拼命地背英语单词，我们都很穷，于是以网络联系，在网络里山盟海誓可以省去大笔越洋长途电话费。
直到有一天，他在雅虎英文网的国际聊天室失了踪。爱情就这么脆弱，也许他只是在网上换了个名字，我却再也找不到他。
我放弃了考托，生活一下子无所适从。我有爱人，但是他消失了；我有收入，但买不起去美国的机票；我有朋友，但朋友听我的烂事听得都烦了；我有父母，到现在还以为我是一个纯洁小女孩。
那我怎么办呢？我回到了网络。
我在聊天室里结识了一群可以在半夜三更陪我喋喋不休的人，我甚至还找到了网上爱人，我们相约永远不把这份感情下载到现实里。在我的想像中，他有男人一切的美德，他不会让我失恋。
很久以后，我收到一份电子邮件：很想你，请原谅我！另：是否还在考托？
我删除了这封邮件，并继续快乐地在网上生活着。失恋有时像个疼痛的肿瘤，在现实生活中割掉它会剧痛。但我们可以躲在虚拟空间里，悄悄地进行爱情化疗。
重新开始，我过得很幸福
（讲述人：婷婷女29岁）
双方父母都见了面，房子付了首期，结婚日子也定在不远的将来，就在这个时候，他变心了，喜欢上了另一个女人，和我截然不同的一个女人。我们共同买的房子给我，算是给我的补偿。
我的爱情我的青春在他眼里只值一套付了首期的房子，我应该恨他恨得咬牙切齿的，但每每恨过骂过后，我还是止不住地想他。
我彻底改变形象，把自己打扮得妖精似的，我讨厌被他讨厌的自己，我泡夜店，我狂欢我买醉，但我还是一点都不快乐，一想起他我还是泪流满面。
有个一直暗恋我的男孩，把我从夜店拉了出来，他很心痛地对我说：你这个样子，他也不会再回来，你明知道还是糟贱自己。那晚我哭得像个孩子，把所有的委屈所有的疼痛都哭了出来。在他的身边，我像是一下子找到了依靠，哭累后，在他的肩头安然睡去。
第二天，我又变回了素颜的自己。现在我们结婚三年了，过得很幸福。
华丽转身
留下可以回忆的尊严
（小希女24岁）
为了他我只身一人来到这个陌生的城市，但是，他不爱我了。
他是趁我上班的时候收拾东西走的，他写了一张便签条，让我多保重，遇到麻烦给他打电话。他还是那么善良，但仅限于此。
房间里一直保持着他在时的样子，我没有添一样东西，我期望着他回来，看到这里还和从前一样，我在这里等着他回来。然而，他一直没有回来。
在离开之前，我约他在外面见面，他没有多说什么答应了下来，我的眼泪又出来了，嗯，因为这点，我想我没有爱错这个男人，他对分手后女友的态度。
我故作轻松地对他说，我要离开这座城市了，我不喜欢这里的气候。
他怔怔地看着我，眼眶有些红，我将视线从他脸上移开。
他送我到车站的时候，我轻轻地对他说，我们分手吧。说完我快步上了车，没有回头望，但已是泪流满面，好了，这次由我亲口说分手了，我们俩真的是分手了。
虽然，仍然是分手，但这样的华丽转身，让我的这段过期爱情有了可以回忆的尊严。
总结
有些东西，是我们控制之外的，比如爱情，它总是玄之又玄，不知什么时候会降临，也不知什么时候会离去，从平凡人到明星，谁都无法避免受爱情的伤。所以，也就滋生了很多疗伤的办法。
其实治疗情伤的方法看似复杂，追根溯源却很简单无非是克制与勇气。克制，是对内心冲动的压抑，强迫自己彻底放手不去纠缠；而勇气，则是在旧伤愈合后，仍然具有的爱人的能力。没有了克制，受伤的人会变得不堪；失去了勇气，则是爱情彻底的荒芜，即使愈合，也不过是表面文章。
经常听说用爱情来疗伤，童年的噩梦，成长的代价，中年的惘然，老年的失落一切一切的不愉快，都可以用爱情来做安慰剂，从心理学的角度来看，天下最好的治疗者就是自己的爱人，尤其是重大的灾难时汶川大地震后，就有很多在地震中失去伴侣的人重新组成了家庭。可是，如果爱情受到了伤，又该如何是好呢？
一：分散疗法代表人物：梁咏琪
失恋了，总是一味地反思、追寻，只能增加痛苦，就像你被河套里的水草缠绕，越挣扎越下沉。
在与郑伊健分手后的那段时光，梁咏琪靠着母亲、朋友与书本来加快自己的心灵痊愈。正如她所说，爱情重创不代表人生玩完。
二：爱心疗法代表人物：安妮斯顿
失恋的痛苦是因为缺失一半爱情载体，没有了感情寄托。化解这种伤痛最简单最伟大的方法就是奉献爱心。美国歌手安妮斯顿在经历了和前夫皮特的离婚、和新欢文斯分手之后，她收养了一名孤儿来治愈伤痛。
三：时间疗法代表人物：蔡依林
自从被周杰伦甩了后，蔡依林也并没有做什么，只是一如既往地录歌、赶通告、开演唱会，如今她已经恢复完好。她自己说，其实不需要特意用什么方式给自己疗伤，时间是最好的疗伤机器。
优秀的侦探小说，比如瑞士的《警官之死》。
推荐理由：侦探小说的情节可以让*验到书中主人公的镇静、冷漠。
《性别密码》
推荐理由：弄明白伤害你的男人（女人）到底是怎么回事，避免下次再犯错。
《失恋纪念日》
推荐理由：当我被绝望和悲哀压倒喘不过气来时，这本书似乎让我找到一个同样身处困境的兄弟。
《活着》
男人失恋了会有什么表现 失恋会出现什么心理
男人失恋了会有什么表现失恋会出现什么心理
男人分手后是怎样的
掩饰痛苦
男性掩饰他们的痛苦当男生被甩，他的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟几个朋友一起出去混。依据男性健康在线的调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。
拥有的朋友少
女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示，男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男性对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。
对恢复自由(短暂)开心快乐
如果这个男人分手是真的不爱这个女人，那么他绝对不会难过，而是对终于可以摆脱困境、恢复自由之身而兴奋不已。但是，也不乏有些男人只是短暂的开心快乐罢了。经过一段时间，很多男人会发现和现女友无法相处得像前女友般自然舒服，或者现如今单身寂寞的感觉很不适应，这种情况要多久才能适应，没有人能确定，由个人实际情况而定。
承认爱错人永不回头
女人分手若是说男人配不上他，那男人一般不会回过头来找你。只是承认自己爱错人罢了。以为你会和我一样地坚守着我们的感情，不离不弃，可是你却嫌弃我，我只是你的一个过渡期。可是你可否明白，我的心意呢?我爱你，可是不代表，我可以容忍这样的事情发生。等着你提出分手，那是对你最后的疼爱。他们便很快扔掉不再想要的过去，就像扔掉一个旧玩具，这是他们保持心理健康的好习惯，至少不会再有愧疚。