如果你胆固醇过高,你更应该尝试有规律地做爱,因为这能降低胆固醇水平,并能大大调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙,被证明能提高人体忍受疼痛的极限,减轻关节痛、腰疼和头痛。
在这轮运动的过程里,每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热火朝天,分外引人。虽然没有场外加油,摇旗呐喊,但你们这时释放的卡路里,却是由每个简单的小动作牵动出来的。
普通比赛后,有风度的选手都会拥抱自己的对手,就像这个时候,你需要再消耗几十卡热量,换取二人几分钟的亲密,效果斐然。
美国宾西法尼亚大学的研究表明,亲密的接触能增加一种垂体后叶激素的分泌,这种荷尔蒙被称为结合激素,它能让相爱的人更长久地在一起,这就是为什么性爱和谐的夫妇更容易白头偕老的原因。
运动员现身说法
实例1:苍蝇乐队
职业:音乐人WWw.NRW8.com
苍蝇乐队的成员无一例外都是瘦子,他们高唱我从来不刻意锻炼我的身体,因为做爱是我惟一的运动。看来和谐的性生活是乐队成员的健美秘方,同时艺术家特有的敏感和执著,让他们成为了优秀的运动赛手。
实例2:石康
职业:作家
作为一个文字工作者,发胖的几率大于常人,因为他们需要长期伏案,并且饭局不断。石康之所以不是一个胖子,主要是擅长在音乐的律动下运动。在《支离破碎》一书中,他这样写到,我们常常边听音乐边做爱,张蕾对做爱的要求完全遵循音乐的要求,如果是流行歌,那么一混就完,如果是爵士,就得飘忽不定,如果是古典音乐,那可就复杂了交响乐要气势如虹,小提琴就必须婉转缠绵,钢琴要诗情画意,四重奏得表现出四个男人的形象,像小品之类的东西对付起来没问题,但交响乐确实叫我捏一把汗,不提模拟一个乐队一百多人轮番跟她做爱的难度,单是那一小时左右的演奏时间也叫我无法应付。石康就是这么变瘦的?
实例3:克林顿
职业:前总统
这个风度翩翩的男人,是一个总管不住自己裤子拉链的家伙。他不但完成了本职工作,在赛场上驰骋拼杀,在业余时候也不忘加强锻炼,和莱温斯基的比赛被媒体热炒之后,又有几名女选手宣称和克林顿有过激烈的性爱运动,甚至有人认为他是运动狂(相关细节参看本刊4月号《与克林顿一起就诊》),如果我们不站在道德法庭的角度,那么得出的结论就是,克林顿的身材和他钟爱的运动也有直接的关系。