分手预示着一段感情的终结，这对于曾经深陷热恋中的情侣来说无疑是痛苦的，所以生活中很多男士都会陷入失恋的阴霾不法自拔。久而久之，甚至会患上严重的心理疾病;那么，分手后男人如何快速走出阴霾，如下这三种方法是男士们必须学会的。
一、绝不能做朋友
当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合。
就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?
二、不要见面
分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。
分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。
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三、不要随便恋爱
有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。
对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。
所以，缓解分手的痛楚最好的方法不是快速开展下一段感情，而是一个人静静，可以想想分手的原因，可以想想这段恋情还值不值得留恋，想通了自然就会走出阴霾。