IT宅男中很多人都是单身汉，很难找到让自己称心的另一半，这主要与IT男的工作有关。大部分的IT男每天都在宅在家中搞电脑，时间长了就缺少了交流，在面对女孩子的时候也不知道说些什么，自然无法打动女孩子。那么，IT宅男如何提高自信？以下几个方法可以帮助到你，赶快来了解一下吧。
1、注意情绪的调节，保持乐观的态度。
2、最需要是先认同自己，只有自我认同后，才会得到他人认同。
3、虚心接纳别人的意见与建议，修正自身的不足之处。
4、善待自己的错误，避免一错再错，而每个错误都是一次学习的经历。
5、不必为了取悦他人而刻意的去改变自己，自己的能力越强，才能为他人所信服。
6、别太在意生活中某些事的输与赢，自我价值的体现并不局限于单一方面。
7、为自己设定的工作、生活标准要切合实际，不必过份苛求完美，也不能毫无标准，量力而为，找到适合自己的方式即可。
8、做一个有担当的人，积极面对生活中的责任与压力，由此才能把生活的控制权掌握在自己手中。
不管男人还是女人，善于控制不良情绪，都是一个很厉害的人，IT宅男在平时也要适当控制情绪，不在工作的状态中，你可以表现出沉稳、乐观等态度，但是千万不要总是忧愁满面，时间长了不仅影响自己的交友，而且对个人健康也不利。最后要积极的担负起一些基本责任，面对压力懂得解压，等能积极寻找解决之道。