宝宝吃鱼有什么讲究千万不能给宝宝吃这些鱼

发布时间：2019-12-10

讲究养生的男人男性不能用护肤品吗吃什么养生男人

其实，宝宝吃鱼也是有讲究的，一般以清蒸、水煮的烹调方式为宜，少用油炸，一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热;二来是油炸后会使肉质变得比较硬，加上油又会延缓胃的排空，不利宝宝消化。宝宝哪种鱼不能吃呢?下面跟小编一起来看看吧。

千万不能给宝宝吃的鱼

1.金枪鱼

对于许多家庭都常吃到的金枪鱼，其实它体内汞含量也属于较高范围。FDA(美国食品药品监督管理局)则建议如果是罐头装的可以每周吃1-2次，新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。

2.罗非鱼

它们是生命周期较长的鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。且罗非鱼属于大型养殖鱼，最好不要给宝宝多吃。

3.鲨鱼

近几年来，因为工业废水不断地排入海洋，每年进入海洋环境的石油高达两百万吨以上，使得海水中重金属含量较高，而鲨鱼处于海洋食物链的顶端，吞食了其他鱼类后，食物中的重金属也随之进入鲨鱼体内，积累下来，因此鲨鱼体内的重金属含量十分高。不适合给宝宝食用。

4.箭鱼

研究表明，箭鱼等食肉鱼因处于食物链末端，易于集中一种叫做甲基汞的污染物质。该物质会自然地或偶发性地出现在环境中。尽管甲基汞会随环境的变化而变化，但在食肉鱼体内含量相对较高。低龄婴幼儿的中枢神经系统会对这种汞的衍生物表现出特定的中毒反应。

5.方头鱼

它们汞含量较高，所以不适合给孩子吃。

6.旗鱼

旗鱼肉白多筋，肉质鲜美，营养价值高。适宜作上等生鱼片、煎食及作炼制品等。但旗鱼属于大型掠食性鱼类，体型庞大生命周期长，体内汞元素含量较高，不适合给宝宝食用。

7.鲶鱼

鲶鱼俗称塘虱，又称怀头鱼。澳大利亚专家表示，年轻父母应该警惕鲶鱼。除了体型相对较大以外，它还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其它鱼偏高，儿童不宜食用。

适合宝宝的鱼肉食谱

1.五彩鱼粥

食材：鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少许。

做法：鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次，以便去腥。各种蔬菜粒备用。米粥在炉上煮好，水稍多些。先倒入鱼肉粒，再倒入蔬菜粒即可，煮熟即可。

tips：给1岁内宝宝尝试五彩鱼粥的时候无需另加盐，因为这道鱼粥的味道已经很丰富了。

2.鱼丝烩粟米

食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法：黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分，加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。

tips：这道鱼丝烩粟米加入了鸡蛋和玉米，口味比较丰富，可以等宝宝大一点再尝试。

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这些病痛男性千万不能忍！

·胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛

可能病况：心绞痛发作。可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪，在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意，这是严重心脏病的征兆。

你能做的事：第一次怀疑心绞痛时，尽快让他咀嚼一片阿斯匹林，陪他去医院看急诊。阿斯匹林能阻止致命的血液凝结。冠心病有时非常危险，千万不要延误。如果医生已经确诊了是冠心病，你要在他的上衣口袋、皮包这些随手可及的地方都放上硝酸甘油，以备他不时之需，

·呼吸困难

可能病况：哮喘发作。吸烟或其他刺激使支气管发生痉挛，呼吸不畅。如果凑近他的胸部，有时可以听到他呼吸时发出“嘶嘶”声。

你能做的事：去诊所的路上，为他准备一杯咖啡：咖啡因能使支气管平滑肌松弛。

·胸部正中灼烧样疼痛

可能病况：胃酸反流入食管：食管末端有一处肌肉，负责将食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。当这处肌肉出现问题时，酸性很高的胃液便会进入食道，使食管黏膜受到损伤。

你能做的事：让他嚼一片水果味的口香糖，这会帮他产生足够的唾液，冲刷食管中的胃酸。做菜时，一定要远离辣椒之类的刺激性食物，否则会使病情恶化。如果他经常犯病，就应该陪他去看医生，因为长期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。

·咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难

可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过2至3月，并持续2年以上，就转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，带来很大的痛苦。

你能做的事：劝他尽快就医，尽可能帮他戒烟。

·咳嗽、咳痰、胸痛、发高烧

可能病况：肺炎。引起肺炎的细菌和病毒超过30种。

你能做的事：尽快陪他就医。可能需要拍x光片，以及静脉注射抗生素。

·喉后部痛痒感，大量的鼻腔分泌物

可能病况：过敏。身体遭遇灰尘、花粉等过敏源，正通过努力分泌黏液和泪液来进行洗刷，这也是一种自我保护的机制。

你能做的事：抗组胺类药对抗过敏有效。观察他的饮食和周围环境，最好能找出他对那种物质过敏，今后尽可能躲避。

·头部像被挤压般疼痛

可能病况：紧张性头痛。由于压力过大或过度疲劳，交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。你能做的事：陪他一起散散步也许是个不错的办法，运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。

·眉毛处剧痛，并且在头部倾斜时加重

可能病况：鼻窦炎。

你能做的事：给他在眼部和颧骨处放一块热毛巾，湿热的潮气能帮他减缓疼痛。如果仍不缓解，陪他去看耳鼻喉科的医生。

·胃部剧痛，然后会转移到右下腹

可能病况：阑尾炎。

你能做的事：快陪他去看医生吧!这种病经常需要及时进行外科切除手术，否则会发生阑尾穿孔之类致命的问题。切记!在赶往诊所前，不要让他服用任何止痛剂，因为在病况没有完全明确的时候，止痛剂会掩盖病情，为医生诊断带来困难。

·腹部灼烧样的疼痛。好像吞了一个烟头

可能病况：胃或十二指肠溃疡。这是因为胃部或十二指肠的黏膜出现破溃，遭到强度很高的胃酸的侵袭，因而非常痛苦。

你能做的事：不要让他喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质，能够刺激胃酸分泌，使疼痛加剧。陪他去医院就诊，医生可能会为他安排一次胃镜检查。只要能够明确诊断，目前有多种药物能够治愈溃疡，重要的是坚持服药和注意饮食。

·上腹部尖锐的疼痛

可能病况：胆结石。这是由于胆囊内生出小块的胆汁颗粒，导致胆管梗塞和发炎，因而发生剧痛。

你能做的事：陪他去看医生，与医生商议是进行手术还是药物治疗。为了预防胆结石，你要照顾好他的每一天的早餐，千万不要让他空着肚子去上班。

·小便异常困难。尿道处出现白色的脓液

可能病况：淋病。这是一种性传播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味着他曾在外面寻花问柳，很多时候，桑拿、不洁的公用浴室也会传播这种疾病。

你能做的事：陪他去医院做检查，请医生开具有效的抗生素。

·大便困难，甚至排便时出现疼痛感

可能病况：便秘。

你能做的事：让他多饮水，天天吃苹果。如果频繁出现便秘并伴有腹痛腹胀，劝他及时就医。

·便血

可能病况：有可能是痔疮破裂引起的，但也有可能是另一种致命的疾病——直肠癌。

你能做的事：陪他去医院检查。肛门检查有可能令他非常难为情，但这种检查确实是非常必要的。

·背部下侧狂热的痛感

可能病况：肾结石。身体吸收过多钙质，并排入尿液，钙质在尿道形成结石、阻塞尿道，因而产生剧烈的疼痛。

你能做的事：让他多饮水，水分能稀释尿液，减少结石发生的危险。如果他以前曾有过尿道结石的病史，这次应该去看医生了。

·背部肌肉扭缩，脊柱僵直

可能病况：脊柱椎间盘退化。长期坐位工作以及姿势不适当，脊柱过度劳累，椎间盘容易受到伤害，产生疼痛及僵直。

你能做的事：给他服用镇痛剂，让他仰卧在硬板床上，膝盖弯成90度角。这种姿势可以减轻背部和脊柱的压力，保持此姿势20分钟，可收到几小时的疗效。

·疲惫、周身疼痛

可能病况：感冒或流感。多数情况可以在几天内好转，但有时也会发生更加严重的并发症，像心肌炎。

你能做的事：让他多饮水，好好休息，千万不要再为工作加班加点了。当病情严重时去医院就诊。如果他经常被传染上流感，也许需要陪他去诊所注射流感疫苗。

·情绪压抑

他本来是个热情开朗的人，现在却整天闷闷不乐、愁眉苦脸，还老说活着太累了。你被弄得莫名其妙，不知道他遇上了什么事。

可能病况：抑郁症。这是大脑中某些化学物质失衡所造成的。抑郁症最危险的地方在于，很多病人因为难以承受恶劣情绪而导致自杀。

你能做的事：绝不能拖延，尽快陪他去精神科就诊，切不可讳疾忌医。目前很多抗抑郁剂都有非常好的疗效，重要的是能及时发现并治疗。

睡前这些事千万不能做！

每天的地铁可以看到，8、9点，还是会有很多刚下班的白领，他们经常性的加班，晚餐也会在家里草草解决，又或者直接挨一会吃夜宵。这种生活方式真的好吗?谁都知道，这是不好的。今天小编就为大家总结一下，工作中的男人们睡前哪些小事不能做的。

忌玩手机

经历了每天紧张的工作，回到家当然得为自己添加点娱乐活动，不管多晚都不能耽误。于是最直接的就是拿起手机看新闻、电视、刷微博……英国一项针对2000人的调查则发现，一半的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了睡觉时间。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度，使用设备的时间越长，面临的失眠风险越高。因此每晚9点过后，果断把手机移出卧室。

危害：让人感到疲劳，导致失眠。

忌看刺激的节目

晚上11点前是最佳的睡眠时间，可能做到的却寥寥无几。就算做不到，晚上也千万不能看刺激的影视节目。这会使得你的大脑皮层比较活跃，难以进行睡眠。传统中医认为，睡眠前最要先闭目，把心平静下来，才能保证一夜好眠。晚上如果实在无聊，可以听听舒缓的音乐、看看书、泡个脚，这都是有助于睡眠的好法子。

危害：大脑皮层活跃，难以入眠。

忌吃宵夜

胃对食物的消化是需要一定时间的，如果胃不能及时消化掉食物，就会造成胃的负担，消化吸收就会受到干扰。自古就有“胃不和，则寐难安”的说法，只有胃舒服，才能睡得安稳。专家建议，睡前两个小时应避免进食，如果感觉到特别饿，可以吃一些清淡的食物，切不可过饱。

再则，睡觉时人体是静止的，食物吃完后在体内就会储存起来，不容易消化，导致热量堆积，形成肥胖。

危害：加重胃负担，形成肥胖。

忌睡前喝大量水

睡前喝太多水，会造成眼皮浮肿，还会增加胃液的稀释，会增加起夜的次数。如果睡前觉得渴的话，可以喝一小口止渴即可。经过一晚上的睡眠，人体的水分开始流失，起床后喝一大杯水，有益于血液循环，也能促进毒素的排出。

危害：造成浮肿，形成起夜现象。

睡眠占了人一生时间的三分之一，对待它绝不能马虎的。保持充足的睡眠，第二天的精力也会更好，工作效率也会大大提高。

男人早餐不能吃这些!吃这种早餐迟早扑街

早餐是人一天当中最重要的一顿饭，所以早餐吃好了，就会对身体有非常多的好处。而你知道吗?对于男性而言，早餐尤为的重要，因为他们身体所需要的能量会更多，以此来支撑日常的生命活动。但是有一些食物在早上的时候，男性最好不要吃，因为这样会让你的身体越来越虚，有碍健康!

男人早餐不能吃这些

一、油腻的食物

首先要给大家介绍的就是对于男性而言，在早上的时候最好不要经常吃一些油腻的食物，如若不然就会对身体造成以下这些伤害。首先就是经常吃油腻的食物，并且缺乏锻炼，那么就会造成身体当中的油脂最终转化成为脂肪，那么时间一长，就会造成肥胖，还有就是胆固醇升高，这样就会导致疾病慢慢袭来。

还有就是在早上的时候经常吃油腻的食物，还会不利于消化，这样就会导致腹胀，还有头晕的情况出现，所以大家在早上吃饭的时候注意到这点就可以了。

我们平时会吃的油条、麻团、手抓饼等油腻的食物，可以吃，但是不能够经常吃，要不然不仅不利于我们的身体健康，而且会对身体造成伤害。

二、零食

对于有一些上班族而言，由于平时上班比较忙碌，所以对于早餐往往会比较随便，比如说有些人就会选择吃一些零食，因为它们不仅方便携带，而且吃起来也很美味。但是你知道吗?在零食当中的营养元素其实是非常低的，根本就不能够满足身体每天对于营养的需求。

而且有些零食当中含有非常多的糖分，吃进身体当中之后，虽然可以在短时间之内给身体补充能量，但是过一段时间之后，就会被身体当中的消化酶分解，那么就会导致体内的血糖含量不平衡，从而对身体造成伤害。

三、隔夜饭

对于有些人而言，由于早上起不来，所以在前一天晚上就会提早把第二天早上要吃的饭准备好，那么在第二天早上的时候，直接热了吃就可以了。但是你知道吗?吃这样的早饭对于身体是非常有伤害的。

这是因为隔夜饭会产生出一种物质，叫做亚硝酸，这是一种会对身体产生伤害的物质，如果长期吃这样的食物，不仅不利于健康，反而会招致疾病，甚至是身体越来越虚。

所以早餐最好吃现做的，这样营养物质不仅全面，而且还有益于健康，但是有些人会舍不得前一天吃剩下的饭菜，那么在这样的情况之下，一定要记得第二天当做早餐吃的时候，要热透，这样才能够减少伤害。

四、空腹吃水果

还有就是在早上吃早饭的时候，千万不要空腹吃水果，这也会对身体造成伤害。这是因为在水果当中含有比较多酸性物质，而早上正处于身体各项机能复苏的时候，所以在这样的情况之下去吃水果，就会刺激肠胃，从而造成胃痛的情况发生。

五、辛辣的食物

对于有些男性而言，在平时的生活中真的是无辣不欢，不论吃什么样的食物，都喜欢在里面放辣椒，但是你知道吗?在早上吃辛辣的食物特别容易造成腹泻的情况出现，因为辛辣的食物会刺激肠胃，造成肠胃不调，那么在这样的情况之下，就会出现腹泻。

还有就是在早上吃辛辣的食物还会造成上火的情况发生，从而还会引起便秘，所以对于男性而言，一定要改掉这个坏习惯。

六、男人早餐吃什么好

那么对于男性而言，在早上吃什么样的食物比较好呢?小编告诉你在早上的时候吃碗粥，然后再吃两个鸡蛋就可以了。首先鸡蛋当中含有丰富的营养物质，吃了之后可以给身体补充一天所需要的大部分能量。

而吃粥的好处就更多了，因为粥属于易消化的食物，所以在进入身体当中之后，不仅有利于肠胃的消化，而且还有保护的作用。所以对于男性而言，在早上的时候，不妨试着吃这些食物。

结语：对于男性来说，最好不要吃以上介绍的几种早餐，要不然只会让自己的身体变得越来越虚，时间长了之后，你就会发现自己身体的质量状况明显下降。为了自身的健康，改变你的早餐吧!

男性生殖保健有讲究这些要点要记清！

外生殖器卫生是男性的“盲区”，很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。这可以从以下三方面分析理由：

第一、男性外生殖器包括阴茎和阴囊

阴茎分阴茎头，也称龟头和阴茎两部分，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对阴茎头有刺激性，容易引起炎症。

如果到了青春发育阶段，包皮仍然把阴茎头全部包住，根本无法上翻，便称之为“包茎”，如果能够上翻，而不能够使阴茎头常露出的，叫“包皮过长”。

有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住阴茎头，产生的包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发阴茎癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。

第二、阴囊是保护睾丸的重要组织

它的皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。

第三、肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口

粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。

由于以上的原因，男性也要经常清洗会阴部。清洗时应注意先洗前部的阴茎、阴囊，尤其注意清除包皮内的污物，然后清洗后部的肛门，使这些部位保持清洁。有包皮过长和包茎的青少年应请医生检查一下，看看是否需要进行手术。

准爸爸们要注意这些事拥有健康宝宝

生育健康的宝宝无疑是一个家庭最高兴的事情,在一些研究中已经表明，宝宝的健康与否和准爸爸关系更大。在备孕期间，更是要提高男性的精子质量，男性要是在备孕的时候吃这样的食物，一方面能够保健身体，让身体保持旺盛的体力，另一方面，则是能够生育出健康茁壮的宝宝。

男人备孕要远离这些食物

葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。

大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

大豆

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

咖啡

咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因些备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。

男人备孕宜吃的食物

多吃核桃仁

这里说到的男性备孕过程中应该吃的食物就是核桃仁了，男性要是在备孕期间吃核桃仁是能够有效的帮助身体进行备孕。核桃仁的来源是核桃，核桃是生活中常见的一种坚果，和扁桃、腰果、榛子合称“四大干果”。吃核桃是很多人喜欢做的事情，在吃核桃的时候能够调节身体，核桃也被称作“长寿果”。

研究发现，一些微量元素对男性生殖内分泌功能，特别是精子质量，有很大的影响，因此备孕男性应多吃这些对能提高精子活性改善精子质量的食物。

枸杞

枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为，枸杞有滋补肝肾的作用，是提高肾功能的良药。

男士吃橘子有什么好处？表现在下面这些点

1.开胃

橘子可以开胃，因为橘子含有较多酸，都知道酸可以增加食欲，所以吃橘子可以开胃助消化，小孩不吃饭，每天可以适当的吃一点橘子。

　　2.排毒

吃橘子可以排毒，橘子含有的物质，可以清除肝脏毒素，所以多吃橘子对人体的肝脏有好处，肝脏对人体视力有一定影响，所以吃橘子对视力也是有一定好处的。另外其中的橘络也具有很高的营养价值。其是夹杂在果肉之间的白丝的丝络，其中含有一种叫做“芦丁”的营养物质。虽然会使人咀嚼时感到微微的苦味，但是可以保护血管，使其拥有良好的弹性，防止血管变得过脆，降低患上脑溢血这种疾病。此外如果不想直接咀嚼，可以将其浸泡在水里面来喝。

3.营养多

橘子皮也具有不错的营养价值。其中的维生素C甚至比果肉里面的还要多，除此之外还有较多的香精油。不仅可以消痰健胃，还可以缓解口臭。具体方法是把橘子皮清洗干净，确定上面没有农药残留后，直接放在嘴里面进行咀嚼即可。但是要注意不要吞下去，要及时吐出来，持续一段时间后即可产生不错的效果。此外还可以用橘皮来泡茶喝，也可以缓解口臭。还可以把橘子皮放在太阳底下晒，将其制成陈皮。这种食物不仅可以促进消化，还可以提高食欲，可以将其添加到粥里面食用。但是在体内阳气过盛时注意不要进食太多，否则很容易导致上火。因为橘子里面含有一种叫做促炎蛋白的物质，进食之后加大上火的概率。

4.保护嗓子

此外如果想要充分利用橘子的营养价值，就最好不要将其榨成汁来喝。因为在制作过程中，其中的纤维会大量流失，营养价值变低，所以最好直接进食果肉。接着介绍一道保护嗓子的食物。平时可以准备好20克橘皮，2个梨。把梨清洗干净之后利用榨汁机器将其做成果汁。同时把橘皮放在水里面进行煎煮得到橘皮汤。最后再把梨果汁倒进橘皮汤里面充分搅拌使其混合均匀即可饮用。

男性憋什么都可以这种事千万不能憋！

据专家解释，膀胱是一个由肌肉组成的器官，位于下腹部。膀胱的主要功能为贮存尿液，一般成年人的膀胱可以贮存350—450毫升的尿液。正常成年男性一日的尿量为1500毫升左右，而女性则为1200毫升左右，肾脏每小时所产生的尿量约为50—80毫升左右，也就是说，膀胱大约可以贮存4—5小时内所产生的尿液。当然这要根据每一个人的具体情况来定，如饮水多则产生的尿液也多，出汗多则尿液也会相应地减少等等。当膀胱内的尿液达到一定的量时，大约是350毫升左右，就会刺激位于膀胱壁的压力感受器，并产生尿意。这时，通过一系列的神经反射活动，最终引起膀胱平滑肌的收缩，而出现正常的排尿动作。

尿是人体的代谢产物，如果来自肾脏的尿液不断增加，而由于各种原因又不能及时排出，长时间潴留在膀胱内，可能会导致各种各样的疾病。

首先，对于老年人来说，由于老年男性都有不同程度的前列腺增生，从而导致平时膀胱内的残余尿量增加。它的最主要表现就是夜尿次数增多和尿少等。如果老年人经常憋尿，往往会使膀胱逼尿肌功能受损，从而加重排尿障碍。

其次，经常可以见到有些憋尿的男性老年人出现“漏尿”，张力性尿失禁是其中原因之一。打个比方，老年人的前列腺就好比是水袋的出口，而前列腺肥大往往使出口狭窄，憋尿则进一步加剧了这种情况。当水袋里的水过满，而又不及时打开出口放水，如果我们这时挤压水袋，水就会从出口周围的缝隙溢出。男性老年人常常有不问程度的支气管炎和肺气肿以及前列腺增生等，当咳嗽、打喷嚏时使腹内压增高，相当于我们用力挤压水袋，就会导致张力性尿失禁，从而产生“漏尿”。

最后，随着年龄的增长，老年人的神经反应逐渐迟钝，对膀胱内压力升高的感觉也迟钝。同时老年人的肌肉弹性减弱，膀胱平滑肌纤维容易断裂，充盈的膀胱，如果这时再加上外力打击就更容易破裂。长时间地强行憋尿使膀胱内的尿液不断增加，膀胱内的压力也不断升高，最后超过了膀胱平滑肌所能耐受的程度而易导致膀胱破裂。由于膀胱破裂后尿液外渗可引起腹膜炎，所以，出现了腹部剧痛，甚至出现休克而危及生命。

此外，憋尿还可引起其他多种疾病，如膀胱炎、膀胱结石、输尿管返流(是指由于膀胱内压力升高，尿液顺输尿管逆流而上)造成的尿路持久性或反复发作性感染等。这不仅仅是针对老年人，年轻人也不例外。如果年轻人长期憋尿的话，同样也可能会诱发上述疾病。

要预防上述这些疾病比较简单，只要平时多饮水和勤排尿，以加速体内代谢产物的排泄，养成这种良好的习惯，基本上可以达到防止泌尿系感染和结石的发生。

男性必知 “高龄父亲”育有宝宝的健康隐患

第一章：高龄父亲育后代同样隐患多

第二章：大龄男性在生育方面需要注意什么问题

第三章：高龄产子的七大注意事项

编者按：说到高龄产子，人们首先是想到的高龄产妇的危害，其实高龄父亲对宝宝的危害也不少。那么，高龄男人育后代的隐患有哪些呢？下面就来和小编一起盘点男人养生知识，揭秘高龄产子的注意事项。

高龄父亲育后代同样隐患多

增加孕妇流产风险

新加坡一项研究显示，孕妇和丈夫的年龄均对流产风险有较大影响。如果孕妇年龄超过34岁，其流产的风险是34岁以下者的两倍；如果丈夫的年龄在40岁以上，不论妻子的年龄大小，流产的风险都会增加7倍。研究还发现，有流产记录和体内孕酮水平过低的孕妇，流产的风险也会增加。

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孩子早夭几率增加

欧洲科学家在10万名儿童中展开的一项研究发现，高龄父亲所生育的孩子更容易患有先天性缺陷和相关疾病，从而增加早夭的风险。还有研究显示，年龄较大的男性生育患有唐氏综合征婴儿的几率是正常年龄生育的父亲的4倍。唐氏综合征是一种先天性染色体异常的疾病，患儿的典型特征是体貌异常、智力低下、生活不能自理，且寿命短。

易引起孕期高血压

美国一项研究表明，丈夫年龄在35-44岁之间的孕妇患孕期高血压的几率比丈夫年龄在25-34岁之间的孕妇高24%；丈夫年龄如果超过45岁，其妻子患孕期高血压的几率将增加80%。研究者认为，精子会因为人体日渐衰老产生的基因突变而受到损伤，或是受辐射、温度等因素的影响而导致质量下降。而精子本身的缺陷会在一定程度上增加孕妇患孕期高血压的风险。

孩子患精神分裂症几率高

美国学者研究了近9万人的相关资料发现，45岁-49岁的男子所生的孩子患精神分裂症的几率是25岁的男子所生孩子的两倍；26.6%的精神分裂症患者是父亲生育时年龄偏大造成的，而与母亲年龄似乎关系不大。

研究者认为，这可能与高龄男子的细胞分裂次数增多．精子发生突变的可能性大有关。

易导致孩子智商低

美国一项研究表明，父亲的年龄越大，孩子在智力测验中的表现就越差。澳大利亚学家对3万名儿童的医学档案进行审查后发现，25岁男子生育的孩子在智力测试中，智商分数平均比50岁男了所生育孩子要高3分。这是首次发现后代的认知能力与父亲的年龄有关研究还发现，妈妈年龄大，孩子的智商反而会高一些。

孩子易患自闭症

英、美科学家曾调查研究了10万名儿童，这些孩子出生时父亲都年过40岁．调查发现，这些孩子更易患自闭症。与29岁以前生育的父亲相比，40-49岁生育的高龄父亲，孩子患自闭症的几率是前者的5.75倍。研究还发现，从30岁起，生下自闭儿童的几率会翻倍增加。

大龄男性在生育方面需要注意什么问题

精子质量下降

科学家在10万名儿童中展开的研究发现，高龄父亲所生育的孩子更容易患有先天性缺陷和相关疾病，从而增加早夭的风险。这一研究发表在最新一期《欧洲流行病学月刊》上，是西方相关领域的最大型研究。研究者认为，这一结果与男人随着年龄增长精子的质量下降有关。

研究者同时发现，跟25岁～30岁做爸爸的父亲相比，高龄父亲生下的孩子死于意外的几率也高于其他孩子。研究者认为，这或许是因为这些儿童更容易患孤独症、癫痫和精神分裂症从而令发生死亡意外的可能性加大。

科学界对于高龄父母的研究大多数都集中在母亲年龄过大存在的风险上。但是，这一新研究却揭示了高龄父亲所带来的生育风险。

过早生也不好

这一研究还发现，如果过早做父亲，如19岁以下就生儿育女，那么所生育孩子的死亡风险也高于25岁～30岁正常年龄段父亲所生育的孩子。

还有研究显示，年龄较大的男人生育患有唐氏综合征婴儿的几率是正常年龄生育的父亲的四倍。另有研究显示，随着男人年龄渐长，其精子质量也会下降。

英国40岁以上父亲生育的孩子超过75000人，占英国出生率的1/10。其中，有6000名婴儿是由50岁以上父亲生育的。英国男子做父亲的平均年龄是32岁。

大龄男性生育有危险，所以男人也不能太晚结婚生宝宝，不然会影响宝宝的健康。男人最佳的生育年龄是在30岁左右，所以不要太晚才是，优生优育才是最主要的。

高龄产子的七大注意事项

1、孕前要进行身体检查。

身体检查是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

2、孕前要提前1个月口服叶酸。

服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查

这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，依次来断定胎儿可能出现的一些病症。

5、怀孕20周以后要做羊水穿刺

这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

6、更多关注血糖、血压等指标。

高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

7、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。

高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

总结：值得注意的是不管是男人和女人在最适合生育的年龄准备要宝宝是最健康，不论是宝宝的健康还是妈妈的健康。不要让本就很温馨的事变得危机重重。