人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
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男士也看脸 想减肥不是没有好办法
现在不管是男性还是女性都在追求完美，不止是女性会在自己的脸上下功夫，现在连男性也开始注意起来自己的外貌了，一个成功的男士他的生活质量一定是需要保障的，不能人成功了之后他的生活质量在下降，另外一般成功男士在中年的时候都会碰到发胖的问题，这个就困扰着他们了。
男士如果发胖了的话他发胖的部位主要有两个，一个是自己的肚子一个就是自己的脸部了，这两个地方发胖了之后就会非常容易被人看出来，所以要减肥的话也是需要先减这两个地方。
男士可以进行面部吸脂(抽脂瘦脸)，吸脂瘦脸手术不仅可以帮助男人脸部减肥，还可以使皮肤的弹性变得很好，使皮肤收缩，起到使皮肤年青化的作用。进行这项手术后，减少了重力的作用，使得面部的下垂情况减少。
面颊部位脂肪多看起来是没有立体感的，都是圆的，比较不好看显现不到一个人的五官和脸型的美观的这样的情况完全可以通过吸脂手术来解决您的困扰让您看起来有一个非常标准的上镜脸型的。正常的面颊应该是轻度的低凹，如果是因为肥胖造成了圆脸等情况可以通过面部吸脂手术去除多余的脂肪。
吸脂瘦脸手术通过在面部隐蔽的部位做细小切口，然后插入吸管或是注射器，将面部多余的脂肪吸出，从而让脸部变瘦。这种方式创口小，不伤害面部神经，术后恢复快，不留疤痕，因此，很容易被爱美人士接受。同时，由于人体脂肪细胞的数量是固定的，吸脂瘦脸将这些脂肪吸出后，这些细胞不会再生，因此，手术的效果也是非常持久的，不会出现反弹，可以说是一劳永逸的瘦脸方式。
吸脂瘦脸手术不仅女士可以进行男士也是可以进行的，瘦脸手术的存在就是为了帮助那些爱美人士恢复自己的容貌，同时满足自己的自信心。需要提醒的一点是如果自己的脸瘦了身体还是肥胖状态的话就会不协调，所以男性在日常的时候也要注意多锻炼锻炼。
男性看面色判断身体健康
身体健康与否，很多时候都可以通过一些细节来了解，尤其是脸色问题，脸色呈现不一样的状态，也是身体健康的反应。那么，男性脸色反映什么健康状况呢?
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
预防疾病 男人健康得看“脸色”
目录：
第一章：男性养生男人有病全写在脸上
第二章：男人8种疾病是自找的
第三章：为男人健康服务的九种水果
编者按：脸是健康的镜子，看一个人是否生病了就看脸色，男人也是如此，平日里多照照镜子，一旦发现有什么异常可要提高警惕了，别让疾病赖上你!
男性养生男人有病全写在脸上
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
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鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
男人8种疾病是自找的
1、聪明绝顶不良生活方式敲警钟
聪明绝顶本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照!脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗?有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。
2、啤酒肚脂肪肝、高血压、高血脂
现在很多男人，早已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了。三高疾病最容易找到这种人群，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不!
3、眼神无力干眼症找上门
四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗?从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。
4、黑色的肺提了神却中了毒
有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆!抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了毒。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，呼吸新鲜空气醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱!
5、男人的胃拖成老毛病很难治
现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗。中年男性不可再暴饮暴食，弃胃于不顾!
6、老人症腰背过早进入老龄
听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可现在很多中年男性也出现这种症状。如果您从事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让您的腰背受到折磨。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为您做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。
7、太冷淡婚姻可能面临危机
男人冷淡，除了自身的心理因素以外，还有精神压力过大，疲劳导致身体疲软。最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让您的身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。当然也有一部分人群是因为男性疾病导致的。男科专家提醒，冷淡不仅是生活品质的下降，也为婚姻危机埋下了隐患，所以不管是哪种情况导致的冷淡，男性朋友们都要引起足够的重视。
8、早睡早起易与心脑血管疾病结缘
国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞。而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。为求起床安全，建议醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。
为男人健康服务的九种水果
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
结语：你的身体健康吗?你会通过来脸色看健康状况吗?男人也该提高警惕，为自己的健康做好保卫战!
男性必读：从你的身体部位看健康状况
男人似乎觉得小病无关紧要，但实际上，小毛病就是大病的信号，一份男人身体各部位疾病信号大全让你自查自己哪里出了问题。下面是一份男人身体各部位疾病信号大全，男性朋友可要警惕了。
一、脸色
1、毛孔粗大：年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。
2、脸色发黑：你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。
3、脸颊发红：脸颊爬上两团莫名其妙的高原红，这可能是原因不明的微热，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。
4、脸色苍白：嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。
5、颧骨上出现皱纹：可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。
6、双颊冒粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。
二、头发
1、头发枯黄、无光泽，预示缺铁和缺乏维生素B。
2、头发不正常脱落，提示体内可能缺锌。
3、头发脆弱易断，提示甲状腺可能有问题。
4、男性前额发际脱发者，提示有患肾病的可能。
5、颅顶部脱发可能由结肠炎、胆囊炎所引起。
6、脱发伴随全身性毛发稀少，则往往是内分泌疾病的表现。
7、头发突然脱落是患免疫性疾病(如艾滋病)的征兆。
三、眉毛
1、眉毛无几：证明患有黏液性水肿、脑垂体前叶功能与甲状腺功能减退症。
2、眉梢直而干燥：大多患有神经系统疾病。
四、眼睛
1、眼圈发黑：如果不是过度疲劳、睡眠不足，就预示着营养缺乏，或患了慢性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。
2、眼睑浮肿：除生理因素，如睡眠不足或睡眠时枕头过低外，疾病因素多见于眼睑结膜炎、心脏病、肾小球肾炎等症。早晨起床时发现眼睑或颜面水肿，以后向下发展为全身性水肿，可能是患了急、慢性肾炎或肾病综合征。从脏腑、经络的角度而言，眼睑属脾，所以，眼睑红肿者为脾热，肿而不红者为脾虚，眼睑浮肿属水肿。
五、耳
平时若见耳流脓、耳廓干枯焦黑，为肾精衰竭，病情危重之象。耳垂对于缺血十分敏感，当动脉硬化影响到耳垂血液供应时，耳垂就比其他部位容易收缩，出现耳褶。
六、手
1、爪状手预示手部患了进行性肌肉萎缩。
2、手指粗而短，手宽而厚，称肢端肥大症，常见于成人垂体前叶肿瘤。
3、手指端膨大，异常弯曲，叫杵状指，常见于先天性心脏病、肺心病、肺气肿等疾病。
七、腿
1、画圈步态：预示着中风、脑血栓留下了后遗症。
2、醉汉步态：可能患了小脑肿瘤、炎症。
3、剪刀步态：预示着脑瘫。缩短性跛行预示股骨头无菌性坏死。
4、鸭行步态：可能是进行性肌营养不良。
5、公鸡步态：预示脊髓病变或截瘫。
6、跨越步态：有患坐骨神经麻痹或多发性神经炎的可能。
7、小腿浮肿：可能预示肾脏或肝脏受到损害。此外，心力衰竭也会造成小腿浮肿，按之呈凹陷性。
8、膝盖下胫骨肿大：可能意味着甲状腺机能亢进。
八、心脏
1、从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
2、左边手臂酸、麻、痛。
3、颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到。因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
4、火毒上升，额头长烂疮，头昏，眼睛会往前暴出来，颈部淋巴肿大，咽喉发炎，拉肚子。
5、脾胃受伤，吃进来的食物不能消化，会胃胀胃酸。
6、体力不够，过多食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，易得糖尿病。
7、神经衰退，一点事情就紧张，受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就恶梦连连。
九、肝脏
1、肝脏硬化、肿大，肋间神经就会胀痛。如果在背后，会造成右腰酸痛。
2、晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着。起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感。走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3、脚会经常扭到，扭到了又好不了。不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4、喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。
5、右上腹闷痛，右后腰酸痛。
6、右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
7、小腿晚上睡觉时容易抽筋。
十、肾脏
1、气会不足，腰酸背痛，颈部僵硬，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。
2、排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3、眼干、酸、涩、慢慢视觉模糊，严重会出现黑影，久了以后压力会越来越大，造成青光眼。
4、早上起床，脚后跟会不舒服，嗓子沙哑，过敏性鼻炎。
5、手脚冰凉，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒。
十一、脾胃
1、右肩经常痛时肝脏有问题。左肩酸痛时心脏与胃有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是消化器官出了问题。
2、偏头痛。
3、腹部胀气，胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等，肌肉消瘦。
4、小肠与淋巴系统：若咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。
5、大肠：经常觉得口干口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞流鼻涕。没有蛀牙但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。无法提重的东西。