气功疗法是我国传统的养生健身法,既可治病又可防病。具体应用气功疗法治疗阳痿是意守法,所谓意守法即把意念完全集中到身体内和身体外某一点上,并排除一切杂念,进入“忘我”的境界。以下介绍阳痿的气功意守法:
用于治疗阳痿的意守法有三种:
A。意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。
B。意守命门法:意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。
C。意守会阴法:意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法,练功前10~15分钟,自行安静,入坐方凳上,头正身直,微收下额,两腿自行分开与肩宽,两手手心朝上放在大腿下,肩部自然下重,眼皮轻轻合上,闭嘴,但上下牙不紧咬,舌尖微微抵住上颚,这些准备动作完成后
排除杂念,把注意力集中在丹田,内视和两耳听觉也集中在丹田,然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸,在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出,稍停,再反复进行数次,直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰,锻炼“入静”,持之以恒,定能获效。
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吸烟不仅仅伤肺 它还是导致男性病的元凶!
吸烟易导致男性疾病
一项医学研究证明,烟丝燃烧产生的尼古丁和其他几十种有害物质,对正常性功能会造成明显损伤,导致阳痿和不育症。
北京曙光男科医院健康专家指出,我国已处于因吸烟而导致的健康灾难危险边缘。长期吸烟除了容易患慢性支气管炎、肺气肿、口腔癌、喉癌等之外,也是导致一些男性疾病的主要因素。
男性健康专家指出,由吸烟导致的男性阳痿占总数的50%之多。吸烟对男性生殖器官的影响,与其对心脏的影响在原理上是一样的,吸烟会破坏阴茎的血管,抑制血液流量,因而影响控制性器官勃起情况的物质———弹性硬朊。弹性硬朊有如拉长了的橡皮筋,当血液流向阴茎时,便会使它勃起。吸烟则削弱这个能力,最后更会使性器官无法再勃起。另有证据显示,吸烟导致性无能也是心脏病的先兆。
同时,临床数据显示,吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍。专家解释:因为吸烟不但会减少射精次数,还能降低精子数量,导致精子异常。
具体来说,吸烟可直接损害性腺和精子:精子的产生依赖性腺,主要是睾丸的功能;同时,精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟,这一过程需要大量的脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质,而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质,这对精子的产生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。
吸烟影响性生活
事实上,吸烟不仅危害到男性自己的健康,甚至还影响夫妻之间的性生活。
英国一份研究报告指出,吸烟影响性生活的各个方面,尤其会影响生育功能。据这项研究称,大约12万名年龄在30至40岁的英国人因为吸烟而面临着阳痿问题。英国医学协会的维维恩·内桑森医生认为:“希望享受性生活的男人应当避免吸烟,因为烟草是导致许多阳痿病例的根源。”
该项研究认为,吸烟是每年查出的大约1200例子宫癌的致病因素之一。另外,怀孕期间吸烟的妇女产下先天不足婴儿的危险比不吸烟者要高两倍。吸烟除了能导致患癌症与心脏病外,在英国每年还会导致3000至5000例流产(甚至被动吸烟也会如此)。根据英国医学协会的研究,女性烟民不孕的可能性高达40%。
维维恩·内桑森医生说:“如果打算要孩子,男人和女人就应当将香烟扔到垃圾箱里。”
该项报告还指出,被动吸烟会严重影响孩子的健康。英国每年有超过1.7万名年龄不到5岁的孩子因为呼吸问题而住院。“不论青少年还是成年人,吸烟行为对性生活的每个方面都有深刻影响。”
六秘诀轻松戒烟
下决心戒烟的人往往对自己说:“从明天开始,我再也不抽烟了。”但是,他可能坚持不了多长时间,就又不堪忍受烟瘾的折磨,重新向香烟投降。
的确,要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外,还有一个方法上的问题。急于求成,想一下子完全戒除,往往适得其反。
专家指出,轻松戒烟有六秘诀:
一、加强戒烟意识,戒烟者要亲身感受到吸烟的危害,自觉要求戒烟。
二、寻找好的替代方法,戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”,在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类,使其不至于感到“空虚”。
三、扔掉吸烟用具,诸如打火机,烟灰缸,香烟,减少吸烟者的“条件反射”。
四、尽量避免吸烟的引诱,争取得到朋友和同事的理解,尤其在刚开始戒烟时更是如此。
五、参加切实可行的体育运动,同时多花点时间从事其他有趣味的活动,这样可转移注意力,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,情绪稳定即能持久。
六、持之以恒,经受住重吸烟的考验,戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败,仔细找出原因,避免重犯。
这些水果能治男性病 看看你需要吃哪种水果?
食疗与慢性病慢性病患者的饮食宜忌如何自检查性病说到水果(水果食品),我们一般的了解是它的减肥(减肥食品)与美容(美容食品)的功效。
其实水果还可以治疗男性(男性食品)性功能障碍及尿路感染。荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
葡萄:取新鲜葡萄(葡萄食品)250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
木瓜:用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血(补血食品)的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
食物疗法治疗肾虚腰痛
人们往往认为腰痛就是肾虚,其实这是不正确的,腰痛只是肾虚的一种表现形式罢了!
肾虚腰痛是中老年人的常见病症,多表现为腰痛绵绵,酸软不止、喜按喜揉;伴腿脚乏力,遇劳更甚,常反复发作。
还有其他的好多的表现形式的,如偏肾阳墟者,则伴有面色苍白,手足不温,舌质淡,脉沉细,肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红,脉纽数。给大家整理了几种食疗方法,不妨一试。
1、生地山药粥
生地黄、山药、大米各适量,用常法煮熟成粥后食用,一日一次,此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。
2、杜仲腰花肴
取杜仲15克,猪腰—对,黄酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜,盐、白糖等各适量。制法,先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加入白糖、盐、酒,另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中,用武火烧锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用,隔两日食用一次。
3、茴香炖猪腰
取茴香15克,猪腰一对,葱、姜,盐、酒各适量。制法:先将猪腰洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内,用白线缝合剖口后,放人锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
4、枸杞粥
去枸杞子,大米各适量,洗净后用常法煮熟成粥食用,一日一次。
食物治疗肾虚腰痛的好处就是简单而且没有任何的副作用!缺点就是效果慢一些,朋友们可以根据自己的需要选择食物治疗。