作为一名男性究竟要面临多大的危险呢？
根据统计数据，男性的寿命比女性要短6岁，而且得各种疾病的可能性更大。这是为什么呢？我们以下的文章将讨论这个内容有关。
男孩子在童年时代就进行了许多冒险性的活动。从滑板和自行车上摔下来，一般不会留下什么大的问题。但是随着年龄的增长，这种喜欢冒险的倾向却是十分危险的：男青年更多的死于交通事故，在溺水身亡的青年人当中有74%是男性。许多人从事的是危险性的职业，如采矿和消防。即使是在办公室里工作，与女性相比，男性的日常生活中存在着更多的健康隐患。原因在于，许多男性对汽车的兴趣大大超过了对自己身体的关心。人们关心汽车的机油和轮胎压力是理所当然的。许多男性都了解轮胎压力的正常情况，但是只有31%的男性关心自己的胆固醇含量和21%的男性关心自己的血糖水平。男性是如何看待体检的重要性呢？
已婚男性的寿命更长，这是因为他们的妻子关心医学预防并照料他们的身体。根据一项新的研究结果，单身男性的死亡可能是已婚男性的2.6倍。
一名医生指出：在死亡降临之前，男性都感觉自己十分健康。在不知情的情况下，2/3的男性对其健康状况的评价为好和非常好。
然而这种自我评价往往是错误的。各个学科的医学家找到了许多可以证明以下事实的证据：这群主观臆断能力较强的性别群体的健康状况往往不是很好，男性患心肌梗塞的几率是女性的5倍，得肺癌的几率则是女性的3倍。2/3的男性过度肥胖，许多人压力过大，还伴有高血压。过多饮酒导致男性死于肝硬化的几率是女性的3倍。啤酒和烧酒会分解肝的细胞组织，阻止这个男性身体的净化装置的正常工作，于是长期饮酒对肝脏具有破坏性的作用。
心理因素也在作怪：男人和女人对待健康问题的方式是不同的。女性尽管经常患病，但她们能更好地对付疾病，因为她们会将身体的痛苦说出来。与此相反，男性则试着对自己的疼痛保持缄默。很难张开讲出自己的病痛，导致男性的自杀率是女性的4倍。
究竟什么是阳刚之气呢？细心关心自己的身体状况，定期进行预防性体检看上去似乎并不属于这个范畴。。。与女性相比，男性更少地关心自己的身体。他们的生活需要承担更大的风险，同时他们选择逃避定期体检。但是是什么造成了男人和女人的行为差异呢？男性行为受到性激素睾丸激素的控制，它决定了男性气质的1/10。这种物质给予男性以力量、攻击性和注意力，刺激毛发生长，它帮助身体克服危险，引诱男性去冒险有时也会导致整个人过高的自我评价。然而这种力量激素仍然无法解释，为什么男性在交通事故中的死亡比例是女性的3倍，为什么2/3的急救病人都是男性以及为什么只有16%的男性重视体检，而女性是60%。
疾病和痛苦与成功男士的自画像是格格不入的。退一步讲，男士更多的是谈论一些明显的症状，如膝关节疼痛，而不是心脏和前列腺的问题。但及时就医能挽救您的生命。
以下的检查相当重要不仅仅是针对男性而言！
对心脏的检查应该是：从40岁开始每3年一次，从50岁开始每两年一次，从60岁开始每年一次，特别是当由于吸烟、高血压、糖尿病、胆固醇过高以及过度肥胖使危险性增加的时候。
每3年进行一次肺部检查。吸烟的人以及工作中与有毒物质打交道的人，请每年检查一次。
从40岁开始每两年检查一次肝脏，从50岁起每年检查一次。大量饮酒、长期服用药物以及患有肝炎的人则更应当小心。
有遗传疾病的人患脑疾病的可能性更大，如痴呆、高血压、糖尿病及慢性头痛。超声波检查则应该是：从50岁起每两年一次，从60岁起每年一次。
以下是关于重要的预防性体检大致情况的第二部分内容。它不仅仅是针对男性的！
观察自己的皮肤，若出现不清楚的皮肤疾病和胎痣的明显变化，请去看医生。
如果您高度近视还配戴隐形眼镜，请至少每两年作定期检查一次。
从40岁开始，每两到三年作一次肠胃检查。有肠癌遗传危险或经常胃痛，请立即去看医生
延伸阅读
多喝水对男性健康的重要性
生活节奏快了，工作压力大了，许多男性朋友因为工作太忙，往往顾不上喝水，这样导致体内水份不够，影响了身体健康，其实多饮水对男性健康是非常重要的。
人体内的所有细胞都需要水分，水是构成人体的主要成分;血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。每天经由肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升。人体所有代谢活动都离不开水。因此，水是维持机体健康的最基本物质。
水在人体内不像糖、脂肪那样被人体所储存，水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水分平衡和机体正常健康地运转，必须保证每天摄入与排出的水分相一致或更多。否则，一旦体内缺水，代谢产物和废物就不能正常排出，血液循环不畅，体温无法恒定，体内各种生理活动均无法正常进行。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，因此，预防前列腺炎要多喝水。
男性朋友在饮水时，最好是饮凉开水，因为这样可对胃肠有轻微的刺激作用，促进胃肠收缩。如果不适应，微温的开水也可以，但不宜饮用过烫的开水，因为烫开水不能很快饮完，起不到冲洗胃肠的作用。
男人养生的重要性是什么？如何预防肾气不足
男人养生的重要性是什么
1.平时注重养生的话，可以使我们身体的疲劳感消失，精力也会变得更好，对脏腑的功能也是很好的，如果工作的时间比较长，休息一会儿就会很轻松。
2.评测把身体调养好，就会使我们的皮肤很好，因为身体好了，身体的毒素可以更好的排出，能够延缓衰老，使皮肤不张皱纹。
养生需要注意什么
1.穿合适的衣服
衣服和裤子在挑选的时候，要多注意其宽松度，同时材质也要选用透气的，这样有助于排出身体产生的热量，避免细菌在身体上滋生，如果气温降低了，务必要做好保暖，不要穿的很薄，容易使寒邪侵袭身体。
2.房事要注意
男性在房事上一定要有节制，尤其是在喝完酒之后不要进行房事，很容易对于身体肾脏造成大压力。
3.调整心情
不要总被产生抑郁情绪控制，因为一些小事，也不要就总是勃然大怒，要有一个乐观的心态，如果精神压力比较大的话，不要变得很消极，要通过正确的方法来释放。
4.适度的运动
在放假的时候，一定要多进行一些户外运动，可以使身体变得更好，但是天气炎热到身体受不了了不要运动，要挑合适的时间运动，早晨起来之后，可以到户外跑跑步，晚上吃完饭消化的差不多了，还可以打打羽毛球。
如何预防肾气不足
1.如果肾功能变差了，身体血液循环也会有问题，导致四肢末端得不到足够热量，手脚很容易冰凉，半夜总是被冷醒。脚是穴位很多的一个部位，可以说，脚上穴位与身体各个器官都有紧密联系。建议肾气不足的男性每天晚上可以泡脚，这样对肾脏是很好的，还能给使血液顺利的流动。
2.想要缓解这种情况，每天要保证充足的睡眠，在这一方面也要多注意，可以防止体内肾气不足，从而对治疗肾虚起到一定的作用。
3.运动是综合性的，对于人体整个健康益处很大，肾脏是收益器官之一。但是在选择运动项目时要记得不要运动强度太大，避免自己身体承受过重负担。
雄激素对男人的重要性
由于在生活中有诸多不良的生活习惯，导致很多男性出现了不育问题。对于男性生育来讲，主要是因为雄性激素下降引发。那么雄性激素对男性的生育有什么影响呢？
雄激素主要由睾丸间质细胞产生，还有少部分由肾上腺皮质分泌。雄激素主要有3种，即睾丸酮、雄烯二酮、脱氢表雄酮。其中最主要的是睾丸酮，其作用最强，其次是雄烯二酮，作用最弱的是脱氢表雄酮。正常男性每天能分泌雄激素约7mg。雄激素的主要功能包括：
（1）提高性欲：性腺功能低下可直接影响性欲，若在青春期前就已有雄激素缺乏，可以完全没有性欲。中老年人因雄激素产生减少，所以会出现生理性性欲降低。
（2）有利于精子的发生：精曲小管局部睾酮浓度对维持精子发生极为重要，而大量外源性睾酮可抑制睾丸的生精功能。这是由于雄激素可抑制垂体黄体生成素的分泌，从而减少内源性的学酮，导致精曲小管局部睾酮浓度下降。
（3）刺激雄性附属性器官的发育并维持它们的成熟状态。如切除睾丸，前列腺、精囊、阴茎均出现萎缩.注射睾酮后可恢复。
（4）刺激雄性第二性征的表现，并维持它们的正常状态，在雄激素作用下，青春期开始即出现喉结并使声带增厚，因此男性声音低沉；阴毛、腋毛、胸毛呈男性分布特点，并出现胡须；皮肤油脂分泌物增多。
（5）对抗雌激素。
（6）促进代谢：睾酮能促进蛋白质合成，使肌肉发达，能促进钙盐沉着，促进骨骼生长；此外，还能刺激红细胞生成。
世界男性健康日 哪些食物令男人“性”致全无
在日常生活中，饮食能供给我们丰富的营养，但是有些食物吃多了也有对健康不利。对于男人来说，性事是生理需求，所以要达到良好的性习惯，在性事方面就不能有问题，但是有些食物又恰好是影响“性趣”的罪魁祸首，男人要远离这样的食物。
你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
盐
吃盐过多，能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。
乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
男性健康日：男性生殖健康保健常识
专家指出男性在办公、驾车或长期静坐不动时，若穿着内裤过紧,不仅透气不好，还把睾丸紧紧压向会阴部，阴囊无法自我放松。时间长了，阴囊自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题。因此，男性朋友在挑选内裤时，要根据自己的尺寸挑选舒适的尺码，别忘了给下身留点呼吸的空间，别让内裤影响了自己的生殖健康。
【内裤：颜色自然的应该】
内裤的颜色，也与男性健康紧密相连。不少男性钟情于黑色、深蓝，部分时尚男性还喜欢穿着颜色鲜艳、花纹复杂的内裤。
专家提醒，男性在选择内裤时，应首选自然颜色。深色内裤上的染料多少有些毒性，太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。因此，自然色的内裤要相对安全得多。
【纯棉的才是健康的】
专家表示，男人应该不要穿化纤内裤，尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，还会抑制精子生成，影响精子质量。因此，纯棉内裤是男性不错的选择。
【运动时别穿普通内裤】
男人运动时若穿着薄薄的，没有支撑力的普通内裤，不知不觉中，他的臀部会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。专家提醒，男性运动时要有一条“专业”内裤，而且，不同的运动还需要挑选不同性能的内裤。
1、动感单车——此运动体温升高快、易出汗，宜选择透气性好、平脚的内裤。看看专业的动感单车教练，他们穿的可是大腿内侧有护垫的内裤，这可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。
2、瑜珈——这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，宽松、有弹性的内裤更为合适。
3、户外运动——宜选择“棉质排汗”型的运动内裤。在激烈的户外运动中，普通的纯棉内裤可能“吸汗有余，排汗不足”，所以，一条棉质又排汗的运动内裤必不可少。
【内裤应该用肥皂水洗】
专家表示，男性内裤的清洗也很重要，如方式不当，会成为影响生殖健康的重要因素。
1、新内裤穿之前应该用开水烫一下，去除可能残留在内裤上的有害物质。
2、内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。
3、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密地搓弄，这样才洗得干净、彻底。注意不要过度用力、洗液必须是肥皂水、器皿应该是专用的、水应该是凉水。
4、如果用洗衣机洗，应该将其放入洗衣袋，并避免和袜子等同洗。
5、洗净的内裤不能直接暴晒，应先在阴凉处吹干，再置于阳光下杀菌消毒，否则，内裤容易发硬、变形。
最后，专家表示注意日常生活中的保健细节，科学地自我调护，提高对男科疾病的认知，是预防疾病发生的关键。男性朋友如果发现自己存在生殖健康方面的隐患，一定要及时到正规医院检查治疗，以免错过最佳的治疗时机。
男性健康日：穿纯棉内裤让你性致更强
专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。若谈起提高性欲，男人们可都是兴致勃勃的，但由于各种提高性能力的方法麻烦且花时间，男人们往往难以坚持，但以下方法却很简单。
1、穿纯棉内裤
专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
2、摒弃不良习惯
专家称，吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
3、适当节欲
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
4、注重心脏健康
“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
论少喝酒的重要性 爱喝酒的男人一定要看看
同抽烟一样，喝酒也是许多男性朋友每日必做的一件事情，有的时候甚至是一天喝酒两三次。这是当天，虽然大家也知道喝酒对身体不太好，但自身对喝酒的做法如同对待吸烟，痛并深爱着。对于特别爱喝酒的男性，有必要知道少喝酒的重要性。
论少喝酒的重要性，爱喝酒的男人一定要看看！
1、血脂相对来说要稳定些
一般情况下，医生都会建议高血脂的患者少喝酒，甚至戒酒。那是因为如果长期大量饮酒，会使得你的血脂升到一个不正常的高度，增加血脂的粘稠度。而绝大部分少喝酒或者不喝酒的人，其血脂相对来说，都要稳定很多，也就减少了患上心脑血管疾病的机率。所以想要身体健康，少喝酒是必然的，尤其是患有高血脂的男性。
2、对肝脏的损伤小
相信大家都听过酒精肝这个名词，酒精肝就是因为长期饮酒而使得肝脏出现病变。酒精肝严重者还会出现暴瘦、疲乏无力、上腹胀痛等症状。如果不喝酒，那基本上不会出现酒精肝的情况。而且如果酒精肝不给予及时治疗的话，就容易发生肝炎，肝硬化，甚至为此付出生命。
3、减少意外死亡几率
因为喝酒也不是没有出现过暴毙的情况。除了这个原因，相信大家还会想到酒后驾车的危害。危害有多大自不用笔者细细数来，从查酒驾查到如此严重就可以看出，喝酒对自身造成的潜在危害有多大。现在因为酒驾而造成的伤亡事故逐渐递增，因此为了自身和周围人的生命安全，尽量少喝酒或者在喝酒后不要驾车。
4、减少对生殖器的潜在危害
说起来好像喝酒喝与生殖器并没关联，其实酒精对男人的精子会造成一定的影响。酒类含有的酒精很多，酒精在一定程度上会降低男子的精子活性和数量，所以会直接影响到受精率。严重时甚至会因此造成不育的可怕后果。
温馨提示
从上述四点就可以看出酒精对人体的伤害有多大大。因为工作的原因，很多上班族或多或少，都会有需要喝酒的地方，但在平时，不管是男男人还是女人，在不必要的情况下尽量少喝酒或者不喝酒，自己的身体当然得自己来爱惜。
中年男人如何预防性衰老？ 坚持10个保健措施让你更性福！
人们进入中年后，注意定期进行体育锻炼和注意营养的补充，保持夫妻之间规律的性生活，有助于身体分泌腺体分泌物，从而维持性功能的正常，放弃烟酒、酒等不良习惯。对性生活可以适当，追求有质量，不必要过多频繁，要增加丈夫和妻子之间的依恋和爱抚，这也是生理上必需的心理学，对预防衰老很有必要。
那么，男人如何预防性衰老的发生？
第一、要对自己的性功能要有自信
中年男人要相信自已的性功能是正常的，相信自己依然强壮而持久，本着立于不败之地的精神，这对中年人来说是非常有必要的精神因素，精神支柱对于性功能往往至关重要。
第二、注意在外观上保持年轻
中老年人对年轻外表的的追求会使身体变得更年轻。相反，当对衰老感到恐惧时，会经常感叹自己为老头子，并且在精神上已将自己归为老人的行列，所以很快就会陷入老年人的境地。
第三、经常锻炼可保持年轻
中老年人更应该注意经常锻炼，尤其是慢跑或散步等，注重下半身的保养，因为男人的性功能提升和下降的关键都在腰部，所以，多锻炼自己的腰部强健。
第四、注意饮食中的营养
建议添加更多类似海鲜的食物。因为海鲜等食物中含锌元素较多，而锌对于男人的是非常重要的，它有利于男人的性欲增强。
第五、充满工作热情
当一个中年人对工作能充满热情，就可以保持年轻的活力。有些人在退休后渴望过舒适的生活，对自己的孙子感到满意，就会出现早衰的情况，所以，即使退休了，也应该寻找一些感兴趣的事情来做。
第六、保持对女性的欣赏
中年男人在爱妻子的前提下，可以有欣赏女性的心，这样可以让雄激素受到刺激有更多的分泌，保持有不懈的性能力。
第七、保持生活的幽默感
一个懂得幽默的男人，必然是一个心态非常好的人，保持良好和愉悦的心态，有助于性功能的发挥，所以幽默是保持青春年轻的最大秘诀。
第八、培养开朗的性格
一个男人有性格开朗，就不会过于担心生活中周围的琐碎事物，开朗的的心态是不老前提，因为抑郁的情绪会导致阳痿的发生。
第九、改变不良的恶习
因为吸烟和喝酒会对男人的性功能造成很大的影响，让男人的性功能低下，所以必须要强制自己戒烟和戒酒，必且要保持足够的睡眠。
第十、每日补充维生素
维生素对男人来说是不可或缺的，男人如果每日能适当补充维生素C、B、E等，这样可以延缓身体衰老，以及可以保持性功能。
综上所述，我们了解了男人如何预防性衰老的发生。男人想保持性功能，必须要有良好的心态、以及要有良好的习惯，这样对于保持性功能、延缓衰老有很大的帮助。
男性健康的重要标准 看看你还健康吗？
测量腰围腰围是衡量心脏健康与否的一个重要指标
腰围应保持在40英寸(约3尺)以下。关注胆固醇20岁后应开始定期测量胆固醇高低。检查血压从18岁就应开始测量血压，至少每两年量一次。
留意性健康
如果注意到自己勃起功能下降，应及时向医生咨询，因为这可能是心脏病或糖尿病的早期征兆。限制饮酒每天的酒精饮品数量控制在两杯以下。
系上安全带
在44岁以前，意外事故是导致男性死亡的最主要因素，也是男性一生中的头号杀手。
男性健康的主要标准是什么
对男性健康各个国家，各个地区，各个民族有不同的认识，也有不同的标准。世界卫生组织认为，男性健康统一的国际标准应从以下几个方面来确认：
(1)有充沛的精力，能从容不迫应付日常生活和繁重工作，且不感到过分劳累和紧张。
(2)处世乐观，态度积极，待人处事能包容，不挑剔。
(3)善于锻炼，睡眠充足。
(4)有很强应激应变能力，适应客观外界环境的变化。
(5)肌肉丰满，皮肤有弹性，体重适当，身体匀称。
(6)头发有光泽，眼睛明亮，牙齿清洁，无龋齿。
(7)身体各器官功能正常。
(8)能够抵御感冒和一般传染疾病。
(9)性器官发育变化与年龄同步，并保持良好的性功能。