胃癌的出现是很可怕的,很容易危害生命健康,那么你知道预防胃癌吃什么比较好呢?试试下面的几款食物吧。
预防胃癌的食物
1、洋葱
日常因为胃癌的基本都是亚硝酸盐在起作用,而当我们吃洋葱的话就可以降低亚硝酸盐的含量;另外,洋葱里面还含有一种抗癌的物质,叫做栎皮素。所以说吃洋葱的话是能够帮助我们预防胃癌的。
2、香菇
有研究表明,香菇类的食物是具有强大的抗癌效果,在平时如果食用的话是能够帮助我们预防癌症。另外,香菇所含有的一些物质对我们人体有很大的帮助,吃了可以提高免疫力。
3、椰菜花
为什么说椰菜花可以预防胃癌呢?这个是因为椰花菜所含有的元素钼,是能够帮助我们抑制住亚硝酸铵的形成,而亚硝酸铵又是致癌因子,所以说吃椰菜花是具有预防癌症的作用。
4、番茄
番茄含有的番茄素含量是很高的,它也是一种抗氧化剂,可以帮助我们预防胃癌跟前列腺癌,是很不错的抗癌食物。在平时的时候我们可以通过直接生吃的方式来进食番茄。
5、牛肉
牛肉的营养价值是非常高的。而在近期,美国的某个研究小组发现,经常吃牛肉的人,其患胃癌的几率明显小很多,这个是因为牛肉里面所含有的一种物质是可以抑制致癌因子的活力,所以牛肉也是具有预防胃癌的作用。
6、黄豆
现在有很多研究发现,黄豆是具有强大的抗癌效果,并且在黄豆里面已经发现了有五种可以预防癌症的元素,所以吃黄豆也是能够帮助我们预防胃癌的。
扩展阅读
男性精子少 多吃这些食物最靠谱!
精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。
男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。
另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。
君提示:精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键人人皆知,因此,男性精子少可多通过饮食来补锌,改善精子的数量和质量。
男性肾虚不用愁 多吃这些食物最靠谱!
中国有“民以食为天”的说法,证明了食物在人类日常生活中不可或缺的能量,男性如何吃些食物来补肾、壮阳,这有什么不可以的呢?下面小编就为大家介绍6种食物,让男人既补肾、又壮阳。
男性肾虚吃什么
1、无花果
无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子的数量,并治疗男性的不育症。此外,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
2、葡萄
悬挂的一串葡萄具有心脏的形状,而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类,能帮助身体对抗心血管疾病。此外,喝葡萄酒也有同样的功效。医学界一同认为,每天喝150毫升的葡萄酒可促进血液循环,预防心血管疾病,因为酒液中的氨基酸,会让人体吸收,对血液有刺激性,同时促使血液循环。
3、洋葱
洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明,它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。
4、芹菜
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头,而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。但是,芹菜却不能过量的吃,因为它是光敏性蔬菜,当吃的过多,达到一定浓度,经阳光照射,容易导致光敏性物质代谢障碍,诱发皮炎。
5、番茄
番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。实验证实,番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。番茄红素是番茄皮含有的物质,番茄成熟后呈现红色就是因为含有这种物质。番茄红素能降低中风和心脏病发病的风险,是因为它会阻止低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)堵塞血管。
男人如何补肾
1、多饮水
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,更要多饮水,以促进废物的排泄。
2、别用饮料代替开水
饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之。
3、适当的饮用啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
4、积极地控制血压
现如今,生活工作压力过大,导致高血压患者越来越低龄化,而高血压可加速肾脏病变的发展过程,故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。
5、别吃太多的盐
盐,是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。
6、注意蔬菜水果的食用
如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。
7、别吃太多的肉
如果尿中发现有尿蛋白,又吃了太多肉类,长期如此就会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度,如果有慢性肾炎的人,这个量应该再减少。
男性多吃蔬菜可防胃癌
日本研究人员称,很多蔬菜都具有抗癌性。如西兰花、菜花、胡萝卜等,这可能是多吃蔬菜能减少癌症发病率的根本原因。
日本国立癌症中心最新研究发现,男性多吃蔬菜不仅有益健康,还能减少癌症的发病率。其中,胃下部患癌比率降低的最为明显。
研究人员从1988年开始跟踪调查了近19万人,将他们分为5个组,每个组吃不同数量的蔬菜和水果,再比较各组癌症的发病率。结果发现,在长达十几年的跟踪调查中,共有2995人得了胃癌,但多吃蔬菜和水果的小组发病危险呈现减少倾向。研究人员随后对其中15万人进行分析,发现癌症患者中,胃上部出现癌症的有258人,下部发病的高达1412人。而在胃下部患癌的人中,吃蔬菜最多的男性比吃的最少的男性患癌症者的患癌率低了78%。但是这种倾向在女性中没有得到验证。
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