相信很多夫妻，在平时都会通过性生活，来增进彼此的感情，大多数夫妻在进行性生活的时候，会选择在晚上进行，却不知道身体在进行一天的工作后，会处于比较疲劳的状态，如果在睡前进行性生活时，就更容易让身体出现劳累的现象，所以，男性要知道想要进行性生活，不妨选在早上。
男性早上过性生活对身体好吗？
有研究发现，喜欢在早上进行性生活的男性，比在其他时间进行性生活的男性，拥有的好情绪更高，而且，不容易出现一些不良情绪，这主要是因为在早上时，由于经过一夜的休息后，身体的能量得到恢复，此时进行性生活能够让自己身心愉悦，精神也处于比较充足的状态，所以男性早上进行性生活是非常不错的，而且，男性在早上进行性生活，还会给身体带来一下这几个好处。
一、提高身体免疫力
有研究发现，每周有2~3次早上进行性生活的男性，身体的免疫球蛋白活性更好，身体的免疫力也会更高。
二、帮助促进淋巴排毒
早上进行性生活的时候，会受到身体内荷尔蒙变化的影响，而让身体的新陈代谢加快，在进行性生活的时候，淋巴排毒的效率会更高。由于在进行性生活的时候，会出大量的汗，能让身体一些代谢产物随着汗液排出体外。
三、帮助运动
由于在进行性生活的时候，相当于男性在做运动，在整个性生活过程中，会让男性消耗大量的体力，所以早上进行性生活，可以说，就相对于男性早上起来晨跑做运动。
温馨提示
如果只拿身体健康来说，自然早上进行夫妻生活是比较好的；但由于性生活本身带有很多不确定的因素，如性欲、情趣、身体情况等原因，也会导致每个人的最好状态不一样，建议大家是顺其自然的好，不用刻意的去选择某个时间段，情绪来了，时间也就对了。
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想不到！男人裸睡有这几个神奇好处
裸睡能促进血液循环，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等病症得到较大程度的改善。
裸睡会让皮肤有一种通透的感觉，有种无拘无束的自由感。睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你;裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力。而且没有衣服的束缚，血液流畅，可以有效改善很多人手脚冰凉的状况，有助进入深睡眠。
裸睡能促进血液循环，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等病症得到较大程度的改善。
裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性疼痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
男性裸睡也可以制造清凉之感，避免精子因为过热而活动力欠佳，提升精子质量。
裸睡还有美容的功效。裸露时皮肤可以吸收更多的养分，改善皮肤。裸睡的时候，身体自由度很大，肌肉能够有效放松，可以缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
男人常用冷水洗澡有什么好处？可能会给身体带来3大好处
洗澡是大家经常都会做的事，特别是对于南方人，一天不洗澡都会不舒服。一般情况下，大多都是用热水洗澡，觉得除了让快速让身体暖起来外，也能快速除去身体的细菌及污垢，就会有些抗拒用冷水洗澡，怕寒气入侵，让人的身体素质变差。其实，事实上并非如此，特别是对于健康的男性朋友，适当地用冷水洗澡，是有莫大好处的。
男人常用冷水洗澡有什么好处？可能会给身体带来3大好处
好处一、增强身体免疫能力
俗话说，身体才是革命的本钱。现在，越来越多的男性朋友开始注重自己的身体健康，除了健康意识的增强，也可能是因为看多了身边人因为免疫力低下，容易导致患上一些疾病，影响到身体健康的情况，其实，除了坚持运动，男性朋友在平时，也可以适当地通过洗冷水澡，来增强体身体的抗寒能力，在新陈代谢减慢之后，会因为体温的上升，加快代谢速率，从而有助于增强身体的免疫力与抵抗力。
好处二、保护心脑血管
相信大家都知道，“热胀冷缩”的道理，其实，我们体内的血管也如同此原理，男性朋友在洗冷水澡的过程中，体温会有大幅度地降低，自然也就会让体内的血管处于一种收缩的状态，然后随着温度的慢慢回升，血管就会慢慢恢复原有的弹性与状态，长期以往，自然也就能增强血管的弹性与坚固程度，进而对血管起到一种保护作用，同时也能相应地降低心脑血管疾病的发生。
好处三、利于皮肤健康
对于一些皮肤敏感的男性朋友来说，适当地洗一些冷水澡，是能够有效提高皮肤的抗寒能力的，同时也能够降低皮肤的敏感度，减少过敏现象，让皮肤能有一个正常的状态，且更为光滑，就如同在冬季用冷水洗脸所达到的效果，比用热水洗脸更好一样。
温馨提示
虽然说适当洗冷水澡，对身体有一定的好处，但对于某些患有一些基础疾病的，比如高血压、糖尿病或心脑血管疾病等的人，还有小孩、孕妇以及一些身体素质低下的人群等，最好就不要洗冷水澡，否则，很可能会发生一些不可预知的意外情况，得不偿失。
男性性生活后腰痛怎么回事？看看是不是这几个因素
对于夫妻来讲，进行性生活是必不可少的，适当的性生活可以让彼此放松并且得到足够的享受，而有一些男性会发现自己在进行性生活后总是出现腰痛，这样他们特别困扰，也担心是否发生疾病，其实男性在性生活后出现腰痛大多数是以下这几个因素导致，只有了解才能正确采取措施。
男性性生活后腰痛怎么回事？
一、性生活的姿势不准确
在进行性生活的过程中，如果男性全身的肌肉处于高度紧绷的状态，特别是腰部，如果只让腰部关节活动就容易因为性生活姿势不准确而让腰部关节受损，或者有些男性在进行性生活的时候会过于兴奋，导致姿势过于激猛而让腰部关节受损，最后导致周围肌肉出现疼痛。
二、性生活过于频繁
有些男性的性欲比较高，为了满足自己的性欲而让自己过度进行性生活，却不知频繁进行性生活会让腰部的活动量变大，就容易导致腰部受损，引发腰部疾病。另外过度的性生活还会让前列腺处于充血的状态，在这种情况下很容易让腰部神经被刺激而导致疼痛感发生。
三、发生前列腺疾病
由于男性在进行性生活的过程中会让前列腺处于充血的状态，而前列腺也是一个最容易发生疾病的部位，它很容易受到炎症的刺激而发生前列腺炎，而在出现前列腺炎后就会让自主神经受到刺激，让腰部神经受到影响而发生疼痛。
四、其他疾病
男性如果出现一些其他方面的疾病，如腰椎、肾脏等这些疾病在发病的初期都会以性生活后腰痛为特征。
暨南大学附属第一医院主任医师骨科林宏生曾接受采访表示，如果男性出现肾虚，在性生活后也会出现腰痛的现象，肾虚是中医上的一种认知，它主要是指男性肾脏精气耗损而导致气血淤积，肾虚在发生后经常会让男性感觉腰痛，特别是在长时间保持一个姿势或者性生活后。
温馨提示，现在进行性生活后腰痛是不能够小觑的，要及时就医进行检查，才能知道自己是否因为一些疾病发生导致，避免一些疾病发生让自己忽略，而且还要知道在进行性生活后出现腰疼也不能够强求自己，特别是在进行性生活的过程中，一旦有出现腰痛要及时停止，避免带来更大的伤害。
男人四十身体出现“三大”？可能会减寿
都说，男人四十是健康的一道坎，随着年龄的增大，不但身体机能开始下降，连各种疾病也是接踵而来，特别是一些心血管、三高等慢性疾病，一个不小心，就容易患上这些疾病，危害到身体健康。那在平时，可以根据身体的什么表现来判断身体可能出现了问题呢？
男人四十身体出现“三大”，可能会减寿
1、肚子变大
在现实生活，很多40岁以上的中年男性都顶着一个大肚子，有人觉得这是富态的表现，也有人说这是中年发福必经的一个状态等等，反正是觉得这不是什么大事，只是一种司空见惯的现象。
但其实这么想是错误的，肚子大，说明男性体内脂肪堆积，体重超标，这对男性健康来说无疑也是一大杀手，更容易患上三高等疾病，也可能会加重心血管疾病的风险。男性朋友切不可以中年发福为常态，任身体“任性自由”发展，即便男性已到中年，也要坚持运动，营养均衡，保持身体健康。
2、烟瘾变大
很多男性朋友从年轻时代就开始抽烟，虽然说没有烟瘾，却怎么也戒不掉。可是到中年的时候，很多人的烟瘾开始慢慢变大，总是需要借助烟才能舒缓心肺，可是这对身体的伤害却更大，本来随着年龄的增大，身体抵抗力和免疫力等都相对下降，烟瘾变大更容易诱发身体中的各种慢性疾病，比如肺病、支管炎、心血管疾病等，甚至会诱发恶习肿瘤的发生。
男人在40岁之后，还是少抽烟为好，当然不抽烟，更为明智，但也深知男性朋友戒烟的难度，建议是随着年龄的增长，慢慢地减少抽烟的次数，多吃新鲜蔬果，坚持运动，保持健康为主。
3、压力变大
男人到了40岁的时候，压力往往会更大，上有老下有小，怕是重压的来源，但人不怕有压力，怕的是无法排遣压力，闷在心里，长此以往，不仅情绪紧张、焦虑，还会导致失眠多梦，睡眠质量不好，这就容易拖垮人的意志，影响到人的身体健康。
建议男性朋友在重压之下，要学会释放压力，选择自己喜欢且想要的方式释放压力，比如跑步、游泳、旅行等等，切不可硬扛，以致于拖垮身体，甚至是一病不起。身体才是革命的本钱，只有身体好，才有更好地为这个家庭奋斗拼搏，做好顶梁柱的角色。
温馨提示
年过40岁的男性，在平时，第一要多补充钙质，多吃含钙多的食物，比如牛奶、海带、虾皮、豆制品等；第二要多补充锌，锌能帮助人体提高免疫力，也能够维持男性朋友正常的性功能，可以多吃牡蛎、动物内脏、豆类、花生、鱼肉等；第三是要多补充硒，这是人体所需的微量元素，除了能帮助人体提高免疫力外，还能延缓衰老，预防脱发等，可以多吃桑葚、桂圆、葡萄、蛋类、香菇等。当然，除了要适当补充身体所需营养外，也要坚持运动，养成一个良好的生活习惯，这才是长寿的关键。