常年上班的男人该如何护肤
上班族如何护肤？
每天早上我们应该为皮肤做点什么？
最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了很多油脂和污渍。
在办公室里，我们的皮肤就安全了吗？
这是错误的想法。大多数办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们；而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，引起面部、色素沉着。
在这样的污浊环境里，皮肤最大的挑战是缺水引起的干纹和皮肤油脂分泌而引起的油面以及痘痘问题。可在办公室里准备补水、补水等秘密武器，以解决皮肤问题，保持你一整天的良好形象。
商务人士最经常遇到的情况就是坐飞机。长时间地在机舱内，皮肤健康面临的最大挑战是什么？
除了缺水之外，飞行带来的倦怠感也容易让皮肤进入疲倦状态。
怎样不失体面地解决飞机上的面子问题？
长途飞行中，建议洁面后采用先补水再保护的两步护肤法。先使用或等迅速为皮肤补充水分，随后再使用为皮肤盖上一层保护膜，在输入营养的同时锁紧水分。但要注意：偏油性的皮肤选择，而可以选择霜。
睡眠的时候我们应该对皮肤做点什么？
睡前的皮肤保湿极其重要，应该使用多于早晨使用量的保湿产品完整覆盖脸部。
对于混合型皮肤的男士，则应在T区以外部位着重保湿。如果你有抵御皮肤衰老的需求，在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。
睡前保养的要点是什么？
皮肤吸收营养的能力是有限的，当男性皮肤偏油时，应注意不宜过度涂抹。在使用（尤其是质地较丰盈的）时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。另外，值得注意的是：睡前1小时尽量少喝水，以免隔天双眼浮肿。
护肤延伸阅读
男人冬季该如何护肤？ 冬季护肤吃什么好
男人冬季该如何护肤
1.到了冬天，一定要把自己的皮肤清洁好，可以使用洗面奶，但是一定要适合自己，洗脸的水不能太烫，也不能太冷，要温柔一点，这样不会伤害到皮肤，对皮肤是很好的。
2.冬季的天气是比较干燥的，因此，要多补水，每天白天要多喝一些温热的白开水。
冬季护肤吃什么好
1.平时可以买一些橙子，能够给自己补充维生素c，并且可以使皮肤的抗氧化的能力变得很好，皮肤也会变好。
2.平时在做菜的时候可以买胡萝卜，能够给身体补充纤维素，皮肤也会变好。
男性冬季护肤有哪些注意事项
1.冬季的时候要少吃油腻的食物，喜欢吃炸的或者烤的食物也要克制一下，另外，辣椒也要少吃。
2.平时外出的时候也要做好防晒，减少紫外线的刺激。
3.使用面膜对皮肤是很好的，但是也不能敷的太勤，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，容易使营养过多，反而会长出痘痘。
4.建议男性朋友不要经常吸烟，到了晚上要好好休息，不要很晚才睡觉，长时间熬夜会使皮肤的颜色很差。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。
5.洗脸的时候是有顺序的，可以从里向外，然后从上到下，两只手的力度要把握好，不能用的力太大，避免皮肤变得很松驰，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。
6.男性朋友平时还要把自己的胡子修修，建议在早晨的时候修，因为这个时候的脸是很放松的。要买一些好的剃须膏，这样会使自己的胡子变软。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。
7.冬季的时候气温比较低，如果外出的时候应该涂抹防冻膏，这样可以防止我们的皮肤干裂，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。
8.如果室外的灰尘比较大，平时出去的时候要佩戴口罩，日常穿的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。
男士要臭美男人该如何护肤
不仅仅是女士护肤备受重视，男士护肤事业现在也是越发蓬勃，各式各样的男性美容护肤的也逐渐被男性所接受，日常生活中男人该如何护肤呢?
男性美容护肤小窍门
现如今男士护养已经越来越受重视了，面部皮肤保护就尤其重要，男士在进行面部护理时，可根据自身皮肤情况选择适当的化妆品，同时，男士一般选用修饰性化妆品。男士化妆品大致有香水、古龙水、须后水、剃须膏、养发水、止痒头水、润肤蜜、营养霜等。
洗面膏男士由于皮肤多油性、毛孔粗大，一般选用泡沫丰富的洁面品，彻底洗净面部。
剃须膏首先要清洁肌肤，把髯须淋湿，尽量用毛巾热敷使肌肤柔软，然后再抹剃须膏进行剃须。剃须后宜用冷水冲洗以收敛肌肤毛孔。
在洗脸后或刮胡子后，涂些化妆水，可收敛毛孔，也可护肤。
面霜男性和女性的皮肤生理完全不同。女性随着年龄增长皮脂分泌量减少，肌肤易干燥。但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以男性选择护肤品宜选择能防止肌肤干燥缺水和粗糙状况，滑爽滋润但无油腻感的乳液。
唇膏男人涂唇膏主要是为保护嘴唇不至于干裂。青紫色的嘴唇会使你即使保养很好的面部大打折扣。
如果嘴唇裂得很厉害，可在晚上睡前涂上唇膏，再盖上纱布或口罩，第二天早上除去纱布和口罩，干裂的情况就会消失。
经常在户外活动，更应使用唇膏。男性使用的唇膏当然无需颜色鲜艳，可用浅色或无色的。
养发水、止痒水和整发摩丝选择具有杀菌、消毒、止痒的养发水，兼有养发、护发作用。摩丝赋予头发光泽和造型感，或用自然整发摩丝，用摩丝时注意在头发干燥时使用。
男士香水男士化妆品或男士香水的香型都应以木香、清香、烟香为主，这些香型给人一种庄重的感觉，体现男子汉的魅力，男士使用香水的部位与女性有所不同，应搽在手腕、胸部、手肘内侧等体温较高的部位。
男士护肤步骤
男士彻底洁面最重要
对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。
天然油膜不输护肤品
肤质偏油，如果再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。
美容护肤要求有"营养"
无论什么品牌、什么剂型，决定使用前买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
您可能觉得1个月时间比较长，但护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。 在护肤品的选择上，要看重其"营养性"，比如选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养。
护肤的正确步骤
一：做好控油清洁工作
男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，因此，男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。
男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。
二：收缩毛孔
男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况，如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤，那么，这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。
三：选择护肤保养品的时候最好是无油的
假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。
除此之外，身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品，这样就能达到非常好的控油效果，对于出油比较严重的T字部位，这个时候可以使用T字部位去油凝胶，这样能很好的改善面部泛油光的现象。
四：作息时间规律有序
男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时候可以到户外做些有氧运动，这些都能很好的让肌肤变好。
五：经常有规律的敷面膜
面膜的功效有很多，不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失，这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤，一定要使用面膜来去油，如果说去油不彻底的话，面部很容易横生痘痘，因此，男士护肤的时候，敷面膜还是非常重要的一个环节。
结语：看来其实男人如果也要臭美起来也是不输给女人的哦!不过小编认为男人还是应该适当护肤的，毕竟延缓皮肤的衰老可以让人看上去更有魅力，不是吗?
电脑族男 春季该如何护肤
常常在电脑前工作的人群，因为长期受到电脑的辐射影响，很方便产生脸上出油状态厉害，粗大毛孔等难题。更加是方便忽视护肤工作的男士，脸上角质层更厚，皮肤难题更重要哦!电脑族男士在春季该怎么护肤呢?
建议平时做好充分的补水工作，要清爽无油脂的补水。选用弱酸性洗面产品，不要是碱性的，因为碱性虽然洗得很干净，但是会加剧出油现象，尤其是T区和面颊。还要注重补水和保湿，假如水分多了，油的释放量自然会减轻。
干性肤质：保湿补水才是上上策
干性肤质的男士长功夫面对电脑，方便皮肤干燥，产生细纹，没有光泽，以致产生黑斑。最好选用还有长效保湿因子成分的护肤品，包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等，都是保湿中的“明星”成分，结果非常不错!此外，皮肤要先补水，帮助细胞喝饱水份，再进行保湿，才能长效留住水份。
油性肤质―控油收敛是关键
油性皮肤是指皮肤油脂释放太多，重点补水部位在额头、T区、面颊及下巴。尤其是电脑“荧幕脸”，天天满脸油光可鉴，痘痘横生乃是家常便饭。所以含酒精成分的控油收敛化妆品才是正道。控油收敛的化妆品有再次清洗、缩紧毛孔、抑制油分的作用。大局部符合油性皮肤用的化妆水中同期含有软化角质的成分，还可有效帮助油腻皮肤加速清楚老化细胞，使皮肤更清爽。
上班男人防辐射护肤品和护肤法
电脑有一定的辐射源，包括键盘、电脑屏幕等，会直接影响身体的内分泌系统稳定，使皮肤代谢不规律，令皮肤变得干燥、出油，加快肌肤老化。所以，快来学学不同肤质的护肤秘招吧！
坐在办公桌的男士，需要经常使用电脑，如果没有做好防辐射、补水和等工作，皮肤很容易出现问题。例如，油性肤质表现为，出油情况很严重，或者出油的同时面部发干，即缺乏水分，导致起痘痘、毛孔粗大等。
建议平时做好充分的补水工作，要清爽无油脂的补水。选择弱酸性产品，不要是碱性的，因为碱性虽然洗得很干净，但是会加剧出油情况，尤其是T区和脸颊。还要注重补水和保湿，如果水分多了，油的分泌量自然会减少。
干性肤质：保湿补水才是上上策
干性肤质的男士长时间面对电脑，容易皮肤干燥，出现，没有光泽，以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的品，包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等，都是保湿中的“明星”成分，效果非常不错！此外，皮肤要先补水，帮助细胞喝饱水份，再进行保湿，才能长效留住水份。
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新鲜红石榴，能即刻对抗肌肤中毒所导致的肌肤干燥、暗沉、疲倦、痘痘等现象，排除肌肤毒素，为肌肤注入鲜活能量，赋予肌肤健康光泽。
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蕴含极具收敛功效的竹树精华，有效，舒缓剃须后对皮肤刺激的不适感，净化黑头及粉刺等皮肤瑕疵。
油性肤质—控油收敛是关键
油性肌肤是指皮肤油脂分泌过多，重点补水部位在额头、T区、面颊及下巴。尤其是电脑“荧幕脸”，天天满脸油光可鉴，痘痘横生乃是家常便饭。所以含酒精成分的控油收敛化妆品才是正道。控油收敛的化妆品有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。大部分适合油性肌肤用的化妆水中同时含有软化角质的成分，还可有效帮助油腻皮肤加速清楚老化细胞，使肌肤更清爽。
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2、有效吸附皮脂：具有良好皮脂吸附作用的粉末可帮助抑制活动时皮脂的过盛分泌，消除面部多余油光。
3、白柳皮萃取物帮助护理问题皮肤：白柳皮萃取物护理问题皮肤，令皮肤保持洁净。卓越的粉末吸收了活动时分泌的过多皮脂，使皮肤不会出现油亮。
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混合性肤质：长效保湿是重点
混合性的肤质同时具备干性和油性两种肤质的特征，使用电脑时间长，T区油和两颊干的特征就更为明显了。如果是偏油的皮肤，可以考虑油性的做法，要注意清爽补水，如果是偏干的皮肤，就参照干性肤质的方法，长效保湿是重点。
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敏感性肤质：舒缓温润重调理
敏感性的肤质最难以忍受干燥和空调的环境，不仅皮肤发干，而且容易遇冷和热而面部潮红、起斑和痘痘。因此，补水和保湿是重中之重，敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不宜使用去角质的东西，应注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，建议经常喷舒缓和保湿类型的喷雾。
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男士皮肤粗糙，该如何做好护肤工作？
相信大部分男性朋友在生活中都很不注意护肤，总认为在脸上涂涂抹抹是女人的事情，自己不需要护肤，其实护肤并不仅仅是为了外在的美观，也是为了保证皮肤健康，很多不爱护肤的男士通常都会出现皮肤粗糙的问题，在这种情况下更是要做好护肤工作。 1、注意正确的清洁
一定要选择适合自己的清洁产品，面部清洁对于皮肤护理来说是一个非常重要和关键的一步，这是每天进行皮肤护理的第一步，如果想让皮肤粗糙的问题得到解决，那么就要选择温和无刺激的洁面产品，这样才能让皮肤清洁效果更好，还能让皮肤毛孔中的脏东西彻底去除。
2、选择补水保湿的产品
通常皮肤粗糙就是因为皮肤深层缺水，导致皮肤表层出现很多瑕疵问题，尤其是随着年龄的增大还会出现真皮层胶原蛋白流失的情况，更是需要通过补水锁水的护肤工作来促进皮肤恢复弹性，尽量选择补水保湿的护肤产品，每天坚持使用就会看到比较明显的效果，每天晚上睡觉前还要使一片补水面膜，让皮肤变得更湿润。
皮肤粗糙的状态会严重影响皮肤健康，还会出现各种不同的皮肤问题，如果想让皮肤状态得到更好的调理，建议广大男士要注意以上这些问题，通过这样的方式进行护肤工作，不仅让皮肤状态得到更好的调整，而且还会让整个人的状态看上去更精神。
在冬天男人该如何保养肌肤？冬季护肤吃什么好
在冬天男人该如何保养肌肤
1.就算冬季皮肤分泌度下降，卫生也要注意保持，可以使用适合自己肤质的洗面奶，用温水洗脸，水温也不能太冷，更不能太热，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。
2.冬天虽然天气冷，但是比较干燥，因此要多补水，每天白天多喝一些温热白开水。
冬季护肤吃什么好
1.买一些橙子放家中，橙子中维生素c含量丰富，并且有助于皮肤维持抗氧化能力，对皮肤保持状态来说极好。
2.胡萝卜能够给身体补充纤维素，平常做菜可以多考虑，滋养皮肤效果好。
男性冬季护肤有哪些注意事项
1.冬季运动量本就少，所以对于一些油腻食物，炸或烤食物的食用要进行克制，另外，辣椒也要少吃。
2.为减少紫外线带给皮肤的刺激，男性朋友外出也要做好防晒工作。
3.面膜能起到很好的皮肤补水工作，但是敷的次数要控制，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，导致营养过剩，反而会长出痘痘。
4.男性朋友平常最好不要经常吸烟，晚上不要熬夜晚睡，要注意好休息，长时间熬夜会损伤皮肤健康状态。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。
5.洗脸的方式也不可随便，可以从里向外，然后从上到下，两只手的力度要把握好，不能用太大的力气，避免皮肤出现松弛，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。
6.定期男性朋友要把自己胡子修修，最好是在早上的时候，因为这个时候脸部属于放松状态。要买一些好的剃须膏，软化胡须，能进行更好的剔除。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。
7.冬季时节外出时候应该涂抹防冻膏，因为室外往往气温比较低，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。
8.如果是雾霾天或者室外灰尘较大，平时外出要佩戴口罩挡脸，日常穿出去的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。
注意：教你男人该怎么护肤？
注意：教你男人该怎么护肤？
注意：教你男人该怎么护肤？
一、精致男人护面方案 ：
1、定期护肤：天天晚上洁面过后，要进行面部按摩。
最佳方法：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部皮肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
2、正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要常常刮胡、修面。刮胡子应该在早上，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。
最佳方法：选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮，这样会避免伤到皮肤。
3、去除角质：由于大部分男性的面部皮肤毛孔粗大，容易出油，更易吸收外界的脏污，因而，定期的面部去角质是至关重要的。 最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽可能轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。
4、注意防晒：常常在户外作业和活动的男士要注意防晒。 最佳方法：选择适合肤质的防晒品，天天出门前涂上一些。
二、忙碌男人的快捷方案：
男性的皮肤护理所需的程序很简单。只需遵循倩碧一贯倡导的经典护肤理念：洁面皂、紧肤水、润肤露基础护肤三步骤，就能使男士们面目一新、神采奕奕。
1、清洁：男性皮肤护理的基础就是清洁，尤其是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。男人的皮肤护理要在清洁时仔细些，护理完毕，就能立即变得柔软干净，并不那么繁琐。但假使是暗疮皮肤千万不要马虎，免得暗疮好了以后会留下瘢痕。美容香皂、男士防晒霜、植物型及营养型洗面奶、痘痘洗面奶、剃须膏、爽肤水、磨砂膏和刮脸膏等都是极好的选择。每日2次，每次3分钟。
2、滋润：虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢渐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，不必护理。而事实上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。
男士冬季该如何护肤？有哪些注意事项
男士冬季该如何护肤
1.冬天皮肤分泌活跃度下降，但也要注意卫生保持，可以使用适合自己肤质的洗面奶，洗脸水不能太烫，也不能太冷，温热的水最佳，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。
2.冬天天气寒冷且干燥，因此，要多补水，每天白天，多喝一些温热的白开水。
冬季护肤吃什么好
1.橙子可以买一些在家里，橙子中含有丰富的维生素c，并且可以使皮肤的抗氧化的能力变得很好，皮肤也会变好。
2.平常做菜可以多考虑下胡萝卜，能够给身体补充纤维素，具有滋养皮肤效果。
男性冬季护肤有哪些注意事项
1.冬季本来就动的少，少吃一些油腻食物，喜欢吃炸或烤的食物，也要进行克制，另外，辣椒也要少吃。
2.男性朋友外出也要做好防晒，减少紫外线对皮肤的刺激。
3.面膜能给皮肤一个水分的补充，但是也不能敷的太勤，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，导致营养过剩，反而会长出痘痘。
4.建议男性朋友，平常不要经常吸烟，到了晚上好好休息，不要熬夜晚睡，长时间熬夜会使皮肤状态变差难看。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。
5.洗脸的方式也有所讲究，可以从里向外，然后从上到下，两只手的力度要把握好，不能用的力太大，避免皮肤受挤压松弛，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。
6.男性朋友，定期要把自己胡子修修，建议最好在早晨的时候，因为这个时候脸部属于放松状态。要买一些好的剃须膏，这样会使自己的胡子变软。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。
7.冬季时节，室外往往气温比较低，外出的时候应该涂抹防冻膏，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。
8.室外出现雾霾天或者灰尘较大，平时出去要佩戴口罩，日常穿出去的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。
男人手部粗糙该如何护理
男人手部粗糙该如何护理
手部粗糙该如何护理
牢记三条法则：
第一， 尽量让手处在干燥的状态；
第二， 每天早晚涂抹护手霜；
第三，永远不要抠指甲。这是保持手部和指甲健康的前提，有空的时候可以自己用手霜给手部做按摩。如果出现指甲小皮翘起的情况，可以用维E胶囊涂抹后稍加按摩，以有效滋润指甲。
指甲和电脑一样，最害怕泡水和折腾。别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。羡慕别人饱满圆润的指甲，而自己的指甲却呈匙样或扁平状，这个问题不是天生造成的，而是日常的生活习惯导致的，这说明你长期缺乏蛋白质或铁质不足，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿物质，容易让指甲缺乏光泽感。
八步按摩法 随时随地按摩你的双手
1、按摩之前先在手背上抹润手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。
2、一只手平放，另一只半握。之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。
3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位，并以螺旋型滑动、、旋转揉捏。
4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。
5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。
6、打开手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次。
8、最后把一只手扣住另一只手的手指间，用力摁住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。
上班族男士必看五大护肤宝典
上班族男士必看五大护肤宝典
工作压力大，很多男性朋友因睡眠不足、压力过大、三餐不定从而导致了他们的肌肤缺水，而大部分男性朋友总是以没时间为理由，而忽略了对皮肤的护理。但是男人的皮肤也是需要清洁的，下面带上班族男士必看的五大护肤宝典。
1、每天早晨应该为皮肤做点什么
清洁、剃须、保湿以及控油是最基础的几个护肤问题。选择一些多效的护肤清洁产品，尽可能全面地满足这些皮肤的需求。时间紧迫的情况下，也别忘了清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了许多油脂和污渍。
2、在办公室里也要做好皮肤保养工作
部分办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们;而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，造成面部毛孔堵塞、色素沉着。
在这样的污浊环境里，皮肤容易因为缺水造成干纹，此外油脂分泌造成油面以及粉刺问题。可在办公室里准备补水喷雾、补水面霜等秘密武器，以解决皮肤问题，保持一整天的良好形象。
3、飞机上如何不失体面的解决面子问题
长时间地在机舱内，皮肤健康面临的最大挑战是什么？除了缺水之外，飞行带来的倦怠感也容易致皮肤进入困倦状态。
长途飞行中，建议洁面后采用先补水再保护的两步护肤法：先使用爽肤水或补水精华等迅速为皮肤补充水分，随后再使用面霜为皮肤盖上一层保护膜，在输入营养的同时锁紧水分。但要注意：偏油性的皮肤选择保湿乳液，而干性皮肤可以选择保湿乳霜。
4、睡前保养要点必知
皮肤吸收营养的能力是有限的，男性朋友如果皮肤偏油，应该注意不宜过度涂抹。在使用面霜时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。除此以外，值得注意的是：睡前1小时尽可能少喝水，免得隔天双眼浮肿。
5、睡前皮肤怎么保湿
睡前皮肤保湿非常重要，应该使用多于早上使用量的保湿产品完整覆盖脸部。对于混合型皮肤的男士，则应在T区以外部位着重保湿。假如你有抵御皮肤衰老的需求，在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。
优质男人如何护肤
优质男人如何护肤
对女人来说，护肤如果是米饭的话，它对于男人来说，简直就是味精。米饭是不得不吃，而味精真只是一点点。但是，一道菜也许就是因为那一点点的鲜，而变得有滋有味。但凡是优质的男人，会明白这个道理，其实面子光鲜，胜于一条领带的魅力。
基础必备 粗枝大叶男
即使你再怎么信奉男人无需涂脂抹粉，但洁面和爽肤水是每个男人最必需的护肤程序，不是为了好看，而是为了舒服。
男性的皮肤天生就比女性强韧，抵抗外界环境的能力强，不易敏感。但也有天生的缺陷，那就是多油和粗糙，易生痘痘。男生的皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛孔，黑头、脂肪粒常常登门拜访。已经产生了，解决起来就很麻烦，但是绝对可以通过每天的护肤来预防。
●洁面产品--每天早晚一定要对皮肤进行全面清洁，可以用皂类、膏状或含磨砂颗粒的强力洁面产品来洗脸，这样有利于去除男性皮肤表面的角质，以及深层顽固的污垢。整张脸洗完之后，都会觉得更加柔软而清新。
●爽肤水--夏天洗完脸后，很多男生觉得即使是轻薄的乳液，也会油腻。但爽肤水却是不能省略的，男士爽肤水又称须后水，不但能缓解洗脸后紧绷的感觉，也能对剃须后留下的小伤口起到杀菌、消炎的作用，所以对男生来说，更加好用。
周到护理 体面清爽男
如果你已经突破男士护肤有点娘娘腔的心理防线，开始崇尚更细致、更全面的护肤理念。那么我们推荐给你以下几款产品，它们会帮你变得更加体面哦。
●磨砂膏--男士皮肤代谢能力强，每天产生的油脂和死皮也多。磨砂膏可以起到深层洁净的作用。男士的使用频率也可以略高于女性，每周一次。
●乳液--须后水虽然能够即时地为肌肤补充水分，但不具备锁水能力，皮肤一会儿又干干的了。想要皮肤长久润泽，建议还是要擦乳液，夏天可以用无油的啫喱状产品，轻薄又清爽。
●防晒霜--大多数男人都不在意皮肤的黑白，甚至觉得黑一点更健康、更MAN。在这里要再次强调防晒产品的重要性，它防的不止是黑，还防男士也在意的晒伤、晒老和晒斑。用清透些的防晒喷雾、防晒液或者防晒油，这些都是更适合男生使用的产品，不会给你增添负担。
●润唇膏--从口袋里拿出一支花花绿绿，还香喷喷的润唇膏，这让很多男人嗤之以鼻。但是，唇部无法分泌油脂，常常显得干涩，衍生出很多唇纹。所以，许多品牌推出的男士润唇膏，都特别为男士设计了包装，且是无香味的，拿出来用时，只会让你更MAN。
顶级护理 爱美精致男
也许你经常出入冠冕堂皇的社交场合，也许你是一个要求高品质生活的人，也许你比女生更爱臭美。那么我们推荐你去使用--眼霜、面膜和香水。
●眼霜--男人工作压力大，又常常加班熬夜，顶着疲惫的黑眼圈大大影响了职场形象。应该备一款能扫除倦容的眼霜，来预防种种眼部问题。眼霜其实无所谓男女，但应选择那种基本没有香味的、包装也清爽的、质地不要过于粘稠的就比较合适男生。
●面膜--脸色不好也会显得无精打采，难道要让客户对着你的菜皮脸？每周一次，用基础的保湿面膜滋润一下脸部肌肤吧，皮肤立刻就能变得饱满光泽起来哦。如果你觉得脸上盖一张白白的面贴膜实在有些矫情，可以用膏状的水洗面膜代替。
●香水--细节考究的男人，一定都会备几款香水，在不同时间、不同场合使用，展现特有的风格。但是男人用香水，有几点禁忌一定不能触犯，不然就有失身份了。第一，不要像女人一样在耳际或手腕脉搏处喷香水，对男人来说，那样太浓烈了，应该让香味由腰部以下慢慢上升。第二，不要用花香调的香水，那是女士的专利。男士应该选择运动型、皮革、烟草、木质等等阳刚一点的味道。第三，不要试图用香水遮盖异味，那只会让异味更明显，而且更怪异。
男士护肤 该注意什么？
殷睿Sephora丝芙兰中国区培训师，熟知各种护肤品成分以及功能，并有多年从事护肤培训的经验。
LH：在你看来皮肤失去活力的元凶有哪些？
殷睿：内因和外因。
内因是出于自身肌体的衰老，每个人都会走向衰老，无法阻挡。
外因是出于紫外线的照射，不良的护肤习性，不良的生活方式(饮食无规律，晚睡，吸烟，压力)，空气污染，天气干燥
LH：皮肤失去活力，在外观上有怎样的呈现？
殷睿：皮肤整个看起来粗糙，暗沉无光泽，发黄，松懈，色素沉着，皱纹出现。尤其是眼周出现皱纹，包括颈部，手部。
LH：为什么皮肤疲惫暗沉的状态在换季时期尤其鲜明？
殷睿：换季的时候，人的身体自身必要一个适应调整的过程，你会发现天气突然变冷，或是变暖，不少人会不适应，不舒服甚至生病。那么皮肤作为**最大的器官，固然也会跟随**，出现一些不适应的反应，那么疲惫暗沉旧是不适应的反应之一。换季的时候，从着装到饮食，到护肤品都要做出适当调整，例如自身是炎热潮湿的夏季，突然变成干燥多风的秋季，而不少人没有尽快更换特别滋养的护肤品，那么你的皮肤便会缺水，脆弱，接着干纹细纹甚至皱纹就都来了。
《常年上班的男人该如何护肤》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男人该如何养生内容，可以点击进入“男人该如何养生”频道查看！
