在日常生活中，经常会有很多男性朋友们有失眠的现象，一到晚上就烦躁不安，无法正常入睡，这让很多男性朋友们为之困扰，那么男性经常失眠究竟是由哪些因素促使而成的呢？下面就由小编带领大家一起来了解一下吧。
环境因素：
是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。NRw8.cOM
行为因素：
不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。
精神因素：
精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些导致男性失眠的因素也有了一定的了解，而经常失眠的男性朋友们则可以通过这些因素判断自身的问题，从而更好的去进行治疗康复，希望这些内容可以为大家带来帮助。