压力对身体的影响
皮肤是人体最大的器官，多数人以为皮肤只是保护身体，排汗和感觉冷热。其实，皮肤也是忙碌的免疫器官，和大脑有直接和间接的关连。当我们感到焦虑或不知所措时，丘脑下部(hypothalamus)会向脑下垂体发出信号，脑下垂体再向肾上腺体发出化学信号。肾上腺随后产生可体松(cortisol，一种主要的压力荷尔蒙)。这一线路被称为丘脑下-脑下垂体-肾上腺轴(hypothalamic-pituitary-adrenalaxis,hpa轴)，而信息就是通过这一路线瞬间传播的。
你的皮肤告诉你
更多的头皮屑由发根毛囊不断发炎造成，或者是压力的副产品
痤疮压力促进你的脂肪分泌腺的活动
黑眼圈由于缺少睡眠和身体将血液从不必要的区域转移到重要的器官部分造成
皱纹前额的横纹、眉间的和嘴边的皱纹是一种最普遍的压力和焦虑造成的结果
一旦人可体松注入人体系统，它将与所有的器官联系，并以发炎的方式反映压力。发炎产生的氧化剂能伤害细胞。短期发炎能帮助抵抗疾病，但慢性发炎将严重伤害人体，并可能导致各种疾病，如糖尿病，关节炎和哮喘。
压力在皮肤上的反应，从毛孔发炎开始，皮肤变得粗糙红肿，然后毛孔阻塞。如果是胶原质发炎时，它的结构会解体并产生皱纹。伴随发炎出现的有粉刺，皱纹，干燥和发痒，这些都是压力在皮肤反应出的警讯。
虽然每个人都要面对很多的压力，以及生活工作中的各种挫折，但实际上最关键在于，自己是否能够重视做好减压工作，只要注意缓解这些压力，才可以帮助自己，在工作生活当中有更加好的表现。