胡子乃是男人展现男子气概的一大特征，但很多时候，杂乱的胡须会影响到男性的形象。因此，职场男人每天上班之前都需要刮胡子。说到刮胡子，看起来似乎没有什么需要注意的，只要用剃须刀刮掉即可。但是，如果男性刮胡子选择的时间不正确，有可能会短命哦!
1、早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
2、很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
3、此外，运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤,产生烧灼感。
刮胡子的正确步骤
刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
如果身体比较瘦弱或者是年纪比较大的男性，皮肤容易出现褶皱，因此，刮胡子的时候应该尽量绷紧皮肤，让皮肤有更强的支撑力以及弹性。如果不这样做，恐怕胡子可能会挂不干净，留下明显的胡茬，这样一来就会影响个人形象。
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男人警惕勤刮胡子会短命
布里斯托尔大学的研究团队，对2438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。研究人员指出，不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，但研究者表示，这还不能解释为何他们中风几率较高。
研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工；他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。
社会医学系的亚伯拉罕（ShahEbrahim）教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”
他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。
至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。不每天刮脸的人性高潮少
最近，《美国流行病杂志》上刊登的一篇研究论文认为，不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比，性生活频率少，中风的几率也高出70%。
这是英国西南部的布里斯托大学的一项研究成果。该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438名中年男子进行追踪调查，发现不是每天刮胡子的人中，蓝领工人居多，他们一般结婚率较低，性高潮次数少，有些人还会因此得心绞痛。
参与研究的该校医药系的易卜拉辛教授说，那些不经常刮胡子的人往往性高潮的频率少，睾丸激素水平也低，这反映出他们没有稳定婚姻和性生活次数少的特点。
胡子的生长与性激素有关
最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作，当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时，发现自己的胡子疯长。
记者就此问题采访了美国康涅狄格州一位性问题咨询专家帕威尔先生。在记者问他是否做过类似研究时，他说，英国人的这个研究尽管有些标新立异，但从性心理学的角度来看，也确实很有意思。性爱质量高的人，更注重自己的形象
帕威尔说，男人刮胡子主要还是个人卫生习惯的问题。一个男人胡子刮得次数不多，可能反映出他的生活质量较低，因而不太注意个人形象。而那些性生活质量高、经常达到性高潮的男人，通常会比较注重外表，注意自己在性伴侣心目中的形象，因此他们刮胡子肯定会勤快些。同时他承认，他本人确实经常刮胡子，性生活也很正常。
不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高
研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。
男人寿命除了与刮胡子有关外，还与荷尔蒙相关
研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工；他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。
另外，社会医学系的亚伯拉罕（ShahEbrahim）教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。
至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。
男人多走猫步可强肾增强性功能
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。
另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。
男人最好什么时间刮胡子？
早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
此外，运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，产生烧灼感。
男人肾脏好不好? 赶紧看这三个标准
判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚。现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。于是，如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。
第一，健忘程度。如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
第二，气色。我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
第三，小便功能。这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚，或者帮助家人、朋友判断他们的身体状况。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。
刮胡子也要讲究时间 男性刮胡子的5个注意事项
男人也要注意自身的形象，要经常打理一下自己的胡子，刮胡子是男性朋友很常见的的一个动作，你知道么刮胡子也是有很多的讲究的，时间选择不当会威胁到男性的健康，那么，男性朋友要在哪些时段刮胡子呢？男性刮胡子有哪些注意事项呢？
刮胡子也要讲究时间
1、早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
2、很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
3、此外，运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，产生烧灼感。
男性刮胡子的5个注意事项
1、剃须前的润湿
水分是剃须的关键，它可以使胡须比原来柔软70%。两种方法可以轻松获得这种效果，蒸汽或者温水，两种方法可以使毛发吸饱水分，只是洗澡的时候洗澡时候的汗液会冲淡泡沫从而降低它的保护性，所以理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。
2、泡沫
剃须膏含有软化胡须角质和润滑皮肤的物质，为胡须及皮肤提供更好的保护，将它厚厚的涂抹在胡须上，不但能润滑胡须，还能减轻刀刃与皮肤的摩擦力，从而减少剃须刀对脸的直接伤害。涂泡沫最理想的工具是毛刷。因为手不能全面有效地把剃须膏润入皮肤，所以买一个质量上乘的獾毛刷，其柔软的质感，能象海绵般留住水分，并且耐用，可保存10年。应用的最简单方法就是在脸上打圈。
3、剃须方向
剃须前最好要了解自己胡须的生长方向，然后顺着它的方向刮，这样可以最大化的清除胡须，并可以减少刺痛感。皮肤敏感的人最好使用多刃剃须刀，这样可以将刮的次数减少，降低敏感的接受面。刮胡须的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须稀疏的部位开始，浓密的放在最后，因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化。
4、刮胡子前
应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
5、胡须刮得越干净越好？
很多男性都有一个错误的认识，以为把，殊不知，正是这种行为造成了“剃刀肿块”，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。
所谓的剃刀肿块，是由于胡须在其毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤，或在离开毛囊之后进入了临近皮肤，由此产生炎性刺激而导致非常疼痛的肿块。
男性按摩这三个穴位可以补肾！
工作忙，工作压力，有时候需要经常出差和应酬，经常感到很困科室却又睡不着。好不容易睡着了，也睡的不入眠，经常睡了醒醒了睡。以前夜里睡觉不用起来小便，但是现在却基本每晚都要起来上厕所。小便的时候，也明显感到无力，甚至是有些尿不尽。
如果出现以上这些情况，很有可能是肾虚导致。要是出现肾虚，不要自行盲目补肾，乱各种补品、补肾方子，乱七八糟的东西都一起补了，不但没有效果，反而把身体搞得很糟糕。补肾讲究正确的方式和方法，对症治疗，才能起到效果。
那么肾气，跟我们身体有什么关系吗？人体的阳气好不好，跟肾气有很大的关系。如果肾虚的话，会导致体内的神奇阴阳不足，从而引起疾病的发生，直接影响的是生长发育、生殖和衰老。如果想要补补肾，可以按摩穴位来解决。
按摩三个穴位能补肾
1、点按太溪穴
用双手的大拇指或者是光滑的木棒，点按太溪穴要用力，点按的力度以感到酸胀感、发麻为宜，每次点按5分钟左右。
2、按摩关元穴
说到丹田，大家不会陌生，在武侠剧里面，常常能够听到“气运丹田”，这丹田实际上就是关元穴。在床上平躺，把两手叠放在关元穴上，稍微向下压，然后双手速度要快、小幅度的上下颤动，直到关元穴有酸胀感位置。也可以用手掌反复的按摩这个穴位，直到穴位感到酸胀发麻发热为止。
3、按揉涌泉穴
盘腿坐在床上，先用右手托住自己的右脚踝，然后让左脚的脚底朝上，用左手的小鱼际或者是大拇指的指腹，在右脚脚心的涌泉穴穴位，进行上下、左右的方向进行摩擦和按揉，连续200次左右，知道脚心发红发热为止。然后再用同样的方法去按揉左脚的涌泉穴。
除了按摩这三个穴位之外，经常按摩肾俞穴、命门穴、气海穴这三个穴位，也有比较好的补肾效果。
肾虚的人在饮食上要注意，不要经常吃辣、不能长期吃素，寒凉的食物或是咖啡豆不宜多吃，口味不要吃太咸，更不要让饮料来代替喝水。
肾虚要注意休息，合理饮食，不要乱吃补品或者药膳，需要的话最好咨询医生，辨证食用，同时，还要加强身体的锻炼，这样才能起到健康补肾的效果。
男人必知不能刮胡子时间
目录
第一章：男人剃须有讲究什么时间千万不能刮胡子
第二章：男人剃须的10个重要注意
第三章：男人剃须这些学问要了解
编者按：对于剃须有的男人会说这有什么难的，我们每天都在做的事，但是对于剃须的学问有的男人好真实不大了解其中的奥妙。那么，男人如何健康剃须?剃须注意事项有哪些?
男人剃须有讲究什么时间千万不能刮胡子
很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了剃刀肿块，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。
所谓的剃刀肿块，是由于胡须在其毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤，或在离开毛囊之后进入了临近皮肤，由此产生炎性刺激而导致非常疼痛的肿块。
清晨是剃须的最佳时间，因为这时的皮肤比较放松，此时剃须也可减少被刮伤的几率。
男性剃须时可适当绷紧皮肤，这样能减少剃刀运行的阻力，防止碰破皮肤。要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
此外，不要在运动前剃须，运动时，汗液会刺激刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
<>男人剃须的10个重要注意
第一件事：选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜疯长，早晨正是最好的砍伐时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。
第二件事：忌讳从不同方向刮胡须
胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。
健康提醒：男士警惕!不要与他人共用剃须刀!
千万不要与他人共用剃须刀，因为丙型肝炎病毒可通过此途径传播。每100个人中，就有1人携带该病毒。
第三件事：不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
第四件事：不要在运动前剃须
运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
第五件事：26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。
<>第六件事：不要剃除毛粒
虽然剃毛粒会刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
第七件事：不要拔向内生长的胡须
不要用镊子把它拔掉，应小心地把它拉出来，用剃须刀刮掉，然后再用须后水和须后乳滋润皮肤。
第八件事：护理比剃须更重要
胡子区的皮肤比其他部位更易干燥，每天的剃须即使手法再娴熟、动作再仔细，都不可避免地产生刺激，这时须后护理就显得尤为重要。正确的剃须程序是：基础剃须过程、剃须后护理、基础护肤程序。
第九件事：须后水爽肤水
千万不要将须后水与爽肤水的概念混淆，虽然都是水，但作用却不同。须后水是用在剃须后，主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是用在洁面后，是针对整个面部的洁后护理。
第十件事：使用清爽的护肤品
男性皮脂腺多而发达，角质层粗厚，所以看起来更爷们儿。从春夏开始男人们的脸上就泛起了油光，这时用清爽的润肤露或保湿啫喱，可调理镇静剃须后的肌肤，以水抑油，改善出油现象。
<>男人剃须这些学问要了解
剃须学问真不少
对于粗心大意的男士们来说，剃须这个每天必备的步骤，因为其平常所以显得过分随意。
岂不知，这一步却是最容易出现细菌滋生、皮肤损伤等问题，而这个关键部位，想逃避又逃避不了，所以对于面子问题日益重视的型男来说，了解各种剃须产品，针对自己的情况下手，才是至关重要。
研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。
只是这一简单而重要的工程，却因为许多男士的粗心而导致面部皮肤干燥，红斑滋生，每天轻微的痛痒也在时刻骚扰，所以这一步骤也应该细致的进行下去。
剃须最佳时刻
早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。
剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3~4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。
<>剃须前的润湿
水分是剃须的关键，它可以使胡须比原来柔软70%。两种方法可以轻松获得这种效果，蒸汽或者温水，两种方法可以使毛发吸饱水分，只是洗澡的时候洗澡时候的汗液会冲淡泡沫从而降低它的保护性，所以理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。
泡沫
剃须膏含有软化胡须角质和润滑皮肤的物质，为胡须及皮肤提供更好的保护，将它厚厚的涂抹在胡须上，不但能润滑胡须，还能减轻刀刃与皮肤的摩擦力，从而减少剃须刀对脸的直接伤害。涂泡沫最理想的工具是毛刷。因为手不能全面有效地把剃须膏润入皮肤，所以买一个质量上乘的獾毛刷，其柔软的质感，能象海绵般留住水分，并且耐用，可保存10年。应用的最简单方法就是在脸上打圈。
剃须
剃须前最好要了解自己胡须的生长方向，然后顺着它的方向刮，这样可以最大化的清除胡须，并可以减少刺痛感。皮肤敏感的人最好使用多刃剃须刀，这样可以将刮的次数减少，降低敏感的接受面。刮胡须的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须稀疏的部位开始，浓密的放在最后，因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化。
总结：胡须如果男人剃的好就可以保证男人的清爽，但是，不正确的剃须方法只会危害到男人的健康。那么，以上小编为您盘点的男人剃须诀窍来学习下吧。
喝茶喝错时间会便秘 男人喝茶需避开三个时间
在繁华喧闹的尘世，点燃一炉熏香，摆上一桌的茶具，品一口名茶。这是退休的男人在休闲的午后，最爱做的事情。但是喝茶其实也需要分时间段的，并不是每一个时间都适合喝茶，一旦喝错了时间，男人很容易造成便秘。男人喝茶需要避开这三个时间，下面君说一说这时间具体是什么时候。
第一个需要避免的时间：空腹的时候
为什么空腹的时候，男人不能喝茶呢?不是说喝茶能调节肠胃不适吗?但是在空腹的时候男人喝茶就是在害死自己。空腹喝茶容易使肠道吸收的咖啡碱过多，从而会使男人产生亢进的一些症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不经常喝茶的男人，空腹喝茶的话，肠胃就会出现问题。甚至老年的男人，在空腹喝上一杯的浓茶，会因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，造成消化不良或者便秘。所以在空腹的时候，男人可要注意，可以喝水但不可喝茶。
第二个需要避开的时间：服药的时候
有些中老男儿都会服用一些保健药品，或者一些降压药。这时候男人服药一定要注意，千万别喝茶。因为茶碱会降低一些药物的药性。男人们服用一些镇静助眠药物、抗心律失常药物、镇痛药物等也不能喝茶，同样茶会降低药物的药性。镇痛药要是降低镇痛的效果，那就懵逼了!
第三个需要避开的时间：睡觉前
这大家都知道，睡觉前的时候不喝茶。这主要是茶里面的茶碱，被人吸收后，会对中枢神经系统造成兴奋，影响到晚上的睡眠质量。有些人在睡觉前喝茶，严重到一晚上都睡不着。而且茶喝多了，半夜男人们跑不停厕所哦。所以千万别再睡觉前喝茶!
男人喝茶是讲究时间的，可别喝错时间哦。。君建议喝茶最好的时候，是在下午有点秋困的时候喝茶最好。
男人刮胡子的3个技巧 男人刮胡子的注意事项
女人爱美容，男人也爱，对于胡子的修整来讲，男人也是首当其冲的。那么，对于男人来讲，并不是你随便刮一下胡子，干净了就OK了。男人刮胡子，也有很多讲究。男士刮胡子有什么技巧呢？男士刮胡子有哪些注意事项呢？
男人刮胡子的3个技巧
1、早上起床后20分钟最适合
这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
2、中性肥皂先洗净
先洗净再刮才是硬道理。刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
3、沿着纹理更好刮
有的男士觉得刮胡子特别疼。其实，刮胡子要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
男士刮胡子有哪些注意事项？
1、忌讳从不同方向刮胡须
如果你在刮胡子的时候，随意的从各个方向去刮的话，就会导致胡子被刮的太短，甚至会导致倒须的形成。而且胡子每时每刻都在生长，剃须是男士每天都必须进行一件事，所以我们应该从同一个方向仔细的刮胡子就可以了。
千万不要与他人共用剃须刀，因为丙型肝炎病毒可通过此途径传播。每100个人中，就有1人携带该病毒。
2、不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
3、不要在运动前剃须
运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
4、26度剃须法则
为了剃须的变得更加顺利，一般来说，会建议男士涂抹适量的剃须膏。另外，在剃须的顺序上，也需要注意一下，最好是从鬓边、两颊和颈部开始，然后刮下颚的胡子。同时，以26度角，并且绷紧皮肤去剃须的话，能够让剃须的过程更加顺利。
5、不要剃除毛粒
虽然剃毛粒会刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
6、不要拔向内生长的胡须
不要用镊子把它拔掉，应小心地把它拉出来，用剃须刀刮掉，然后再用须后水和须后乳滋润皮肤。
7、护理比剃须更重要
“胡子区”的皮肤比其他部位更易干燥，每天的剃须即使手法再娴熟、动作再仔细，都不可避免地产生刺激，这时须后护理就显得尤为重要。正确的剃须程序是：基础剃须过程、剃须后护理（须后水）、基础护肤程序（爽肤水、面部滋润乳液、防晒霜）。
8、使用清爽的护肤品
男性皮脂腺多而发达，角质层粗厚，所以看起来更爷们儿。从春夏开始男人们的脸上就泛起了油光，这时用清爽的润肤露或保湿啫喱，可调理镇静剃须后的肌肤，以水抑油，改善出油现象。
男人肝不好有这三个表现！日常要多吃什么呢？
男人肝脏好不好，对于男人来说是非常重要的。因为现在的生活压力越来越大，很多男人没法那么好的照顾好自己的身体。
肝脏不好的男人通常有这三个特征
1、经常抽烟的人
抽烟对肺还严重损害，这是众所周知的，不过很少人知道抽烟亦对肝脏不利。吸烟可以加速原发性胆汁肝硬化患者的肝纤维化进程，还会加重酒精刺激肝脏，引发肝硬化失代偿发生，同时抽烟与肝细胞癌的形成有关系。国外有研究称，正常人吸烟可导致肝癌发病率上升30%。
2、经常喝酒的人
喝酒导致脂肪肝、酒精肝这个不用多说。想要保护肝脏最好的方法就是戒酒，或者减少喝酒的频率和量。当然，喝醉了对肝脏更加有害，最好就是拿葛花、菊花、枸杞泡茶喝，这些都具有醒酒的功效。同时，也可以适当吃点维生素B、C含量高的水果，能够减轻酒精对身体的伤害。
3、经常打游戏的人
经常坐着对着电脑打游戏的宅男，肝脏往往也不好。中医有个说法是“久视伤肝”、“久坐伤骨”，如果长期久坐不动，长期对着电脑，伤害的不仅仅是眼睛、腰椎还有体内的肝脏，电脑的辐射甚至对男性精子也有危害。
肝脏起着排毒解毒的功能，一旦肝不好，那么毒素会聚集在体内排不出去，想要排毒，生活中我们可以多吃这些蔬菜。
1、花菜：花菜（菜花）可以增强肝脏的解毒能力，还能提高身体的免疫力。据了解，花菜的抗癌效果在各种蔬菜中是最好的。
2、西红柿：我们常听说多吃番茄能抗癌，这多多少少有点道理，因为西红柿中的营养成分对肝脏和心脏等器官都具有保健功效，多吃吃西红柿炒鸡蛋还是挺不错的。
3、苦瓜：苦瓜正因为苦，所以带有某种排毒功效，能够促进体内新陈代谢，增加免疫细胞活性，清除体内的有毒物质。
4、胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。
男性备孕可多吃什么？这三个禁忌千万不要碰
很多人肯能会认为，怀孕备孕是女性的事，女性在这个时候需要注意的事情很多，其实不然，备孕期间，男性的饮食也十分重要，男性需要吃一些健康的食物，来提高精子的质量。
1、可以吃含锌微量元素的食物可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
2、可吃含高蛋白质的食物蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
3、可吃含精氨酸的食物对于男人吃什么补精子的问题，除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
4、可吃含性激素的食物男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
男性备孕禁忌
1、烟
烟草会直接影响精子的生产，导致精子数量下降，而且会让睾丸慢慢变小。而且，抽烟，会给未准妈妈带来二手烟，危害非常大。
2、酒
动物实验表明长期饮酒会降低精子数量以及活力，进而降低生育能力。
长期大量饮酒会影响睾酮在体内的合成，从而降低精子浓度，并且会导致勃起困难。饮酒也会消耗体内的叶酸，导致叶酸缺乏，进而降低生育能力。
酒精会影响宝宝的基因，宝宝会更容易得遗传性疾病，主要是通过降低精子基因的甲基化来改变精子的基因表达，使原来不表达的基因被表达出来。
3、毒
这个不用多说，且不说毒品对自身健康和下一代健康的破坏，吸毒的人作为一个社会人，不会分辨是非对错，无法控制自己的行为，就没有当爸爸的资格。
男人为什么要刮胡子？ 男人刮胡子的正确方法
有不少男人为了迎合某些人的审美而留胡须，但是大多数的女人对于男人有胡子的行为都不赞成，觉得不卫生。那么，男人为什么要刮胡子呢？男人该如何刮胡子呢？
男人为什么要刮胡子？
剃须是用剃须刀或者其他可以刮的东西把我们的体毛刮掉，把皮肤上长的很薄的那么一小层毛刮下来的过程。男人似乎永远都要剃须。洞穴里的人用石头作的刀来刮。
如果你不洗澡，你身上会变得很臭很恶心。梳头也很容易理解，因为不梳的话头发会很乱。如果你不刷牙，牙齿就会被腐蚀，然后慢慢的脱落。那么男人为什么刮胡子呢？因为：
如果总是不刮的话，胡子会变得很不舒服，因为总是要吃东西，所以胡子会变得很恶心。刮胡子可以去除胡子中的虱子，跳蚤和一些小虫子。刮胡子可避免在打架的时候有胡子好让对手抓住。胡子让吃东西更方便一点。他们迷信一个人有着很多胡子意味着他很老。
男人为什么不能用手拔胡须？
现代的男性一般都不会留长胡须，到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是，有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实，这种做法十分危险。
人体面部口唇周围的血管特别丰富，与整个面部的静脉互有交叉，和颅内毛细血管的网状结构——海绵窦也相通。另外，面部的静脉血管与身体其它部位的静脉血管相比，还缺少一种防止血液倒流的装置——静脉瓣。所以，这个部位一旦发生感染，很容易导致炎症在整个面部发生扩散，严重时甚至会引起颅内感染，危及生命。
而拔胡须就可能引起这种危险状况的发生。因为拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，轻者引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿；重者就会使炎症蔓延至整个面部、颅内，严重危害人体健康。
男人刮胡子的正确方法
1、剃须前
洗净面部，避免剃须刀刺激皮肤或碰伤皮肤后引起感染。涂抹剃须膏不但能润滑胡须，还能减少剃刀对面部的直接伤害。质感柔软的獾毛刷，能像海绵一样留住水分，并全面地把剃须膏润入肌肤。
2、剃须时
适当绷紧皮肤，既可减少剃刀运行的阻力，又能防止碰破皮肤，面部胡须的生长方向不同，首先要了解胡须的纹理，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿疼痛。
3、剃须后
用温水洗净后，涂抹须后水。从医学角度讲，须后水不是必需的，但是须后水中的某种成分有收缩毛孔，使人感觉清新滋润的作用，所以不妨选择一种不含酒精成分的须后水。
男人刮胡子的禁忌事项
年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
不要从不同方向刮同一处胡须。这样很容易把胡须刮得太短形成倒须，引起毛囊炎症。
不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
在剧烈运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。