有一个正在上初三的男孩子，在早上突然感觉肚子绞痛，父母将其送往医院进行检查，诊疗过程中，这个男孩突然胸闷、疼痛，气喘嘘嘘，脸色苍白。经过诊断，确诊为急性心肌梗死。据男孩所说，他平时不喜欢上体育课，也很少进行体育锻炼。身体稍许恢复，就躺在病床上略显疲惫。
青少年吸烟，须防心肌梗死找上门
心肌梗死疾病多见于中老年人，像这么年轻的心肌梗死患者并不多见，中老年人心肌梗死一般由长期的高血脂、高血压或者糖尿病等疾病引起冠状动脉粥样硬化，属于常见病。但是青年人心肌梗死发病率相对低很多。青年人患心肌梗死机率是百万分之6.6。青年人患心肌梗死，主要是先天性冠状动脉异常、凝血功能异常、吸毒、吸烟;小时候患“川畸病”等原因。
由上看出，心肌梗死疾病不仅仅是老年人的疾病了，很多青年人也一定要加强保护自己的心脏，适当做些运动，避免出现心肌梗死。
吸烟者应力劝戒除
吸烟不光是动脉硬化的危险因素，也是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。心肌梗死后恢复的患者，继续吸烟者再梗死发生率大约为不吸烟或吸烟已戒除者的2倍。
挪威多中心研究，在心肌梗死后17个月中，戒烟者较继续吸烟者再梗塞减少45%，在3年后，戒烟者较吸烟者心脏原因死亡及再梗死明显降低。被动吸烟与吸烟者有相同危险，故应力劝患者的亲属戒烟，患者恢复工作后最好应在无烟环境中工作。
吸烟可能诱发冠状动脉痉挛，血小板聚集，减低冠状动脉及侧支循环的储备能力。伴有高胆固醇血症者，吸烟程度与冠状动脉粥样硬化病变呈高度相关，吸烟可使冠状动脉病变加重，这些可能都地易诱发再梗死的原因。
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青少年 其实根本就没有人强迫你
青少年时期很容易产生叛逆性格，因此特别容易患上各种心理疾病，强迫症就是其中之一。有些家长喜欢强迫孩子按照自己的要求去做事，对孩子管教很严，从而导致孩子产生强迫症。研究发现，家教太严的孩子比正常孩子更加容易患强迫症，因此，作为家长要注意不要给孩子太大的负担，以免孩子患上强迫症。
强迫症的形成并非一朝一夕的事，青少年心理强迫症患者无一例外与家庭教育过于严格、刻板和自身追求完美无缺的生活模式有着重大关系。所以，预防青少年心理强迫症也应当双管齐下，不仅患儿家庭要努力营造宽松的氛围，而且家长要及早发现、纠正可能引发孩子强迫症的不良习惯。
首先，预防青少年心理强迫症需要青少年端正心态，切不可过分在乎自我形象，凡事不要过于追求完美。不要老是问自己：我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?
其次，要学会顺其自然。青少年心理强迫症的特点之一是喜欢琢磨，一件芝麻大的事情患者常常会反复琢磨，想出天大的事来。因此，青少年在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，要明白：适应环境远比改变环境重要。这也是强迫症的预防措施之一。
最后，要学会享受过程，而不要过分看重结果。青少年是意气风发的时期，做事很最求结果，喜欢往好的方面想，这种做法并没有错。但是并不是任何事都会一凡风顺的，如果青少年做事情都能抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态，牢记一条生活准则：凡事只许想一次、做一次，力戒重复和不放心。
香烟入侵要小心 青少年如何不受香烟诱惑？
不少青少年由于出于好奇，或者相互攀比，自觉不自觉的沾染上吸烟的陋习。特别是一些经常出入在网吧、歌舞厅、茶秀等娱乐社交场所的青少年，看见别人在吸烟，有人递过烟来也不拒绝，先尝试一下，觉得无所谓，却不知尼古丁中是一种会使人上瘾的药物，随着吸烟的次数增多而慢慢上瘾，远离香烟的难度就越大。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力，远离香烟是保证我们健康的前提。
特别是一些女孩看到别人吸烟，误认为是一种时髦，一种高雅，效仿尝试吸起来，久而久之，慢慢上瘾，就再也放不下来了。我国近几年来成年人的吸烟人数在下降，而青少年的吸烟人数却在上升，这是为什么呢?就是成年人越来越有自我保健意识，充分认识到了吸烟对人体的危害性，所以自觉戒烟，远离香烟。而青少年在紧张的学习阶段，在青春期的发育阶段，没有时间去学习和研究人体的自我保健和吸烟对人体的危害这些科学知识和基本常识，所以很容易效仿和出于好奇而尝试吸烟，自觉不自觉的成为烟民。
烟已成为人类第一杀手，吸烟害己害人，吸烟的危害，尽人皆知。我们要自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。远离香烟特别是青少年朋友，你们正是长身体、学知识的发育阶段，一定要养成良好的生活习惯，远离香烟，有烟瘾者应坚决戒掉。学校要通过各种渠道、各种形式、各种办法加大对吸烟危害性的宣传，使青少年以不吸烟为光荣、以吸烟为耻辱。
尽管世界设立了戒烟日，我国也在加大远离香烟的宣传，特别近几年在一些公共场所挂出无烟区的广告牌，但还是宣传力度不大，效果不明显。吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。因此远离香烟是我们健康的保障。
男人吸烟的危害有哪些？ 男人吸烟吃什么好？
我们都知道，吸烟有害健康，但是大部分男性、甚至女性还是会忍不住吸烟。今天我们就来看一下，男性为什么沉迷吸烟，并简单介绍一下吸烟的危害和通过食物的摄入来减少吸烟对健康的危害。
男性吸烟源自三大社会因素
社交影响：
62.4%吸烟成瘾的人认为吸烟能促进人际交往。74%则认为拒绝别人递烟是不礼貌的行为。87.6%的吸烟成瘾者表示，在社交场合常有人递烟。华西心理卫生中心张岚副教授说，“吸烟者会通过递烟表达友好和亲密。认为拒绝别人递烟是不礼貌的行为。这就是为什么公共场所你会抽更多的烟。”
家庭亲密度：
研究结果表明，就家庭亲密度而言，不吸烟组明显高于成瘾组。人类学习的最早形式之一是模仿，模仿的对象往往从家庭成员开始。良好的家庭环境，可以防止家庭成员吸烟成瘾。尤其对于青少年，父母的感情越好，孩子吸烟的可能性就越低。
同伴影响：
随着人的长大，家庭因素在抽烟中起到的作用将会降低。在吸烟成瘾组，有88%的人会和同伴们一起抽烟。抽烟行为会受到身边的小团体影响。一些单位的吸烟室里，通常出现几个人一起抽烟；一次允许抽烟的会议，也可能是几个人同时抽烟。
男人吸烟的危害有哪些？
一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。
五、吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
男人吸烟吃什么好？
如何在日常饮食中通过食物的摄入来减少吸烟对健康的危害呢？
喝茶：吸烟的男士可以多喝一些乌龙茶、绿茶、红茶等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用，同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。
木耳：黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
葡萄：葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的效果。
枇杷：枇杷味道甘酸，营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效。《本草纲目》中更是记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，对于经常吸烟的男士而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用。
男人吸烟危害大 推荐3款护肺的食疗好方法
众所周知吸烟有害于健康，里面含有大量的尼古丁以及焦油，吸出来的烟雾里面含有1000多种有害物质，对肺部带来严重的损害。
男人吸烟危害大，推荐3款护肺的食疗好方法！
对于青少年男性来说，吸烟会影响到男性正常的发育和生长，尤其是会影响到生殖系统、神经系统、骨骼发育以及呼吸系统，因为青少年的各个器官发育还不是很完善，而且抵抗力比较差，吸烟带来的危害更大。青少年的呼吸道比较狭窄，再加上呼吸道粘膜纤毛发育不是很健全，如果过早吸烟的话，会对呼吸道带来严重的损害，甚至会产生严重增加了呼吸的阻力，下降了肺活量，影响了胸廓的发育。
对于男人来说，在烟草里面含有大量的尼古丁，会直接对脑神经带来一定的毒害作用，降低了地记忆力以及思维能力。男人吸烟也可能会让睾酮分泌下降30%，增加了精子畸形率的风险。另外，吸烟也会引起视力障碍，导致眼睛看东西模糊。
哪些食疗方法可以降低吸烟给带来的伤害？
1、猪肺雪梨汤
需要一个雪梨，120克猪肺，9克川贝母，先把猪被彻底的清洗干净切成片，放在开水里煮10分钟左右，然后再使用冷水冲洗干净沥干水分，川贝母清洗干净打碎，雪梨要去皮切成块，以上所有的材料全部放在锅里面，大火煮开之后再用小火煮两个小时，最后加入调料味即可。
2、杏仁雪梨山药糊
需要一个雪梨，10克北杏仁，适量的白糖和淮山米粉，先把杏仁放在开水里浸泡去除外皮清洗干净，雪梨去皮洗干净切成粒，以上所有的材料全部放在搅拌机里面搅拌成泥状。，然后再加入白糖和淮山米粉调成糊状，最后加入100毫升的开水不断的搅拌，一直煮熟为止。
3、冬菇雪耳汤
需要一条猪尾巴，60克猪瘦肉，九克雪耳和冬菇，把以上所有的材料全部洗干净加入适量水，大火煮开之后再用小火煮20分钟，最后加入调味即可。
温馨提示
吸烟会给身体带来一定的影响，一定要注意不可经常抽烟，最好是能戒掉烟。
男人吸烟危害最大的时期
吸烟有害健康，每个人都知道，那么吸烟危害最大的年龄又是多少呢?
20-30岁男人少吸烟，因为在二十到三十岁这个时期吸烟对以后的影响会更大一些，在这个由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒吸烟的机会较多，因此建议不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。
为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。吸烟是有害的，即使是很少的烟，最根本的避免身体受害的方法就是戒烟。
男人吸烟别忽视六大危害 中医药方帮你戒烟
大家都知道吸烟有什么害处，但能戒掉烟的人不多。近几年来，中医药专家们为了让更多的人摆脱香烟的危害，运用中医宣肺清热、化痰排毒药物帮助戒烟，收到良好效果。
男人吸烟不可忽视的六大危害
烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。
危害1、饭后一根烟，快活似神仙？
跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。
人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。
饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。
饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。实际上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。
危害2、睡醒一根烟，神精气更爽？
吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区。
一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。专家说：“大家以为这样可以提神，其实不见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”
睡醒抽烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经过了一晚后，室内如果空气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。
危害3、抽烟不影响生育？
专家说：“抽烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。”
资料显示，男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者，每天吸21至30根烟，其畸形精子发生率显着增高；吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。
有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸10根烟以上，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2。5倍左右。
危害4、喝酒和吸烟是“最佳搭档”？
喝酒和抽烟似“好兄弟”，许多人都喜欢在喝酒时吸烟。
你或许不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。
医学资料指出，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联；此外，肝脏代谢功能也会遭殃，因为烟酒同食时，肝脏只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留更久，增加了烟草对人体的伤害。
戒烟贵在行动 五则中药方帮助你
戒烟药茶
1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。
戒烟汤
1、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。
2、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。
戒烟药酒
鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。
戒烟嗅药
将槟榔（中药店有售）的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。想吸烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会感到气味香甜；而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再吸。如无烟袋油子，用几支烟与槟榔同泡也可。
戒烟药糖
藿香60克，鱼腥草50克，远志、地龙各45克，薄荷、甘草各30克，党参15克，水适量，将其加入锅内，煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液浓稠时，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，继续熬成丝状不沾手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
细数男性吸烟的5大致命危害？立马灭掉手中的烟火
40%的男性会通过抽烟的方式来缓解心理的抑郁以及紧张感，只要感染上了烟瘾，在戒掉烟是非常困难的，抽烟不仅仅会影响到肺部，同时也会引发各种疾病。
男性吸烟的危害都有哪些呢？
1、会引起血栓的发生
香烟里面含有大量的一氧化碳，不能让血液得到充足氧气的供应，所含有的尼古丁加快了心跳，升高血压减弱了心脏承受能力，容易心肌缺氧，从而导致冠状动脉梗塞，最终引发心脏疾病。
2、损害口腔
吸烟容易引起喉癌和口腔癌的发生，因为香烟里的烟雾以焦油会导致唾液腺发炎，减弱了嗅觉的能力以及口味，最终引起口腔癌的发生。烟气会从我们的喉咙温度增加5℃左右，从而烧伤了口腔黏膜，对口腔黏膜造成慢性的热损伤。
3、对大脑带来损害
长时间吸烟的话会引起脑部疾病的发生，从而影响了脑部对血液以及氧气的吸收，会堵塞脑部血管甚至会引起出血，最终导致中风以及麻痹等。另外总是吸烟的话会让脑部血管处于痉挛状态，从而导致脑部血管血液变得凝结。
4、损害肺部
长时间吸烟的话，也容易使得支气管上皮细胞的纤毛变得越来越短，以致出现不规则的运动以及运动障碍，从而降低了局部的抵抗力，容易发生感染，增加了患上肺癌的风险。吸烟会引起肺气肿，有大量的毒素在肺部支气管里面集聚，导致肺部细胞变得膨胀以及暴裂。
5、会对胃部带来损害
对于有肠胃疾病的患者来说吸烟会让病情变得更加恶化，尤其是十二指肠溃疡以及胃溃疡的患者来说，吸烟会延长溃疡愈合的时间甚至会引起慢性疾病，在吸烟的过程中会直接刺激人们的神经系统，加快了胃液以及唾液分泌，让胃肠道处于紧张状态，降低了其食欲。另外尼古丁也会让胃肠粘膜里面的血管处于收缩状态。
温馨提示
吸烟给身体带来的危害不仅仅如此，另外吸烟也会加重肝脏以及胃部的负担，经常性的吸烟会影响到了脂质在肝脏里面代谢，增加了血液里面的脂肪。另外总是吸烟的话也会引起结肠癌的发生，尼古丁会让血管收缩，不能让骨骼得到充足血液的供应。
