硒是人体必须的微量元素之一，被誉为“生命的火种”。
硒在人体中参与多种免疫与生物学功能，归纳起来主要包括：
①参与合成谷胱甘肽过氧化酶等重要蛋白质。
②促进儿童生长。
③保护心血管和心肌健康。
④解除体内重金属的毒性作用。
⑤保护视器官的健全功能和视力。
⑥抗肿瘤，抑制前列腺癌的发生和发展。
⑦刺激免疫球蛋白及抗体产生，增强机体对疾病的抵抗力。
其中，硒抑制前列腺癌发生和发展的作用已得到国内外学术界的广泛认可。
硒可抑制前列腺癌细胞
前列腺癌是男性泌尿生殖系统肿瘤中的一种。在欧美国家，前列腺癌是男性最常见的癌症之一。我国前列腺癌的发病率远较欧美国家低，但近期统计表明，我国前列腺癌发病率有逐年上升趋势。流行病学调查发现，移居北美的亚洲人群前列腺癌发病率有所升高，但未高于美洲本土人群。这提示，遗传与环境因素共同作用于此疾病。在诸多环境因素中，硒的作用倍受关注。
那么，硒是如何抑制前列腺癌细胞的?归纳起来有两点。
一、硒能够防止正常前列腺细胞受到氧化剂损伤。
硒参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，而这种酶有助于阻止氧化自由基对正常前列腺细胞的损伤。大量研究表明，氧化剂导致的细胞损伤与多种癌症发生有关。因此，硒从一定程度上可以防止前列腺细胞的癌变。
二、硒能够抑制前列腺癌细胞生长。
研究证实，高浓度的硒可使癌细胞线粒体受到损伤，从而减缓其生长速度。硒还可通过抑制肿瘤中的癌基因表达等多种生化代谢途径，达到抑制前列腺癌的目的。
补硒：降低前列腺癌发病风险
国内外流行病学研究表明，低硒地区及低硒人群中肿瘤发病率增高。美国亚利桑那大学的研究人员历经13年的研究结果证实，硒浓度最高组患前列腺癌的风险比硒浓度最低组低48%。还有研究发现，在年龄、种族等其他条件匹配的情况下，因前列腺癌死亡的患者血硒浓度比尚生存的前列腺癌患者偏低。
我国有72%地区属于缺硒地区，所以我们每个人基本都需要补硒。目前，世界卫生组织推荐硒摄入量女性为每天30微克，男性为每天40微克。富含硒的食品包括大蒜、菌菇、芝麻、海产品，以及一些富集硒的植物如黄芪、莎草、紫苑等。市场上一些正规厂家生产的硒制品也可以用于补充体内硒含量。
前列腺癌早发现!
50岁以上男性前列腺癌的发病率随年龄增长而增加，因此，男性到了50岁以后，建议每年做一次前列腺特异性抗原(PSA)检查。另外，自己或家人若出现排尿困难、夜尿增多、体重降低、骨盆不适或持续性背痛、骨痛等症状，应提高警惕，及时到医院诊治。前列腺癌的治疗意义在于早期发现，病情发现越早，疗效和预后越好。
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前列腺钙化是怎么回事?小心前列腺钙化“蒙骗“你!
临床上，不少患者认为前列腺钙化没有什么症状，不治疗也可以，专家指出，前列腺钙化是前列腺结石的前兆，也是前列腺炎反复发作的一个原因。
较好的治疗方法。前列腺钙化(纤维化)、结石上会滋生细菌，所以又是前列腺炎反复发作的一个原因，不能忽视。
小心前列腺钙化“蒙骗“你：前列腺钙化是由于以前有过前列腺炎症，愈后就留下钙化斑，一般会诱发排尿困难，出现前列腺钙化或结石必须治疗，钙化会发展成结石，引发出各种症状，有的患者症状长期消除不了，要做全面检查，看是否有结石钙化，不治疗结石钙化难以彻底治愈前列腺病。
出现前列腺钙化或结石必须治疗，钙化会发展成结石，引发出各种症状，有的患者症状长期消除不了，要做全面检查，看是否有结石钙化，不治疗结石钙化难以彻底治愈前列腺病。
泌尿外科专家指出，由于前列腺结构的特殊性，前列腺钙化灶上易滋生细菌，对于青壮年患者来说，不容忽视。钙化灶会发展成结石，可加重前列腺的炎症。若为前列腺炎引起的钙化，可能会影响生育。慢性前列腺炎时会造成精子的成活率低，精液液化时间延长，致使受孕率降低。因此需要注意防范，预防甚于治疗，日常要多喝水，避免不洁性交，减少尿道感染的几率。
急性前列腺炎的症状及饮食须知
急性前列腺炎是生活中比较常见的男科疾病，但是多数人对于这一疾病认识不是很深，那么这一疾病症状是什么呢?
我们都知道男性的前列腺是比较脆弱的器官，如果没有做好护理很可能会出现炎症，而急性前列腺炎就是这样的一种疾病。那么这一疾病的症状有哪些呢?下面为大家介绍急性前列腺炎的症状及饮食须知，供大家了解。
急性前列腺炎的症状
尿路症状
排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。
全身症状
患者会出现乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现。突然发病时全身症状可掩盖局部症状。
局部症状
患者会出现会阴或耻骨上区重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散。
直肠症状
患者会出现直肠胀满，便急和排便痛，大便时尿道流白。
性症状
患者会出现性欲减退、性交痛、阳痿、血精。
急性前列腺炎的饮食须知忌食发物
急性前列腺疾病患者，对发物非常敏感，临床常见前列腺疾病患者，食用发物后出现小便不通症状，这是由于发物进入人体后，刺激机体，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致，常见的发物有狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。
忌生冷食物
临床显示，生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，加重急性前列腺炎患者病情，如一些冰冻饮剂，凉拌食品，急性前列腺炎患者应该少吃。
忌饮酒
急性前列腺炎患者需要，不可过量饮酒。专家指出，酒作为一种有血管扩张作用的饮品，对前列腺炎患者的危害很大，酒精扩张血管，会引起前列腺充血，给患者的病情带来极大危害，加重急性前列腺炎患者病情伤害。
忌辛辣刺激食物
急性前列腺炎患者，应该少吃辣椒等辛辣食物，因为辛辣刺激食物，会使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，加重患者病情，因此，急性前列腺炎患者，在平时应忌吃辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等食物。
这些养生知识 男性必须知道！！
专家建议，男性不妨向自己的伴侣学习呵护健康的心得，而妻子作为家庭的“健康事务大臣”，不妨替丈夫把好“入口”和“性福”两道关。
五类疾病偏爱男性
一是糖尿病、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝等“富贵病”。究其原因，主要与男性应酬更多、更爱食肉以及压力更大有关!应酬总免不了抽烟喝酒、大鱼大肉，久而久之，糖尿病、痛风、脂肪肝自然会找上门来。
二是胃肠道疾病。研究显示，男人胃肠道疾病发病率比女人高6。2倍。这主要与男性的不良饮食习惯有关。在男性当中，喜欢抽烟或者饮酒的占了七成以上，而烟酒对胃肠的不良刺激医学上早有公论。
三是心脑血管疾病。有统计显示，男人患心肌梗塞的比例是女人的7～10倍。之所以如此，既与男性糖尿病、高血脂、高血压等心脑血管疾病的患病率更高有关，也和男性的社会角色所承受的压力有关。
四是性功能障碍。据中国疾控中心最新资料显示，我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍。
五是前列腺疾病。在60岁以上的老年男性中，前列腺增生的发病率比30年前增加了2至3倍。而在中青年当中，前列腺炎的发病一直呈上升的趋势。
男性免疫力比女性低
专家说，相比于女性，男性的免疫力较低，耐久性较差，生命力较弱，更易患血友病、溃疡、中风及其他遗传病。世界卫生组织一份调查数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年。
给妻子的建议：为丈夫把好“入口”和“性福”两道关
专家说，很多男性有了不适不愿说出来，而是采用“扛病”的方式默默忍受，等到“扛”不住了，可能就已经把小病“扛”成了大病。他提醒说，关注男性健康，妻子们可以发挥很大的作用，通过自己的细心，及时发现枕边人的“健康软肋”，并进行有针对性的预防，为男性健康筑起另一道温馨的屏障。
俗话说：“病从口入。”作为妻子，首先要把好“入口关”。妻子在选购食物时，应该尽量选购新鲜有保障的食品，从源头上呵护好男人的肠胃。适当的时候，还应该发挥妻子的“权威”，限制老公饮酒抽烟，避免对胃肠肝胆造成更大的损害。如发现病情应尽早到医院就医，以免延误时机，危及生命。
除此之外，老公的“性福”也需要妻子的呵护。建议在日常生活中，妻子应每周定期为丈夫做健康检查，关注其嘴唇、面色及生殖器有无异常。男性排尿状况反映了肾脏和前列腺功能的好坏。因此，妻子要关注其小便次数、力度大小、色泽等细节，为丈夫的生殖健康把好关。
给男性的建议：不妨学学女性的养生方法
第一，要学女性的规律生活。很多女性爱睡“美容觉”，其实就是作息规律。由于有保持体形的压力，女性在饮食摄入也比较注意，比如有些女性就算不爱吃青菜，每天也会勉强自己吃几口，有利于达到营养摄入平衡。而男性只要条件许可，爱吃的就会猛吃，不爱吃的一口不碰，最好改掉这种挑食习惯。
第二，要学女性定期做生殖器自检。女性比较了解预防乳腺癌的知识，定期做妇科检查，每天做乳房自检。而男性也要定期做生殖器自检，特别注意保持生殖器的清洁度，定期到医院咨询医生。
第三，要学女性“爱美”，注意个人形象。很多男性一到三十，肚子便开始“扩容”，过了四十，形象也走下坡路。其实，学女性“爱美”，绝不是要求男人也涂脂抹粉，而是通过维护良好的个人形象，时刻给自己积极暗示，提升个人信心和生活品质。
第四，学习女性的健康小动作。人近中年，很多男性开始脱发。建议男人从年轻起就不妨学习女性，每天早晚梳头。