中年发福是正常的现象。据英国《每日邮报》5月20日报道，最新的研究表明，女性最容易发胖的年龄是38岁，男性则是44岁。吃完晚饭再吃夜宵，舒适的感情生活以及工作时间过长都可能导致中年发福。
欧洲一家饮食公司(ForzaSupplements)面向1000名受访者进行了调查，女性们指出了导致她们在35~40岁之间最主要的增胖原因。其中，34%的女性受访者认为当母亲是发胖的重要原因。作为母亲，她们经常需要每天吃两次晚餐，一次和孩子一起吃，另一次和爱人一起吃;32%的女性认为婚后稳定的家庭关系也是导致她们中年发福的原因之一。而22%的男性受访者认为离婚是导致他们中年发福的主要原因。
该项研究还表明，对女性而言，35~40岁这个年龄段是发胖的高峰期，38岁则是最为关键的时期。接受调查的女性认为，40岁以后她们再发胖的可能性就很小了，因为那时她们通常会更关心自己的身材。
男性发福的年龄比女性要晚几年，36%的男性认为在40~45岁之间最容易发胖。并且他们认为，44岁是男性发福的高峰期。这很有可能是因为这个时期正是他们事业的顶峰，所以根本没有时间用来锻炼。
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44岁：男人生命警戒线
说到前列腺癌，一定会让大家觉得这又是一个大病恶病，很快就要致人于死地了。事实真如此吗?我们先来看看国外的一个研究结果：
以前列腺为例，将死于非癌症的男子进行解剖后发现，小于30岁的100名男子中，有8%具有少许的前列腺肿瘤;60岁年龄层是50%，70岁以上者则是80%。然而，具有可鉴别症状者却很少，60~70岁的男子具有明显前列腺肿瘤者，也只有1%而已。由此可见，在显微镜下检测人体的肿瘤细胞是非常容易的，但要确诊是否患有肿瘤病症却并非易事，也需要慎重考虑。
前列腺癌的发生自然与老年男性为主，但这些癌症的发生会不会与那些老年男性年青时的某些前列腺疾病，或者某些性行为有关呢?虽然没有明确的研究数据表明有某种必然联系，但过度性交、急慢性前列腺炎、前列腺肥大、前列腺囊肿、前列腺结节等病症的不当处理，加重了的前列腺疾病的临床症状，如排尿不畅、排尿困难甚至不通、会阴疼痛、下腹疼痛、腰骶痛、尿血、便秘等，就很容易让中老年男性考虑医学介入诊治的需要，必然导致被诊断出患有前列腺癌的几率。因此，预防年轻时以上前列腺疾病的发生对于减少“被前列腺癌”诊断是有好处的。
那么，如何可以减少前列腺疾病的产生呢?当然良好的生活方式是其中最有价值的预防保健内容。经临床研究发现，至少以下21种不良生活方式是需要大家重视并避免的：久坐、运动缺乏、饮酒过量、酒后行房、暴饮暴食(含肥胖)、不洁性行为、忍精不射、过度手淫、房事过度、过劳后行房、疾病初愈行房、长时间憋尿、饮食不洁(含过食辛辣、肉食过量)、过度劳累、房事不规律、滥用壮阳药物、精神紧张、郁闷、经常熬夜、长时间驾车、身体虚弱、滥用抗菌药物(抗生素)。
前列腺癌与女性健康
前列腺又是人体特有的具有内外分泌功能的腺体，外分泌为“前列腺液”，是构成精液的主要成分，所以很多前列腺炎患者的又会出现精液的异常如精液液化不良、弱精症等从而影响生育功能。既然与精液有关，性交时必然会将精液射入阴道内，因此，女性同胞必然会考虑前列腺的问题会不会影响到自己的健康呢?这个问题可大了，涉及到各种不同前列腺疾病的不同影响。就单纯前列腺癌的情况看，至少被前列腺癌细胞污染的精液难免不会存在于阴道内并污染女性生殖道。至于是否会引起女性“发炎”或者“发癌”，至少目前还没有证据证明其中的直接关联。不过，那些异常的精液对女性的生理健康必然会有负面作用，因此，当问题出现时，及时采用中医中药的方法介入调理和治疗，应该是不错的选择。当然，当男性到了出现“前列腺癌症”的年龄时，大把年龄加上前列腺本身的问题产生，早已让此男人失去了足够的勃起功能，想完成正常性生活已经多数都力不从心了。目前来说没有直接的依据证明前列腺炎及前列腺增生与前列腺癌的发病有直接关系。和前列腺炎不一样，前列腺炎可能会对女性产生影响，尤其是感染性的前列腺炎，容易诱发女性泌尿系感染、阴道炎等疾病。前列腺癌不具有传染性，对患者配偶不构成直接影响。一句话，前列腺癌对女性健康的影响，从性生活角度看非常有限，更没有必要“谈癌色变”!
前列腺癌的发生年龄诸因素
现代医学认为，前列腺癌的发病原因尚不明确，可能与基因有关，这尚需进一步的研究证明。但可以确定的是引起前列腺癌的极大危险因素。首先是年龄因素，前列腺癌在小于45岁的男性中非常少见，但随着年龄的增大，前列腺癌的发病率急剧升高，绝大多数前列腺癌患者的年龄大于65岁。基本上，在40岁以后年龄每增加10岁，前列腺癌的发病率就几乎加倍，50-59岁男性患前列腺癌的危险性为10%，而80-89岁男性患前列腺癌的危险性陡增至70%以上。其次是家族因素，当家族中有直系男性亲属患前列腺癌时，该家族中男性发病率明显增高。直系男性亲属一般指父亲和兄弟。如果亲属中有1个直系亲属患前列腺癌，那么患前列腺癌的概率就会比普通人群高1倍;如果有2个，将会高3倍。还有就是人种因素，一般来说黑种人前列腺癌的发病率较其他人种要高。
中医诊治前列腺癌
中医没有前列腺癌的称法，而把前列腺癌归纳为中医学中的“癃闭”“血淋”“劳淋”等范畴。中医学认为本病的发生，与肾、脾、肝、膀胱等脏腑功能失调有关。历代医家从不同的侧面对本病的认识和治法作了许多探索，认为本病的原因有五：一、年老体弱或房劳过度;二、过度劳累，饮食不节;三、情志不遂、肝郁气滞;四、过量饮酒，喜食辛辣油腻食物;五、性生活忍精不射，败精残留体内。
治疗方面，中医主张辨证论治为主诊治前列腺癌。
对于年老体弱或房劳过度的人群。首先需要改善这部分人的体质，尤其是房劳过度的人群，应节制性生活，加强饮食调理，保证休息。年老体弱者则应加强营养。肾为先天之本，年老体弱及房劳过度之人均因伤肾而引发前列腺癌，故在临床治疗中首先应该补肾固元。可以选择的汤药有六味地黄汤加味、八味丸加味等。
对于过度劳累，饮食不节的人群。过度劳累，饮食不节的人群主要损伤脾肾，身为先天之本，脾为后天之本，对于这类人群，生活上应该注意休息，加强饮食营养，临床治疗上应该补肾健脾，和中补虚，可以选择的汤药有参苓白术散加味、补中益气汤加味。
对于情志不遂，肝郁气滞的人群。对于这类人群，首先应该注意情志疏导，让其保持愉快的心情，减轻心理负担，生活上可以选择一些比较轻松的环境活动。肝为藏血之脏，情志不遂，肝郁气滞之人一般多瘀血，临床治疗上应该疏肝解郁，活血化瘀，可以选择的汤药有逍遥丸加减、柴胡疏肝散加减等等。
对于过量饮酒、喜食辛辣油腻食物。对于这类人群生活上应该合理膳食，荤素搭配有序。饮酒酿湿，辛辣油腻生痰，痰湿中阻，气机不利，从而诱发前列腺癌，治疗上应该化痰除湿、行气消积，可以选择的汤药有瓜蒌散加味、半夏汤加减等等。
对于性生活忍精不射、败精残留体内。对于这类人群，应该改变性生活习惯，规律性生活。忍精不射，败精蓄积，易致膀胱湿热，湿热熏蒸，从而诱发前列腺癌，临床治疗上应该清热除湿，通调水道。可以选择的汤药有八正散加减、萆薢分清饮加减。
总之，中医治疗前列腺癌，不是“就癌治癌”，而是考虑人体衰老的原本特点，以健康生存为本，甚至考虑“带癌生存”为原则，进行中医的调治。多数患者都可达到理想的效果，痛苦少，生存质量高，生存时间长。
特别提示：
前列腺癌是现代医学的诊断名称。如果需要完全确诊，最终必须要有前列腺腺体组织的病理切片才可以认可，但是，问题在于，如果做前列腺的病理切片检查必然需要手术哪怕是小小的手术，也是对前列腺及会阴部的伤害，这对于中医疗效而言却是不小的影响。但如果不做这个切片，而直接选择中医治疗，最终治好了，也会因为没有这个“切片”结果得不到认可。这些都是目前中医介入“前列腺癌”治疗病例少的重要原因。另外，如果患者采取了手术及放化疗方法，因病情加重后再考虑中医治疗，其结果则可想而之了。诸如此类的问题，在治疗其它癌症方面，同样遭遇如此。
日常预防保健：
中医除治疗外，预防和保健也有着非常重要的意义，日常生活中很多食物可以成为诱发前列腺癌的危险因素。多项研究显示，高脂饮食会刺激前列腺癌生长。牛肉和高脂奶制品似乎是前列腺癌的刺激物，大量奶制品的摄入可使患前列腺癌的危险增高;相反，水果和蔬菜及低脂饮食可能有助于降低患前列腺癌的危险。这些健康食物包括大豆(豆腐和豆奶)、西红柿、石榴、绿茶、红葡萄、草莓、蓝莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。另外合理的食疗也有助于前列腺癌患者的康复，不同分型的前列腺癌可以选择不同的食疗方。具体如下：
1、年老体弱或房劳过度型：
主料：淮山药15克，山萸肉9克，女贞子15克，龟板30克，瘦猪肉60克。
做法：前四味煎汤去渣，加瘦肉煮熟。
用法：佐餐用，每日一剂。
2、过度劳累，饮食不节型：
主料：黄花鱼鳔适量，党参15克，白术30克，紫河车适量。
做法：黄花鱼鳔、紫河车用香油炸酥，研成细末。
用法：每次6克，用白术、党参煎汤冲服，每天3次，连续服用。
3、情志不遂，肝郁气滞型：
主料：白芍30克，当归10克，茯苓10克，鸭一只。
做法：将鸭子内脏去除，置入前三位，入锅熬制至鸭肉熟透位置
用法：佐餐用，每周三次。
4、过量饮酒、喜食辛辣油腻食物型：
主料：山楂10克、法半夏6克，薏苡仁30克，粳米50克。
做法：将山楂、半夏纱布包好，加水煮沸20分钟，取出，入粳米、薏苡仁，熬制成粥，加冰糖少许。
用法：日一剂，早餐服用。
5、性生活忍精不射、败精残留体内型
主料：炒车前子10克，韭菜子6克，核桃仁3个，薏米30克。
做法：韭菜子炒黄与核桃仁、薏米、炒车前子加水煮成粥。
用法：待温饮服。每天1次，连服10~15天。
四大生命功能下降 44岁是男人的危险期
44岁，是男性生命的一个警戒线和转折点，男性生命功能的四大指标全线下降：以肾为主的五脏功能紊乱，维系男性性功能的“性腺轴”失衡、雄性荷尔蒙分泌下降，各种免疫营养缺失严重，致使男性生命功能下降，体现在精神、性能力、体力、体态、免疫、抗衰老等各个方面。“耳畔频闻故人死，眼前但见少年多”。这就是中年人的写照。
著名的《消耗说》提出：男性在44岁时，心、脾、肝、肾、肺五脏功能耗损达到峰值，分别耗值为17.1%、19.2%、24.6%、25.1%、18.5%，这一论断已被《男科学》认可。
《男科学》统计表明：世界各肤色人种的成年健康男性每天应分泌67毫克男性生命功能必不可少的睾丸酮，但是年龄、营养、药物，主要是“性腺轴”失衡都会导致睾丸酮分泌的大量减少。30岁以后，男性荷尔蒙的水平每十年下降大约10%，44岁男性分泌量为年轻时的65.7%。
《免疫康泰轮》提出：44岁时，成年男性的免疫力为最旺盛时期的50%左右，在所有生理功能指标上是下降最为明显的，男人也由此进入了疾病多发和快速衰老的时期。
如果成年男性不能维系和长期保持旺盛的男性生命功能，不能有效预防早衰、CFS(慢性疲劳综合症)、男性更年期和相关症状及疾病症候群，那么进入老年就意味着走进了多病缠身、久病不治的“病魔时代”，而许多英年早逝者则再次以生命的代价证实了这一点。
临床医学证实：44岁时前列腺发病率为45%、抑郁症发病率为60%、CFS的发病率为85%，而肠胃道、新脑血管、骨关节、肝肾脾的发病率都非常高。
据一份不完全的统计调查显示：44岁以前(35岁开始)已有35%的男性出现不同程度的性功能障碍(ED);有15%已经进入衰退明显的早衰阶段，超过40%的人至少有一次某一阶段(以3个月)出现男性更年期综合症;医学界把44岁和44岁的前后10年这三个阶段称为男性预防、延年益寿最重要的三个时期