又到除夕,忙碌了一整年,回家了,亲朋好友免不了要搞搞聚会,欢聚一堂,喝上几杯。若喝得恰到好处,自然益于感情、益于健康;若喝过了度,多少有些扫兴,最主要不利于身体健康。那么,除夕期间男人怎么避免喝醉呢?
春节期间男人怎么避免喝醉
掌握饮酒份量,有助于饮酒而不伤身体,无论男女,每星期应至少有两天完全不饮酒。每次喝酒后,最少在48小时内不要再饮任何酒类饮品。
切勿混和汽水一同饮下,因为有汽水含有碳酸成分,会加快酒精吸收,醉得更快。
忌空腹饮酒,最好一边饮酒、一边进食,有助减慢酒精的吸收。
男人应酬时吃哪些食物避免醉酒
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如薯类食品。
2、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶,质粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。
3、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果,山楂,菜花,南瓜之类。这类食品要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。由于它们热量很低,多吃一些不必担心肥胖问题。
4、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。必要时可以口服复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
5、蔬菜类:
1、取白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分1次服,服用时可在白萝卜汁中加红糖适量饮服;也可食生萝卜,都可起到醒酒之效。
2、取马蹄(荸荠)10个,洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服,适用于饮高粱酒等烈性酒致醉者。
男人醉酒危害有多大?
胃
酒精能使胃粘膜分泌过量的胃酸。大量饮酒后,胃粘膜上皮细胞受损,诱发粘膜水肿、出血,甚至溃疡、糜烂。程度再严重些就会出现胃出血。
胰腺
酒精可通过多条途径诱发急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁细胞分泌盐酸,继而影响十二指肠内胰泌素和促胰酶素的正常分泌,最终使得胰腺分泌亢进。少量饮酒也会使慢性胰腺炎恶化,症状表现为腹痛频率和程度加剧。
大脑
酒精会损伤脑细胞。德国海德堡大学医学院的科研人员证实,饮酒6分钟后,脑细胞开始受到破坏。长期酗酒者的记忆力会越来越差。
心脏
酒精可诱发心肌炎。酗酒的人,心肌细胞会发生肿胀、坏死等一系列炎症反应。在酒精的作用下,心率加快,心脏耗氧量剧增,心肌因疲劳而受损。长期嗜酒,酒精性心肌病就会找上门。
延伸阅读
怎么做才能避免遭男人厌烦
无论恋爱男女,还是已婚男女,彼此间要和睦相处,收获恩爱,需要的是相互尊重和理解,这是一段感情获得融洽和成功的基础。任何时候,如果两个人能做到互谅互让,相互尊重,相敬如宾,多些交流多些沟通,两个人牵手幸福就不是什么问题。对女人而言,怎么做才能避免遭男人厌烦,共赴人生幸福之路?
1、不控制男人
爱不是占有,而是相濡以沫,爱不是控制,而是给彼此空间。女人要想让爱获得圆满,就得学会对自我的控制,不要过分去占有对方,不要把对方当成自己的私有物品,要把爱化作点滴行动去呵护对方。要知道,男人是渴望自由的动物,不希望爱的束缚,同时,女人也要明白,控制一个人不是爱,而是不信任,爱如同手里的捂沙,攥的越紧流失的越快。要想获得男人的爱,并爱的长久,不遭男人厌烦,女人请不要去试图控制男人,而要多给男人温暖,让男人在你面前感到轻松感。
2、不对男人指手画脚
无论何时何地,女人都需明白,男人是特别爱面子的动物,女人切记一定不要在男人面前指手画脚,张牙舞爪,这会让男人特别烦感和抓狂。实际上,任何男人都无法容忍女人这么做,在男人心目当中,理想的伴侣都是那种温柔贤惠,体贴入微的类型。而性格过于泼辣,脾气火爆的女子很难入得男人的法眼,也容易让男人望而却步。对于喜欢在男人面前指手画脚的女子,男人是无法接受的,男人会认为这样的女子既没有修养,更缺少女人味。
3、不自我放纵
对男人而言,最无法容忍的是女人的不忠,女人一旦做了越轨的事情,将严重伤害男人的尊严,即便是一时冲动犯错,也很难获得男人的原谅,即使男人选择了原谅,也会在内心遗留阴影,不是男人心胸狭隘和小气,实在是男人在骨子里无法接受这类事情的发生。为此,女人千万不要自我放纵,要懂得拒绝诱惑,无论在婚前婚后,一定要坚守女人的忠贞,做到洁身自好,否则,将自食苦果,随时承受被抛弃的命运。
男人秋季补肾避免误区
进入秋季很多男人开始补肾,在补肾前一定要避免步入误区,否则适得其反。那么,男人秋季补肾有哪些禁忌呢?
男人秋季补肾避免这些禁忌
一:忌饮食辛辣油腻
辛辣食物多食易助燥伤阴,加重内热,使燥邪侵犯人体,应少食辣椒、蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品。过食油炸食品也会加重体内积滞之热,身体易上火。
二:忌荤菜太多过咸
吃肉太多会对肾脏造成伤害,若患有肾脏方面的疾病,且经常性的大量饮酒,容易引起尿酸沉积导致肾小管阻塞,就会造成肾脏衰竭。过咸的饮食偏咸,也会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
三:忌喝饮料和浓茶
肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,而饮料普遍为高度酸性,长期过度喝软饮料会加重肾脏的负担,增加肾脏损伤的概率。不少男性聚会爱喝酒,若酒后喝浓茶中的茶碱可影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
避免男人的外遇伤害你
婚姻的天敌就是外遇,它就像心脏病一样,给你带来巨大痛苦,使你失去自信,失去对婚姻的信任,甚至丧失活下去的勇气。在美国,将近80%的夫妇遭遇不忠事件的袭击。中国没有这方面的统计,但这样的人群是庞大的,当一场出轨发生,它所造成的伤害远远超过三个人的范围,它会牵涉到孩子,把伤害传给下一代。
如果只用品行败坏或贪图钱财等道德判断来看这些婚姻的破坏者,显然已经无法自圆其说。
事实证明,这些所谓的坏人,除了在感情上出问题以外,大多数时候还算符合社会道德规范,他们对婚姻的破坏出于一种需要,只不过用了不正常、不健康的方式而已。心理学家认为:如果不是因为种种痛苦,人们不会成为婚姻的破坏者。根据面对痛苦所采取的主动和被动的应对方式,外遇者可分为追逐型和逃避型。两种类型都不能解决婚姻中的需要:追逐者总是不满足手中既有的一切,他们的内心空虚永远无法填满,就像一个黑洞;逃避者逃避一切责任,甚至不愿意对自己负责,他们渴望亲密又害怕亲密所带来的危险。于是这些人成了婚姻的破坏者,事实上,破坏别人和自己的婚姻,并不能给他们带来心灵的平静,事情变得反而更糟。
内心的空虚会驱使这些无法健康长大的人在日后的婚姻中,扮演两种角色:追逐者与逃避者。追逐者往往小时被忽略、被遗弃、被虐待、被冷落过,他们要求补偿童年的损失,正常的婚姻无法满足他们的需要。在婚姻关系中80%的追逐者是女人。
逃避者往往因为过分关注而导致自我感的丧失,产生出一种过分受控制的窒息感,很多时候他们会因为受到过分的爱而感到罪恶和惭愧,于是他们成了逃避责任的专家。在婚姻关系中80%的逃跑者是男人。无论是追逐者还是逃避者,他们都没学会如何处理亲密关系,他们没有学会让爱流动起来,无法与人进行心灵的沟通,他们没有找到正确的办法填平心中的深坑,只有用不健康的方式满足自己的一时之需,而这无疑是饮鸩止渴。
心理学家认为,我们一生都在找一个人,他(她)可以解决我们童年至今尚未解决的问题。但遗憾的是,在大多数情况下,毁掉婚姻无法让我们找到这个人。真正解决问题的人,就是我们自己。男人秋季补肾避免这些误区
进入秋季很多男人开始补肾,在补肾前一定要避免步入误区,否则适得其反。那么,男人秋季补肾有哪些禁忌呢?
男人秋季补肾避免这些禁忌
一:忌饮食辛辣油腻
辛辣食物多食易助燥伤阴,加重内热,使燥邪侵犯人体,应少食辣椒、蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品。过食油炸食品也会加重体内积滞之热,身体易上火。
二:忌荤菜太多过咸
吃肉太多会对肾脏造成伤害,若患有肾脏方面的疾病,且经常性的大量饮酒,容易引起尿酸沉积导致肾小管阻塞,就会造成肾脏衰竭。过咸的饮食偏咸,也会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
三:忌喝饮料和浓茶
肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,而饮料普遍为高度酸性,长期过度喝软饮料会加重肾脏的负担,增加肾脏损伤的概率。不少男性聚会爱喝酒,若酒后喝浓茶中的茶碱可影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便
从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。