在生活中，女性不孕的案例不少，这导致很多的父母习惯性把不生孩子这件事怪罪到女性身上，然而很多时候要归咎于男性的不育。男性不育作为一种隐形的疾病危害着男性的身心健康，给男性带来了很大的伤害，因此使男人远离男性不育的健康生活方式显得尤为重要。那么导致不育的恶习有哪些呢?
1.性乱导致性病。婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。
2.性生活过频过密。性生活可以让夫妻感情增温，但是性生活一定要有度，不可过于频繁，如果男性在性生活方面不懂得节制的话，那么生殖器官就长期的处于兴奋状态，容易导致阳痿早泄，前列腺炎等疾病。
3.吸烟喝酒。吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。
4.频繁使用手机。手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康，除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。
5.常穿紧身裤。男士内裤设计上将阴囊和阴茎同时被紧紧包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部，使阴囊失去了自我伸缩的调整能力，阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩，难以透气，自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题，成为危及男人生育能力的“元凶”。
6.常蒸桑拿、泡温泉。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。而温泉的水温大多控制在38℃～42℃，有的甚至更高，同样会影响精子的质量，导致生育能力下降。
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六大坏习惯导致男性不育
男性不育在生活中占的比例越来越大，到底什么原因引起男性不育的呢？男性不育有可能是平时的生活习惯引起的，希望广大男性引起警惕！一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。下面就一起来看看到底是哪些坏习惯伤了男人的生育能力。
一、笔记本电脑放于腿上
笔记本电脑携带方便，很多男性都喜欢把电脑放在自己腿上，这样的做法可能会损害精子的健康。长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。加上电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，对精子有一定的影响，因此，不要把笔记本电脑放于腿上，或远离睾丸。
二、常穿紧身牛仔裤
紧身牛仔裤虽然可以塑造腿型，但是对男性的生育会造成很大的影响，紧身牛仔裤压迫男性的睾丸，影响睾丸的生精功能，不透气、不散热，还会影响着精子的生存，从而黑了男性的生育。
三、处于高温环境下
泡温泉、洗桑拿是不少男性用以减压的方式，但是泉州欧亚男子医院专家指出，长期处于高温环境下，对精子的产生及成长有着很大的不良影响。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育。
四、少做运动
少做运动，导致身体肥胖，同样会影响着精子的健康。肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量；另外，脂肪积聚，会导致阴囊温度升高。所以，要想精子健康不被黑掉，减肥势在必行，从现在开始，多做运动吧。
五、精神紧张
精神紧张也会导致不育？没错，就如女性精神紧张也会导致月经不调一样，男性精神紧张也会对生育带来一定的隐患。男性精神紧张，可使机体神经内分泌发生紊乱，睾丸的功能受到影响，干扰了精子的生成，最终黑了生育能力。
六、偏食
偏食导致体内缺乏某些营养素，如锌，体内缺乏锌，对男性精子的成长有着很大的不良影响。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合。因此，计划怀孕的夫妇，在怀孕前不可挑食，要保证营养的均衡，才能孕育出健康的宝宝。
男性健康 六大美食可能引起男性不育
啤酒、烧烤可能是很多人和朋友聚餐时的选择，尤其是男性朋友更是对这些小吃爱不释手。可是您知道吗？这些看似无害的小吃可能是引起不孕不育的厉害杀手哦！快和小编一起看看有哪些食物可能引起男性不育吧。
影响男性健康的六大食物
影响男人不育的食物一、炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证精力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。
影响男人不育的食物二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
影响男人不育的食物三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。
影响男人不育的食物四、豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓适量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
影响男人不育的食物五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
影响男人不育的食物六、猪腰
多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属镉损精不育。
肝脏、内脏、猪睾丸，想吃啥补啥的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
贴心提醒：这些被认为强精的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响不育。
男性健康如何挑选内裤
1、要清楚自己身体的实际尺寸
比如实际的腰围是多少?购买裤子一般是买什么尺码的?自己的身材有什么特点?
2、自己的穿着喜好是怎样的
喜欢包得很紧的还是宽松一点的?平时购买内裤时是比参考号小一码还是大一码?
3、所选择的内裤款式裤腰的高度是否适合自己
男士内裤有高腰、中腰、低腰、超低腰之分别，实际上也没有统一的标准规定低腰到底是多低，因为人的身高不同，腰部的高度也会不同。有时会有客人反映所买的内裤尺码买小了，实际上是内裤的裤腰太低了穿着不习惯而已。特别是腰很低的内裤，如果尺码大了可能还会容易掉下来。
4、仔细查看要购买的款式的尺码参照表
尺码表提供了不同单位制式的参考标准，结合自己的身材情况即可做出合适的尺码选择了，如果你的尺寸在两个号码之间时建议选大一码的。。
5、为什么男士内裤不提供实际平铺测量的尺寸
一是面料原因，男士内裤的面料不同，弹力会有差别，有的大些有的小些，没办法准确的描述弹力信息，一般平铺的尺寸都是很小的，所以没有多少参考价值。第二是裤腰高低问题，裤腰高低不同，穿在身上的位置不一样，那么内裤腰部需要的围度就会不一样，如果只看腰围平铺的尺寸更容易造成混乱。
以上说了这么多好象很复杂似的，其实男士内裤还是很容易选择尺码的，因为男士内裤的面料都有很好的弹力，浮动的尺度相比长裤还是比较大的，如果实在不想费力自己选，可以把你的腰围、身高、体重告诉客服，让客服给推荐合适的尺码。
总结：内裤是我们的贴身衣物，是日常生活必不可少的。而内裤的选择很重要，尤其是对于男性朋友来说，选择好的内裤和正确的内裤尺码，对男士的身体健康有益。男性生殖健康不仅要注意饮食结构同时内裤对男性保健也是必不可少的哦
体检小常识 男性不育六大检查项目
男性不育体检主要从以下六大方面着手：
一、精液常规检查
这是测定男性生育力的最基本、最重要的临床指标，有关精液的参数是医师最先需要了解的，患者要注意的是：35天不同房去检查；最好用手淫方法取标本；要能保证获得全部精液；2周内复查12次。
二、精浆生化检查
对精浆的化学成分分析有助于对附睾、前列腺、精囊腺功能的了解。患者有精液量少、无精症、少精症、不明原因的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷及附属性腺疾病等情况时，可作精浆生化检查，常见有果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等。
三、与男性不育有关的微生物检查
男性泌尿、生殖系统感染常常导致男性不育，与男性泌尿、生殖系统感染有关的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等，常见有淋球菌、乳头状瘤病毒、腺原体、沙眼衣原体等。
四、与男性有关的内分泌检查
生殖内分泌功能障碍影响男性的性功能和生殖功能，是男性不育症的一个重要原因，内分泌检查主要是有关性激素T、FSH、LH、PRL、E2的测定和各种激发试验，如HCG刺激试验等。
五、与男性不育有关的遗传学检查
男性相关染色体及基因的正常是维持正常生殖功能的基础，染色体及基因的异常对导致性分化异常和精子生成障碍，从而严重影响生殖功能。因此，对现有性别分化异常或身体有其他遗传缺陷、无精症和严重少精症、有遗传病家族史、习惯性流产夫妇做染色体及基因检查，有着十分重要意义。
六、前列腺液检查
前列腺炎可导致男性不育症。前列腺液检查可为前列腺炎的诊断提供依据。
遗精时多时少是病吗？怎么治？：青少年遗精的间隔时间不一样，有的人间隔长些，有的人间隔短些，长者十天、半个月，甚至二、三个月，短者三、五天一次。即使同一个人，在不同时期差别也很大，有时间隔很长，而有时间隔很短。