新的研究表明孤单会导致与“战或逃”策略有关的应激信号产生，进而影响白细胞的产生。
肥胖、孤独、抑郁这些生活状态和心理情绪与你的健康息息相关。它们是否与基因有关?能够通过基因检测来预测风险，从而采取有效的治疗措施吗?
现在男人有更多的理由测量腰围了。研究表明，男人的体重可以影响到精子的基因活性，这可能会遗传给下一代。
人们一直知道孤单有害健康，但是孤单对健康造成危害的细胞层面作用机制一直是个谜。新的研究表明孤单会导致与“战或逃”策略有关的应激信号产生，进而影响白细胞的产生。
一项研究正在试图找出当一个人尝试自杀时大脑中究竟发生了什么。目前已有证据表明遗传基因会影响一个人的自杀风险。研究人员正在努力寻找可以帮助临床医生判断病人自杀风险的生物标记物。
肥胖基因遗传给下一代?
我们早就知道小孩的体重和父母的体重密切相关。到目前为止，许多研究将肥胖如何传递的焦点放在怀孕前或者怀孕期间准妈妈们的饮食上。但是新的研究表明，父亲的健康也是很重要。健康男性和肥胖男性的精子存在表观遗传上的差异，这种差异可能影响下一代。
“我们的研究结果表明，精子中由环境驱动的基因变化能够传递给下一代。”丹麦哥本哈根大学的罗曼·巴雷斯认为他的发现可能会使准父母在备孕时改变自己的行为习惯。
对比13个偏瘦和10个中度肥胖的男性的精子，巴雷斯和他的团队找到了他们的表观基因组上的显著差异(表观遗传基因组是DNA上的修饰标记，能够影响基因活性)。“我们发现在肥胖男性的精子中，大约有9000个基因发生了表观遗传学上的改变，”巴雷斯说：“表观遗传学变化对300多个与饮食结构等行为相关的基因都会产生影响，我们团队对这些基因变化进行了鉴定。”
以往的研究认为，表观遗传变化不能代代相传，因为DNA的甲基化模式(一种会让基因活性变低的表观遗传改变)在受精后不久就被清除掉了。
然而，今年早些时候的研究发现，一些基因似乎逃脱了这种清除。而且有证据表明，决定哪些RNA短片段被甲基化的基因可以通过精液传递下去。巴雷斯的研究发现，在肥胖男性的精子中短RNA片段的表达水平更高，其中包括一个已知目标基因CART，这是一种可以控制食欲的基因。
“我们正在研究这些表观遗传标记的传递,”巴雷斯说，“我们猜测有几个表观遗传标记在受精后同时发挥作用，改变了胚胎发育的程序。”但是这些表观遗传变化不一定是永久的。巴雷斯的研究小组分析了接受过减肥手术的6个重度肥胖男性的精子表观基因组，他们发现仅一周后，1500个基因的甲基化已经改变。一年后，大约4000个基因发生了改变。
“这可能只是手术引发了不同的表观遗传模式，在一定程度上弥补肥胖相关的表观遗传基因，”苏黎世大学的伊莎贝尔·曼苏说。
“然而，没有对照组，我们还不能确定这些变化是不是随时间变化的结果。”巴雷斯说。
检测基因表达能预测孤独症?
孤单并不只是一种感觉：对于老年人来说，感受到的社交孤立是主要的健康风险之一，可能会令过早死亡的概率增加14%。研究者一直都知道孤单的危险性，但是孤单究竟为何不利健康，其细胞层面上机制一直未被人们所了解。
据来自《环球科学》的文章报道，芝加哥大学的心理学家，研究孤独症状的首席专家约翰·卡乔波(JohnCacioppo)和同事近日在《美国国家科学院院刊》发表论文，说明了孤单会产生与“战或逃”(fight-or-flight)策略有关的应激信号，而这种信号会最终影响白细胞的产生。
这组团队曾研究了人与恒河猴这两种高度群居的灵长类物种处于孤单状态时的健康变化，已经识别出了孤单和一种他们称之为“应对逆境的保守转录”现象(CTRA)的联系。这种反应的特点是与炎症相关的基因表达增多，而与抗病毒相关的基因表达减少。本质上来说，与不孤独的人相比,有效免疫反应降低，同时炎症的风险增大。
在当前的研究中，团队检测了白细胞的基因表达，白细胞是免疫系统中能够保护机体抵抗病毒与细菌的细胞。正如人们所预料到的，孤独的人与恒河猴的白细胞体现出了CTRA的影响，那就是基因中炎症表达的增加与抗病毒表达的减少。
然而，与孤单的人类相似，“孤单”的猴子表现出了更高的CTRA活跃性，而且与“战或逃”策略相关的神经递质与去甲肾上腺素水平更高。
之前的研究已经发现，去甲肾上腺素可以刺激骨髓中的造血干细胞更多地生成一种特别的免疫细胞，这是一种不成熟的单核白细胞，它的增多暗示着炎症基因表达增多和抗病毒基因的表达减少。孤单的人与“孤单”的猴子都被发现血液中有大量的这种单核白细胞。
研究结果证实了一个机理模型：孤单导致与“战或逃”策略相关的应激信号产生，而这会增加不成熟单核白细胞的产生，从而导致了炎症基因过度表达，并让抗病毒反应受损。这种由孤单产生的在脑部活跃的“危险信号”最终会影响白细胞的产生。单核白细胞的大量产生不仅会增加孤单感，还会诱发相关健康风险。
该研究也获得了一些有关孤单对机体影响的新发现。研究人员发现可以根据孤独情况预测CTRA基因表达在一年或更久时间后的检测值。有趣的是，CTRA基因表达的检测值也同样能预测孤单会持续一年或者更久的时间。白细胞的基因表达和孤单好像有着相互促进关系，就是说一个可以随着时间的发展刺激另一个的出现。这些结果只与孤单相关，不能用沮丧、压力或是社会支持来解释。
这个团队计划继续研究孤单对健康的危害，以及怎样在老人中阻止这些影响。
自杀倾向被刻入基因?
自杀是一个谜。不到10%的抑郁症患者有自杀倾向，而与此同时，约有10%的自杀者从未被诊断出有任何心理健康问题。
目前已有证据表明遗传基因会影响一个人的自杀风险。例如，自杀的领养儿童的血亲比一般人自杀的可能性要高出几倍。
加拿大麦吉尔大学精神病专家法布里斯·若朗(FabriceJollant)认为这种遗传影响并非是某种特殊的精神疾病，而是与冲动和缺陷性判断有关。自杀者的亲属和对照组的一般人相比，在玩专为测试决策过程而设计的赌博游戏时更容易冲动。他表示：“似乎有某种东西被遗传了下来。”
另一些研究人员正在努力寻找可以帮助临床医生判断病人自杀风险的生物标记物。印第安那大学的精神病专家亚历山大·尼古列斯库(AlexanderNiculescu)和他的同事已经鉴定出6个在自杀者血液中表达发生变化的基因，同时他们还发现，将这些生物标记物与来自情绪及风险因子追踪应用的数据结合后，可以预测抑郁症和精神分裂症患者是否最终会因自杀倾向而入院治疗，这一预测的准确率竟然高于90%。
哥伦比亚大学精神病专家约翰·曼恩(JohnMann)正在使用正电子放射断层扫描技术在那些有自杀倾向的人群中追踪目前研究最为深入的生物标记物——一种叫血清素的信号分子。他表示，这些人的血清素变化模式和自杀者死后大脑中的血清素变化模式非常相似。
曼恩发现，尽管抑郁症患者的血清素水平都会发生变化，但有自杀倾向的患者和从未有过自杀倾向历史的患者之间还是有很大不同。另外，他也表示在这些有自杀倾向的患者中，自杀倾向严重者血清素水平的变化幅度也要比自杀倾向低的患者大很多。研究人员希望通过更好地理解潜在自杀背后的生物学机制来为自杀冲动提供更加有效的治疗措施。
3230个基因，坚决不能出错
在你体内存在着这样3200个基因，其中任何一个出现小小的改变，都能让你深受其害。
一项最新研究表明，在人体内总共20000个基因中，有大约15%的基因至关重要，以至于一旦它们出错就能将我们扼杀在出生之前。这些发现将能帮助研究者们更好地追踪那些造成人类疾病的基因。
据悉，该研究比较了来自60000人的外显子组(基因组的一部分，用于编码蛋白质)数据，数据量是以往研究的10倍还多。美国哈佛-麻省理工的布罗德研究所遗传学家丹尼尔·马克阿瑟(DanielMacArthur)领导整个团队并联合了世界各地所有已经独立收集了部分外显子数据的研究小组，共同完成了这一壮举。在所有这些基因中，研究者发现了一千万个变体，即人与人之间基因存在差异的地方。
研究团队计算了随机情况下每个基因应该出现的变体数目，继而又对比了实际调查中发现的变体数量，结果显示有3230个基因要么没有观测到变体，要么变体数量远少于所预期的能导致基因功能紊乱的程度。
该结果说明这些基因中的任何一个一旦突变，通常就会使得胚胎致死，或者个体即使出生，也无法活到能繁衍后代，以此变体会随个体死亡而消失。“没有表现出变体的基因意味着它们为生命所必需，或者有着重要的生理功能。”徐平介绍道，他是弗吉尼亚州立联邦大学的一位分子生物学家。
该研究团队发现，人类基因中许多至关重要的基因，与一些关键的细胞操纵过程有着密切联系，例如细胞的“蛋白质建造工厂”。研究发现的基因中20%已经被证实和疾病相关，然而还有许多其他基因目前并没有发现和疾病相关。徐平解释道：“这些基因非常重要，所以在药物研发中需要给予特别关注以避免潜在的副作用和药物毒性。”
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肥胖男性如何控制体重
很多男性朋友年轻时如果不注重体重的控制，结果到了中年时期身体就开始发福，要知道，过于肥胖会给我们的生活、工作带来许多不便，特别是过度肥胖，还容易造成心脏负担过重，血液循环不良，机体的工作能力与抵抗力下降，可能引起动脉粥样硬化与新陈代谢失调等疾病，诸如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等，所以肥胖男人一定要注意控制自己的体重。
男人要想减肥首先要控制体重，而导致男人肥胖的原因与日常生活不良饮食习惯等诸多的联系，所以男人朋友在饮食上要多注意。
饭菜少油糖是男人控制体重的饮食一大原则，减肥餐的主食尽量用蒸煮的，不要额外添加油和糖。油炸食物最好不吃，炒菜不仅要少放油和糖，盐、味精等也要控制，这些都会让人饱腹感下降，吃得更多。
肥胖男人想要控制体重，还要注意饮食上搭配蛋白质、同时多吃蔬菜、喝杂粮粥。减肥时容易缺乏蛋白质，因此杂粮粥里最好放些蛋白质含量较高的杂豆，适当吃上1两肉，不但能补充蛋白质和铁、锌等，还利于人体分泌延长饱腹时间的激素。清淡烹调的鱼肉、去皮的鸡鸭肉、酱牛肉、瘦羊肉都不错。杏仁、开心果等坚果也可适当吃些。
蔬菜含水多，能量低，富含膳食纤维，可以增加饱腹感，烹调蔬菜时一定要少放油。另外，蔬菜榨汁不适合减肥，因为膳食纤维往往被过滤掉，咀嚼感差，饱腹感弱。
男性保健 腰围会影响精子质量
男性的腰围会影响精子的质量你知道吗?你知道男人养生保健应该做些什么吗?你知道男人们该如何提高性能力吗?今天小编就为大家一一解答，赶紧跟着小编去下文看看吧!
男性健康小常识腰围大小影响精子质量
研究发现，男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量较少，精子质量较差，而且正常精子数量也不多。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在40%以上。超重者与肥胖男人的情况差不多。在研究中排除了其他可能影响精子计数的因素，如吸烟、饮酒、滥用药物以及年龄等，证实肥胖的确影响精子计数和精子质量。这就是男性腰围影响精子质量。
为什么肥胖会影响男人的精子数量和精子质量?
现在有一些理论和假说，其中比较得到认同的是三种。
一是脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。
二是温度可能对精子生成造成负面影响。
三是男性腰围影响精子质量。
人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人会更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。
男性腰围影响精子质量吗?
研究人员还是不能确认肥胖就一定造成不育，这还得看其他因素。例如，肥胖男子与正常女子结婚，肥胖男子的生育功能会得到对方补偿，因而并不一定会造成不育。但是，如果肥胖男子与肥胖女子结合，两人的肥胖就会叠加起来并形成放大效应，造成不育。
所以男性最好不要太胖，要注意控制好自己的体重，因为这不仅影响美观，也是影响精子质量的因素。
男性性功能保健方法
一、起床后：打个哈欠。
健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。
教你怎么做：
深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。
伸懒腰打哈欠。清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地达到阴茎，性能力就此得到提升还可以治肾虚哦。
二、午餐时：吃点海产品。
当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。
教你怎么做：
吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是降低男人疲劳感的重要元素，在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，不会给吸收造成很大负担。为此，午餐时，不妨喝一小碗海带汤。
吃海鱼。海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的产生提供强大支持，被称为最天然的助性剂。每天中午吃一碟小海鱼，就能保证体内核酸的水平，让精子愈发活跃起来。
三、午餐后：晒晒太阳
维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。
教你怎么做：
晒后背。根据中医理论来说，前为阴，后为阳!让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。
晒双腿。脚踝上3寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的催情穴，让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位，达到健肾固脾的效果，并有效预防男性的性功能障碍。
四、晚餐后：踮脚尖
踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。
教你怎么做：
震颤式踮脚尖。在踮脚尖的过程中，伴随着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，让男人在性爱时发挥得更游刃有余。
五、性爱后：喝营养饮料
男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质，所以，料给身体补充精力吧。
教你怎么做：
喝纯果汁
果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，性爱时大量出汗流失的钾元素，也可以在果汁中予以补充。
喝牛奶
牛奶帮助男人补充体内流失的钙质，并且为接下来的睡眠做足准备。不过，最好选择低脂牛奶，这样不会在夜晚给身体带来过多热量。
六、睡前：按摩
每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力更上一层楼。
教你怎么做：
按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。按太阳穴。
按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保健养生法。按摩方法是：用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10次，睡前躺在床上就可以做。
男性冬季养生9大注意事项养成强健身体
冬季是养生保健的好时机，在冬季做好保健工作，才能很好应对来年春天。男性日常生活中要承担很多工作的压力，冬季养生工作是必须要重视的，那么，如何养生?下面小编就来教你：
1、晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2、养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些润滑剂;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3、讲究吃早餐
研究发现，不吃早餐的人身高体重比偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4、十点加餐体
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食，吃早餐对养生健康可是非常重要的哦。
5、午后喝咖啡
午餐后，身体的睡眠因子成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。
当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
6、多倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。
压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
7、坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
8、站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
9、边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，不仅可以减轻压力还能达到养生保健的功效呢。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!
一滴精十滴血?揭秘关于精液的6个谎言
男性肥胖会影响性能力 肥胖造成的5大危害不可忽视
引起身体肥胖的原因有很多，比如不规律的饮食结构和生活习惯、大量的吸烟喝酒、暴饮暴食等，肥胖不仅仅会影响美观，同时也会给身体带来一定的健康隐患，男性肥胖的危害都有哪些呢。
男性肥胖的危害都有哪些？
1、会引起脂肪肝的产生
甘油三酯主要是在肝脏里面进行合成和运转，脂肪主要是在肝脏里面沉积，贮存脂肪空间是有限的，如果摄入太多脂肪酸的话，甘油三酯运转以及合成的过程中势必会出现失调，当滞留在肝脏里面就会引起脂肪肝的产生。
2、会引起动脉硬化
身体过于肥胖时脂肪会大量的堆积和蓄积，从而增加了血液里面的脂肪成分，血液流通的时候就会受到一定的阻碍，从而引起流通不畅。当大量的胆固醇在血管壁上时，血管的弹性会下降，导致血管变得脆弱，容易破裂，最终引起动脉硬化的产生。
3、会引起高血压的产生
当身体过度肥胖的时候，就会增加血管以及心脏的负担，心脏必须要把所有的血液，全部输送到身体的各个部位，这样就会上升了血压，如果高血压一直持续下去，任其发展的话，就会对心脏带来严重的损害，加快了血液的流动，同时也会引起心血管疾病的产生，导致动脉硬化脑卒中以及心肌梗塞等。
4、会引起糖尿病
身体越肥胖患上糖尿病的风险就会越高，因为肥胖的人群吃的食物比较多，最终刺激了胰岛，导致胰岛素大量的分泌，引起高胰岛素血症，一般肥胖的人群对于胰岛素不是非常的敏感，最终促进了胰岛素的分泌，加重了其负荷，导致胰岛细胞的增生和肥大，引起胰岛功能的衰竭导致糖尿病的产生。
5、会影响到男性的性能力
殊不知身体过度肥胖的话，也会影响到性能力，一般重度肥胖的人群游离睾酮水平比较低，同时性兴奋也是非常的低。雌激素主要是在脂肪组织里面，产生脂肪的组织越多，那么合成的雌激素就会越多，所以肥胖的人群身体里面的雌性激素水平要高，降低了其性功能以及性欲，甚至也有一部分肥胖的男性出现阳痿的表现。
温馨提示
以上就是男性肥胖给身体带来的危害性，所以应该积极的进行减肥，不然会导致各种疾病的发生，另外身体过度肥胖时，也会导致男性出现呼吸功能不全，为了爱人以及家庭必须要积极的减肥控制体重。
男人缺乏叶酸影响精子活力
美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项研究成果表明男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。此外，叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐，如果男性体内缺乏叶酸盐，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。
那么男人补充叶酸怎么吃？
五谷杂粮补充叶酸
补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。
动物食品中也富含叶酸
动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等有助于补充叶酸。
吃些含叶酸的绿色蔬菜
如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
吃些富含叶酸的新鲜水果
如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
富含叶酸的坚果类食品
坚果类中如核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等可帮助补充叶酸。
可乐不影响精子活力
可乐杀精研究获得本届IG诺贝尔化学奖，又一次将这个话题抛给了公众。不过很多人不知道，这个研究讨论的只是精子在可乐中的活力。在中南美洲，当地妇女在嘿咻过后，一度用可乐来杀精避孕。
今年的IG诺贝尔奖尤其引人关注，一个很重要的原因是今年的化学奖被授予了一项大家十分关心的研究：可乐究竟会不会杀精。事实上，可乐杀精是最有影响力的都市传说之一。相信每个人都或多或少听过几次这个说法。
可乐杀精的传闻，几十年前便在中南美洲流传。人们相信：可乐中的碳酸能杀精，其中的糖分能引爆精子，加之摇晃过后，可乐便能被喷射至阴道深处，所以妇女在嘿咻过后，会用这一招来杀精避免怀孕。上世纪60年代，美国的硬摇滚乐队TheFugs有一首歌《可口可乐喷灌》（Coca-Coladouches），说的就是这个。
的确是奇思妙想，但尚需要科学验证。美国哈佛医学院妇产科Umpierre、Hill和Anderson为一验其真伪，便在实验室倒腾开来。他们向三只装有可乐的试管中，加入冷冻的精子。经过观察，欣喜的结果出炉：精子数量减少；可乐能影响精子活力。
此论断一出，顿时引起轩然大波。两年后，台北荣民总医院的洪传岳在看到这篇论文后，决定用更缜密的实验去验证。他们应用了2种品牌5种不同配方的可乐：可口可乐中的经典型、新型、无咖啡因型、健怡型，还有百事可乐。通过跨膜迁移实验方法，将混有精子的可乐滴在薄膜上（能允许精子通过），薄膜下方放置生理盐水。一小时后，他们观察到：至少七成精子活力依旧，能成功穿越薄膜，不会被可乐杀死。换言之，房事后用可乐冲洗阴道，以求达到避孕的目的，不但不可能达到目的还容易引起生殖器感染。
作为碳酸型饮料（即在饮料中加入二氧化碳）的一种，可乐还会添加焦糖、色素等其他成分。当然，它还含有那不到1%由某些神秘物质组成的保密配方。据称，这配方已保密逾百年，但2000年欧洲食品科学研究院透露，神秘物质包括野豌豆、生姜、含羞草、橘子树叶、古柯叶、桂树和香子兰的皮等的提炼物、过滤物和染料。正是他们，让可乐口味独具一格。而在相关配料中，咖啡因吸引了大家的注意力。所以，又有传闻说，可乐中的咖啡因成分具有杀精作用，不可多喝。这是真的吗？
在美国生殖医学年会上，来自巴西的FabioPasqualotto通过对750名男同胞的研究后认为，喝咖啡的男性，其精子活动度反而更好。在其中发挥关键作用的就是咖啡因。但美国亦有学者认为，每天饮用三杯咖啡就会影响男子的生育能力。结论莫衷一是，目前仍无确切公论。
此外，千万别小瞧精子。当它身处合适的地方时，便具有顽强的生命力。正常的精子在阴道内能活半天，在宫颈则最长能活8天，在子宫、输卵管则是2天半。不过，若是被排出体外后，它只能做短命鬼――半小时，不过若把它冻至零下十度，则能活三天。
面对传闻，要有科学理念。以讹传讹演变而来的喝可乐会杀精、男青年需谨慎，你更可以无视之。
男人的腰围将影响精子的质量
男人的腰围影响精子的质量吗？此种疑问来源于坊间流传“腰围越大的男性，其精子质量相对来说越差”，真是这样的吗？
其实这种说法是有一定的依据的，腰围大的肥胖男性精子质量是低于瘦的男性。
男人的腰围影响精子的质量，对男性来说，精子的生成就像工厂加工一件产品一样。精子的原料是蛋白质、糖类、核酸等，睾酮则是加工过程中必须加入的一种添加剂。睾酮主要由曲细精管上的支持细胞分泌，男性分泌的睾酮激素有一个范围，这是一个相对固定的范围。“睾酮会随着血液在全身流动，人越胖体积就越大，在同等睾酮激素水平下，血液里的睾酮浓度就越低。这对精子生成就越不利。”
男人的腰围影响精子的质量，此外，人体温度对精子生成也有很大影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度是34℃，男性的生殖器是露在身体外的，这有利于精子生成。实验证明，每上升1℃，精子的存活率就下降15%，“医学上有高温杀雄一说。”专家说，肥胖男子脂肪较多，这就不利于其热量的散发，他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少；同时精子质量也会受到影响。
男人的腰围影响精子的质量，那么要怎样科学吃出健壮“种子”呢？
烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒也会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。他建议未生育的男性最好远离烟酒，此外，芹菜和棉籽油也都有杀精物质，未生育男性也最好少吃。此外，一些食物也可助精子产生，但专家并不赞同大家去吃男性保健品。
男人的腰围影响精子的质量大家可以在上文中看出，所以男人在要宝宝前一定要注意身体，不能太过于肥胖，要加强锻炼，让自己有一个好的身体才能有更健康的宝宝。
环境污染对精子的影响
日趋严重的环境污染已经对人类身体健康产生了巨大的伤害，环境中雌激素类物质的增加不仅导致精子质量降低，影响到男性朋友的生育，还会带来许多其他不利影响，如使男子女性化，引起性欲降低、体能下降、头晕心慌、浮肿等，甚至还会引起泌尿系统的疾病。
我们都知道空气污染对健康不利，却很少有人会想到，空气污染还是造成男性不育的重要因素。研究表明，长期暴露于交通污染中会降低男性的精子活力，进而影响到他们的生育能力。如果男性每天在交通污染中至少停留6个小时，体内的睾丸激素和其他激素分泌水平并不低，但精子的游动能力会低，从而影响到精子同卵子结合的能力。此外，汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子质量，尾气中的重金属如铅、汞、镉等，也是伤精大敌。
在堵车时，很多人习惯性地打开车窗透气。然而，汽车排放出的尾气污染物，一般会聚集在距地面40-50厘米高的地带。这个高度意味着汽车里的人如果打开车窗，吸入的是车辆排放出的高浓度尾气，并且随便打开一个车窗，对车里的人影响都是一样的。
虽然汽车尾气污染严重，但在空气湿润的时候，例如雨雪天气，打开车窗换气也是可以的。然而，在上下班时段，堵车最为严重，此时最好不要打开任何一个车窗。遇到空气流通不顺畅的天气，例如阴霾、多雾天气，打开车窗后，受到空气污染的影响也很严重。如果开车人本身肺部就有疾病，在上述情况下，开窗更不适宜。
环境污染会对男性朋友的精子质量造成严重影响，了解了以上的一些减少环境问题对身体健康造成伤害的方法后，男性朋友们尤其应该注意，尽量避免长期在严重污染的环境中长期工作。
身高170cm男性标准体重是多少？超过这个数值才算是肥胖
在普通体检中，常会听到有一项是关于身高、体重的基础项目，可是即使测出了身体和体重的分别数值，如何才能判断自己是否是属于肥胖呢？有些人看起来虽然很胖，但也有可能只是“虚胖”，实际体重并不高，而有些人，有一定的身高基础，即使体重已经是明显高了，却依然看不出胖，或者，身高体重的计算方式可以帮你解决这个问题。
身高170cm男性的标准体重是多少？
现在的人越来越注重自己的身高体重，虽然身高是不可改变的条件，但是体重却是可以通过自身的努力来达到标准。保持标准的体重不但是身体健康的基本要求，更是能让自己能拥有一个好看的体型，让外貌加分不少。
以50岁男性为例，如果身高在170cm，则标准体重应该在64公斤，如果身高在180cm，则标准体重大概在71厘米。当然，通过查看男性的标准体重表可以发现，越高年龄的男性，往往容易出现中年发福的情况，有些还有明显的“啤酒肚”，所以，随着年龄的增加，男性的标准体重也会有些增加。
诊断肥胖有这个“金标准”
虽然严重的肥胖时，可以明显地看出来，但是对于一些在肥胖边缘徘徊的人群，如何才能准确判断肥胖呢？在医学上，用来诊断肥胖的方法会更加严谨，常用身高体重指数来判断标准的体重，这是一个“金标准”。
暨南大学附属第一医院陈祖辉副主任医师介绍，身高体重指数也叫做BMI指数，是体重（以千克为单位）去除以身高（以米为单位）的平方而得到的一个数值。对于成年人来说，如果BMI数值在18.5-24.9的范围内，则说明体重是正常的。如果大于或等于是25，则说明是超重，当超过30时，则表明身体处于肥胖的状态。
不过陈祖辉教授提醒，这个数值定义是按照国际的标准，对于中国人来说，大多体型是较小，指数小，肚皮大，所以，成年的中国人最佳数值应该保持在20-22，当BMI值大于22.6时，便要考虑是超重，超过30就是肥胖了。
除了身高体重指数，还可以通过腰围来判断是否有腹型肥胖。我国男性正常的腰围是110厘米以内，女性则是89厘米。如果腰围过大，其造成的危害和身高体重指数是一样的。
男人的“尺寸”也会影响健康?
睾丸的大小也能辨别出一些男性健康状况。有研究表明：睾丸尺寸对男性健康的影响。
睾丸尺寸影响男人健康
1、睾丸大，心脏问题多。意大利学者在2013年进行的一项研究发现，睾丸较大的男性更容易患上心脏病。研究人员对2800多名意大利男性的睾丸尺寸进行了测量，随后对他们进行了为期7年的追踪调查。科学家认为，睾丸较大的男性体内存在一种促黄体激素，而促黄体激素能够刺激睾丸激素的生成。研究表明，睾丸激素分泌过多，心脏病风险会加大。
2、睾丸小，睡眠差。南丹麦大学的研究人员发现，男性的睡眠质量与其睾丸尺寸之间存在着一定关联。他们选取了近1000名男性参与者。结果发现，与其他参与者相比，睾丸过小的人，更易出现失眠、熬夜和睡眠不安稳的情况，且精子数量会减少29%。
3、睾丸小，做父亲时更尽责。睾丸较小的男性往往会承担更多养育孩子的责任。美国埃默里大学的人类学家和行为科学家选取了70名男性。他们都是1~2岁孩子的亲生父亲，年龄在21~43岁之间，并与孩子的亲生母亲住在一起。研究人员在实验之初收集了男性的血液样本以测量睾丸激素的含量，还分别采访了父亲和母亲对养育孩子所承担的责任，如多长时间给孩子换尿布、洗澡、准备食物和带孩子看病、陪孩子玩耍等。结果显示，睾丸较小或睾丸激素含量较低的男性会更多地参与照顾孩子。研究人员认为，当男性更多地参与照顾孩子的责任时，他们的睾丸产生了萎缩，即环境因素会影响到生物学结构。
4、形状异常，易患睾丸癌。睾丸癌在20~34岁的白人男性中最常见。美国克利夫兰诊所的专家指出，如果自己的睾丸形状出现异常，如洗完热水澡后，触摸到睾丸附近有异物、睾丸的大小发生了变化，或是摸到了睾丸附近有肿块，请及时告知医生。
一般情况下，阴囊受到过冷的刺激，会出现收缩现象，这是正常的，不属睾丸萎缩症。医学上的睾丸萎缩，是指睾丸原先是正常的，后出于某种原因，才逐步萎缩变小。
男人越老精子会越少吗？精子减少与什么有关？
很多男性朋友会比较关注自己的精子情况，特别是近期有备孕计划的男性，特别希望自己的精子，处于一种非常健康充足的状态。那么男人越老精子就会越少吗？精子的减少与哪些因素有关呢？接下来就让我们一起来了解一下。
男人越老精子就会越少吗？
男人越老精子是会越来越少的，因为随着年龄的增长，身体的各项技能都会有所衰退，包括男性的精子，也会出现数量上减少和质量上的变差。并且，男性年纪越大，身体素质越差，性能力也会受到一定的影响，导致男性在性生活中的表现差强人意，也会导致男性出现少精或者弱精的情况。所以，一般来说，男人越老，精子会越来越少。
精子减少还与哪些因素有关？
1、性生活中频繁无度
每个人都有自己的性欲望，都会让自己的性欲望得到满足，但是这并不意味着大家要频繁进行性生活。虽然表达爱意就要与她水乳交融，但是纵欲无度对身体健康的影响是非常大的。如果男性性生活过得太过频繁，那么精液的分泌量，也会有所减少。在普通的状况下，男性一般一周进行三次左右的性生活，就是比较合适的，但是每天都进行性生活，每天都有射精的情况，就会使精液的分泌减少，并且将此质量也会变差。
2、饮食习惯非常的差
俗话说，病从口入，祸从口出，精子的减少，也与不良的饮食习惯有关。如果经常吃一些辛辣刺激的食物，这些食物就会使男性的精子分泌量降低，会对男性的阴囊造成刺激，使阴囊的功能受到影响。所以，日常的饮食还是应该以健康为主，也要多吃一些有利于精子的食物，例如豆制品、黑米、牡蛎等。
3、伤害精子的不良生活习惯
日常生活中，有很多男性的不良生活习惯，会导致精子的质量和数量受到影响。例如经常喜欢泡温泉或者蒸桑拿，精子的最佳生长发育温度是35摄氏度左右，高温环境下是非常容易影响精子的生长发育的，因此，也会导致精子的数量减少。另外，经常久坐，或者穿一些紧身的衣物，也会使阴囊受到影响，精子的质量会下降，数量会减少。
男人越老，精子的数量就会越少。日常生活中还有其他很多的因素，会导致男性的精子数量减少，所以，一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，少做那些伤害精子的事。