欧洲杯鏖战正酣。记者从多家医院了解到,因为熬夜看球导致身体不适前往医院就诊的球迷不少。其中,面瘫患者明显增加。120急救中心专家提醒,慢性病患者看球更要备齐药品,饮酒要适量,吹空调时间要节制。
昨天,记者在北京伊济源面神经学研究院遇到前来就诊的市民齐先生。一觉醒来,齐先生发现嘴巴有些歪,不时会有口水流出。到医院一查,得了面瘫。医生经询问诊断罪魁祸首正是眼下如火如荼的欧洲杯。在医院门诊室,记者又遇到了好几位像他这样的球迷患者。医生介绍,欧洲杯开赛以来,前来就诊的面瘫患者比以往增加两成多,而且,随着赛事紧张程度的增加,患者还有增长之势。
医生解释说,自欧洲杯开赛以来,球迷几乎每晚都长时间处于紧张、激动、疲劳状态,容易造成神经功能减弱,病毒乘虚而入,从而产生面瘫;其次,酒与球不分离,许多球迷举杯无节制地畅饮也造成面部免疫力下降,而另一种情况则是醉酒后外伤造成面瘫。另外,时值夏季,看球时长时间吹空调,很容易患感冒,也是面神经麻痹的一个主要诱因,甚至会造成患者不同程度的面神经麻痹后遗症。为此,医生提示球迷,熬夜看球若发现面部酸麻、眼闭合无力等症状,一定要尽快就医。
记者从其他几家医院也了解到,因为熬夜看球导致感冒发烧、嗓子发炎的球迷也不少。昨日120急救中心也发出健康提示,慢性病患者一般不宜观看激烈的足球比赛,如果看则必须备齐急救药品。若使用空调,室内外温差不要超过7℃。
延伸阅读
男人要注意:这5大因素会导致出现皮肤问题
现代人越来越爱美了,不仅女性很注重皮肤的保养,很多男性朋友也学会了护肤的方法。但是男人毕竟是比较粗枝大叶的,在一些小细节上处理不当,就会导致皮肤出现问题。所以男性朋友应该学会正确的护肤方法,要找出导致皮肤问题的原因。
那么男人出现皮肤问题,到底是什么因素导致的呢?
男人皮肤问题诱因一,心理压力过大
相信大家都知道,男性朋友在平时承受的压力,往往会比女性承受的压力大很多,不仅在工作上压力非常大,而且生活上的压力也是很大的,有研究发现,精神压力过大会导致内分泌紊乱,会引起身心功能失调,而导致皮肤出现一系列的问题,比如出现皮肤松弛和干燥,会导致皮肤黯淡无光泽,皮肤出现病态的症状。
男人皮肤问题诱因二,不健康的生活方式
经常吸烟喝酒是很多男性朋友生活的一部分,而且很多男性在平时不注重饮食健康,喜欢经常吃一些肉类食物,喜欢吃烧烤和油炸以及火锅类食物,这些不健康的饮食都会导致身体素质水平下降。要是在平时喜欢玩手机和游戏,经常熬夜,长时间面对电脑和手机,经常生活无规律会导致身体内分泌失调,那么也会影响到皮肤的新陈代谢,在熬夜的情况下,皮肤的自我修复和再生能力会大大下降,那么容易出现脸色发黑和黑眼圈以及眼袋等问题,皮肤容易出油,而且会长痘痘。
男人皮肤问题诱因三,长时间暴晒
因为男人都是比较好动的,如果经常在户外活动和体育锻炼,就会受到阳光紫外线的辐射,会对皮肤造成一定的伤害,加上很多男性在平时并不注重小细节,防晒措施没做好,那么长期在阳光的暴晒下,就会对皮肤造成严重的损伤。容易出现晒斑和晒伤的症状,而且皮肤容易衰老,会出现过早老化的现象。
男人皮肤问题诱因四,清洁方式不当
因为男性朋友的荷尔蒙活动是比较频繁的,在平时容易出油,皮脂分泌比较旺盛。出油比较多的情况下,得不到及时的清洗,那么就会进一步引起毛孔堵塞,会出现痘痘和暗疮,这些皮肤问题得不到很好的处理,就会留下痘疤印等皮肤问题。
男人皮肤问题诱因五,长期吸烟喝酒
长期吸烟喝酒的男性朋友,更容易出现皮肤衰老的症状,而且还会出现皮肤发黑发黄。因为香烟中的有毒物质,不仅会影响到身体器官的功能,而且还会影响到皮肤的代谢。会出现皮肤过早松弛和皱纹,还会有牙齿发黑发黄的现象。
男性朋友要想保护好自己的皮肤,那么首先应该从生活中的小细节做起,要避免做一些伤害皮肤的事情,同时还应该戒烟戒酒,要保持生活有规律,不要熬夜。此外,还应该掌握正确的护肤方法,要根据自己的肤质来选择适合自己的护肤方法。
男性醉酒后要注意睡姿?不恰当的睡姿会导致猝死!
在北方很多男性喜欢喝酒,不管是在家庭聚会还是工作应酬中都是离不开酒,甚至有一部分男性经常性的喝醉,喝醉后不正确的睡姿可能会导致猝死。
喝酒时候要避免哪些睡姿?
1、平躺
当男性喝醉酒之后容易出现呕吐的情况,因为喝完酒神志不清,吞咽反射就会变迟钝,如果平躺的话那么不能让呕吐物吐出来,同时也可能会反流到气管中,从而引起了误吸。误吸轻者可能会发生吸入性的肺炎,严重者可能会让呕吐物堵塞气管,从而发生窒息,危及到了生命健康。
2、俯卧
如果处于深度醉酒状态下会抑制呼吸,中枢呼吸会变得非常的微弱,趴着的时候男性的口和鼻是朝下的,容易插入到枕头中,导致口鼻呼吸不畅。再加上胸腹部受到的压力,进一步抑制了呼吸。醉酒患者全身的肌肉处于松弛瘫软状态,不能有足够的支撑力来改变睡姿,所以会导致吸入氧气不足,加重了昏迷。
3、坐位
有一部分男性喝醉酒之后会直接倒在沙发上睡,这样是非常危险的,因为喝醉酒之后心血管的反射调节能力就会减弱,再加上大量的出汗、呕吐就会丢失水分,血管里面的血容量会不足,从而引起休克和低血压。当血压过低时,坐位不能为大脑提供血液,同时也不利于下半身的血液回流,会引起肾脏、大脑、心脏等器官的缺血。
男性醉酒之后怎么办呢?
1、酒后头痛喝蜂蜜
很多人喝酒后会出现头痛,这是因为肝脏分解酒精的时候会消耗水分,从而引起脱水。再加上酒精会刺激到人们的大脑神经,让大脑神经处于麻痹状态,紊乱了脑部生理系统引起头痛,酒后头痛的话可以喝一杯蜂蜜水,因为蜂蜜里面含有的果糖,能够促进身体对酒精的吸收以及分解,具有醒酒的功效,同时也可以消除酒后的头痛感。
2、酒后头晕喝西红柿汁
醒酒后若是出现头晕可以选择西红柿汁,因为里面含有的果糖能够促进酒精的吸收和分解,酒后喝一杯西红柿汁可以减缓喝酒后头部昏沉感。
3、酒后反胃吃葡萄
大量的酒精进入肠胃之后会刺激胃部,所以有一部分人群会出现反胃想吐,此时可以吃一些葡萄,里面含有的酒石酸能够和乙醇相互作用,从而形成大量的脂类物质。
温馨提示
喝醉酒之后应该让患者采取侧卧的睡姿,把醉酒者领带衣扣全部解开,头部头偏向一侧并且往后仰,这样可以保持呼吸道通畅,也可以采取在醉酒者背后放阻挡物,这样可以防止在睡眠的过程中翻身。
男人熬夜有什么危害? 男人熬夜的6个注意事项
熬夜是现在夜猫族的通病,不管男女老少熬夜到三四点,甚至通宵达旦的都很常见。但是,熬夜伤身伤眼睛,熬夜危害大,还是少熬夜好。
男人熬夜有什么危害?
一、皮肤受损
一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等问题。专家建议,在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物,如瓜类,苹果,小米,薏米等。此外,晚餐应少吃辛辣的食物,同时少喝酒,可以多饮些鲜果汁或豆浆等。
二、抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病,胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,人体的正常‘应答’系统遭到破坏,抵抗力也就会随危害之下降。专家提醒,应当坚持抵制‘非正当性熬夜’,建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜,中间应休息一段时间,另外要补充营养。
三、记忆力下降
正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,所谓一张一弛,熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神,头昏脑涨,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,健忘以及头晕,头痛等问题。时间长了,还会出现神经衰弱,失眠等问题。
男人熬夜吃什么好?
一、多吃富含维生素A和维生素B的食物。
经常熬夜对身体不好,对眼睛更是有很大的伤害。所以,经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物,如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。
二、补脑、增强机体免疫力的食物
男人经常熬夜会导致睡眠不足,身体免疫力和记忆力都会下降,所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物,建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养,再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力,这对于男性养生非常重要。
三、多吃高蛋白质、高纤维素食物
经常熬夜身体会受不了,男人也一样,所以一定要多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求,少吃甜食、动物性脂肪,建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物,还有蔬菜和水果也不能少哦。
男人熬夜的6个注意事项
1、如果是已知自己晚上要熬夜的,那么当天白天的时候稍微抽空多休息一会,尤其是一定要睡个午觉,养足精神。
2、晚饭不要吃太饱,然后在熬夜的地方多准备一些水果、低热饼干、面包片和白开水,如果吃这些还感到饿的话可以煮一点清淡的粥。
3、准备好专门的提神饮料,一般而言绿茶的提神效果还不错,热咖啡也可以,但是不要喝浓咖啡,切记一定要是热的饮料。
4、在熬夜的地方周围放一些绿色植物,比如仙人球、吊兰。
5、熬夜之前最好吃一片维他命B,或者也可以吃一片钙片。
6、熬夜的时候最好每隔一个小时左右洗一次脸,尤其是熬夜打电脑的朋友,而且在洗完脸之后做一下全身舒展运动,拉一下筋骨。
夜猫族养生 男人常熬夜可导致失明
专家指出,所谓怪病,其实是一种视网膜病变,它通常没有先兆,往往不期而至,尤其是在人较为疲劳时。据了解,这种眼病并不罕见,主要发生在20至45岁的中青年男性身上,医学上叫做特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变。
其中男性的发病率是女性的3到7倍,而且大部分人发病都是一只眼,还多发在平时视力很正常的人身上。发病时,患者会觉得眼前一片模糊,特别是视野的中心区域好像有个黑块,而周围则显得明亮。另外,患者眼中所见事物往往会出现变形,如把正的东西看成歪的,大的东西看成小的,小的东西看成大的。
这种眼病有个特点是容易反复发作。在患病后,过一段时间,它可能会自己痊愈,但当人们以为没什么事后,它又会发作,如不及时医治,反复多次,则可能造成视力的永久性损害。人处于过度疲劳或紧张状态时最易发生,平时抽烟喝酒及感冒等也是诱发因素。特别是当人通宵熬夜,特别疲劳或紧张时,人体中激素的分泌量就会增高,它作用于血管中的激素受体,容易引起血管的收缩或痉挛,使通过血管的血流量减少。
而当人眼部的一种脉络小血管出现供血不足时,就会引起视网膜的一种色素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损,无法阻止一些蛋白质、抗体等大分子物质渗透到视网膜中去,造成视网膜原有结构及环境的破坏,使视细胞不能正常发挥功能,进而导致视力突然下降。