在一次休假中，南京的孙先生在同学聚会上突发心脏猝死。现年46岁的他正是上有老下有小的年纪，家人悲痛万分。卫生部北京医院心内科主任医师李明洲提醒广大居民，应酬交际是联络感情的“催化剂”，但千万不能成为健康的“绊脚石”。应酬之余要护好心脏，有“三高”等心脏隐患的人更要注意。专家还指出，吸烟、酗酒、暴食以及情绪波动是诱发心脑血管疾病的四大因素。
男人应酬太多很伤心吸烟
在应酬场合，不加控制地吞云吐雾可算是件“痛快事”。然而在吸烟过程中，尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物质进入人体，不仅会导致组织和心肌缺氧，还会干扰脂代谢，使胆固醇类物质沉着，加速动脉硬化的发展。很多原本戒了烟的人，在这种场合往往会经不住诱惑，重蹈覆辙。
酗酒
中国是个酒文化盛行的社会，应酬中经常上演“逼酒劝酒”的一幕。酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等，还会诱发心梗和脑梗。短时间内过量饮酒会引发房颤、心衰、脑血管破裂等问题，严重者危及生命。此外，很多人醉酒后心率明显增快，甚至会暂时性休克。此外还可能有两个严重并发症，一是因神志不清导致呕吐物堵塞气管造成窒息，二是因酒后低血糖发生昏迷，可能致命。在应酬前学些“拒酒宝典”，才能规避劝酒的“负担”。
暴食
中国式应酬也往往离不开琳琅满目的美食，让人无法控制住食量。然而人在过量进食后，胃肠道需要大量的血液帮助消化，导致流入心脑血管的血液大大减少，造成供血不足，极易诱发心梗和脑梗。此外，长期暴食的人容易堆积脂肪，诱发冠心病和脑中风。因此，应酬时也要吃七成饱，多吃蔬菜、少吃肉类，做到营养均衡。
情绪波动
逢年过节，长辈看到子孙满堂、成家立业，难免喜上眉梢。但大喜和大悲一样，都对心脏健康不利。人在大喜时，交感神经兴奋，导致心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压上升，引起血压升高。同时，血液中的儿茶酚胺和皮质醇激素水平升高，会使心肌耗氧量增加。当冠状动脉已有狭窄时，可能导致心肌缺血、缺氧加剧，引发心绞痛，甚至心梗。因此，心脑血管疾病的高危人群，应酬中要保持心情平和，避免大喜。
男人应酬这样饮酒最健康
啤酒最健康喝法一：要带泡沫喝才消暑！
大多数人喝啤酒时都等啤酒沫消失得差不多了才喝，这其实是个误区。业内人士介绍，啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中，遇热膨胀后通过打嗝排到体外，从而带走热量，有清热解暑的功效。
另外，啤酒中的泡沫不同于碳酸饮料中的泡沫，除了二氧化碳之外，还含有大量可溶性的蛋白质，可淡化啤酒花的苦味儿和酒精的刺激性，还可隔绝空气与酒液的直接接触，减少啤酒氧化。所以，喝啤酒时最好带泡沫饮用，随着泡沫的消解和二氧化碳的释放，人们可最大限度地享受到啤酒的爽口感和啤酒花的香气。
啤酒最健康喝法二：保持啤酒泡沫和风味的诀窍
1、喝啤酒时一定要保持酒杯清洁。
2、油是啤酒泡沫的大敌，杯口上的油渍会大大降低泡沫的持久度。
3、斟酒八成满，大口喝酒，一杯酒要尽快喝完，都是保持啤酒泡沫和风味的诀窍。
衡量啤酒营养和口感的一个重要指标：原麦汁浓度（并不是酒精度）
许多市民认为啤酒的度数就是啤酒的酒精浓度，其实不然。大家经常说的啤酒度数是啤酒的原麦汁浓度，并不是酒精度。
一般说来，啤酒的酒精度都标注在啤酒包装的配料表中，通常在4%左右，或是≥3.6%、≥4%等。因此，消费者千万不要混淆，错把原麦汁浓度当成酒精度。
据了解，原麦汁浓度是衡量啤酒营养和口感的一个很重要的指标。它的大小和企业在生产过程中所加入的麦芽量有直接的关系，少添加麦芽及酒花的量，会直接影响啤酒的口感和品质。
啤酒最健康喝法三：胃病患者请远离啤酒！！
医学研究证明，适量饮用啤酒或白酒可以使罹患心脏病的风险降低，维护心脏健康；有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风；可以提高胰岛素敏感性等，降低患糖尿病的风险。当然，最主要的前提就是要适量，过量饮酒后，上述这些作用都将不复存在。
应酬多最好适当清肠
应酬过多，很多人不善于在节日科学饮食、适当娱乐、合理作息，而是暴食暴饮、通宵娱乐、睡眠过度或是过分的访朋问友，或是放弃对自己原有疾病的治疗，以至“乐极生悲”。
现代人尽管生活条件提高了，饮食丰富了，但饮食调理搭配还不够科学，特别是春节前，很多人由于应酬多，盲目进补，致使身体机能发生问题。饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，适当清理肠胃，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
应酬前最好先喝汤保健
区养生保健协会的有关专家表示，应酬之前最好能够喝点汤水，不要空腹喝酒，饭后不要马上吃甜点或水果，饭后立刻吃甜点、水果容易形成肠胃疾病。
正确的进餐顺序应为先喝汤，再吃青菜、饭、肉，半小时后吃水果。因为餐前喝汤有利清肠，便于吸收营养，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。在各类食物中，蔬菜、肉食、米饭、面食等淀粉及含蛋白质成分的食物，都需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。而水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，可以直接进入小肠就被吸收。所以，如果进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素。胃内食物一旦腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。
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如何养肝护肝 男人应酬需注意
随着生活方式的悄然改变，肝病成了中年人甚至青年人的常见疾病。尤其对于男性朋友来讲，经常在外应酬喝酒肝脏难免会出现问题，那么我们在日常生活中应该如何保肝护肝呢?下面跟着小编去了解下吧。
经常在外喝酒应酬该如何护肝
首先，在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒成分、含量各不相同，相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛。
饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时，吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。
饮酒之后，尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。可以吃水果或者喝果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外。
饮酒过量，头痛、肠胃不适的人则可以洗个热水澡，吃顿清淡的早餐，补充大量的水，然后充分睡眠休息。
最后，建议广大酒友，平时应多吃青菜还可以适当选择一些养生珍品，多运动增强体质，尽量减小酒精对身体的伤害，当然，能少喝最好不过了。
最伤肝4个元凶
首先是肥胖。
中国工程院庄辉院士指出，肥胖带来的一大危害就是脂肪肝，控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。哈尔滨医科大学附属第四医院肝病专家朱丽颖教授提醒，脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭。
其次，吃药对肝脏都有损害。
需要强调的是，药物肝损害有很大的个体差异，谁也不知道自己对哪种药过敏，因此要在医生指导下吃药，自我药疗要不得。
再次，酗酒。
酒精能使肝细胞发生变性和坏死，长期饮酒容易导致酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。朱丽颖还指出，除饮酒量外，不同的饮酒方式，如空腹饮酒或将不同种类的酒精饮料混合饮用，可增加酒精性肝病发生的危险性。
最后，不讲卫生。
庄辉院士说，乙肝和丙肝都是通过血液传播的，因此生活中要格外当心。比如我从来不去洗脚店洗脚，也不在街头摆摊处理发，而是去正规理发馆理发，并且我只理发，不刮脸，因为理发馆很难做到器具的彻底消毒。
日常护肝七要诀
除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是熬出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳，再加上缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。针对这些特点，专家提出保肝护肝七要诀。
饮酒适量
喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要饮酒过度，也应该在事后马上为肝脏解酒消毒。
均衡膳食
不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。
适度运动
为了你的肝脏健康，你必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。
保持心情
心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。
观察检查
肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查。
正常作息
根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。
科学求医
得了病不要随便自行购药，一定要先看医生，在医生的指导下用药比较安全。另外，肝病患者患其他疾病用药时一定要告诉医生自己肝脏的状况。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道男人们在日常生活中如何养肝护肝了吧!男士朋友们可以试试这些方法!还有在平时一定要养成好的生活习惯，大家一定要谨记哦!
应酬那么多 小心你的肝！！！
职场男性经常有饭局应酬，这样更容易吃出脂肪肝。男性朋友应该养成良好的饮食习惯，日常饮食要均衡，蔬菜和杂粮多吃一些，这样就不容易出现脂肪肝了。毕竟很多时候，男性朋友的脂肪肝都是吃出来的。
1.吃出来的脂肪肝
脂肪肝与上班族人群不良的生活方式密切相关，特别是朝九晚五的工作性质和环境使他们平日无暇参加体育运动，社会交际应酬多，各种大鱼大肉致使营养过剩，使脂肪肝和肥胖结伴而来。如果长期喝含糖量比较高的饮料或者吃过多热量高的食物，加上活动量较少，不能消耗体内多余的热量，导致体内过剩的营养转换成脂肪，储存在人体不该储存的部位，如腹腔、心脏等，包括肝脏。脂肪长期堆积于肝脏超过肝脏重量的5%，就发生了脂肪肝。
2.喝出来的脂肪肝
男性朋友社交活动过于频繁，就难免经常上酒桌应酬，研究发现，连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48%会患上不同程度的酒精性肝病，如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎，14%发生酒精性肝硬化。
应酬那么多 喝喝保健茶！
做个好男人必须要健康，每天繁杂的工作，还有些不好的生活习惯，都会导致男性出现健康危机。今天君将为应酬男支招，教你如何喝茶保健。
在很多人的生活里，特别是男人。有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧?
专家给出一个最为简单的，让那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士保健的方法，身体还是要靠自己照顾的。
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，我向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。
男性应酬多 警惕脂肪肝伤害
随着生活水平的提高，脂肪性肝病的发病率呈上升和年轻化的趋势，而不良生活习惯和酒精摄入则是脂肪性肝病的罪魁祸首，脂肪性肝病已成为上班族健康的新危机，很多人都说，脂肪肝是吃出来的富贵病。的确，人们在充分满足了自己的胃之后，却不得不承担起其带来的副作用。
职场男性经常有饭局应酬，这样更容易吃出脂肪肝。男性朋友应该养成良好的饮食习惯，日常饮食要均衡，蔬菜和杂粮多吃一些，这样就不容易出现脂肪肝了。毕竟很多时候，男性朋友的脂肪肝都是吃出来的。
1、吃出来的脂肪肝
脂肪肝与上班族人群不良的生活方式密切相关，特别是朝九晚五的工作性质和环境使他们平日无暇参加体育运动，社会交际应酬多，各种大鱼大肉致使营养过剩，使脂肪肝和肥胖结伴而来。如果长期喝含糖量比较高的饮料或者吃过多热量高的食物，加上活动量较少，不能消耗体内多余的热量，导致体内过剩的营养转换成脂肪，储存在人体不该储存的部位，如腹腔、心脏等，包括肝脏。脂肪长期堆积于肝脏超过肝脏重量的5%，就发生了脂肪肝。
2、喝出来的脂肪肝
男性朋友社交活动过于频繁，就难免经常上酒桌应酬，研究发现，连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48%会患上不同程度的酒精性肝病，如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎，14%发生酒精性肝硬化。
男人养生之道 应酬酒后做7事要你小命
适当饮酒益身体喝酒的好处经常喝酒的危害有啥喝酒后胃难受怎么办
编者按：根据数据显示，每天全球有180万人因为喝酒丧命，除却酒驾，就是酒后意外，所以喝酒的危害真的很大，但是男人在外又难免应酬，如何喝酒才能缓解危害呢?喝酒后不能做什么?一起来看看吧!
全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。
酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。
<>酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
酒后别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
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酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
<>酒后不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。
酒后不能做的事多，解酒的食物也多。喝酒后难受怎么办?不妨用以下几种水果和蔬菜来解酒。蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
<>喝酒后喝一杯解酒茶对吗?
不少人酒后爱喝浓茶，他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。其实这是一种误解。中医阴阳学理论中说酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降，若酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水，水生湿，于是形成寒滞。寒滞则导致小便频数、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。
现代医学通过饮酒后喝茶人的生化变化证实了这一点。人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化成为乙醛，再转化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，具有兴奋心脏的作用，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。
喝酒切记五不为喝酒要注意哪些事项喝酒前吃什么解酒
4招教会男人最养生喝法长年喝酒致酒麻木聚会饮酒过量酒精中毒
男士的喝酒诀窍
1.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
2.空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
<>3.尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。
4.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
5.白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
喝酒前吃什么好维生素B是强盾喝酒前吃什么好喝酒前到底吃什么好
喝酒前吃生鸡蛋喝酒前吃什么好蛋白质饮料和你并肩作战喝酒要注意
喝酒后胃难受怎么办?醉酒后吃什么食物最解酒
酒是个中性的食品，少喝养身，多喝伤身，节假日，心情好，心情不好都可以跟朋友一起喝酒解闷，解烦，但有的人喝酒后容易胃难受，那么喝酒后胃难受怎么办呢?醉酒后吃什么食物最养生解酒?
一、喝酒后胃难受怎么办
1、喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。
2、胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
3、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
4、酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
5、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
二、醉酒后吃什么食物最解酒
喝酒前吃什么护胃喝酒前喝什么最养肝喝酒不醉的办法
喝酒的学问应酬男酒后护肝对策喝酒要注意什么酒对人体的7个益处
1、牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收，有养生的作用。
2、豆腐解酒：喝酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
3、皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4、蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收;
<>5、杮子醒酒法：酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
6、米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
7、绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
8、茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
<>9、食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用
10、糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
11、醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
12、藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
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13、海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒，有养生的作用。
14、生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
15、萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。
16、番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
<>17、甘蔗汁醒酒法：喝酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
18、桔汁醒酒法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
19、芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
20、大白菜解酒：大白菜洗净切丝，加食醋、白糖拌匀，淹渍十分钟食用，有解酒作用。
<>21、杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
22、花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
23、中药解酒：葛根30克，加水适量，煎汤饮服，解酒效果很好。
三、喝酒时应该注意的问题，预防喝酒后胃难受
详解喝酒的7种危害007为酒鬼喝酒要适量揭开喝酒的3种危害
学会这几招喝酒秘笈 就不怕应酬拼不过！
男人喝酒喝醉的情况是比较常见的，其实这个是喝酒的错误方式导致的，那么你知道要如何喝酒才不会喝醉呢？
酒前先预防
1、喝酸奶或者牛奶
建议男性在酒前半个小时可以先喝点酸奶或者是牛奶垫垫肚子，因为这两种食物可以有效的保护到我们的胃部。相当于在胃的上面形成了一个保护层，减少酒精进入血液的速度。也会延缓酒精进入肝脏的速度，就不会让人迅速的处于醉酒状态了。
2、吃点高浓度的纤维片
如果在喝酒之前吃点浓度比较高的纤维片的话，务必要加上开水。就可以让纤维片膨胀，并且会包裹住酒精，减少吉鸡精在身体内的循环。会直接排出我们的体外，有效的减少酒精对于身体的伤害。
喝酒中预防
1、不要空腹喝酒
喝酒的时候，一定一定要先垫点肚子。不要空腹喝酒，不然会让你不仅伤胃也伤心的。不但会很容易醉，这个醉酒之后身体的难受程度哟。还是先吃点东西吧！
2、多喝汤
如果饭桌上有汤的话，你一定要可劲的喝汤。因为液体可以稀释掉你胃里的酒精浓度，对于醉酒是非常好的哦！
酒后解酒
1、苦瓜拌蜂蜜
材料：苦瓜、蜂蜜。
做法：先把苦瓜洗净对半切，然后去籽去苦瓜内部的膜，然后切成粗条状，再放入沸水中煮熟，捞起来沥干，静置十分钟之后再涂抹点蜂蜜即可。
2、银耳炒西芹
材料：银耳、西芹、虾米。
做法：把银耳泡水半小时之后捞起来洗净切片，然后西芹洗净切片。锅里热油，倒入西芹翻炒2分钟之后在倒入银耳跟厦门接着翻炒，等炒到差不多的时候再放入调味料即可。
帮应酬男性防醉酒的四类食物
应酬族男性喝酒太多太伤身，更容易引发诸多疾病。为了健康，男人必须防止醉酒。那么，喝酒前吃什么解酒，喝醉了解酒的食物有哪些？当你不得不喝酒时，不妨在喝酒前或喝酒后吃以下四类食物，至少身体好受点。
应酬族男性喝酒太伤身
一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身”，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。
应酬族男性代表人物如：公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症，易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。
男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害。
四类食物有助应酬族男性防醉酒
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。
4、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
春节男人要防什么病？忙着应酬当心前“腺”告急！
春节时中国传统的节日，是大家聚在的一个机会，因此大家长时间的坐着，在一起吃喝玩乐。以至于男性疾病的而出现，那么春节哪些男性疾病容易出现?
工作族男人警惕生殖感染
此类男性凭借年轻，大多对健康不太上心。但他们经常加班并处于紧张和压力状态，加上生活不规律，会使抗病力急剧下降，给各种病菌带来孳生的机会，诱发生殖感染疾病。如果还有一些不良生活习惯，如吸烟、酗酒、饮食无规律、久坐不动、滥用药物等，就更容易患上男科疾病。
应酬族男人当心前“腺”告急
出于工作的需要，他们总免不了经常周旋于各种场合，在不同或相同的时间内和各种人士打交道;也免不了经常出差，觥筹交错，喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。除了肠胃等普通疾病外，要特别留意前列腺疾病。日常饮食起居尽量养成良好习惯，保障充足睡眠，放松心情，多喝水和参加运动。专家强调，若发现前列腺疾病应及时就医，这样才能缩短痊愈时间。
用脑族男人性功能障碍常来扰
此类男性超强度的脑力工作经常超越神经系统所能负担的限度，长期如此易过度劳累而功能紊乱，神经衰弱，出现头昏头痛，失眠多梦，精神不振，容易疲乏，注意力不集中，记忆力减退等等，并且容易兴奋，心烦易怒，比较敏感。另外，过度劳累再加上经常在深夜工作，极易患男性功能减退等问题。
男性春节吃什么好
1、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。
适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。